İşte anoreksiya nervoza'nın cinsel dürtülerinizi etkilemesinin beş nedeni.
2017 sonbaharında, tez araştırmam için anoreksiya nervozalı kadınlarda cinsellik üzerine röportaj yapmak için yola çıkarken, kadınların düşük cinsel dürtüyle ilgili deneyimleri ifade edeceğini bilerek yaptım. Sonuçta araştırmalar, bu nüfusun cinsel aktiviteye karşı çekingen, olgunlaşmamış ve tiksindirici duygulara sahip olma eğiliminde olduğunu gösteriyor.
Ben ne yaptım değil Bununla birlikte, kadınların bu deneyimin benzersiz olduğundan ne kadar sıklıkla endişelendiklerini umuyoruz.
Bu konuşmalarda defalarca anormallik duyguları gündeme gelirdi. Bir kadın kendisini "gerçekten garip ve alışılmadık" olarak nitelendirdi ve hatta sekse olan ilgisizliğinin onu "deli biri" yaptığını söyleyecek kadar ileri gitti. Bir diğeri, deneyimini açıkladıktan sonra geri adım attı ve "Bunun nasıl mantıklı olduğunu veya nasıl çalıştığını bile bilmiyorum" dedi.
Tuhaf kadınların kendilerini tanımlamak için en sık kullandıkları kelimeydi.
Ama sorun şu: Eğer anoreksiyanız varsa ve cinsel dürtü düşüklüğü yaşıyorsanız, değil tuhaf. Değilsin Anormal, atipikveya çılgın. Bir şey olursa, aslında ortalamasın.
2016'da yapılan bir literatür taraması, anoreksiyalı kadınlarda cinselliği araştıran araştırmaların minimum düzeyde olmasına rağmen, neredeyse tüm çalışmaların bu kadınların daha düşük cinsel işlevlere sahip olduğunu tespit ettiğini belirtti.
Kısaca: Anoreksiyalı kadınlar için düşük cinsel dürtü çok ama çok yaygındır.
Öyleyse, anoreksiya nervoza teşhisi konduysa ve cinsel isteğinizin düşük olduğunu düşünüyorsanız, işte bunun neden böyle olabileceğine ve bu konuda ne yapabileceğinize dair beş neden var.
Yetersiz beslenme beynin işleyişini etkiler
Fizyolojik bir açıklamadan başlayalım. İştahsızlığı özellikle tehlikeli kılan şey, açlığın yetersiz beslenmeye yol açması ve yetersiz beslenen bir beynin işlevini kaybetmesidir. Uygun enerji seviyelerini korumak için yeterli kalori tüketmediğinizde, vücudunuz korumak için sistemleri kapatmaya başlar.
Açlığın fizyolojik sağlık üzerindeki etkisi, hipogonadizmi veya yumurtalıkların düzgün çalışmamasını içerir. Yumurtalıkların ürettiği östrojen ve progesteron dahil olmak üzere cinsel işlevle ilgili azalmış hormon seviyeleri, cinsel dürtülerinizi etkileyebilir. Bunu sıklıkla yaşlanma ve menopozla ilişkili olarak düşünüyoruz, ancak iştahsızlık da bu etkiyi yaratabilir.
Bilmeniz gerekenler Neyse ki, anoreksiya nervoza ile mücadele ediyorsanız veya ondan kurtuluyorsanız, ileriye dönük bir yol var. Araştırmalar, iyileşmenin - özellikle bu sizin için bir sorun olsaydı kilo restorasyonunun - artan cinsel işlevle bağlantılı olduğunu gösteriyor. Vücudunuz iyileştikçe cinselliğiniz de iyileşebilir.
Bazen yeme bozukluğundan çok depresyonla ilgilidir
Cinsel dürtüdeki azalmanın nedenleri mutlaka yeme bozukluğunun kendisiyle ilgili olmak zorunda değildir, bunun yerine söz konusu yeme bozukluğuna eşlik eden diğer faktörlerdir. Örneğin depresyon, kendi başına cinsel işlev üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Ve anoreksiya nervozalı kişilerin yaklaşık yüzde 33 ila 50'sinin hayatlarının bir döneminde duygudurum bozuklukları (örneğin depresyon) olduğu için, cinsel dürtülerinizin neden düşük olabileceğinin altında yatan bir faktör de olabilir.
