Adet dönemi, adet döngüsünün sonunda meydana gelen vajinal kanamadır. Kadın bedeni her ay kendini olası bir hamileliğe hazırlar. Rahim daha kalın bir tabaka oluşturur ve yumurtalıklar, sperm tarafından döllenebilen bir yumurta bırakır.
Yumurta döllenmezse, bu döngü sırasında gebelik oluşmaz. Vücut daha sonra biriken uterus astarını çıkarır. Sonuç bir dönem veya menstrüasyondur.
Ortalama bir kadın, ilk adetini 11 ile 14 yaşları arasında geçirecektir. Adet dönemleri, menopoza kadar veya yaklaşık 51 yaşına kadar düzenli olarak (genellikle aylık) devam edecektir.
Aşağıdaki adetin gerçekleri ve istatistikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Adet sağlığı ve komplikasyonları
Ortalama adet döngüsü 24 ila 38 gündür. Tipik dönem dört ila sekiz gün sürer.
Aylık veya düzenli dönemler, döngünüzün normal olduğunun bir işaretidir. Vücudunuz olası bir hamileliğe hazırlanmak için çalışıyor.
Kanamaya ek olarak adet görenlerin yüzde 90'ı çeşitli semptomlar yaşadıklarını söylüyor. Yiyecek istekleri yaygın bir semptomdur. Aslında, bir araştırma, Amerikalı kadınların neredeyse yarısının adetlerinin başında çikolata istediğini ortaya koydu.
Göğüs hassasiyeti başka bir yaygın dönem semptomudur. Adetin başlamasından hemen önceki günlerde zirve yapabilir. Östrojen ve progesteron hormonlarındaki bir artış, genişlemiş göğüs kanallarına ve şişmiş süt bezlerine yol açar. Sonuç ağrı ve şişliktir.
Bu arada, adet ağrısı (dismenore olarak da adlandırılır, "kramplar" olarak da bilinir) başka bir yaygın semptomdur. Adet gören insanların yarısından fazlası, dönemlerinde bir miktar acı çekiyor ve bazı tahminler yüzde 84 kadarını söylüyor.
Prostaglandinler bu ağrının sebebidir. Bunlar rahminizdeki kas kasılmalarını tetikleyen kimyasallardır. Bu hormonlar, vücudun fazla uterus astarını atmasına yardımcı olur, bu da adetinizin ilk günlerinde ağrı ve kramplara neden olabilir.
Bazı insanların düzenli adetleri yoktur. Yoğun egzersiz veya belirli tıbbi durumlar düzensiz adet dönemlerine neden olabilir. Düzensiz dönemler, aşağıdaki kişilerde de görülebilir:
- obez
- Emzirme
- perimenopozal
- stresli
WomensHealth.gov, ağrılı, düzensiz veya ağır dönemlerin doğurganlık çağındaki kadınların yüzde 14'ünü etkilediğini tahmin ediyor. Dahası, 2012 yılında yapılan bir araştırma, dönemleri olan kişilerin yüzde 32 ila 40'ının bu ağrının o kadar şiddetli olduğunu, işi veya okulu kaçırmak zorunda olduklarını bildirdi.
En yaygın dönemle ilgili sağlık durumları şunları içerir:
Endometriozis
Endometriozis rahim dokusunun rahim dışında büyümesine neden olur. Regl döneminiz boyunca, hormonlar bu yanlış yerleştirilmiş dokuyu ağrılı ve iltihaplı hale getirir. Bu şiddetli ağrıya, kramplara ve ağır adet dönemlerine neden olabilir.
American College of Obstetricians and Gynecologists, Endometriozisin 15 ila 49 yaşları arasındaki 10 kadından 1'ini etkilediğini tahmin ediyor. Bozukluğu olan kişilerin yüzde 30 ila 50'sinin kısırlık yaşayacağını belirtiyorlar.
Rahim fibroid
Bu kanserli olmayan tümörler, rahminizdeki doku katmanları arasında gelişir. Pek çok dişi yaşamları boyunca en az bir miyom geliştirir. Aslında, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre 50 yaşına kadar beyaz kadınların yüzde 70'i ve Afrikalı-Amerikalı kadınların yüzde 80'i bir tane geliştirecek.
Menoraji
Menoraji çok ağır adet kanamasıdır. Tipik dönemler 2 ila 3 yemek kaşığı adet kanı üretir. Menoraji hastaları bu miktarın iki katından fazlasını üretebilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 10 milyondan fazla Amerikalı kadının bu duruma sahip olduğunu tahmin ediyor.
Premenstrüel sendrom (PMS)
Bu, genellikle bir dönemin başlamasından önceki veya iki hafta önce ortaya çıkan bir dizi semptomdur. Belirtiler şunları içerebilir:
- baş ağrısı
- yorgunluk
- şişkinlik
- sinirlilik
WomensHealth.gov, PMS'nin 4 kadından 3'ünü etkilediğini bildiriyor.
Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD)
PMDD, PMS'ye benzer, ancak daha şiddetlidir. Şunlara neden olabilir:
- depresyon
- gerginlik
- şiddetli ruh hali değişimleri
- kalıcı öfke veya sinirlilik
Uzmanlar, kadınların yaklaşık yüzde 5'inin PMDD yaşadığını tahmin ediyor.
Kötü adet hijyeni
Kötü adet hijyeni de döneminiz boyunca bir sağlık sorunudur. Bir dönem boyunca kan ve doku kaybı bakteriyel sorunlara yol açabilir. Bu, adet ürünleri bulunmadığında veya olmadığında veya temiz su gibi temel sağlık hizmetlerine erişilemediğinde ciddi bir sağlık sorunu oluşturabilir.
Maliyet
Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl insanlar adet ürünlerine 2 milyar dolardan fazla para harcıyor. Ortalama adet gören kişi yaşamları boyunca yaklaşık 17.000 tampon veya ped kullanır.
Bu hem birey için kişisel bir maliyet hem de gezegen için çevresel bir maliyettir. Bu ürünlerin çoğu çöp sahalarında kolayca bozulmaz.
Bununla birlikte, 16.9 milyondan fazla Amerikalı kadın yoksulluk içinde yaşıyor ve menstrüel ürünlere ve semptomları tedavi eden ilaçlara erişimde sorun yaşayabilir. Hapishanedeki veya hapishanedeki kişilerin tamponlara veya pedlere sıklıkla erişemediğine dair raporlar da vardır. Bu gerekli ürünler pazarlık fişi olarak kullanılabilir ve yiyecek veya iyilik için takas edilebilir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde adet ürünlerine satış vergisi sıklıkla uygulanmaktadır. Şu anda beş eyalette satış vergisi alınmamaktadır:
- Alaska
- Delaware
- Montana
- New Hampshire
- Oregon
Dokuz eyalet, bu ürünleri özellikle "tampon vergisinden" muaf tuttu:
- Connecticut
- Florida
- Illinois
- Maryland
- Massachusetts
- Minnesota
- New Jersey
- New York
- Pensilvanya
Diğer eyaletlerden milletvekilleri, bu ürünlerdeki vergileri kaldırmak için önlemler aldı.
Adet ürünlerine erişim başka yerlerde de karmaşık olabilir. Örneğin Kenya'da okul çağındaki kadınların yarısının adet pedlerine erişimi yok. Birçoğunun tuvalete ve temiz suya erişimi de yok. Bu genellikle okul günlerinin kaçırılmasına ve bazılarının okulu tamamen terk etmesine neden olur.
Çağlar boyunca adet görme
Menstrüasyonu çevreleyen damgalama yüzyıllar öncesine dayanıyor. İncil'de, Kuran'da ve Pliny the Elder'ın "Doğa Tarihi" nde menstrüasyona atıflar bulunur.
Bu referanslarda menstrüasyona "zarar" ve "kirli" ve "yeni şarabı ekşi" dönüştürebilen bir şey olarak bahsedilir.
Onlarca yıl süren hatalı araştırmalar, dönemleri çevreleyen damgalanmayı ortadan kaldırmak için çok az şey yaptı.
1920'de Dr. Béla Schick, kadınların menstruasyon sırasında toksin ürettiği teorisi için “menotoksin” ifadesini ortaya attı.
Schick bu sonuca, adet gören bir hemşirenin bir buket çiçek tutmasından sonra ulaştı. Schick, bu çiçeklerin hemşirenin dokunmadığı çiçeklerden daha erken solduğunu gözlemledi. Nedenin onun dönem olduğuna karar verdi.
1950'lerde, araştırmacılar toksik teoriyi test etmek için hayvanlara adet kanı enjekte ettiler. Aslında kan hayvanları öldürdü. Ancak yıllar sonra ölümün kandaki bakteriyel kontaminasyonun sonucu olduğu, toksik bir etki olmadığı kanıtlandı.
1974'e gelindiğinde araştırmacılar, menstruasyon tabularının erkeklerin üreme faaliyetlerine nasıl katıldıklarına yakından bağlı olabileceğini belirlediler. Başka bir deyişle, erkeklerin doğum ve çocuk yetiştirmeyle ne kadar az ilgilenmesi, onlar için o kadar tatsız bir dönemdir.
Dönem hijyeni de sürekli gelişen bir üretim olmuştur.
1897'de Lister's Towels, Johnson & Johnson tarafından ilk seri üretilen ve tek kullanımlık adet pedi olarak tanıtıldı. Bunlar bugünün dönem pedlerinden çok uzaktı. İç çamaşırlarının içine giyilen kalın malzeme pedleriydi.
