Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Halluks limiti, ayak başparmağınızın ayağınıza bağlandığı eklem olan halluksi etkileyen bir durumdur. Bu eklemin sınırlı hareketine neden olur.
Halluks limiti olan kişiler eklemde sınırlı esnekliğe sahiptir ve ayak başparmağını bükmede sorun yaşarlar. Esneklik, özellikle yürürken ağrıya neden olur.
Durum ilerledikçe, ayak başparmağınızda kemik çıkıntıları ve artrit geliştirebilir ve sonunda ayak eklemini tamamen sertleştirebilirsiniz. Bu olduğunda, duruma halluks rijidus adı verilir, bu da ayak başparmağının osteoartriti.
Halluks sınırlarına neyin neden olduğunu ve nasıl tedavi edildiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Semptomlar neler?
Halluks limiti semptomları hafif başlar ve yavaş yavaş kötüleşir.
Belirtiler şunları içerir:
- genellikle ekleminizin tepesinde, eklemi büken yürüme veya diğer aktivitelerle kötüleşen ağrı
- ayak başparmağını esneme sorunu
- Ayak başparmağınız ayakkabınıza sürtündüğünde zarar verebilecekse, üstte kemikli bir yumru
- kemik mahmuzları sinirlere baskı yaparsa uyuşma veya karıncalanma
- Artan basıncın neden olduğu eklem altında bir nasır
Belirtileriniz farklı yürümenize neden oluyorsa diz, kalça veya bel ağrısı yaşayabilirsiniz.
Bunun nedeni nedir?
Halluks sınırının belirli bir nedeni yoktur, ancak uzmanlar, onu geliştirme riskinizi artırabilecek birkaç şey belirlediler.
Bunlar şunları içerir:
- Olağandışı ayak anatomisi. Bazı insanlar anormal bir metatarsal eklemle veya yükselmiş veya çok uzun bir ilk metatarsal kemikle doğarlar. Bu, eklemin düzgün çalışmasını engeller.
- Yaralanma. Ayak parmağınızı ciddi şekilde vurmak, ayak burkulmaları veya kırılmış bir ayak parmağı gibi yaralanmalar ekleme zarar verebilir ve halluks sınırına katkıda bulunabilir.
- Aşırı kullanım. Ayak parmaklarınıza tekrar tekrar baskı uygulayan faaliyetlere veya mesleklere katılmak, aşırı kullanımdan zarar görmesine neden olabilir.
- Yanlış ayakkabı.Sık sık yüksek topuklu ayakkabı giymek, ayak ekleminize ek baskı uygular. Çok küçük ayakkabılar giymek de eklemleri etkileyebilir.
- Aile öyküsü. Halluks limiti veya halluks rijidusu olan bir aile üyesine sahip olmak, onu geliştirme riskinizi artırır. Bu, bir ayak anormalliğini veya yürüme şeklini miras almaktan kaynaklanabilir.
- Artritik bozukluklar. Gut, osteoartrit ve romatoid artrit gibi belirli artrit türleri ayağınızın hareketini değiştirebilir.
Nasıl teşhis edilir?
Halluks limiti genellikle fizik muayene ve ayağınızın röntgeni ile teşhis edilir. Röntgen, metatarsal kemiğinizin şeklini ve uzunluğunu ve herhangi bir kemik çıkıntısı veya kıkırdak kaybını gösterecektir.
Sağlık uzmanınız semptomlarınızı soracak ve esnekliğini kontrol etmek ve yaralanma gibi semptomlarınızın diğer olası nedenlerini araştırmak için parmağınızı inceleyecektir.
Nasıl tedavi edilir?
Halluks sınırını genellikle konservatif tedavilerle kendi başınıza yönetebilirsiniz.
Bunlar şunları içerir:
- ayak başparmağınıza ve ekleminize baskı yapmamak için doğru uzunluk ve genişlikte ayakkabılar giymek
- Yürürken ayak başparmağınızın bükülmesini azaltmak için sert tabanlı ayakkabılar giymek
- bir inçten daha yüksek topuklu ayakkabılar giymemek
- eklem üzerindeki baskıyı azaltmak için çevrimiçi olarak çeşitli şekillerde satın alınabilen yumuşak bir jel ped kullanarak
- düz kemerleriniz varsa tezgah üstü (OTC) veya özel ortez giymek
- ibuprofen (Advil veya Motrin) veya aspirin gibi OTC anti-enflamatuarlar almak
- ağrılı bölgeye günde 2 veya 3 kez 15 dakika boyunca buz uygulamak
Sağlık uzmanınız, bu evde tedaviler yeterince rahatlama sağlamıyorsa ağrı ve iltihabı gidermek için kortikosteroid enjeksiyonları önerebilir.
Ya ameliyat?
Halluks limiti halluks rijidusa ilerlediğinde cerrahi daha sık kullanılır. Ancak şiddetli semptomlarınız varsa veya halluks sınırınıza katkıda bulunan bir ayak deformiteniz varsa, ameliyat bir seçenek olabilir.
Cheilectomy, halluks limiti veya hafif ila orta dereceli halluks rijidusu tedavi etmek için en yaygın olarak kullanılan prosedürdür. Bu prosedür, ayağınızın üstünde bir kesi yapmayı, kemik çıkıntılarını tıraş etmeyi ve metatarsal kemiğin bir kısmını çıkarmayı içerir.
Bu, ekleminize düzgün hareket etmesi için ihtiyaç duyduğu alanı verir, esnekliği artırır ve ağrıyı azaltır.
Görünüm nedir?
Halluks limiti ilerleyici bir durumdur, yani zamanla kötüleşir. Ancak destekleyici ayakkabılar giymek gibi evde tedaviler semptomları kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Evde tedaviler rahatlama sağlamayı bırakırsa, sağlık uzmanınıza kortizon iğneleri hakkında danışın.
