En iyi yüzünüzü öne çıkarmak söz konusu olduğunda, güzellik rutininizin asla ihmal edilmemesi gereken bir yönü vardır: dişlerinizi fırçalamak. Rujunuz veya saç stiliniz için doğal ve yeşil ürünler bol olsa da, selfie gülüşünüzü en beyaz haline getirme seçenekleri zor olabilir.
Kendilerini doğal olarak tanımlasalar bile, tüm macunlar eşit şekilde yaratılmaz. Diş macununuz dişlerinizi tamamen temizlemede her zaman etkili olmalıdır.
Amerikan Dişhekimleri Birliği sözcüsü Dr. Tyrone Rodriguez'e göre, tüm diş macunları "diş yüzeyini temizleyebilmelidir." Gritli ve uygulandığında köpüren diş macunu aramanızı tavsiye ediyor. Doğal bir diş macununun tadını çıkarırken, aynı zamanda ürünün dişlerinize gerçekten yardımcı olup olmayacağını görmek için doktorunuza veya diş hekiminize danışmak isteyeceksiniz.
Rodriguez, örneğin, kabartma tozu içeren diş macunlarının ilave tuz içerebileceğini ve belirli kalp rahatsızlığı veya yüksek tansiyonu olanlar için zararlı olabileceğini belirtiyor. Ayrıca, bu bileşenler asidik olduğundan ve dişleri yıpratabildiğinden veya asit reflü semptomlarını kötüleştirebileceğinden narenciye unsurlarından uzak durmayı öneriyor.
Diş temizleme rutininizi canlandırmak ve yeni bir diş macunu denemek mi istiyorsunuz? İşte dikkate almanız gereken sekiz doğal diş macunu.
Florürden kaçınmalı mısınız? Kısacası hayır. Dr. Rodriguez, "Herkesin florürlü diş macunu kullanması hayati önem taşıyor" diyor. Florür, diş minesini güçlendirmeye ve diş çürümesine karşı savaşmaya yardımcı olan doğal bir kavite savaşçısıdır. Aslında, 1960'tan beri boşluklarda önemli bir düşüşten sorumlu. ADA Seal of Acceptance'a sahip tüm diş macunlarının florür içermesinin nedeni budur. "
Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA), 2018'de florür ile olumsuz sağlık etkileri arasında bir bağlantı olmadığını belirten bir makale yayınladı. Bu bulgular, ABD ve Avrupalı araştırmacılar tarafından doğrulandı. 2016 yılında yapılan bir çalışma, kısa bir süre içinde denetimsiz aşırı sindirimle yan etkilerin ortaya çıkabileceğini bildirirken, toksisite yalnızca çok yüksek konsantrasyonlarda ortaya çıkar. Cildi kurutup tahriş edebileceğinden florürü topikal olarak uygulamaktan kaçının.
1. Merhaba Antiplak + Beyazlatıcı Florürsüz Diş Macunu
Çevrimiçi incelemeciler, "tüm aile" için uygun olduğunu söyledikleri bir ürün yarattığı için Merhaba'yı alkışladı. Boya, yapay tatlandırıcılar ve suni tatlar içermeyen vegan ürünlerden üretilen Hello’nun florür içermeyen diş macunu, incilerinizi temiz tutmak için hidratlı silika, kalsiyum karbonat, nane, çay ağacı yağı ve hindistancevizi yağına dayanır.
Ek olarak, çinko sitrat, sodyum kokoil ve eritritol gibi bileşenlerin plak oluşumuna yardımcı olduğu ve temiz bir ağız ortamı oluşturduğu bilinmektedir.
Faydaları
- emayeyi temizlemek için hidratlı silika ve kalsiyum karbonat (3. ve 5. listelenmiştir)
- diş boşluklarını ve plağı önlemeye yardımcı olmak için çinko sitrat (12. sırada listelenmiştir)
- nemlendirme için hindistancevizi yağı (11. sırada)
- zulümsüz ve vegan
Maliyet: 4,99 $
Mevcut: Merhaba
2. Kamu Malları Diş Macunu
Taze nane ile yapılan Kamu Malları Diş Macunu florür, parabenler, ftalatlar veya formaldehit içermez. Bu bileşenlere karşı dikkatli olan kişiler için, Public Goods, plak ve lekeleri uzak tutmanın alternatifi olarak kum ve hindistancevizi özelliklerine güveniyor.
