Sabah Öksürüğüme Ne Sebep Olur?

Sabah öksürüğü nispeten yaygın bir sağlık sorunudur ve çok sayıda potansiyel neden vardır. Öksürük, vücudunuzun solunum sisteminizdeki tahriş edici maddeleri temizleme yoludur.

Siz uyurken balgam ve diğer tahriş edici maddeler gece boyunca ciğerlerinizde ve boğazınızda birikebilir. Sabah hareket ettiğinizde balgam dağılmaya başlar ve öksürük nöbetini tetikleyebilir.

Genellikle sabah öksürüğü ciddi bir tıbbi durumun belirtisi değildir. Ancak birkaç hafta sonra geçmezse veya nefes almayı zorlaştırıyorsa, bir doktora görünme zamanı gelmiş olabilir.

Sabah öksürük nöbetlerinin olası nedenlerini inceleyelim ve bunları nasıl tedavi edebileceğinize bakalım.

Neden sabah öksürüyorum?

Balgam üreten bir öksürük, ıslak öksürük veya üretken öksürük olarak bilinir. Balgam oluşturmazsa buna kuru öksürük veya verimsiz öksürük denir. Hangi türe sahip olduğunuzu bilmek, nedeni daraltmanıza yardımcı olabilir.

Nezle, soğuk algınlığı

Ortalama bir Amerikalı yılda iki ila üç soğuk algınlığı yaşar ve çocuklar genellikle daha fazla soğuk alır. Kalıcı ıslak öksürük, en yaygın semptomlardan biridir.

Birçok insan sabahları bir gecede biriken balgamdan öksürüğünün daha kötü olduğunu fark eder.

Soğuk algınlığının diğer semptomları şunları içerir:

• boğaz ağrısı
• vücut ağrıları
• yorgunluk
• baş ağrısı
• hapşırma
• burun akması

Solunum yolu enfeksiyonları

Solunum yolu enfeksiyonları, üst veya alt solunum yollarınızı hedef alan bir grup enfeksiyondur. Soğuk algınlığı ve COVID-19 birçok örnekten ikisidir.

Soğuk algınlığı gibi, diğer solunum yolu enfeksiyonları da gece boyunca balgam oluşumunu artırma potansiyeline sahiptir ve bu da sabahları öksürük nöbetlerine yol açar. Soğuk algınlığı benzeri semptomların yanı sıra şunları da yaşayabilirsiniz:

• ateş
• genel halsizlik
• hırıltılı solunum
• göğüste sıkışma
• burun tıkanıklığı
• gastrointestinal semptomlar

Alerji

Saman nezlesi (alerjik rinit), polen, evcil hayvan tüyü veya toz akarları gibi havadaki alerjenlere karşı bir bağışıklık reaksiyonudur.

Belirtiler şunları içerebilir:

• burun akması
• burun tıkanıklığı
• Kuru öksürük
• baş ağrısı
• sulu gözler
• hırıltılı solunum
• nefes darlığı

Toz akarları yatakta yaşama eğiliminde olduklarından, toz akarı alerjisi olan kişiler genellikle geceleri ve sabahları daha kötü semptomlar yaşarlar.

Polen sayısı genellikle sabahları en yüksektir ve polen alerjiniz varsa sabah öksürüğünüzü kötüleştirebilir.

Geniz akıntısı

Geniz akıntısı, vücudunuzun burnunuzun arkasında biriken ve boğazınıza damlayan aşırı mukus üretmesidir. Genellikle soğuk algınlığı, alerji veya baharatlı yiyecekler yemenin bir belirtisidir.

Belirtiler şunları içerir:

• sürekli boğazınızı temizleme ihtiyacı hissi
• gece veya sabah daha kötü olan ıslak bir öksürük
• mide bulantısı
• boğaz veya kaşıntılı boğaz
• ağız kokusu

Bronşit

Bronşit, akciğerlerinizdeki bronşiyal tüplerin iltihaplanmasıdır ve akut veya kronik olabilir. Akut bronşit genellikle soğuk algınlığı veya solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanır. Kronik bronşit genellikle sigaradan kaynaklanır.

Belirtiler şunları içerir:

• ıslak öksürük
• genel soğuk algınlığı semptomları
• göğüs rahatsızlığı
• hafif ateş veya titreme

Bronşit hastaları genellikle geceleri biriken balgamdan öksürüklerinin sabahları daha kötü olduğunu fark ederler.

Astım

Astım, akciğerlerinize giden hava yollarının şişmesine neden olan kronik bir durumdur. Bu şişlik nefes almayı zorlaştırabilir. Astım şiddeti neredeyse hiç fark edilmeden yaşamı tehdit edici boyuta kadar değişebilir. Astımın en yaygın semptomları şunları içerir:

• kuru veya ıslak öksürük
• hırıltılı solunum
• nefes almada zorluk
• göğüste sıkışma
• yorgunluk

Astımı olan birçok kişide geceleri veya sabahın erken saatlerinde daha kötü olan bir öksürük vardır.

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)

KOAH, amfizem ve kronik bronşiti içeren bir grup ilerleyici akciğer hastalığıdır. KOAH'ın en yaygın nedeni tütün içmektir.

KOAH'ın birincil semptomları ıslak öksürük ve nefes darlığıdır.

Diğer semptomlar şunları içerir:

• hırıltılı solunum
• göğüste sıkışma
• sık hastalık
• yorgunluk

Geç evre KOAH, aşağıdaki gibi acil semptomlara neden olabilir:

• düşük oksijen seviyelerinden mavimsi dudaklar veya gri tırnaklar
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• nefesini tutamama veya konuşamama
• hızlı kalp atış hızı

Semptomlar günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir, ancak genel olarak KOAH'lı kişiler sabahları en kötü semptomları yaşarlar.

