Diş lekelenmesi yaygın bir durumdur. Dişlerinizin veya diş minesinizin dış tabakasının rengi değiştiğinde meydana gelir.
Piyasada pek çok diş beyazlatma ürünü bulunmaktadır. Beyazlatıcı diş macunu, şeritler veya jel arasından seçim yapabilirsiniz. Diş hekiminiz ayrıca profesyonel beyazlatma önerebilir.
Ancak bu tedaviler pahalı olabilir. Ayrıca dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebilecek kimyasallar içerirler.
Dişlerinizi kimyasallar olmadan beyazlatmak istiyorsanız, daha doğal çareler arıyor olabilirsiniz. Bir seçenek, dişlerinizi doğal olarak beyazlatan yiyecekler yemektir.
Bu yiyeceklerin işe yaradığına dair bazı kanıtlar olsa da, etkileri esas olarak anekdot ve teoriktir. Yine de onları denemek zarar vermez. Bu yiyecekler ve dişlerinizi nasıl hafifletebilecekleri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Çilekler
Çilekler malik asit içerir. Bu asidin, lekeli dişleri hafifletmeye yardımcı olabilecek ağartma özelliklerine sahip olduğu söyleniyor.
Malik asit ayrıca ağız kuruluğu olan kişilerde tükürük üretimini artırabilir. Tükürük, yiyecekleri ve artıkları yıkayarak, renk değişikliğinin yaygın bir nedeni olan diş çürümesine karşı korur.
Karpuz
Karpuz, çileklerden daha fazla malik aside sahiptir. Malik asit, dişlerinizi aydınlatmada ve tükürük üretimini teşvik etmede rol oynayabilir.
Bazı insanlar ayrıca karpuzun lifli dokusunun dişlerinizi fırçaladığını ve bu da lekelerin çıkarılmasına yardımcı olduğunu söyler. Yine de bu iddiayı destekleyecek bilimsel bir kanıt yok.
Ananas
Dişleriniz zar veya tükürük proteini tabakasıyla kaplıdır. İnce zar tabakanız dişlerinizi korur, ancak aynı zamanda yiyeceklerdeki pigmentleri de emer. Bu lekelenmeye neden olabilir.
Zar tabakanız ayrıca bakterilere yapışacak bir şey verir. Bakteriler birikirse, plak oluşumuna ve diş renginin solmasına neden olabilirler.
Bununla birlikte, ananas, pelikanı doğal olarak çözebilir. Bromelain adı verilen bir proteolitik enzim içerir. Proteolitik enzimler, zar tabakanızdakiler de dahil olmak üzere proteinleri parçalayabilir.
Papaya
Papaya, ananas gibi proteolitik bir enzim içerir.
Papayadaki enzime papain denir. Aynı zamanda, zar tabakanızı bozan proteini de parçalar. Bu, lekeleri azaltmaya yardımcı olur ve plak oluşumuna karşı koruma sağlar.
Süt
Sütteki laktik asit diş minesini de hafifletebilir. Ayrıca, çürüğe neden olan bakterilerin temizlenmesine yardımcı olabilen tükürük üretimini uyardığı da söyleniyor.
Sütte bulunan bir protein olan kazein de lekelenmeyi önler. Kazein, boşlukları onarmak ve plak birikimini önlemek için kalsiyum fosfatların toplanmasına yardımcı olur.
2014 yılında yapılan bir çalışma ayrıca kazeinin çaydaki polifenollere bağlandığını ve bu da tanenlerin dişlere yapışmasını ve lekelenmeye neden olmasını önlediğini gösterdi.
Peynir ve yoğurt gibi diğer süt ürünleri de laktik asit ve kazein içerir ve benzer bir etkiye sahip olabilir.
Yiyeceklerin dişleri beyazlatması ne kadar sürer?
Bu yiyeceklerin dişleri hafifletmesinin ne kadar sürdüğü bilinmemektedir. Beklenen zaman çerçevesi hakkında araştırma yok. Bununla birlikte, ticari ürünlerle karşılaştırıldığında, doğal ilaçlar genellikle daha uzun sürer.