Büyük ve seyahat boyutunda sürümleri bulunan Public Goods, ağızları "temiz" hissettiren naneli bir formül oluşturarak çevrimiçi incelemecilerden en yüksek notları aldı.
Faydaları
- emayeyi temizlemek için kalsiyum karbonat ve silika (2. ve 3. listelenmiştir)
- taze nefes için nane yağı (11. sırada listelenmiştir)
- zulümsüz, vegan ve glütensiz
Maliyet: 5,50 $
Mevcut: Kamu Malları
3. Wildist Brillimint Diş Macunu
Ekstra hassas bir gülümsemeye sahip olanlar için Wildist Brillimint mükemmel bir seçenek olabilir. Çevrimiçi incelemeciler, tamamen doğal diş macununun dişlerini veya diş etlerini tahriş etmediğini sıklıkla not eder.
Nane ve nane yağı ile yapılan Brillimint diş macunu, ağzınızı ferah hissettirir ve pürüzsüz, köpük benzeri bir formülle gelir.
Faydaları
- plak ve lekelere yardımcı olmak için kabartma tozu (7. sırada listelenmiştir)
- bakterilerle savaşmak için beyaz çay ekstresi (13. sırada yer almaktadır)
- zulümsüz ve vegan
Maliyet: 8 $
Mevcut: Wildist
4. Isırık Diş Macunu Uçları
Banyo tezgahınızda biraz yer açın ve Bite Diş Macunu Uçları ile diş macunu kalıntısına veda edin. Sıfır atık ürün, önce ağzınıza koyduğunuz ve ardından ıslak bir diş fırçası ile fırçaladığınız kapsül formunda gelir.
Malzemeler seçtiğiniz türe göre farklılık gösterse de, bu bitler yine de günde iki kez kullanılabilir. Çevrimiçi incelemeler, bitlerin tadına uyum sağlama konusunda uyarıyor, ancak çoğu, diş macunu kadar işe yaradıklarını da belirtiyor.
Faydaları
- plak ve lekelere yardımcı olmak için kabartma tozu (7. sırada listelenmiştir)
- temiz dişler için kaolin (3. sırada)
- plak azaltma için eritritol (6. sırada listelenmiştir)
- vegan ve zulümsüz
- ambalaj, kolay geri dönüşüm için cam şişeler içerir
Maliyet: 12 $
Mevcut: Isırık
5. Davids Premium Doğal Diş Macunu
Florür ve sülfat içermeyen Davids Premium Doğal Diş Macunu, plakla savaşmak için mükemmel nane aromasına sahiptir. Geri dönüştürülebilir bir metal tüpten yapılan diş macunu, birinci sınıf doğal bileşenler kullanır, yani bu, yapay renklendirici, tatlandırıcı ve tatlandırıcı içermez.
Ayrıca, tamamen doğal içerikler listesi sayesinde, bu diş macunu, insan sağlığı ve günlük ürünlerdeki kirleticiler arasındaki geçiş hakkında halkı araştırma ve bilgilendirme konusunda uzmanlaşmış, kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Environmental Working Group tarafından doğrulanmıştır.
Faydaları
- yapay tatlar, tatlandırıcılar veya renkler yok
- emayeyi temizlemek için kalsiyum karbonat (1. sıradadır) ve hidratlanmış silika (5.)
- plak ve lekelere yardımcı olmak için kabartma tozu (3. sırada)
- zulümsüz
- geri dönüştürülebilir metal tüp içinde paketlenmiştir
Maliyet: 10 $
Mevcut: Davids
6. Dr. Bronner’ın Organik Nane Diş Macunu
Marka, tamamen doğal sabun serisiyle tanındığından, Dr. Bronner's duşunuzda veya banyonuzda zaten bir yer tutuyor olabilir. Tabii ki, markanın kendine ait bir Organik Diş Macunu olacaktı. Üç çeşidi bulunan ve yüzde 70 organik bileşenlerden oluşan diş macunu, "muhteşem" tadı ve bazı ağızları taze hissettirme yeteneği nedeniyle çevrimiçi incelemecilerden en iyi notları alır.
