Baş ağrınızın yeri, ne tür bir baş ağrınız olduğunu ve olası çareleri belirlemede önemli bir ipucu olabilir.
Baş ağrısı çok yaygındır. Aslında, yetişkinlerin yaklaşık dörtte üçünün geçen yıl içinde bir tür baş ağrısı yaşadığı tahmin edilmektedir.
Her ay 15 veya daha fazla gün baş ağrısı anlamına gelen kronik baş ağrısı, yetişkinlerin yüzde 1,7 ila 4'ünü etkiler.
Bulunduğunuz yere göre en yaygın baş ağrısı türlerine ve tıbbi yardım almanın ne zaman önemli olduğuna daha yakından bakalım.
Başınızın tamamını etkileyen baş ağrısı
Tüm baş ağrısı, başınızın etrafında sıkı bir bant varmış gibi hissedebilir. Bu genellikle en yaygın birincil baş ağrısı bozukluğu olan gerilim tipi baş ağrısını gösterir.
Bununla birlikte, migren ağrısının holokraniyal olabileceği zamanlar da olduğunu belirtmek önemlidir. Bu, ağrının sadece bir taraf yerine başın etrafında hissedilebileceği anlamına gelir.
Gerilim tipi baş ağrısıyla, ağrı ve baskı boynunuza uzanabilir ve ayrıca alnınızın çevresinde ağrı ve hassasiyet hissedebilirsiniz.
Gerilim tipi baş ağrıları, baş ve boynunuzdaki kas kasılmalarından kaynaklanır. Bu tür baş ağrısı genellikle birkaç saat sürer, ancak günlerce sürebilir.
Gerilim baş ağrısına stres veya boyun problemleri neden olabilir. Bununla birlikte, aşağıdakilerden de baş ağrınız olabilir:
- kafein yoksunluğu
- fiziksel çaba
- açlık
- akşamdan kalma
- yorgunluk
- soğuk algınlığı veya grip olmak
- kafa travması
- göz yorgunluğu veya bilgisayara çok uzun süre bakmak
- ribaund baş ağrısı olarak da bilinen çok fazla baş ağrısı ilacı kullanmak
Ara sıra meydana gelen gerilim tipi baş ağrısı tipik olarak tıbbi müdahale gerektirmez. Ayda 15 veya daha fazla gün baş ağrısı yaşıyorsanız doktorunuza görünün.
Kafanın bir tarafı
Migren
Sol veya sağ tarafta, tek taraflı baş ağrısı genellikle migreni gösterir.
Migren, tekrarlayan ataklara neden olan birincil bir baş ağrısı bozukluğudur. Migren semptomları tipik olarak şunları içerir:
- zonklayan, nabız gibi atan ağrı
- mide bulantısı ya da kusma
- aura
- gürültü, ışık ve koku hassasiyetleri
- odaklanma zorluğu
Migren, beyin kimyasallarındaki değişiklikler de dahil olmak üzere çeşitli katkıda bulunan faktörlerden kaynaklanabilir. Özellikle serotonin seviyelerinde azalma.
Aşağıdakiler gibi birçok başka faktör de bir saldırıyı tetikleyebilir:
- yüksek sesler
- parlak veya yanıp sönen ışıklar
- belirli kokular
- belirli yiyecekler
- hava koşullarındaki değişiklikler
- uyku eksikliği
- hormonal değişiklikler
- öğün atlamak
- dehidrasyon
Bu tetikleyiciler kişiden kişiye değişir. Hatta bir saldırıya neden olan faktörlerin bir kombinasyonu bile olabilir. Tetikleyicileri belirlemek her zaman mümkün değildir.
Baş zonklaması
Küme baş ağrısı, başın bir tarafında ağrıya neden olan başka bir birincil baş ağrısı bozukluğudur.
Ağrı genellikle gözlerinizden birinin arkasında veya çevresinde bulunur. Bazı durumlarda ağrı alnınıza, başınızın yan tarafına, burnunuza, boynunuza veya aynı taraftaki omuzlarınıza yayılabilir.
Küme baş ağrıları, döngülerde veya adından da anlaşılacağı gibi "kümeler" halinde ortaya çıkma eğilimindedir. Birkaç hafta veya ay boyunca baş ağrısı yaşayabilir ve ardından bir remisyon dönemi yaşayabilirsiniz.
Bu baş ağrıları genellikle aniden ortaya çıkar ve ağrı genellikle başladıktan sonra yaklaşık 10 dakika içinde şiddetlenir.
Küme baş ağrısının bazı yaygın semptomları şunları içerir:
- bir gözün arkasında veya çevresinde yanma, bıçaklama ağrısı
- kırmızı, ağlayan bir göz
- daha küçük, daraltılmış bir öğrenci
- sarkık bir göz kapağı
- bir veya iki gözün altında veya çevresinde şişlik
- burun akıntısı veya tıkalı burun
- yüz kızarması
- huzursuz hissetmek
Doğru teşhisi koyduğunuzda, migren ve küme baş ağrıları tedavi edilebilir ve yönetilebilir.
İlaçların aşırı kullanımı ve kafa travması da başın bir tarafında ağrıya neden olabilir.
Başınızın ve yüzünüzün önü
Gözlerinizin ve burun kanallarınızın arkasındaki baş ağrısı, saman nezlesi gibi alerjilere bağlı olabilir ve bu da soğuk algınlığına benzer semptomlar üretebilir.
