Doğum tarihiniz yaklaştıkça, muhtemelen bebeğinizin doğumuyla ilgili birçok ayrıntıya sahip olacaksınız. Ama yine de geceleri büyük bir karar sizi ayakta tutuyor olabilir: Doğum sırasında ağrı kesici ilaç kullanmalı mısınız yoksa ilaçsız mı gitmelisiniz?
Sağlık uzmanınızla görüşmeniz gereken her yöntemin artıları ve eksileri vardır.İyi haber şu ki, doğum sırasında ağrıyı hafifletmek için birçok seçenek var. Seçim nihayetinde size kalmış.
İlaçsız doğum seçenekleri
İlaç kullanmama seçimini yapmak, doğum sürecinin inanılmaz derecede acı verici olması gerektiği anlamına gelmez.
Tamamlayıcı yöntemler genellikle doğum merkezlerinde veya evde bir ebe ile birlikte kullanılır, ancak kesinlikle bir hastanede de kullanılabilirler.
İlaçsız doğumun en büyük yararı, ilaçların yan etkilerinin olmamasıdır. Birçok gebe doğum sırasında güvenle ağrı kesici ilaç alabilirken, hem anne hem de bebek için yan etki riski vardır.
Ayrıca, ilaçsız doğumlarda, doğum yapan kişinin kendi hormonları doğal olarak doğumun düzenli ve müdahale olmaksızın ilerlemesine yardımcı olabilir. Doğum sürecinde salınan endorfinler, bebek doğduktan sonra ağrıyı hafifletebilir ve bağlanmayı ve emzirmeyi (isterseniz!) Teşvik edebilir. İlaçlar genellikle bu hormon salınımına müdahale edebilir.
İlaçsız doğum yapmanın dezavantajı, sürecin ne kadar acı verici olacağını kesin olarak bilmemenizdir (özellikle ilk kez anne-babalar için). Bazı durumlarda ağrı beklenenden daha kötü olabilir. Diğer durumlarda, insanlar emeği beklediklerinden çok daha yönetilebilir bulurlar.
İlaçsız ağrı yönetimi seçenekleri nefes alma teknikleri, tamamlayıcı tedaviler ve fiziksel müdahaleler şeklinde olabilir.
Solunum teknikleri
Nefesin farkında olmak, vücudunuzdaki hislerin farkındalığını artırmanıza yardımcı olur. Bu, komplikasyonları önlemek için doğum sırasında kasılmalardan daha fazla haberdar olmanıza yardımcı olabilir.
Nefes almak, özellikle emeğin yoğunluğu arttıkça, sakin kalmanıza yardımcı olabilecek bir rahatlama aracıdır.
Doğum sırasında nefes alma teknikleri, filmlerde ve TV'de sıklıkla tasvir edildiği kadar dramatik değildir. Anahtar derin nefes almaktır.
Hafif mantralar söylemek veya mini meditasyonlarla imgelere odaklanmak, emeği daha rahat hale getirmek için nefes alma tekniklerini tamamlayabilir. Hipnoz, birçok insanın emeğin yoğunluğuyla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olan başka bir uygulanabilir seçenektir.
Tamamlayıcı tedaviler
Nefes alma teknikleri ve hafif meditasyonun yanı sıra, diğer terapötik teknikler, ağrıyı azaltarak rahatlatıcı bir ortam yaratmaya yardımcı olabilir. Şunları isteyebilirsiniz:
- aromaterapi
- alt sırtta sterilize su enjeksiyonları
- masajlar
- akupunktur veya akupresür
- yoga
Fiziksel müdahaleler
Bazen nefes alma teknikleri ve tamamlayıcı tedaviler doğum sancılarını hafifletmek için yeterli olmayabilir.
Ancak epidural talep etmeden önce, vücudunuzla fiziksel olarak çalışan diğer teknikleri deneyebilirsiniz. Seçenekler şunları içerir:
- Hemşireniz, ebeniz, doula veya partnerinizden pozisyonunuzu değiştirmenize yardımcı olmasını istemek, bu da zihninizi kasılmalarla ilgili ağrıdan uzaklaştırmanıza yardımcı olabilir.
- bir doğum / doğum topu üzerinde oturmak veya uzanmak (bir denge topuna benzer)
- banyo yapmak veya duş almak
- Sırtınızda buz veya ısı yastıkları kullanmak
- yürümek, sallanmak veya dans etmek
Doğum sırasında ağrıyı gidermek için ilaç seçenekleri
Doğum sırasında ağrının neredeyse garanti altına alınmasını tercih ediyorsanız, ilaç seçeneklerini değerlendirmek isteyeceksiniz. Bunlar hakkında doktorunuzla veya ebenizle önceden konuşmak en iyisidir.
