Cildinizi peeling yaparak, altındaki sağlıklı, yeni cildi ortaya çıkarmak için eski, ölü cilt hücrelerini çıkarmaya yardımcı olabilirsiniz. Dudaklarınızdan ayaklarınıza kadar vücudunuzun hemen hemen her bölgesi pul pul dökülmeden yararlanabilir.
Ölü deri hücreleri, yeni hücreler oluşturulduğunda pul pul dökülmek zorunda olsalar da bazen ortalıkta dolanırlar. Bu, cildinizin düzensiz, lekeli veya donuk görünmesine neden olabilir.
Bu makalede, cildinizin sağlığını, görünümünü ve canlılığını artırmak için kullanabileceğiniz bazı doğal eksfolyantlara daha yakından bakacağız.
Doğal peeling nedir?
Bir peelingin etkili olması için pahalı olması gerekmez. Aslında, muhtemelen kilerinizde bulunan birçok doğal ürün, cildinizi pul pul dökmek için ihtiyacınız olan tek şey olabilir.
Bu öğelerin çoğu, ölü hücreleri cildinizin yüzeyinden uzaklaştırmaya yetecek kadar sürtünme yaratma yeteneğine sahiptir.
Bazı popüler doğal eksfolyantlar şunları içerir:
- karbonat
- ince öğütülmüş şeker
- Kahve Alanları
- ince öğütülmüş badem
- yulaf ezmesi
- ince öğütülmüş deniz tuzu
- Tarçın
Ayrıca mutfağınızda sıkça bulunan diğer ürünleri bu doğal eksfolyantlarla birleştirebilirsiniz.
Örnekler şunları içerir:
- bal
- yeşil çay veya papatya çayı
- uçucu yağlar
Bu doğal eksfoliantların tümü fiziksel eksfoliantlardır. Bu, cildinize nazikçe ovalayarak veya masaj yaparak ölü deri hücrelerinin soyulabileceği anlamına gelir.
Fiziksel eksfoliantlar, ölü cilt hücrelerini gevşetmek ve çıkarmak için alfa hidroksi asit ve retinol gibi cilt dostu ajanlar içeren kimyasal eksfoliantlardan farklıdır.
Yüzünüz için doğal eksfolyantlar
Yüzde kullanılan eksfoliantlar, küçük, eşit parçacıklarla çok ince taneli olmalıdır. Yüz cildiniz vücudunuzun diğer bölgelerinin çoğundan daha hassas olduğu için deniz tuzu, şeker veya kahve gibi daha kaba eksfolyantlar iyi bir seçenek değildir.
Yüzünüzü fazla yaprak dökmemek de önemlidir. Çok sık peeling yapmak, yüzünüzdeki doğal yağlardan cildi soyabilir ve çatlaklara neden olabilir. Çok fazla ovma, cildinizin tahriş olmasına da neden olabilir.
Çoğu cilt bakımı uzmanı, çoğu cilt tipi için haftada bir veya iki kez peeling yapmanın en iyisi olduğu konusunda hemfikirdir.
Yüz için doğal fiziksel eksfolyant örnekleri şunları içerir:
- karbonat
- çok ince öğütülmüş yulaf ezmesi
- Tarçın
DIY yüz fırçalama tarifi
Sivilce dostu karbonat ve bal peelingi
Anti-enflamatuar ve yağ azaltıcı bileşenleri ile bu yüz ovma tarifi, akne eğilimli ciltler için çok uygundur.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı. karbonat
- 2 çay kaşığı. bal
- 1 yemek kaşığı. aloe vera jeli
- 1/2 çay kaşığı. E vitamini yağı
- 2 damla çay ağacı yağı
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir karıştırma kabında birleştirin ve iyice karıştırın.
- Yüzünüzü yıkadıktan sonra, ovma karışımını temiz parmaklarla cildinize uygulayın. Yüzünüzün her tarafındaki fırçalamayı düzeltmek için parmak uçlarınızla hafif, dairesel hareketler kullanın. Ovmayı nazik bir yüz masajı olarak düşünün. 1-2 dakika boyunca nazik, dairesel hareketlere devam edin.