Depresyon tedavisi de bir rol oynayabilir. Genellikle antidepresan olarak ve yeme bozukluklarının tedavisinde kullanılan bir ilaç sınıfı olan seçici serotonin geri alım inhibitörlerinin (SSRI'lar) cinsel işlev üzerinde olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir. Aslında, yaygın yan etkiler arasında cinsel arzunun azalması ve orgazma ulaşma zorluğu yer alabilir.
Ne yapabilirsiniz Neyse ki, tıp ve ruh sağlığı uzmanları SSRI'ların cinsel yan etkilerinin farkındadır. Yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek, ilaç - alternatif bir SSRI ya da eşlik eden bir ilaç - dahil tedavi seçeneklerini bulmak için sizinle birlikte çalışmaya istekli olmalıdırlar. Ve unutmayın, doktorunuz cinsel memnuniyetinizi ciddiye almazsa, farklı bir sağlık hizmeti sağlayıcısı bulma hakkınız tamamen size aittir.
Kötüye kullanım öyküsü travmatik olabilir
Kendi tez araştırmamı yürütürken, anoreksiya nervozalı katılımcıların yarısından fazlası, ister cinsel, fiziksel veya duygusal, ister çocuklukta ister yetişkinlikte hayatlarında istismarla ilgili deneyimlerden bahsetti. (Ve tacizci bir partnerle olan ilişkime tepki olarak bir yeme bozukluğu geliştirdiğim için bu benim için de geçerliydi.)
Dahası, aynı katılımcılar bu deneyimlerin cinsellikleri üzerinde nasıl önemli bir etkisi olduğu hakkında konuştular.
Ve bu şaşırtıcı değil.
Yeme bozukluğu olan birçok kadın geçmişte travma, özellikle de cinsel travma ile ilgili deneyimler yaşamıştır. Aslında, tecavüzden kurtulanların yeme bozukluğu teşhis kriterlerini karşılama olasılığı daha yüksek olabilir. 2004'te yapılan küçük bir çalışma, cinsel travma geçiren 32 kadının yüzde 53'ünün yeme bozukluğu yaşadığını, cinsel travma öyküsü olmayan 32 kadının ise sadece yüzde 6'sının yeme bozukluğu yaşadığını ortaya koydu.
Ne yapabilirsiniz Travma sonrası cinsellikle mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz - ve umut var. Duyusal odaklanmanın keşfi, bir kişinin hayatına kasıtlı bir şekilde duygusal dokunuşu yavaşça (yeniden) katmayı içeren bir uygulama yardımcı olabilir. Ancak bu, ideal olarak bir seks terapistinin yardımıyla yapılmalıdır.
Negatif vücut imajı seksi zorlaştırır
Anoreksiyalı birçok kadın için, seksten hoşlanmamaları fizyolojik bir engel olmaktan çok daha çok psikolojik bir engeldir. Vücudunuzla rahat olmadığınızda seks yapmak zordur! Bu doğru olan kadınlar için bile yapma yeme bozukluğu var.
Aslında, 2001 yılında yapılan bir araştırma, vücutlarını olumlu algılayan kadınlarla karşılaştırıldığında, bedensel tatminsizlik yaşayanların daha az sıklıkta seks ve orgazm bildirdiklerini buldu. Negatif vücut imajına sahip kadınlar ayrıca şu konularda daha az rahatlık bildirirler
- cinsel aktiviteyi başlatmak
- eşlerinin önünde soyunmak
- ışıklar açıkken seks yapmak
- yeni cinsel aktiviteleri keşfetmek
Bir Cosmopolitan anketi bile, kadınların yaklaşık üçte birinin nasıl göründüklerine çok odaklandıkları için orgazm olamadığını bildirdiklerini belirtti.
