Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bitiş çizgisi nedir? Boston maratonu. Bir at yarışı. Kitap.
Dostlarım, seks yapmaz!
Ne yazık ki, pek çok seks düşkünü seks düşünüyor yapar bitiş çizgisine sahip olmak - orgazm. Ve o bitiş çizgisini geçmek seksin noktasıdır.
Bu düşünceyle ilgili sorun, genellikle zevki kısa sürede değiştirmesidir. İşte zevk ve orgazm arasındaki fark hakkında bilmeniz gerekenler.
Orgazm zevkli değil mi?
Gerçekten de orgazmların çoğu vardır zevkli. Ama hepsi değil.
Karşınızda: kötü orgazm, zorla orgazm ve ağrılı orgazm.
Archives of Sexual Behavior'da yayınlanan bir 2019 çalışmasında tanımlanan kötü orgazmlar, "ilişki, cinsellik ve / veya psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkileri olan" rızaya dayalı cinsel ilişki sırasında meydana gelen orgazmlardır.
Zorla orgazm, bir Dominantın itaatkâr orgazmını “yapma” şeklindeki tuhaf, rızaya dayalı uygulamasının adı olabilir.
Ancak Velvet Lips Sex Down South ile seksolog ve The Ultimate Guide to Seduction and Foreplay: Techniques and Strategies for Mind-Blowing Sex (Ultimate Guide Series) kitabının ortak yazarı Marla Renee Stewart'a göre bu terim aynı zamanda birinin sahip olduğu orgazmlar için de kullanılıyor. onların rızası olmadan. (Örneğin, cinsel saldırı sırasında meydana gelen bir orgazm).
Disorgazmi olarak da bilinen ağrılı orgazmlar, kulağa geldikleri gibi gelir: Orgazm-öldürücü fiziksel ağrıya neden olan orgazmlar.
Bu üç tatsız orgazm kategorisinin ötesinde, travma odaklı terapist ve cinsellik eğitimcisi Aida Manduley, LCSW, bir orgazm beklentiden veya orgazmdan saptığında - AKA, istenenden daha kısa, daha hızlı, daha az yoğun vb. onları deneyimleyen kişi.
Manduley, "Bir kişinin fiziksel orgazm deneyimi utancı tetikliyorsa, travmatik deneyimlere bağlıysa veya daha sonra kendini bilinçlendirecek kadar savunmasız hissediyorsa, bu gerçekten karmaşık (ve tatsız) bir deneyim olabilir" diyor.
Öyleyse zevk ve orgazm arasındaki fark nedir?
İyi soru!
Manduley, klinik olarak konuşursak, orgazm "gerginlik ve enerjinin azaldığı, kas kasılmalarının (özellikle genital bölgede) ve yüksek kalp atış hızının" olduğu belirli bir anı ifade eder.
Bununla birlikte, zevk, belirli bir an veya varış yerinden daha azdır ve bunun yerine tüm yolculukla ilgilidir.
"Bir orgazm zevk şemsiyesi altında bulunabilir, ancak içindeki tek şey bu değildir" diyorlar.
Bunu düşünmenin başka bir yolu: Orgazm, beş çeşit yemeğin sonunda akşam yemeğidir. Zevk, lanet olası öğünün tamamıdır - nane yemeğine giriş için ekmek sepeti.
Öyleyse neden bu noktada seks ve orgazm temelde eşanlamlıdır?
Manduley, "Çeşitli nedenler var, ancak bunların çoğu kadın düşmanlığına dönüşüyor," diyor Manduley. Aşağıda bununla ilgili daha fazlası.
Ana akım cinsiyeti nasıl tanımlar?
Cinsiyet olarak nitelendirilen şey, V'ye giren bir P'den çok daha kapsayıcı ve kapsamlıdır.
Ne yazık ki, çoğumuza seksin bir penisin vajinaya girmesiyle başladığı ve boşalmadan sonra çıktığı zaman bittiği öğretildi.
Başka bir deyişle, bütün mesele erkek orgazmı etrafında tanımlanır. Ugh.
"Orgazm boşluğuna" yeni odaklanma
"Orgazm boşluğu" terimi, heteroseksüel ilişki sırasında erkeklerin kadınlardan çok daha sık orgazm olduğu gerçeğini vurgulamak için icat edildi.
Araştırmalar, heteroseksüel kadınların zamanın yüzde 65'inde orgazma ulaştığını, düz erkeklerin ise yüzde 95'e ulaştığını gösteriyor.
Bu terimin varlığı, bu tutarsızlığın farkındalığını artırmak için harikalar yarattı.
Ama aynı zamanda bunu yapmak isteyen bir insan sınıfı da yarattı. kanıtlamak sadece kendi doruklarını önemseyen "o insanlardan biri" olmadıklarını. Bunun yerine, partnerlerinin zirveye ulaşması konusunda ısrar ediyorlar (oku: talep)… ne olursa olsun.
