Başkasına güvenmek söz konusu olduğunda, özellikle romantik bir ilişkide hepimiz farklı hızlarda hareket ederiz.
Bazıları için güven kolay ve hızlı gelir, ancak birine güvenmek de uzun zaman alabilir. Yine de başka bir grup insan için başka birine romantik bir şekilde güvenebilmek imkansız bir görev gibi görünebilir.
Pistanthrophobia nedir?
Pistanthrophobia, romantik bir ilişki içinde olan biri tarafından incinme fobisidir.
Bir fobi, bir kişi, aktivite, durum, hayvan veya nesne hakkında sürekli, mantıksız ve aşırı korku olarak ortaya çıkan bir tür anksiyete bozukluğudur.
Genellikle gerçek bir tehdit veya tehlike yoktur, ancak herhangi bir endişe ve sıkıntıdan kaçınmak için fobisi olan biri, ne pahasına olursa olsun tetikleyen kişiden, nesneden veya faaliyetten kaçınır.
Fobiler, türü ne olursa olsun, günlük rutinleri bozabilir, ilişkileri zorlayabilir, çalışma yeteneğini sınırlayabilir ve benlik saygısını azaltabilir.
Özellikle pistanthrophobia üzerine çok fazla araştırma yok. Daha ziyade, belirli bir fobi olarak kabul edilir: belirli bir durum veya şeyle ilgili benzersiz bir fobi.
Belirli fobiler oldukça yaygındır. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, Amerikalıların tahmini yüzde 12,5'i yaşamları boyunca belirli bir fobi yaşayacak.
Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Dana McNeil, "Pistanthrophobia, başkalarına güvenme korkusudur ve genellikle önceki bir ilişkide ciddi bir hayal kırıklığı veya acı verici bir son yaşamanın sonucudur," diyor.
McNeil, travmanın bir sonucu olarak, bu fobiye sahip kişinin tekrar incinme korkusuna sahip olduğunu ve gelecekteki benzer acı verici deneyimlere karşı korunmanın bir yolu olarak başka bir ilişkide olmaktan kaçındığını söylüyor.
Ancak ilişkilerden kaçındığınızda, kendinizi birinin olumlu yönlerini deneyimlemekten de alıkoyuyorsunuz.
Bu olduğunda McNeil, önceki ilişkinin neden başlamak için uygun olmadığına dair bir bakış açısı veya anlayış kazanmanıza yardımcı olabilecek gelecekteki bir ilişkiye sahip olamayacağınızı söylüyor.
Semptomlar neler?
Pistanthrophobia semptomları diğer fobilerin semptomlarına benzeyecek, ancak daha çok insanlarla olan ilişkilere özgü olacaklar. Genel olarak, bir fobinin semptomları şunları içerebilir:
- genellikle aşırı, ısrarcı ve tehdit seviyesine göre mantıksız olan panik ve korku
- tetikleyen olaydan, kişiden veya nesneden uzaklaşma dürtüsü veya güçlü istek
- nefes darlığı
- hızlı kalp atımı
- titreyen
McNeil, bu fobisi olan biri için aşağıdaki semptomları görmenin de yaygın olduğunu söylüyor:
- potansiyel bir aşk ilgisi olabilecek bir kişiyle konuşmalardan veya derin etkileşimlerden kaçınma
- korunmak veya geri çekilmek
- başka bir kişinin onu flört, flört veya romantik ilişkilere sokma girişimlerini kabul etmeme
- Özellikle samimiyet, flört veya müstakbel bir romantik partnerle ilgili olduğu için rahatsız edici hale gelen sohbetlerden uzaklaşmak veya çıkmak isteme hissi veya görünümü
McNeil, "Bu davranışların hepsi bir pisantrofob için güvensiz kabul ediliyor ve bağlantının daha derin bir ilişkiye yol açabileceği korkusuyla savunmasızlığa yol açma potansiyeli olan davranışlara katılmalarına izin verme konusunda aşırı derecede titizler" diyor McNeil.
Bunun nedeni nedir?
Diğer fobiler gibi, pistanthrophobia da tipik olarak bir kişi veya olay tarafından tetiklenir.
NY Presbiteryan Hastanesi Weill-Cornell Tıp Fakültesi'nde psikiyatri doçenti olan Dr. Gail Saltz, "Birçok insan geçmiş bir ilişkiyle son derece incinmiş, ihanete uğramış veya reddedilmiş hissettikleri kötü bir deneyim yaşadı" diyor.
Sonuç olarak, Saltz'ın söylediği gibi, tüm ilişkilerden kaçınmalarına neden olan benzer bir deneyimin dehşeti içinde yaşıyorlar.
Saltz, bu fobiye sahip bazı kişilerin kötü bir ilişki deneyimine sahip olmayabileceğini de söylüyor. Yine de muazzam bir kaygıları, düşük özgüvenleri ve herhangi biri onları tanırsa reddedilecekleri veya ihanete uğrayacaklarından korkuyorlar.
Sonuçta, kötü bir deneyim veya travmatik bir ilişki nedeniyle ortaya çıkan duygular, reddedilme, ihanet, incinme, üzüntü ve öfke düşünceleriyle boğuşmaya neden olur.
Veya Saltz'ın dediği gibi, gerçekten başka biriyle ilişki kurmaktan doğabilecek tüm olumsuz duygular.
Nasıl teşhis edilir?