Ancak bunun tersi de doğrudur: Pozitif vücut imajına sahip kadınlar, daha fazla cinsel güven, daha fazla girişkenlik ve daha yüksek cinsel dürtü bildirmektedir.
Ne yapabilirsiniz? Vücut imajınız tatmin edici bir cinsel yaşamın önüne geçiyorsa, bu ilişkiyi iyileştirmeye odaklanmak iyileşmelere yol açabilir.Terapötik bir ortamda beden imgesi ve benlik saygısı sorunları üzerinde çalışıyor olun, vücut nefretini ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak kitaplarla kendi kendine yardım yoluna gidin (Sonya Renee Taylor'ın Beden Bir Özür Değildir) veya yavaş başlayın Instagram yayınınızı çeşitlendirerek, vücudunuzla daha mutlu bir ilişki, cinsellikle daha sağlıklı bir ilişkiye yol açabilir.
Sadece sen olabilirsin
Kişilik tartışmalı bir konudur: Doğa mı? Besleyici mi? Nasıl olduğumuza dönüşürüz - ve bu gerçekten önemli mi? Bu sohbette öyle. Çünkü genellikle anoreksiya tanılarıyla ilişkilendirilen aynı kişilik özellikleri, cinsiyete olan ilgisizlikle de bağlantılı olabilir.
2004 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar klinisyenlerden yeme bozukluğu olan hastalarını tarif etmelerini istedi. Anoreksiyalı kadınlar “ilkel / uygun” ve “kısıtlanmış / aşırı kontrollü” olarak tanımlandı ve bu kişilik cinsel olgunlaşmamışlığı öngördü. Saplantılılık (düşünceler ve davranışlarla meşgul olma), kısıtlama ve mükemmeliyetçilik, genellikle anoreksiya ile ilişkilendirilen üç kişilik özelliğidir ve cinsellikle ilgilenme yoluna girebilirler. Seks çok karmaşık gelebilir. Kontrolden çıkmış gibi gelebilir. Hoşgörülü hissedebilir. Ve bu, cinselliğin çekici olmamasına neden olabilir.
Bununla birlikte, cinsel dürtü hakkında hatırlanması gereken şey, doğal olarak kişiden kişiye farklılık göstermesidir. Bazı insanların cinsel ilgi kapasitesi yüksektir ve bazılarının kapasitesi düşüktür. Ancak hiperseksüel kültürümüzde alt uçta olmanın yanlış veya anormal olduğuna ikna olduk - ancak bunun olmadığını hatırlamak hayati önem taşıyor.
Aseksüellik meşru bir deneyimdir Bazıları için, düşük cinsel dürtü, aseksüellik spektrumuna düşmekten kaynaklanıyor olabilir - bu, azdan hiçe kadar sekse olan özel ilgiyi içerebilir. Bunun meşru bir cinsellik deneyimi olduğunu hatırlamak önemlidir. Doğası gereği bir şey yok yanlış seninle çünkü sekse ilgisizsin. Bu sadece senin tercihin olabilir. Önemli olan, bunu ortaklarınıza iletmek, ihtiyaçlarınıza saygı duymalarını beklemek ve cinsel olarak uyumlu olmayan ilişkileri sona erdirme konusunda rahatlık sağlamaktır.
"Cinsel işlev bozukluğu" yalnızca sizin için bir sorunsa bir sorundur
Kendi başına rahatsız edici bir terim olan "cinsel işlev bozukluğu" hakkında hatırlanması gereken en önemli şey, bunun yalnızca bir sorun olması durumunda sen. Toplumun "normal" cinselliği nasıl gördüğünün önemi yoktur. Ortaklarınızın ne istediği önemli değil. Arkadaşlarınızın ne yaptığı önemli değil. Önemli olan sensin. Sekse olan ilgi düzeyinizden rahatsızsanız, onu araştırmayı ve çözüm bulmayı hak ediyorsunuz. Ve umarım, bu makale size başlamak için bir yer sağlar.
Melissa A. Fabello, çalışmaları vücut politikalarına, güzellik kültürüne ve yeme bozukluklarına odaklanan feminist bir eğitimcidir. Onu takip edin Twitter ve Instagram.