Araştırmacıların "orgazm zorunluluğu" dediği şey budur.
Özellikle Vulva sahiplerinin orgazmları çok uzun süredir bir kenara bırakılıyor, bu yüzden bu kulağa iyi bir şey gibi gelebilir.
Ama arasında bir h-u-g-e farkı var istemek orgazma ulaşmak, orgazm olmak isteyen partnerinize yardım etmek ve ihtiyaç duyan Kişisel olarak cinsel açıdan yetkin ve / veya tatmin hissetmek için partnerinizin orgazm olması.
Ne yazık ki, birçok insan ikinci kampa düşüyor. Uzun süredir seks eğitimcisi ve Chicago'da dünya çapında satış yapan bir zevk ürünleri şirketi olan Early to Bed'un sahibi olan Searah Deysach, partnerleri orgazm olmadığında egosu zedeleniyor, diyor.
Çoğu zaman, partnerlerine bir dahaki sefere seks yaptıklarında orgazm olmaları için daha fazla baskı yapan güçlü olumsuz tepkiler veriyorlar.
Orgazmlar, başarılı bir cinsel deneyimin işareti haline geldi
Deysach, iş, spor veya seks olsun, çok hedef odaklı bir kültürüz, diyor.
"Orgazm seksin hedefi haline geldi" diye ekliyor. "Dolayısıyla seks yapanların bu başarı duygusunu aramaları mantıklı geliyor."
Orgazm iyi filmler ve porno yapar
İster PG-13 isterse X dereceli olsun, filmdeki neredeyse tüm cinsel karşılaşmalar orgazmla sona erer.
Daha spesifik olarak: 3-5 dakika içinde gerçekleşen performatif, eşzamanlı orgazmlar.
Bu ortamların amacı (seks) eğitimi değil eğlendirmek olsa da, birçok insan cinsel karşılaşmaları benzer bir anlatıyı takip etmediğinde yetersiz hisseder.
Basit cevap: İyi hissediyorlar
Stewart, “Orgazmlar iyi hissettiriyor” diyor. "Yani bir kez orgazm yaşadıktan sonra, bu harika duyguyu tekrar tekrar elde etmeyi istemek oldukça doğal bir tepkidir."
Orgazm odaklı olmak gerçekten çok kötü bir şey mi?
Orgazm istemekle orgazma odaklanmak arasında fark vardır.
Manduley, "Orgazm istemek kötü bir şey değil" diyor.
Ama orgazm olduğu zaman Tek seks odağı, öyle. Neden? Çünkü orgazma "ulaşma" baskısı genellikle aşağıdaki gibi şeylerin pahasına gelir:
- Emniyet
- esenlik
- saygı
- bağ
- samimiyet
Ve belki de bu tartışma için en önemlisi: zevk.
Deysach, "Tipik olarak, odağı orgazmdan uzaklaştırıp bunun yerine paylaşılan zevke koyduğunuzda, çoğu zaman tüm hislerin tadını daha fazla çıkarabilirsiniz" diyor.
Ya hiç orgazm olmadıysanız - bu bir sorun mu?
Manduley, "Yalnızca rahatsız olmanıza veya üzülmenize neden olan bir şeyse bu bir sorundur" diyor. "Bazı insanlar asla orgazm olmuyor ve bu onlar için sorun değil. Diğerleri için üzücü. "
Hiç orgazm olmamış * ve * bundan dolayı sıkıntılı hissetmenin tıbbi terimi birincil anorgazmidir.
Tahmin edebileceğinizden çok daha yaygın olan araştırmalar, vulva sahiplerinin yüzde 5 ila 10'unda birincil anorgazmi olduğunu, penisli kişilerin ise yüzde 15 ila 4'ünde olduğunu tahmin ediyor.
Manduley'e göre, birincil anorgazmi genellikle yetersiz uyarılma veya stres gibi bir şeyden kaynaklanır.
Bu durumlarda, orgazm genellikle aşağıdakilerin bir kombinasyonu yoluyla elde edilebilir:
- mastürbasyon
- cinsel keşif
- cinsel partner (ler) ile yeterli iletişim
- meditasyon
- diğer stres giderici
“Utanç, travma ve pelvik taban disfonksiyonu da orgazmı engelleyebilir” diyorlar.
Bu durumlarda, travma konusunda bilgilendirilmiş bir seks terapisti veya pelvik taban terapisti gerekli olabilir.
Peki bunun yerine ne yapmalısınız?
O bölgesine gitmeden seksin nasıl görüneceğinden emin değil misiniz? İşte bazı fikirler.
Etkileyici oyunu masadan kaldırın
TBH, "ön sevişme" terimi çöptür. Penetratif seksten önce gelen her şeyin "önceki şeyler" olduğunu ima eder.
