Esrar içmenin en sağlıklı yolunu arıyorsanız, bunu yapmanın tamamen güvenli bir yolu olmadığını unutmayın - en saf, en pestisit içermeyen tomurcuklarla bile. Kenevir dumanı, tütün dumanını sağlığınıza zararlı hale getiren aynı toksinlerin ve kanserojenlerin çoğunu içerir.
Bununla birlikte, diğerlerinden biraz daha az zararlı olabilecek yöntemler vardır. Farklı yöntemlerin nasıl karşılaştırıldığına ve ayrıca dikkate alınması gereken bazı dumansız alternatiflere bir göz atın.
Vape yapmak ya da vape yapmamak?
Dumanı solumanın tehlikeleri iyi bilinmektedir, bu nedenle pek çok insanın sigara içmenin daha sağlıklı bir alternatif olduğunu varsayması şaşırtıcı değildir. Maalesef o kadar basit değil.
Vapingin ciddi sağlık etkileri olabileceğine dair artan kanıtlar var. Endişelerin çoğu, tetrahidrokanabinol veya THC içeren birçok vaping ürününde bulunan kimyasal bir katkı maddesi olan E vitamini asetatını solumaktan kaynaklanıyor.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, katkı maddesi binlerce e-sigara veya elektronik sigara vakası, ürün kullanımına bağlı akciğer hasarı (EVALI) ve ölümle ilişkilendirildi.
Bununla birlikte, bu riskin çiçeğe değil, yalnızca buhar konsantreleri için geçerli olduğu görülmektedir. 2006 yılında yapılan bir araştırma, konsantre değil, gerçek keneviri çekmenin solunum sisteminize sigara içmekten daha az zararlı olduğunu göstermektedir. Yine de, esrar esrarla ilgili araştırmalar oldukça sınırlıdır.
Akciğer sağlığı bir yana, bir güç meselesi de var. Esrar içen kişiler, üründeki THC miktarına bakılmaksızın, sigara içerken yaptıklarından daha güçlü etkiler yaşadıklarını bildiriyorlar. Bu, vaping sırasında aşırıya kaçma veya yeşillenme şansının daha yüksek olduğu anlamına gelir.
Bonglar kötü şeyleri filtrelemiyor mu?
Belki ufacık, küçücük bir parça, ama bir fark yaratacak kadar yakın değil.
Bonglar daha yumuşak bir toke sunar çünkü kuru ısıyı kağıda sarılmış esrar içmekten alamazsınız. Buna rağmen hissediyor Nefes aldığınızda daha az sertleşir, ciğerleriniz farkı anlamaz.
Peki ya eklemler ve körlükler?
Her ikisinde de hala duman solumak var, o yüzden var. Ancak iki kötülükten daha azını seçmek zorunda kaldıysanız, eklemler muhtemelen daha iyi seçenektir. Bunun nedeni, körlerin içi boş purolarla yapılması ve puroların ve sargılarının oldukça zehirli olmasıdır.
Tüm tütünü bir purodan çıkardıktan sonra bile, nitrozaminler gibi kansere neden olan toksinler kalabilir. Ayrıca, puro ambalajları sarma kağıtlarından daha gözeneklidir, bu nedenle yanma işlemi daha az tamamlanır. Bu, yüksek konsantrasyonda toksin içeren dumanla sonuçlanır.
Sonra boyut meselesi var. Küntler çok eklemlerden daha büyük ve çok daha fazla saksı tutuyorlar. Künt bir sigara içmek, yaklaşık altı eklem sigara içmek gibidir.
Bütün bunlarda dabbing nereye düşüyor?
Dabbing'in size "daha temiz" bir yükseklik vermesi gerekiyor, ama bu aslında ne anlama geliyor? Fazla değil.
Budder - dab veya marihuana konsantresinin başka bir adı - diğer yabani ot ürünlerinden çok daha fazla THC sağlar, çoğu zaman yüzde 80 daha fazla.
Dabbing hala oldukça yenidir, bu nedenle uzmanlar hala tam etkiyi bilmiyorlar.
Yüksek THC'ye maruz kalmanın psikoz gibi uzun vadeli zihinsel sağlık etkilerine yol açabileceğine dair kanıtlar vardır. Özellikle gençler için yüksek THC'li ürünleri kullanırken kötüye kullanım ve bağımlılık riski de daha yüksektir.
Ayrıca, yüksek teknolojili laboratuar ekipmanınız yoksa ve ekstraksiyon konusunda eğitilmediğiniz sürece, dab'leriniz saf olmaktan uzak olabilir. Araştırmalar, dab'lerin nörotoksisite ve kardiyotoksisiteye neden olabilecek kirletici maddeler ve kalıntı çözücüler içerebileceğini göstermektedir.
Dabbing, teknik olarak "sigara içmeseniz" de solunum etkilerine de sahiptir. Dabbingden akciğer hasarı gelişen insan vakaları olmuştur.