Aynı zamanda dişlerinizin orijinal rengine de bağlıdır. Dişleriniz önemli ölçüde lekelenmişse, sonuçları görmek muhtemelen daha uzun sürecektir. Aynısı, dişlerinizi lekeleyen çok sayıda yiyecek yerseniz de geçerlidir.
Evde dişleri doğal olarak aydınlatmanın başka yolları var mı?
Yukarıdaki yiyecekleri yemenin yanı sıra, bu doğal diş beyazlatma ilaçlarını evde de deneyebilirsiniz:
Düzenli olarak fırçalayın ve diş ipi kullanın
Her gün fırçalamak ve diş ipi kullanmak dişlerinizi beyaz tutmanın en iyi yollarından biridir.
Günde iki kez dişlerinizi fırçalamanız önerilir. Dişlerinizin dış, iç ve üst yüzeylerini 2 dakika fırçalayın. Bu, birikintileri ve oyuğa neden olan bakterileri temizlerken lekeleri temizleyecektir.
Plak ve bakterileri gidermeye yardımcı olmak için günde bir kez dişlerinizin arasına ipi koyun.
Kabartma tozu ile fırçalayın
Kabartma tozu, dişleri beyazlatmak için popüler bir ilaçtır. Doğal olarak aşındırıcıdır, bu nedenle mekanik olarak lekeleri çıkarabilir. Aslında, diş macunlarının beyazlatılmasında yaygın bir bileşendir.
Dişlerinizi hafifletmek için karbonat kullanmak için eşit miktarda su ve kabartma tozu karıştırarak bir macun yapın. Diş fırçanızı kullanarak 1 dakika boyunca dişlerinize sürün, sonra tükürün.
Hardal yağı ve tuzla fırçalayın
Hardal yağı ve tuzu, dişleri beyazlatmak için geleneksel bir Ayurvedik çare.
Buradaki fikir, hardal yağının plak ve lekeyi ortadan kaldırmasıdır. Yağ çekme denilen bir uygulamada tek başına kullanılabilir. Taraftarlara göre, yağ çekme plak ve bakterileri azaltır.
Beyazlatma etkisini arttırmak için tuz eklenebilir. Aşındırıcı dokusunun lekeleri mekanik olarak çıkardığı söyleniyor. Tuz ayrıca antibakteriyel etkiye sahip olabilen tükürüğün pH'ını da artırır.
Bu ilacı kullanmanın bir yolu, 1 kısım tuz ve 3 kısım hardal yağını karıştırmaktır. Karışımı 1 dakika boyunca dişlerinize sürün, sonra tükürün.
Hidrojen peroksit ile durulayın
Hidrojen peroksit, doğal bir ağartma maddesidir. Genellikle ticari beyazlatma ürünlerinde kullanılır.
Diş açıcı olarak kullanmak için eşit miktarda hidrojen peroksit ve suyu karıştırın. Çözeltiyi 30 saniye ağzınızda çalkalayın, sonra tükürün.
Diğer bir seçenek de su yerine hidrojen peroksit içeren bir karbonat macunu yapmaktır.
Dişlerinizi lekeleyen yiyecekleri sınırlayın
Diş lekesi yapan yiyecek ve içecekleri sınırlandırarak ek renk değişikliğini önleyebilirsiniz. Bu yiyecekler şunları içerir:
- koyu meyveler
- domates bazlı soslar
- köri
- Kahve
- siyah çay
- kırmızı şarap
- koyu kola
- meyve suyu
- Enerji içecekleri
Diş lekesi yapan bir içecek içtiğinizde, leke riskini azaltmak için pipet kullanın. Riski daha da azaltmak için kahve ve çaya süt de ekleyebilirsiniz.
Paket servisi
Çilek, karpuz ve süt ürünleri dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olabilir. Bu besinler, hafifletici özelliklere sahip bileşikler içerir.
Ananas ve papaya ayrıca dişlerinizde lekeye neden olan proteinleri çözen proteolitik enzimlere sahiptir.
Yine de bu yiyecekleri basitçe yemek dişlerinizin rengini değiştirmez. Diş lekesi bırakan yiyecekleri sınırlamak ve iyi ağız hijyeni uygulamak hala önemlidir.
Ayrıca karbonat veya hidrojen peroksit gibi diğer doğal ilaçları da deneyebilirsiniz.
.jpg)
