Genel Bakış
Dolu hissettiğinizde, genellikle sebebini tam olarak belirlemek kolaydır. Belki çok fazla, çok hızlı yediniz veya yanlış yiyecekleri seçtiniz. Dolu hissetmek rahatsız edici olabilir, ancak bu yalnızca geçicidir. Sindirim sisteminiz bu dolgunluğu saatler içinde rahatlatacaktır.
Bununla birlikte, ne kadar veya ne kadar çabuk yerseniz yiyin, sık sık tok hissediyorsanız, bu daha fazlasının bir işareti olabilir.
Sindirim sorunları ve doktorunuzu ziyaret etmesini gerektirecek diğer semptomlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
1. Gaz ve şişkinlik
Bu dolgunluk hissi, gaz nedeniyle oluşan şişkinlikten kaynaklanabilir. Gazı bağırsaklarınıza ulaşmadan gaz çıkarmazsanız, diğer ucunu şişkinlik olarak atmaya mahkumdur. Bu normal bir süreçtir, ancak özellikle başkalarının yanında olduğunuzda rahatsız edici ve zahmetli de olabilir.
Yemek yerken veya içerken çok fazla hava alıyor olabilirsiniz veya çok fazla gazlı içecek içiyor olabilirsiniz. Ancak sık sık şişkin, gazlı ve rahatsız hissediyorsanız, başka şeyler de olabilir.
Şişkinlik ve gazlılık ayrıca aşağıdakilerin semptomları olabilir:
- Çölyak hastalığı. Bu, buğdayda ve diğer bazı tahıllarda bulunan bir protein olan glütenin ince bağırsağınızın iç yüzeyine zarar verebileceği otoimmün bir durumdur.
- Ekzokrin pankreas yetmezliği (EPI). Bu, pankreasın yiyecekleri düzgün bir şekilde sindirmek için yeterli enzim üretemediği bir durumdur. Kolonda sindirilmemiş yiyecekler aşırı gaza ve şişkinliğe neden olabilir.
- Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD). GERD, midenizin içeriğinin tekrar yemek borusuna aktığı kronik bir hastalıktır. Çok fazla geğirme GERD belirtisi olabilir.
- Gastroparezi. Bir tıkanma değil, bu durum yiyeceklerin midenizden ince bağırsağınıza geçmesini yavaşlatır veya durdurur.
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS). IBS, sisteminizi gazın etkilerine daha duyarlı hale getirebilen bir hastalıktır.
Fasulye, mercimek ve bazı sebzeler gibi belirli yiyecekler gaza neden olabilir. Hoşgörüsüzlükler veya alerji de gaza ve şişkinliğe neden olabilir. Fruktoz intoleransı ve laktoz intoleransı iki örnektir.
Gaz ve şişkinlik, kolon kanseri veya yumurtalık kanseri gibi bağırsakları tıkayabilen durumlardan da kaynaklanabilir.
2. Karında kramp ve ağrı
Gaz ve şişkinliğe ek olarak, karın ağrısı kabızlığa bağlı olabilir.
Karın rahatsızlığına neden olabilecek diğer bazı durumlar şunlardır:
- Crohn hastalığı. Semptomlar ayrıca ishal ve rektal kanamayı içerebilir.
- Divertikülit. Semptomlar ayrıca mide bulantısı, kusma, ateş ve kabızlığı da içerebilir.
- EPI. Diğer semptomlar arasında gaz hali, ishal ve kilo kaybı olabilir.
- Gastroparezi. Diğer semptomlar kusma, mide ekşimesi ve geğirmedir.
- Pankreatit. Bu durum ayrıca sırt veya göğüs ağrısı, mide bulantısı, kusma ve ateşe neden olabilir.
- Ülserler. Diğer semptomlar mide bulantısı, kusma veya mide ekşimesini içerebilir.