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)

Kronik öksürüklerin yüzde 25'inden fazlasının GERD'den kaynaklandığı düşünülmektedir. GERD, mide asidiniz sık sık midenizden yemek borunuza geri aktığında ortaya çıkar.

Belirtiler şunları içerir:

• kronik öksürük
• genellikle yedikten sonra göğsünüzde yanma
• göğüs ağrısı
• yutma güçlüğü
• boğazında bir yumru hissi

GERD genellikle yemek yedikten sonra ve uzanırken öksürüğe neden olur. GERD'li bazı kişiler, geceyi yatakta yatarak geçirdikten sonra sabahları öksürüklerinin daha kötü olduğunu fark edebilir.

Diğer semptomların yanında sabah öksürüğü

Sabah öksürüğü sıklıkla diğer semptomlarla birlikte görülür.

Sabah kronik öksürük

Devam eden kronik bir öksürüğe şunlar neden olabilir:

• KOAH
• astım
• toz akarlarına alerjiler
• kronik bronşit

Sabah kan öksürmek

Tıbbi acil durum

Kan öksürmek ciddi bir tıbbi sorunun işareti olabilir. Balgamınızda kan görürseniz bir doktora görünmelisiniz. Olası nedenler şunları içerir:

• KOAH
• akciğer kanseri
• boğaz tahrişi
• solunum yolu enfeksiyonları
• astım
• bronşit
• Zatürre

Gece ve sabah öksürük

Sabah ve akşam öksürüyorsanız, bunun nedeni şunlar olabilir:

• geniz akıntısı
• nezle, soğuk algınlığı
• solunum yolu enfeksiyonu
• astım
• GERD
• KOAH
• akciğer kanseri

Bebeğimin sabahları öksürmesine ne sebep oluyor?

Bebekler, yetişkinler ve daha büyük çocuklarla aynı nedenlerden dolayı sabah öksürüğü yaşayabilir. Olası nedenler şunlardır:

• nezle, soğuk algınlığı
• sinüs enfeksiyonu
• solunum yolu enfeksiyonu
• alerji
• sigara dumanından kaynaklanan tahriş
• Zatürre

Ne zaman bir doktora görünmeli

Sabah öksürüğünüz birkaç hafta sonra geçmezse, doğru teşhis için bir doktora gitmelisiniz. Aşağıdakileri yaşarsanız da bir doktora görünmelisiniz:

• yeşilimsi sarı balgam
• hırıltılı solunum
• nefes darlığı
• ateş
• bayılma
• açıklanamayan kilo kaybı
• ayak bileği şişmesi

Acil tıbbi yardım almanız gerektiğine dair işaretler şunları içerir:

• kusma
• boğulma
• nefes almada zorluk
• yutma güçlüğü
• pembe bir tonla kan veya balgam öksürmek
• göğüs ağrısı

Altta yatan nedeni teşhis etmek

Kronik bir öksürük ile karşı karşıyaysanız, bir doktor size muhtemelen tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Ayrıca büyük olasılıkla fiziksel bir muayene yapacaklar ve bir stetoskopla nefesinizi dinleyecekler.

Doktor ayrıca bir kan testi isteyebilir veya bir viral enfeksiyonu aramak için bir laboratuara mukusunuzdan bir örnek gönderebilir.

KOAH veya astımınız olabileceğini beklerlerse, bir spirometri testi ile akciğer fonksiyonunuzu ölçebilirler.

Önceki testlerden hiçbiri öksürüğünüzün nedenini tanımlamazsa, doktor akciğer kanseri, zatürree ve diğer akciğer hastalıklarını kontrol etmek için röntgen veya BT taraması gibi görüntüleme testleri isteyebilir. Küçük bir kamera ile akciğerlerinizin içine bakmak için bronkoskopi adı verilen bir skop testi de düşünebilirler.

Sabah öksürük nasıl durdurulur

Öksürüğünüz için en iyi tedavi seçeneği, altta yatan nedene bağlıdır.

Soğuk algınlığı, solunum yolu enfeksiyonları, geniz akıntısı, akut bronşit

Soğuk algınlığı veya solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisi yoktur. Bol bol dinlenmek vücudunuzun enfeksiyonla daha hızlı savaşmasına yardımcı olacaktır.

Öksürük ilacı, öksürük dürtüsünü bastırmaya yardımcı olabilirken dekonjestanlar, geniz akıntısını yönetmeye yardımcı olabilir.

Alerji

Alerjilerin neden olduğu bir öksürük için olası tedaviler şunları içerir:

• antihistaminikler
• kortikosteroidler
• dekonjestanlar

KOAH

KOAH tedavi seçenekleri şunları içerir:

• sigarayı bırakmak (bırakmak zor olabilir, ancak bir doktor size uygun bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilir)
• bronkodilatörler
• oksijen terapisi
• ameliyat

GERD

GERD için tedavi seçenekleri şunları içerir:

• antasitler
• mide asidi üretimini azaltmak için ilaçlar
• reçeteli kuvvet proton pompası inhibitörleri
• reçete kuvvetli H2 reseptör blokerleri
• ameliyat

Paket servisi

Sabah öksürüğünün birçok potansiyel nedeni vardır. Genellikle sabah öksürüğü endişelenmeye gerek yoktur. Bununla birlikte, 2 haftadan uzun sürerse veya nefes almakta güçlük çekiyorsanız, doğru teşhis için bir doktora gitmek iyi bir fikirdir.