Ayrıca, sağlık geçmişinize dayanarak bazı ilaçların sizin için uygun olup olmadığını da öğrenmek isteyeceksiniz.
Doğum için ilaçların bariz avantajı ağrı kesicidir. Kasılmalar sırasında hala donuk hisler hissediyor olsanız da, işlemin çoğu neredeyse ağrısızdır. Olumsuz yanı, ağrı kesici ilaçların her zaman yan etki riski taşımasıdır.
Bunlar şunları içerebilir:
- uyuşukluk
- baş ağrısı
- mide bulantısı
- kusma
- düşük kan basıncı
- kaşınan cilt
- idrar yapma zorlukları
- her ağrı kesici her insan için işe yaramaz
- yavaşlamış emek ilerlemesi
Ağrı kesici ilaçlar bebeğe bulaşabilir, ancak bu ilaç türüne göre değişir. Bulaşma bebekte doğumdan sonra nefes almada güçlük veya emzirmede güçlük gibi yan etkilere neden olabilir.
Doğum için en yaygın ağrı kesici ilaç türleri şunları içerir:
Epidural
Epidural, belden uygulanan bir tür lokal anestezidir. Hem vajinal hem de sezaryen doğumlarda ağrı belden aşağısı azalır.
Epiduralin faydası, gerektiğinde miktarın azaltılabilmesi veya artırılabilmesidir. Doğumunuz sırasında epidural yoluyla daha fazla ağrı kesilmesine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, konuşun!
Epidural ve spinal anesteziden kaynaklanan ağrı giderimi plasentadan fetüse geçmez, oysa intravenöz (IV) analjezikler ve genel anestezikler öyledir.
Epiduralin bir dezavantajı, bir kez yerleştirildikten sonra, doğumunuz süresince - uyuşmuş bacaklarla - hastane yatağınıza kapatılacak olmanızdır.
Omurga bloğu
Spinal blok epidurala benzer, ancak ilaç kısa sürelidir (sadece bir saat kadar).
Analjezikler
Bunlar çekim veya IV şeklinde gelir. Analjezikler tüm vücudu etkiler ve bebeği etkileme olasılığı daha yüksektir.
Genel anestezi
Sizi tamamen uyutan ilaçlar. Bu tipik olarak vajinal veya sezaryen doğumlar sırasında kullanılmaz. Yalnızca gerçek acil durumlarda kullanılır.
Sakinleştiriciler
Sakinleştiriciler genellikle analjeziklerle birlikte kullanılır ve bu ilaçlar aşırı kaygı sırasında rahatlamak için kullanılır. Yan etki riskinin yüksek olması nedeniyle, aşırı durumlar dışında sakinleştiriciler normalde tercih edilmez.
Sonuç olarak
Doğumla ilgili bir karar vermek için ihtiyaç duyduğunuz tüm gerekli gerçekleri elde etmek önemli olsa da, seçim size bağlıdır. Doğum sırasında sizin için en iyi olanı ve bebeğiniz için neyin en iyisi olduğunu yalnızca siz belirleyebilirsiniz.
Her iki taraftan da korku hikayeleriyle ikna edilmek kolaydır. Mümkün olan en bilinçli kararı verebilmek için tüm seçeneklerle ilgili gerçeklere bağlı kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Kararınızı ebeniz veya doktorunuzla önceden görüşmeniz de önemlidir. Hem ilaçsız yöntemler hem de ağrı kesiciler için ipuçları sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda doğum gününde onları şaşırtmak istemeyeceksiniz.
İlaçsız bir doğum eylemi planlıyorsanız, seçiminizi gerçekten destekleyen bir sağlayıcı ve tesis seçtiğinizden emin olmanız da önemlidir.
Ek olarak, doğuma başlamadan önce ağrıyı hafifletmenin yolları vardır. Hamilelik boyunca egzersiz yapmak vücudu güçlendirir ve ağrı toleransınızı artırabilir. Doğum sınıfları (Lamaze gibi), doğum tarihinize daha iyi hazırlanmanız için size ipuçları verebilir.
Çocuğunuzun doğum sürecine dahil olan herkesin planınızı bildiğinden emin olun, böylece ona sadık kalabilirler. Karışıklıktan kaçınmak için her zaman doğum dileklerinizi yazılı olarak yazın. Fikrinizi öyle ya da böyle değiştirmek sorun değil!