Bununla birlikte, gerçek sinüs baş ağrıları nadir olma eğilimindedir. Bu baş ağrıları genellikle migren olarak ortaya çıkar ve bu da sinüslerde ağrıya neden olabilir.
Gözlerinizin arkasındaki baş ağrısı nadiren göz yorgunluğuyla ilgilidir.
Sinüs baş ağrınız olduğunu düşünüyorsanız, teşhis için doktorunuza görünmeyi düşünün. Doktorunuz, baş ağrınızın gerçekten alerjiden mi kaynaklandığını veya migren olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Kafanın arkası
Başınızın arkasındaki ağrı, boyun artritinden kaynaklanıyor olabilir. Hareket ettiğinizde ağrı daha da kötüleşir.
Bu tip baş ağrısı, kötü duruştan veya bel fıtığı gibi boyun problemlerinden de kaynaklanabilir.
Genellikle boyun ağrısının eşlik ettiği baş ağrısının arkası, düşük basınçlı baş ağrısının bir işareti olabilir, aksi takdirde spontan intrakraniyal hipotansiyon (SIH) olarak da bilinir. Beyindeki düşük omurilik sıvısı basıncından kaynaklanır.
SIH'nin bir başka belirtisi de, uzandığınızda ağrının hafiflemesi, ancak şu durumlarda daha da kötüleşmesidir:
- Dik dur
- ayakta durmak
- öksürmek veya hapşırmak
- Gerginlik
- fiziksel aktivite yapmak
Bu tür bir baş ağrısı, bir lomber ponksiyonun ardından ortaya çıkabilir. Yakın zamanda bu prosedürü geçirdiyseniz ve bir baş ağrısı geliştirdiyseniz, tedavi için mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün.
Tıbbi müdahale gerektiren baş ağrısı semptomları
Herhangi bir tür kronik baş ağrınız varsa, doktorunuza veya sağlık uzmanınıza başvurmanız iyi bir fikirdir. Ayda 15 gün veya daha fazla olursa baş ağrıları kronik olarak kabul edilir.
Doktorunuz, size özgü baş ağrısı türünü belirleyerek en iyi tedavi türünü belirleyebilir. Baş ağrınız için doğru türden tedaviyi almak, genel yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bazen bir baş ağrısı, aşağıdakiler gibi daha ciddi bir tıbbi durumu gösterebilir:
- anevrizma
- inme
- menenjit
- ensefalit (beyin dokusunun iltihabı)
- beyin tümörü
Bir baş ağrısı için acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyabileceğinizi gösteren işaretler şunları içerir:
- ani başlayan şiddetli baş ağrısı
- sert bir boyun
- çift görme
- vücudunuzun bir tarafında zayıflık veya felç
- vücudun her iki tarafında uyuşma
- denge ve koordinasyon sorunları
- konuşma zorlukları
- yüksek ateş
- letarji
- azaltılmış veya değişmiş bilinç seviyesi
- halüsinasyonlar
Baş ağrısı tedavisi
Herkes farklıdır, bu nedenle baş ağrınız için en iyi olanı bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir.
Baş ağrısı ağrınızı kendi kendine bakım ile hafifletmeye yardımcı olabileceğiniz bazı yollar şunlardır:
- Karanlık, sessiz bir odaya uzanın. Mümkünse biraz kestirin.
- Acı veren bölgeye buz veya soğuk kompres uygulayın. Bazı insanlar ısının daha iyi çalıştığını fark eder.
- Susuz kalmamak için su için.
- Derin nefes alma egzersizleri yapın.
- Reçetesiz satılan (OTC) nonsteroid antienflamatuvarları belirtildiği gibi alın. Dikkatli olun, çünkü çok fazla almak baş ağrısına neden olabilir.
- Biraz kafein iç.
Kronik baş ağrıları için doktorunuz, sahip olduğunuz belirli baş ağrısı türüne göre ilaçlar yazabilir. Bu ilaçlar şunları içerir:
- Triptanlar
- ergot türevi ilaçlar
- kombinasyon analjezikler ve kafein
Kronik baş ağrısı için önleyici ilaçlar şunları içerir:
- antikonvülzanlar
- beta blokerleri
- Kalsiyum kanal blokerleri
- kalsitonin geni ile ilgili peptid (CGRP) antagonistleri
- onabotulinumtoxinA (Botox)
- seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
- serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler)
- trisiklik antidepresanlar
Alt çizgi
Başınızın ağrıyan bölgesi, yaşadığınız baş ağrısının türü hakkında size bir şeyler söyleyebilir. Diğer semptomlar ve baş ağrınızın sıklığı size çok daha fazlasını anlatabilir.
Baş ağrılarınız çok şiddetli değilse veya sık değilse, ev ilaçları ve reçetesiz satılan ilaçlar bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Sık sık baş ağrısı çekiyorsanız veya ağrı günlük hayatınızı etkiliyorsa, doğru teşhis ve tedavi için doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
Belirli semptomların eşlik ettiği bir baş ağrısı, daha ciddi bir durumun işareti olabilir. Kısmi felç, yüksek ateş, bulanık görme veya konuşma güçlüğü gibi semptomlarla birlikte baş ağrınız varsa, 911'i arayın veya yerel acil servisinize gidin.