- Ovmanın 2 dakika daha cildinize oturmasına izin verin.
- Yüzünüzü ılık suyla durulayın.
- Yağsız bir nemlendirici uygulayın - evet, akne eğilimli ciltler bile durulamadan sonra hafif bir nemlendiriciden yararlanabilir.
Vücudunuz için en iyi doğal eksfolyantlar
Vücudunuzdaki cilt, yüzünüzdeki ciltten daha kalın ve daha az hassas olduğu için, genellikle biraz daha kalın peelingler kullanabilirsiniz.
Bazı popüler doğal fiziksel eksfolyantlar şunları içerir:
- öğütülmüş esmer şeker
- Kahve Alanları
- yulaf ezmesi
- yeraltı deniz tuzu
Bir uyarı: Cildinizde bir kesik varsa deniz tuzu kullanmaya devam edin. Tuz, açık bir yarayı tahriş edebilir ve yakabilir.
Vücut peelingi için kendin yap tarifleri
Yulaf ezmesi vücut ovma
Bu yulaf ezmeli vücut peelingi, yulaf ezmesinde doğal olarak bulunan cildi yatıştırıcı beta-glukan bileşiği sayesinde cildinizi yumuşatmaya yardımcı olur.
Bu ovma, ılık su cildinizi yumuşattıktan sonra duşta veya banyoda kullanmak için harikadır.
Malzemeler
- 1 bardak eski usul yulaf (bu tür yulaf, paketlerdeki yulaf ezmesinden daha az işlenir)
- 1/2 su bardağı hindistancevizi yağı veya jojoba yağı
- 1/2 su bardağı üzüm çekirdeği yağı
- 1 yemek kaşığı. esmer şeker
- 2 poşet papatya çayı
Talimatlar
- Yulafları bir mutfak robotunda ince toz kıvamına gelene kadar öğütün, ardından bir karıştırma kabına dökün.
- Diğer malzemeleri (çay poşetlerini boşaltın) öğütülmüş yulaf ile birleştirin ve her şey iyice karışana kadar karıştırın.
- Ovmayı nazik dairesel hareketlerle vücudunuzun her yerine uygulayın, ancak yüzünüzden kaçındığınızdan emin olun.
- Ovmayı uygulamayı bitirdikten sonra ılık suyla durulayın.
- Nemlendirici vücut losyonu veya yağı uygulamadan önce cildinizi havluyla veya havayla kurutun.
Deniz tuzu ovma
Dilerseniz spa benzeri bir deneyim için bu deniz tuzu ovma ürününe dilediğiniz esansiyel yağları ekleyebilirsiniz.
Malzemeler
- 1/2 su bardağı öğütülmüş deniz tuzu
- 1/2 bardak hindistancevizi, zeytin veya jojoba yağı
- Seçtiğiniz uçucu yağdan 3 damla (lavanta, gül yağı, papatya veya sardunya yağı işe yarayabilir)
Talimatlar
- Malzemeleri bir kasede birleştirin ve iyice karışana kadar karıştırın.
- Duşta veya banyodayken, ovalamayı vücudunuza nazik dairesel hareketlerle uygulayın, ancak yüzünüzden kaçındığınızdan emin olun.
- İyice durulayın. Vücudunuz kuruduktan sonra, nemi korumak için vücut losyonu veya yağı uygulayın.
Dudaklarınız için en iyi doğal eksfolyantlar
Dudaklarınız vücudunuzdaki ciltten daha hassas olduğu için, vücut ovma için kullandığınızdan farklı malzemeler kullanmak isteyeceksiniz.