Diğer yöntemleri düşünün
Kötü haber? Esrar içmenin güvenli bir yolu yok. Güzel haberler? Onu tüketmenin birçok yolu var.
İşte ana seçenekleriniz:
- Yenilebilir. Sigara ve elektronik sigara içmenin aksine, esrar tüketmek akciğer sağlığınıza zarar vermez. Bazıları için dezavantajı, yenilebilir yiyeceklerin kan dolaşımına girmeden önce sindirim sisteminizi temizlemeleri gerektiğinden daha uzun sürmesidir. Bunun tersi, etkilerin de daha uzun süre kalmasıdır. Ayrıca sakızlardan unlu mamullere ve kenevirlere kadar her şey arasından seçim yapabileceğiniz sonsuz bir çeşitliliğe sahipsiniz.
- Dil altı. Bunlar genellikle yenilebilir yiyeceklerle birlikte toplanır, ancak tamamen aynı değildirler. Yenilebilir yiyeceklerden farklı olarak, tentürler, filmler ve çözülebilir tabletler gibi şeyleri içeren dil altı esrar biçimlerini aslında yutmazsınız. Dil altı kenevir, emilmek için dilin altına yerleştirilir ve ağzınızın mukus zarlarından emilir, böylece etkileri daha hızlı hissedilir.
- Tentürler. Tentürler, damlalıklı şişelerde gelen alkol bazlı kenevir özlerinden yapılır. İçeceklere tentürler ekleyebilirsiniz, ancak istediğiniz doza bağlı olarak dilinizin altına birkaç damla damlatarak da etkileri daha hızlı elde edebilirsiniz.
- Topikaller. Esrar topikalleri, serebral etkiler olmadan esrarın terapötik faydalarını arayan insanlar içindir. İltihabı ve ağrıyı hafifletmek için cilde kremler, balsamlar ve yamalar uygulanabilir. Ayrıca seksi zamanlar için yapılmış kenevir kayganlaştırıcısı da var.
- Fitiller. Keneviri poponuza (veya ürüne bağlı olarak vajinaya) itme fikri sıkılmanıza neden olabilir, ancak bu kesinlikle bir şeydir. Piyasadaki süpozituvarların çoğu CBD ile aşılanmıştır ve ağrı veya mide bulantısı gibi terapötik nedenlerle kullanılır, ancak bazı markalar ilave etkiler için THC içeriğini yükseltti.
Sigara içecekseniz, bu ipuçlarını aklınızda bulundurun
Risklere rağmen otunuzu hala içmeyi tercih ediyorsanız, biraz daha güvenli hale getirmeye yardımcı olması için bu zarar azaltma ipuçlarını göz önünde bulundurun:
- Nefes almayın. Derin nefes alıp vermek ciğerlerinizi nefes başına daha fazla katrana maruz bırakır. Açgözlü olmayın; daha hızlı nefes vermek sizin için daha iyidir.
- Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanan sarma kağıtları kullanın. Rulo kağıtlar NBD gibi görünebilir, ancak bazıları toksik olabilen kimyasallar ve aromalar içerir.
- Cam bonglara ve borulara yapıştırın. Plastik nargileler, kanser de dahil olmak üzere ciddi sağlık etkileriyle bağlantılı olan BPA ve ftalatlar gibi kimyasallar içerebilir.
- Eşyalarını temiz tut. Nargile ve pipolarınızı temiz tutun ve otunuzu kirli yüzeylere yuvarlamayın.
- Ağızlıklarını veya geçme bağlantılarını paylaşmayın. Zulanızı paylaşmak iyidir, ancak pipolarınızı, nargilelerinizi veya eklemlerinizi değil. Bunları paylaştığınızda, temelde o kişiyle tükürürsünüz ve kendinizi enfeksiyonlara karşı riske atarsınız.
Alt çizgi
Nasıl küp yaparsanız yapın, esrar içmenin gerçekten güvenli bir yolu yoktur, ister bir tane sarmayı tercih edin, ister bonga düşkün olun. Esrar daha popüler hale geldikçe, sigara içmeden kendinizi şımartmanıza izin veren ürünler de öyle.
Bununla birlikte, şişirme ve geçmeye taraftarsanız, konsantre değil, çiçek kullanmanıza izin veren bir buharlaştırıcı daha az zararlı bir seçenek olabilir.
Adrienne Santos-Longhurst, on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzı ile ilgili her konuda kapsamlı yazılar yazan serbest yazar ve yazardır. Yazı kulübesinde bir makaleyi araştırırken veya sağlık uzmanlarıyla röportaj yaparken sıkışıp kalmadığında, kocası ve köpekleriyle birlikte sahil kasabasında gezinirken veya ayakta kürek tahtasında ustalaşmaya çalışırken göle sıçrarken bulunabilir.
s-attack.jpg)
