Çoğumuz parlak renklerin ve çiçeklerin hoş kokusunun tadını çıkarırız. Ancak antofobi ile yaşayan küçük bir grup insan için çiçekleri görmek ve hatta düşünmek aşırı korku, endişe ve paniğe neden olabilir.
Antofobi nedir?
Anthofobi, sürekli ve yoğun bir çiçek korkusuyla sonuçlanan bir tür fobidir. Columbia Üniversitesi'nde bir nöropsikolog ve öğretim üyesi olan Psy.D.'den Sanam Hafeez, "Bununla mücadele eden insanlar tüm çiçeklerden veya yalnızca belirli çiçek türlerinden korkabilir" diyor.
Fobiler çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir ve genellikle bir kişi, durum, hayvan, nesne veya antofobide olduğu gibi çiçekler hakkında sürekli, gerçekçi olmayan ve aşırı bir korku gibi görünür. Sıklıkla, bu korkular mantıksızdır ve bu da onu bir fobi haline getirir.
Bir fobiyle ilişkili korku, daha az akut stres veya kaygıdan kaynaklanan korkudan çok daha önemlidir ve zayıflatıcıdır. "Bunun gibi fobileri olan birçok insan, korktukları şeylerden - bu durumda çiçeklerden - kaçınmak için çok çaba sarf edecekler" diyor.
Belirli fobiler aslında oldukça yaygındır. Aslında, Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, Amerikalıların tahmini yüzde 12,5'i belirli bir fobi yaşayacak. Ne yazık ki, tedavi edilmediğinde fobiler günlük rutinleri bozabilir.
Antofobinin belirtileri nelerdir?
Hafeez, antofobinin en yaygın semptomunun, kişinin çiçekleri her gördüğünde veya düşündüğünde ortaya çıkan endişe veya panik atak olduğunu söylüyor. Genel olarak fobiler, yaklaşan bir kıyamet hissi ve durum üzerinde tam bir güçsüzlük hissetmenize neden olabilir.
Çiçek korkunuz varsa, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini hissedebilir veya yaşayabilirsiniz:
- Genellikle aşırı, ısrarcı ve mantıksız dürtü veya tetikleyici olaydan, kişiden veya nesneden uzaklaşmak için güçlü bir arzu olan panik ve korku
- terli avuçlar
- kalp atışı hızlanması
- hızlı nefes alma
- kuru ağız
- mide bulantısı
- baş dönmesi
- titreme
- nefes darlığı
- titreyen
Antofobiye ne sebep olur?
Diğer fobilere benzer şekilde, antofobi de genellikle bir olaydan (büyük olasılıkla travmatik) veya çiçek içeren bir kişiden kaynaklanır. Hafeez, bu yoğun çiçek korkusunun genellikle öğrenilmiş bir deneyim olduğunu söylüyor. “Antofobi ile doğmuyorsunuz ve bu genetik bir bozukluk değil; bununla birlikte, belirli fobi geliştirme eğiliminin ailelerde ortaya çıktığı biliniyor, ancak bunun genetik faktörlerden mi, öğrenilen davranıştan mı yoksa her ikisinden mi kaynaklandığı belli değil ”diye açıklıyor.
Deneyimler söz konusu olduğunda, Hafeez, özellikle bir kişinin böceğe alerjisi varsa, bir arı veya yaban arısından böcek sokması gibi çiçeklerle ilgili tekrarlanan olumsuz olaylardan sonra antofobi geliştirebileceğini söylüyor. Bu olduğunda Hafeez, deneyimin beyinde olumsuz düşünme kalıpları yaratabileceğini söylüyor.
Bir başka olası neden, çiçeklerle kayıp arasındaki ilişkidir diyor. Bu kayıp başka bir kişiyi veya evcil hayvanı içerebilir. Çiçekler yas tutma sürecinin bir parçasıysa, kayıpla ilgili bir travma yaşadıktan sonra aşırı bir çiçek korkusu geliştirebilirsiniz.
Çiçeklerin neden olduğu alerjilerle de ilgili olabilir. Ancak bazı durumlarda, antofobinin nedenleri açıklanamaz. “Bir kişi çiçek korkusu geliştirebilir, ancak neden ona sahip olduklarını unutabilir” diye açıklıyor.