3. İshal
İshalin gevşek, sulu dışkısı genellikle geçicidir. Bakteriyel gıda zehirlenmesi veya bir virüs gibi ani ishalin birçok potansiyel nedeni vardır. Sıvıları doldurmazsanız şiddetli ishal dehidrasyona yol açabilse de, genellikle endişelenmenize gerek yoktur.
Dört haftadan uzun sürerse kronik ishal olarak kabul edilir. Sık sık şiddetli ishal veya kronik ishal uzaması, tedavi edilmesi gereken altta yatan bir hastalığın belirtisi olabilir.
İshale neden olan bazı durumlar şunlardır:
- kronik gastrointestinal (GI) enfeksiyonları
- Crohn hastalığı ve ülseratif kolit, her ikisi de iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD)
- EPI
- Addison hastalığı ve karsinoid tümörler gibi endokrin bozuklukları
- fruktoz intoleransı veya laktoz intoleransı
- IBS, İrritabl Barsak Sendromu
4. Olağandışı dışkı
Bağırsaklarınız normal çalıştığında zorlanmanıza gerek kalmaz. Ayrıca sızıntı konusunda endişelenmenize gerek yok.
Herkesin vücudu farklı çalışır. Bazı insanlar bağırsaklarını her gün boşaltırken, diğerleri sadece haftada bir veya iki kez boşaltır. Ancak ciddi bir değişiklik olduğunda, bir soruna işaret edebilir.
Dışkılarınıza bakmak istemeyebilirsiniz, ancak genellikle nasıl göründüklerini bilmek iyi bir fikirdir. Renk değişebilir, ancak normalde kahverenginin bir tonudur. Bu, belirli yiyecekleri yediğinizde biraz değişebilir.
Aranacak diğer değişiklikler şunlardır:
- Kötü kokulu, yağlı, soluk renkli tabureler klozete yapışır veya yüzer ve sifonu çekmesi zor olabilir, bu durum yağı sindirmeyi zorlaştırdığı için EPI belirtisidir.
- normalden daha gevşek, daha acil veya daha sert dışkılar veya IBS'nin semptomatik olabilen ishal ve kabızlık arasında gidip gelirseniz
- Kırmızı, siyah veya katranlı, dışkınızda kanı işaret eden veya anüs çevresinde irin olan dışkı, her ikisi de Crohn hastalığı veya ülseratif koliti gösterebilir
5. İştahsızlık ve yetersiz beslenme
Yeterince doğru gıdalardan yemezseniz veya vücudunuz besinleri gerektiği gibi ememezse, yetersiz beslenebilirsiniz.
Yetersiz beslenebileceğiniz belirtiler şunları içerir:
- yorgunluk
- sık sık hastalanmak veya iyileşmesi daha uzun sürüyor
- iştahsızlık
- açıklanamayan kilo kaybı
- zayıflık
Besinleri emme kabiliyetine müdahale eden bazı koşullar şunlardır:
- kanser
- Crohn hastalığı
- EPI
- ülseratif kolit
6. Kilo kaybı ve kas kaybı
İshal, iştahsızlık veya yetersiz beslenmeyi içeren herhangi bir durum kilo kaybına neden olabilir. Açıklanamayan kilo kaybı veya kas kaybı her zaman araştırılmalıdır.
Paket servisi
Belli bir sebep olmadan sık sık kendinizi tok hissediyorsanız, tam bir fizik muayene için randevu almalısınız. Diyetinizi değiştirmek basit bir mesele olabilir veya tedavi edilmesi gereken bir GI bozukluğunuz olabilir.
Doktorunuzun tam bir resmi görebilmesi için tüm belirtilerinizin ve bunları ne kadar süredir yaşadığınızın bir listesini yapın. Kilo verip vermediğinizi mutlaka belirtin.
Belirtileriniz, fizik muayeneniz ve tıbbi geçmişiniz, durumunuzu teşhis ederken atmanız gereken sonraki adımlar konusunda doktora rehberlik edecektir.