Pistanthrophobia veya herhangi bir fobinin bir akıl sağlığı uzmanı tarafından teşhis edilmesi gerekir.
Bununla birlikte, pistanthrofobi, Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabının (DSM-5) en son baskısına resmi bir teşhis olarak dahil edilmemiştir.
Bu nedenle, doktorunuz büyük olasılıkla DSM-5’in beş farklı spesifik fobi türünü listeleyen spesifik fobi için teşhis kriterlerini dikkate alacaktır:
- hayvan türü
- doğal ortam tipi
- kan enjeksiyonu-yaralanma tipi
- durum türü
- diğer çeşitler
Doktorunuz veya terapistiniz size şu anki semptomlarınızla ilgili birkaç soru sorabilir, bunlara ne kadar süredir sahip olduğunuz ve ne kadar şiddetli oldukları dahil. Ayrıca aile öyküsü, diğer akıl sağlığı sorunları ve fobiyi tetiklemiş olabilecek geçmiş travmalar hakkında da bilgi alacaklardır.
McNeil, "Psikoloji dünyasında fobi olarak kabul edilen herhangi bir şey, bir danışanın yaşamın bir veya daha fazla yönüne tam olarak katılma yeteneğini engellediğinde teşhis edilebilir bir akıl sağlığı sorunu tanımına uyuyor" diyor.
McNeil, kişisel, profesyonel veya akademik dünyalarınız konsantre olamama, işlev yapma veya normal olarak beklenen sonuçları üretme yetersizliğinden etkilendiğinde, McNeil fobiden zarar görmüş sayıldığınızı söylüyor.
Bir fobi 6 aydan uzun sürdüğünde teşhis edilir ve hayatınızın çeşitli alanlarında sizi etkiler; pistanthrophobia tek bir ilişkiye değil, tüm romantik ilişkilerinize özgüdür.
Bir fobi nasıl tedavi edilir?
Özellikle terapi, her tür fobinin tedavisine yardımcı olabilir. Saltz'a göre terapiler, maruz kalma ve yanıtın önlenmesi gibi bilişsel davranışçı terapiden (BDT) psikodinamik psikoterapiye kadar değişebilir.
McNeil, "Örümceklerden veya yükseklikten korkan müşterilerimiz için yaptığımız gibi, korktukları uyarıcıya yavaşça maruz kalma ve tolerans geliştirmek için pistantofobik bir danışanla birlikte çalışıyoruz" diyor.
McNeil, klinisyenler fobisi olan insanlarla çalışırken, bir kişinin korku veya felaketle ilişkili belirli bir durum veya nesneyi görme veya düşünme şeklini yeniden düzenlemenin bir yolu olarak davranış değişikliğine odaklandıklarını açıklıyor.
McNeil, "Bir pistanthrofobik danışanla çalışan klinisyen, romantik bir ilişki içinde olmanın nasıl bir şey olduğunu gözlerinde canlandırmalarını isteyerek ve onları mevcut klinisyenle deneyimleri üzerinden konuşmaya teşvik ederek muhtemelen küçük başlayacak," diye açıklıyor McNeil.
Bunu yaparak, klinisyen, danışanın başa çıkma becerileri geliştirmesine veya kaygı veya korku başladığında kendini yatıştırmanın yollarını geliştirmesine yardımcı olabilir.
Bir fobiyi tedavi etmenin diğer yöntemleri, anksiyete veya depresyon gibi başka zihinsel sağlık sorunlarınız varsa ilaçları içerebilir.
Bir fobi için yardım
Siz veya sevdiğiniz biri pistanthrophobia ile uğraşıyorsa, destek mevcuttur.
Fobiler, anksiyete bozuklukları ve ilişki sorunları konusunda uzman olan birçok terapist, psikolog ve psikiyatrist vardır. Psikoterapi, ilaç tedavisi veya destek gruplarını içerebilecek, size uygun bir tedavi planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilirler.
Pistanthrophobia için yardım bulmakNereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bölgenizde fobileri tedavi edebilecek bir terapisti bulmanıza yardımcı olacak birkaç bağlantı:
- Davranışsal ve Bilişsel Terapiler Derneği
- Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği
- Psikoloji Bugün
Pistanthrophobia hastalarının görünümü nedir?
Bu fobinin tedavisi zaman ve çalışma ile başarılı olabilir. Pistanthrophobia gibi belirli bir fobi için doğru tedaviyi ve desteği almak sadece tekrar güvenmeyi öğrenmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınız için de kritiktir.
2016 yılında yapılan bir araştırma, belirli bir fobisi olan kişilerin, aşağıdakiler gibi belirli hastalıklar için artan bir olasılığa sahip olduğunu bulmuştur:
- solunum yolları rahatsızlığı
- kalp hastalığı
- damar hastalığı
Bununla birlikte, pistanthrofobi gibi bir fobinin görünümü olumludur, ancak bu teşhise eşlik edebilecek diğer durumları tedavi etmek için düzenli terapiye ve sağlık uzmanlarınızla birlikte çalışmaya istekli olduğunuz sürece.
Alt çizgi
Pistanthrophobia gibi fobiler, diğer insanlarla romantik bir şekilde bağlantı kurma yeteneğinizi etkileyebilir.
Fobiyi tetikleyen temel sorunları ele alırken rahatsız edici olabilir, zamanla insanlara güvenmenin ve sağlıklı bir ilişkiye girmenin yeni yollarını öğrenebilirsiniz.
-in-older-adults.jpg)
