Kısa cevap
Tamponlar söz konusu olduğunda, temel kural, tamponları asla 8 saatten fazla bırakmamaktır.
Gıda ve İlaç Dairesine (FDA) göre, tamponu 4 ila 8 saat sonra değiştirmek en iyisidir.
Güvenli tarafta olmak için çoğu uzman 4 ila 6 saat önerir.
Keyfi bir zaman sınırı gibi görünebilir, ancak bu süre, kendinizi enfeksiyon riskine atmamanızı sağlar.
Yani… o zaman tamponda uyumamalısın?
Bu gerçekten bağlıdır. Gecede 6 ila 8 saat uyuyorsanız, genellikle yatağa tampon takmanızda sorun yoktur.
Uyumadan hemen önce takmayı ve çıkarmayı veya uyanır uyanmaz değiştirmeyi unutmayın.
Gecede 8 saatten fazla uyuyorsanız, diğer hijyen ürünlerini araştırmak isteyebilirsiniz.
Bazıları geceleri ped, gündüzleri tampon kullanmayı tercih ederken, diğerleri astarlı iç çamaşırlarıyla uyurken serbest akış yapmayı tercih ediyor.
Ya suda yüzüyorsanız veya oturuyorsanız?
Bir tamponla suda yüzmek veya oturmak tamamen iyidir. Tamponun az miktarda su emeceğini fark edebilirsiniz, ama bu normaldir.
Bu durumda, günlük işiniz bittikten sonra veya bir sonraki ara verdiğinizde tamponunuzu değiştirin.
Mayodan çıkan tampon ipinden endişeleniyorsanız, onu dudaklarınızın içine sokabilirsiniz.
Suda tampon takmak güvenli olsa da, aynısı pedler için geçerli değildir. Yüzmek veya suda yürümek için tamponlara alternatif bir seçenek arıyorsanız, adet kaplarını denemeyi düşünün.
Bu rakam nereden geldi?
8 saat tampon taktıktan sonra, tahriş olma veya enfeksiyon geliştirme riskiniz artar.
Neden fark eder?
Bir tampon vücutta ne kadar uzun süre oturursa, bakterilerin kan dolaşımına rahim veya vajinal astar yoluyla girebilecek toksinler üretme olasılığı o kadar artar.
Bu olduğunda, toksik şok sendromu (TSS) adı verilen, hayatı tehdit eden nadir bir bakteriyel hastalığa neden olabilir.
TSS semptomları şunları içerir:
- ani yüksek ateş
- düşük kan basıncı
- mide bulantısı
- kusma
- ishal
- güneş yanığı benzeri döküntü
Ama TSS inanılmaz derecede nadir değil mi?
Evet. Ulusal Nadir Bozukluklar Örgütü, tamponların neden olduğu toksik şok sendromunun her yıl adet gören 100.000 kişiden yaklaşık 1'inde meydana geldiğini tahmin ediyor.
Son yıllarda tamponla ilişkili TSS vakalarının önemli ölçüde azaldığını belirtmek önemlidir.
Birçoğu bunun büyük ölçüde Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin tamponların standartlaştırılmış emilim etiketlemesinden kaynaklandığını tahmin ediyor.
Bu çok nadir görülen hastalık, yaşamı tehdit eden ve aşağıdakiler gibi daha aşırı sorunlarla ilişkilidir:
- tehlikeli derecede düşük tansiyon
- böbrek veya karaciğer yetmezliği
- solunum güçlüğü sendromu
- kalp yetmezliği
Peki olabilecek en kötü şey nedir?
TSS son derece nadir olmasına rağmen, bu vücudunuzu riske atmanız gerektiği anlamına gelmez. Bir tamponu 8 saatten daha uzun süre içeride bıraktığınızda ortaya çıkabilecek başka enfeksiyonlar veya tahrişler vardır.
Vajinit
Bu, enfeksiyona veya iltihaplanmaya neden olan çeşitli rahatsızlıklar için kullanılan genel bir terimdir. Bu tür enfeksiyonlara bakteri, maya veya virüsler neden olur ve TSS'den çok daha yaygındır.
Anormal akıntı, kaşıntı veya yanma gibi semptomlara dikkat edin - bunların tümü cinsel ilişki ile şiddetlenebilir.
Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşun.
Çoğu semptom kendi kendine veya reçetesiz satılan ilaçlarla geçer. Ancak, sağlayıcınızın talimatlarını takip etmeniz önemlidir.
Bakteriyel vajinoz (BV)
Bu tür vajinit en yaygın olanlardan biridir. Vajinadaki bakteri değişikliklerinden kaynaklanır.
BV'yi cinsel ilişkiden almak yaygın olsa da, bir STI olarak sınıflandırılmaz ve BV almanın tek yolu bu değildir.
Olağandışı veya kötü kokulu akıntı, yanma, kaşıntı veya genel vajinal tahriş gibi belirtilere dikkat edin. Bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, bir sağlık uzmanıyla konuşun. Muhtemelen antibiyotik yazacaklar.
Genital temas alerjisi
Bazı insanlar için tampon kullanımı alerjik reaksiyona neden olabilir. Uzun süreli kullanımda bu alerjik reaksiyon, kaşıntı, ağrı veya kızarıklık gibi semptomlara neden olabilir.
Bu meydana gelirse, bir sağlık uzmanına görünün. Organik pamuklu tamponlar, adet kupaları veya astarlı iç çamaşırlar gibi alternatif hijyen ürünleri önerebilecekler.
Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?
Yukarıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, olağandışı bir şeyin döndüğüne dair bir ipucu olabilir. Anormal bir şey fark ettiğiniz anda bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına görünün.
TSS tedavisinde erken teşhis önemlidir.
Daha hafif koşullar için, intravenöz (IV) sıvılar veya IV antibiyotiklerle tedavi bekleyebilirsiniz. Daha ciddi vakalar, ciddi organ hasarını önlemek için ek bakıma ihtiyaç duyabilir.
Alt çizgi
Dikkatli olmak için, 4 ila 6 saat sonra bir tamponu çıkarın, ancak 8 saatten fazla olmayın.
8 saat sonra, diğer enfeksiyonlar veya tahrişlerle birlikte TSS geliştirme riskiniz artar. TSS çok nadir görülmesine rağmen, adet sağlığınız söz konusu olduğunda her zaman dikkatli olmak en iyisidir.
Her 4 ila 6 saatte bir tamponunuzu çıkardığınızı hatırlamakta zorlanıyorsanız, telefonunuza bir alarm hatırlatıcısı ayarlayın veya pedler, adet kupaları veya astarlı iç çamaşırlar gibi diğer hijyen seçeneklerini keşfedin.
Jen Anderson, Healthline'da bir sağlıklı yaşam katılımcısıdır. Refinery29, Byrdie, MyDomaine ve bareMinerals'da imzalı çeşitli yaşam tarzı ve güzellik yayınları için yazıyor ve düzenlemeler yapıyor. Yazarken Jen'i yoga yaparken, esansiyel yağları yayarken, Food Network'ü izlerken veya bir fincan kahve içerken bulabilirsiniz. NYC maceralarını şu adresten takip edebilirsiniz: Twitter ve Instagram.