Bu ipucu tamamen öncelik vermekle ilgili allll "eşyalardan önce" kategorisinde yer aldıkları için kısa değiştirdiğiniz eğlenceli eylemler.
Deysach, "Öp, kuru kambur, ellerinizle okşayın, ovun, seksi konuşun, mastürbasyon yapın, karşılıklı mastürbasyon yapın, erotik kitap okuyun, sözlü performans sergileyin, vs." diyor.
Zevkle öğrenci olun
Manduley, "Zevk ve orgazm üzerine okumaya korkmayın - bu, öğrenme sürecinin bir parçasıdır" diyor.
Dikkate alınması gereken bazı yararlı kitaplar şunları içerir:
- Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good (Emergent Therapy), Adrienne Maree Brown
- Olduğunuz Gibi Gelin: Cinsel Yaşamınızı Dönüştürecek Şaşırtıcı Yeni Bilim Emily Nagoski, PhD
- Erotik Zihin: Cinsel Tutku ve Yerine Getirmenin İç Kaynağının Kilidini Açmak, Jack Morin tarafından
- Solo Sex: Afrosexology tarafından Erotik Benliğiniz İçin Bir Çalışma Kitabı
- Prostat Zevkine Yönelik Nihai Kılavuz: Erkekler ve Partnerleri için Erotik Keşif, Charlie Glickman, PhD ve Aislinn Emirzian
- Yakınlığınızı Unf * ck: Daha İyi İlişkiler, Seks ve Buluşma (5 Dakikalık Terapi) için Bilimi Kullanma, Faith Harper, PhD, LPC-S, ACS, ASN
- Boşluğa Dikkat, Karen Gurney
Orgazm hakkında soru sormayı bırak
"Yakın mısınız?" Orgazm mı oldun? Orgazm oldun, değil mi? ve "Cum for me", cinsel sohbetinizin yaygın ifadeleridir, kirli konuşma oyununuzu baştan yaratmanın zamanı geldi.
Bunun yerine deneyin:
- Bu sana iyi geliyor mu?
- Şu anda size zevk vermek için ne yapabilirim?
- "Seni iyi hissettirmek istiyorum."
Muhtemelen, partnerinizin zevkine odaklanarak, aslında orgazm olacaklardır. Bu yeni sözler orgazmın vurgulanmasını önlemeye yardımcı olur.
Ya gerçekten orgazm olmak veya vermek istiyorsanız?
Hey, işini yap! Hiçbir şekilde orgazm olmamalısın demiyoruz. Sadece orgazm yerine zevki merkeze almanın savunuculuğunu yapıyoruz. Aşağıdaki ipuçları her ikisini de yapmanıza yardımcı olabilir.
Orgazm hakkındaki düşüncelerinizi yeniden çerçevelendirin
Deysach, "Birini orgazm yapamayacağınızı unutmayın" diyor. "Onlara yalnızca oraya varma yolculuklarında yardım edebilirsiniz."
Umarım bu yeniden çerçeve, zevki mahveden baskının bir kısmını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
keşfetmek yeni orgazm yolları
Stewart, "Orgazma odaklandığınızda, cinsiyetiniz geçmişte sizi ve partnerinizi orgazm haline getirdiği kanıtlanan aynı kalıpları izleme eğilimindedir" diyor. Bu yüzden bir değiştirme odası öneriyor.
"Pozisyonunuzu değiştirin, birbirinizi uyarmak için hangi vücut bölümlerini kullandığınızı, kullandığınız oyuncağı, nerede seks yaptığınızı vb. Değiştirin."
Kenar yapmayı deneyin
Orgazm reddi olarak da bilinen sınır, orgazma kadar gelişmekle ilgilidir… sonra defalarca geri adım atmaktır. Buradaki fikir, orgazm nihayet gerçekleştiğinde, güçlü AF olacağıdır.
Evet, kenar çizgisi hala büyük O'ya odaklanıyor. Ancak çiftler arasında ortalama O''nun yapamayacağı bir tonla iletişim, güven ve beden farkındalığı gerektiriyor.
Orgazmlar harika olabilir ama bunlar her şey değildir
Hiç şüphe yok ki, orgazmlar harika hissedebilir. Ancak, orgazm ile seks, orgazmların gerçekleşmediği seksten daha zevkli, samimi, bağlantılı veya tatmin edici olmayabilir.
Aksine, orgazma aşırı odaklanmak, aranan tüm sıfatlardan harika seksi kaçırabilir.
İşte tam da bu yüzden zevk almak - orgazm değil - nokta her şeyi daha iyi hale getirebilir.
Gabrielle Kassel, New York'ta yaşayan bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Bir sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi de gazetecilik adına yenildi, sarhoş oldu ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları ve romantik romanlar okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip edin.
.jpg)