Faydaları
- ağız yaralarına, bakterilere ve diş eti iltihabına yardımcı olabilecek ekstra aloe vera (2. sırada)
- emayeyi temizlemek için hidratlı silika ve kalsiyum karbonat (3. ve 4. listelenmiştir)
- vegan içermez ve zulüm içermez
- geri dönüştürülebilir bir kutu ve tüpte yapılmıştır
Maliyet: 6,50 $
Mevcut: Dr. Bronner’s
7. Ela Naneli Diş Macunu
Nane ve yeşil çayın tadına bakan bu diş macunu, florürü nano-hidroksiapatit (n-Ha) lehine bırakmaktan gurur duyuyor. Erken araştırmalar, n-Ha'nın dişlerimizin yapılışını oluşturmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ayrıca n-Ha, dişlerinizin mikro sertliğinin artmasına katkıda bulunabilir.
Gözden geçirenler diş macununun taze tadını seviyor ve bazıları dişlerinin kullanımdan sonra daha az hassas olduğunu bildirdi.
Faydaları
- n-Ha (4. listelenmiştir) diş hassasiyetini azaltmaya yardımcı olabilir
- antibakteriyel nane yağı, keklik üzümü yağı ve yıldız anason yağı ile tatlandırılmıştır
- yapay tatlandırıcı içermez
Maliyet: 10 $
Mevcut: Boka
8. RiseWell Mineral Diş Macunu
Ela Mint gibi, RiseWell de hidroksiapatit ile yapılır. Nane ve nane gibi uçucu yağlarla tatlandırılan ürün, dişleri tazelenmiş ve ekstra temiz bırakmasıyla kullanıcılarının beğenisini kazanmıştır. Diğerleri, ürünün arkasında herhangi bir yapışkan kalıntı bırakmadan fırçalanması ve durulanması kolay olduğu için övgüde bulundu.
Faydaları
- emayeyi temizlemek için silika (1. listelenmiştir)
- ksilitol (3. sıradadır) kaviteye neden olan bakterilerin büyümesini önler
- diş minesinin yenilenmesine yardımcı olmak için hidroksiapatit (5. sırada yer almaktadır)
- vegan ve zulümsüz
Maliyet: 12 $
Mevcut: RiseWell
Ağız hijyeninize ayak uydurmak
En sevdiğiniz şampuan veya makyaj markası gibi, mükemmel diş macununuzu seçmek de sonuçta size kalmış. Tamamen doğal bir formül seçseniz de seçmeseniz de, uygun ağız hijyenini korumayı unutmayın:
- Diliniz de dahil olmak üzere dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın.
- Dişeti sağlığı için her gün diş ipi kullanın.
- Diş eti iltihabını önlemek için gargara kullanın.
- Diş hekiminizle düzenli temizlik randevuları ayarlayın.
Rodriguez, "Dişlerinizi fırçalamak ağız hijyeninin sadece bir parçası" diyor. “Çoğu zaman insanlar dişlerin arasına girmeyi göz ardı ediyor. Diş ipi kullanmak bu alanların arasına girmek harika. " (Diş macunu tercihlerinizden bağımsız olarak diş ipi kullanın!) Dilinizi fırçalamanın önemini de vurguladı.
Hassas dişler? Bu ürünlerin çoğu, emayenizi temizlemeye yardımcı olmak için hidratlanmış silika ve kalsiyum karbonat içerir. Doğal diş macununuzdaki kum, ciddi bir iş yapıyormuş gibi hissedebilirken, araştırmalar kalsiyum karbonat ve silikon dioksitin de diş minesini aşındırıp yüzeyi yumuşatabileceğini gösteriyor. Anlamı: Diş aşınması diş minesinize daha fazla zarar verebilir ve hassasiyeti artırabilir. Doğal diş macununa geçmeden önce doktorunuzla konuşun.
Rodriguez, çeşitli çevrimiçi kaynaklara dikkat çekerek, "Orada bulunan bilgilerin her zaman doğru olmadığı bir gün ve çağda yaşıyoruz," diyor. "İnsanlar diş hekimlerinin veya doktorlarının amacının hastaları sağlıklı tutmak olduğunu anlamalı, bu yüzden kendimizin kullanmayacağımız hiçbir şeyi önermeyeceğiz."
Ve yine özellikle hassas dişlere sahip kişiler için ağız hijyeni alışkanlıklarınızda değişiklik yapmadan önce diş hekiminize sorun. Güvenli ve etkili olduğu onaylanan diş ürünleri ADA mührüne sahip olacaktır.
Lauren Rearick serbest yazar ve kahve hayranıdır. Onun tweet'ini @laurenelizrrr'de veya web sitesinde bulabilirsiniz.