Hoosier Ladies ’Hijyen Kemeri, yüzyılın başından birkaç on yıl sonra geldi. Kemer, yeniden kullanılabilir hijyenik pedleri yerinde tutmak için tasarlanmış bir dizi kayıştı.
Birkaç yıl sonra, 1929'da, Dr. Earle Haas ilk tamponu icat etti. Fikri, adet kanını emmenin bir yolu olarak vajinasına sıkıştırılmış bir deniz süngeri kullandığından bahseden bir arkadaşından geldi.
Bugün kullanılan yapışkan yapışkan pedler 1980'lere kadar piyasaya sürülmemişti. O zamandan beri değişen yaşam tarzı, akış ve şekil ihtiyaçlarını karşılamak için geliştirildi ve güncellendi.
Günümüzdeki dönem ürünleri, adet gören bireylerin onlarca yıldır uğraştığı, sızıntılardan ve dönem izlemeden maliyete kadar pek çok sorunu çözmeyi amaçlamaktadır. Aynı zamanda menstrüasyonu çevreleyen damgalamanın kaldırılmasına da yardımcı olurlar. Artı, çevresel ve finansal sorunları çözmeye çalışırlar.
Bu ürünler, yeniden kullanılabilir adet kapları ve dönem iç çamaşırlarını içerir. İnsanların vücutlarının regl dönemi için nasıl hazırlandığını ve nasıl davrandığını daha iyi anlamalarına yardımcı olabilecek birçok akıllı telefon uygulaması da vardır.
Dünyadaki dönemler
Menstrüasyon damgalamasını ortadan kaldırmak ve insanların adet dönemlerinde kendilerine bakmalarına yardımcı olmak için çok şey yapıldı, ancak yine de yapılması gerekenler var.
Britanya'da Plan International'ın raporlarına göre 2017 yılında yapılan bir ankete göre 7 kızdan 1'i adet korumasını sağlamak için mücadele ettiklerini söylüyor. Her 10 kızdan 1'inden fazlası, uygun ürünleri karşılayamadıkları için regl giyimi için doğaçlama yapmak zorunda kaldı.
Birleşik Krallık tamponlar ve diğer adet ürünleri üzerindeki vergileri düşürmeye karar vermiş olsa da, Brexit görüşmeleri verginin nihai olarak kaldırılmasını geciktirmişti. Ekim 2018'de yapılan bir Parlamento oylaması, Birleşik Krallık'ı tampon vergisini kaldırmaya bir adım daha yaklaştırdı.
Nepal'de 21 yaşındaki bir kadın, "chhaupadi" sırasında ısınmak için ateş yaktıktan sonra duman solumaktan öldü.
Nepal'deki bu uygulamada, adet gören Hindu kızlar ve kadınlar, dönemleri bitene kadar evlerinden dışarıda barakalarda veya büyükbaş hayvan barınaklarında uyumaya zorlanıyorlar. Sıcaklıklar kışın tek haneye düşebilir veya daha düşük olabilir, ancak kulübeler yeterli sıcaklık sağlayacak kadar ısıtılmamış veya yalıtılmamış olabilir.
Hindistan'ın bazı bölgelerinde, bazı kadınlar kendilerini hemen hemen aynı şekilde izole etmeye zorlanıyor.
Yine de her kültür, bu doğal döngü nedeniyle kadınlardan uzak durmuyor.
Afrika'nın bazı yerlerinde adetin başlangıcı, yaşamın bir aşamasından diğerine geçiş olarak görülüyor. Tonozlu ve değerli bir deneyim. Kadınların regl dönemini geçirdiklerinde kalmaları için özel kulübeler veya evler ayrılmıştır. Bu süre zarfında kadın aile üyeleri ve diğer kadınlar onlara katılır.
Bu arada, 2015 yılında tampon ve diğer menstrüel ürünler üzerindeki vergilerini düşüren Kanada gibi ülkeler, regl döneminin mali kaygılarını hafifletmeye çalışıyor.
2018'de Birleşmiş Milletler (BM), dönemleri çevreleyen utanç, damgalama ve yanlış bilgilerin ciddi sağlık ve insan hakları endişelerine yol açabileceğini bildirdi. Bu nedenle adet hijyeninin halk sağlığını, cinsiyet eşitliğini ve insan haklarını etkileyen bir konu olduğunu ilan ettiler.
BM'nin bunu 2030 Gündemine eklemesinin nedeni de budur. Bu, içerik oluşturucuların yoksulluğu, açlığı ve sağlık hizmetlerine erişim eksikliğini sona erdirmeye yardımcı olabileceğine inandıkları, sürdürülebilir sosyal ve ekonomik kalkınma için 15 yıllık bir plandır.