Doğal eksfolyant örnekleri şunları içerir:
- ince öğütülmüş şeker
- Tarçın
- ince öğütülmüş kahve
Ek olarak, dudak fırçalamaya bazı ultra besleyici bileşenler dahil etmek isteyeceksiniz. Örnekler şunları içerir:
- badem yağı
- hindistancevizi yağı
- bal
- zeytin yağı
- E vitamini yağı
Ovmayı daha çekici hale getirmek için tatlı kokulu bir bileşen de eklemek isteyebilirsiniz. Bazı seçenekler şunları içerir:
- kakao tozu
- vanilya özü
- nane yağı veya özü
Dudaklarınızın aşırı yapraklanması onların tahriş olmasına ve kurumasına neden olabilir. Bu nedenle dudaklarınızı haftada bir kez peeling yapın.
Dudaklarınızda herhangi bir sivilce veya kabarcık varsa, bunlar temizlenene kadar pul pul dökülmeye devam edin.
DIY tarifleri
Vanilyalı kahve dudak peelingi
Bu vanilyalı kahve dudak peelingi, yağ ve bal gibi besleyici nemlendiricileri, ince öğütülmüş kahve ve şeker gibi peeling bileşenleriyle birleştirir.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı. ince öğütülmüş kahve
- 1 çay kaşığı. hindistan cevizi, zeytin veya jojoba yağı
- 1/2 çay kaşığı. bal
- 1/4 çay kaşığı. vanilya özü
- 1 çay kaşığı. ince öğütülmüş beyaz şeker
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin ve iyice karışana kadar karıştırın.
- Ovmayı temiz parmaklarla dudaklarınıza yaklaşık 1 dakika boyunca dairesel hareketlerle sürün.
- Ovayı ılık suyla nazikçe durulayın.
- Eksfoliye ettikten sonra vazelin veya dudak kremi gibi bir nemlendirici uygulayın.
Şeker dudak peelingi
Bu DIY dudak peelingi, ana eksfoliant olarak şeker kullanır ve cildi beslemek ve yatıştırmak için bal ve yağı birleştirir.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı. ince öğütülmüş şeker
- 1 yemek kaşığı. zeytin yağı
- 1/2 çay kaşığı. bal
- En sevdiğiniz uçucu yağdan 1-2 damla
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin ve iyice karışana kadar karıştırın.
- Vanilyalı kahve fırçalaması için yukarıda belirtilen aynı talimatları izleyin.
Kaçınılması gereken doğal peeling var mı?
Cildinize uygulanan her şeyde olduğu gibi, her zaman bir veya daha fazla bileşene alerjik reaksiyon gösterme riski vardır. Bu özellikle uçucu yağlar veya eksfolyantların kendileri için geçerlidir.
Bir malzemeden kızarık ve kaşıntılı olmadığınızdan emin olmak için cildinizin küçük bir bölgesinde bir yama testi yapmak isteyebilirsiniz.
İyi öğütülmemiş herhangi bir doğal eksfoliant maddeye karşı dikkatli olun. Kaba deniz tuzu, toz şeker, kahve öğütülmesi veya yulaf ezmesi gibi bir eksfoliant pürüzlü kenarlara sahipse cildinizi çizebilir veya zarar verebilir.
Tüm doğal eksfolyantların dokusuna dikkatlice bakın ve granüllerin cildinize uygulanacak kadar pürüzsüz ve küçük olduğundan emin olun.
Alt çizgi
Cildinizin yüzeyindeki ölü hücrelerden kurtularak pul pul dökülme, cildinizin pürüzsüz, sağlıklı ve canlı kalmasına yardımcı olabilir.
Pek çok doğal eksfolyant, ölü veya pul pul cildi yüzünüzden, vücudunuzdan veya dudaklarınızdan çıkarabilen granüller kadar iyi çalışır. Yağlar ve bal gibi besleyici bileşenlerle birlikte, yapımı hızlı ve kolay olan kendin yap fırçaları oluşturabilirsiniz.
Cildinizi fazla yaprak dökmemeye dikkat edin. Yüzünüz için haftada bir veya iki kez yeterlidir, dudaklarınızın ise sadece haftalık pul pul dökülmesine ihtiyacı vardır.