Antofobi nasıl teşhis edilir?
Anthofobinin, korkunun yoğunluğunu ve fobinin günlük yaşamınız üzerindeki olumsuz etkilerini değerlendirerek bir tedavi planı geliştirebilecek eğitimli bir akıl sağlığı uzmanı tarafından teşhis edilmesi gerekir.
Hafeez'e göre, hastanın psikolojik ve fiziksel semptomları, tetikleyicileri, kaçınma ve başa çıkma davranışları, aile öyküsü ve diğer ilgili hususlar değerlendirilecek ve bu, iki hasta aynı olmadığı için kişiselleştirilmiş tedavi planının belirlenmesine yardımcı olacaktır.
Antofobi, Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabına (DSM-5) dahil edilmediğinden, 5. baskı., Resmi bir teşhis olarak, akıl sağlığı uzmanınız muhtemelen belirli bir fobi veya belirli bir nesne veya durumdan korkmak için teşhis kriterlerini dikkate alacaktır. DSM-5'teki Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre, aşağıdakileri içeren beş farklı spesifik fobi türü vardır:
- hayvan türü
- doğal ortam tipi
- kan enjeksiyonu-yaralanma tipi
- durum türü
- diğer çeşitler
Antofobi nasıl tedavi edilir?
Terapistiniz, psikoterapi, ilaç tedavisi, destek grupları veya bu üçünün bir kombinasyonunu içerebilen antofobi için çeşitli tedavi seçenekleri önerecektir.
Psikoterapi, bilişsel-davranışçı terapi (BDT), maruz kalma terapisi veya ikisinin bir kombinasyonu ile genellikle ilk savunma hattıdır.
Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre, maruz kalma terapisinin amacı çiçeklerle ilgili korkularınızla yüzleşmenize yardımcı olmaktır. Terapistiniz bu tür bir tedaviyi seçerse, önce güvenli bir ortamda olmanızı sağlayacaktır. Daha sonra, yavaş ve metodik bir şekilde, korkuyu tamamen ortadan kaldırmak veya en aza indirmek için stratejiler geliştirirken sizi çiçeklere - daha spesifik olarak en çok korktuğunuz çiçeklere - maruz bırakırlar.
Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ile tedavi, düşünme kalıplarını değiştirme çabalarını içerir. Terapistiniz çarpık düşünceyi ve problem yaratmadaki rolünü belirlemenize yardımcı olacaktır. BDT'nin amacı korkularla baş etmenin yeni yollarını öğrenmek ve sonunda olumsuz düşünce ve davranışları değiştirmek veya ortadan kaldırmaktır.
Psikoterapiye ek olarak, akıl sağlığı uzmanınız antofobi veya anksiyete ve depresyon gibi diğer durumları tedavi etmek için ilaçlar önerebilir.
Antofobi için yardım bulmakFobilerle çalışmak için eğitilmiş birçok psikolog, psikiyatrist ve terapist var. Birlikte, psikoterapi, ilaç tedavisi veya destek gruplarını içerebilecek bir tedavi planı geliştirebilirsiniz.
Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bölgenizde fobileri tedavi edebilecek bir terapist bulmanıza yardımcı olacak birkaç bağlantı:
- Davranışsal ve Bilişsel Terapiler Derneği
- Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği
- Psikoloji Bugün
Antofobili insanlar için durum nedir?
Nitelikli bir akıl sağlığı uzmanından uygun tedavi görmeleri koşuluyla, antofobili insanlar için görünüm olumludur. Antofobi ile ilgili semptomlardan kurtulmanın yanı sıra, tedavi almak diğer sağlık koşullarını ve fiziksel hastalıkları da azaltmaya yardımcı olabilir.
2016 yılında yapılan bir araştırma, belirli bir fobisi olan kişilerin kalp, damar, kalp ve solunum yolu hastalıkları gibi belirli fiziksel hastalıklara yakalanma olasılığının arttığını bulmuştur.
Alt çizgi
Nadir olsa da, antofobi gibi fobiler günlük hayatınızı etkileyebilir. Çiçeklerin yanındayken anksiyete, korku veya panik fark ederseniz, bu fobiyi teşhis edip tedavi edebilecek bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşma zamanı gelmiş olabilir.
