Birçok kadın gibiyseniz, muhtemelen döneminizle aşk-nefret ilişkiniz vardır. Ne zaman geleceğini, ne kadar süreceğini ve şu anda hamile kalıp kalamayacağını ya da döngünüz sırasında tam zamanlı bir iş gibi hissetmenizi sağlayacak - biyolojide bir derece gerektiren bir iş, daha az değil! Ama gerçekten istediğiniz tek şey, ne zaman (veya eğer) ebeveyn olacağınızdan sorumlu olmaktır.
Düzenli olarak yumurtlarsanız (her kadın bunu yapmaz), hamile kalabileceğiniz en yüksek zamanda aylık bir "doğurganlık penceresi" vardır. Bu doğurgan pencere kadından kadına ve bazen de - iç çekerek - aydan aya değişir.
Bu, ne zaman en doğurgan olduğunuzu bilmenizi zorlaştırabilir, bu genellikle - ancak her zaman değil - döngünün ortasında gerçekleşir. 28 günlük bir döngünüz varsa, bu yaklaşık 14. gündür.
Bazı kadınlar doğal olarak yaklaşık 21 günlük daha kısa bir döngüye sahiptir. Bu sizi tanımlıyorsa, aslında mümkün - muhtemelen olmasa da - adet döneminiz sırasında veya hemen sonrasında gebe kalabilirsiniz.
Ara sıra erken veya geç yumurtlarsanız, adet kanamasının hemen öncesinde, sırasında veya sonrasında seks yaparak hamile kalmak da mümkündür - ancak yine de olası değildir.
Hikayenin ahlaki? Her zaman Adet görseniz bile hamilelikten kaçınmaya çalışıyorsanız doğum kontrolünü kullanın. Ve gebe kalmaya çalışıyorsanız, sık sık seks yapın, ancak ne zaman en doğurgan olduğunuzu bilin. Bilgi Güçtür!
İşte her şeyi nasıl anlayacağınız.
Her şey zamanlamayla ilgili
Hayattaki zamanlama hemen hemen her şeydir, özellikle de hamile kalmak (ya da hamile kalmamak!) Söz konusu olduğunda. Gebe kalma olasılığınızın en yüksek olduğu her ay yaklaşık altı günlük doğurgan bir pencereniz var. Bu içerir:
- yumurtlamaya giden beş gün
- yumurtlama gününün kendisi
Yumurta salındıktan sonra 24 saate kadar döllenebilir.
Yeterince basit geliyor, değil mi? Ancak seks eğitimi sırasında notu almadıysanız - ve çoğumuz almadık, çünkü ergen benliğimizin "iyi şey" olarak gördüğü şeyden çok dikkatimiz dağılmıştı - yumurtlama yanıltıcı olabilir.
Siz adet görürken, son döngüde bir hamilelik gerçekleşmediği için vücudunuz uterus astarınızı döküyor. Progesteron gibi hamileliği sürdürmek için gereken hormonlar şu anda çok düşük. Öyle olsa bile, vücudunuz zaten bir sonraki doğurgan pencereniz için hazırlanıyor.
İyi yağlanmış bir makine gibi çalışan bir adet döngünüz olabilir ve ardından bir ay aniden normalden birkaç gün önce veya daha geç yumurtlayabilirsiniz. Hatta bir ayı atlayabilirsiniz.
Bunun tonlarca nedeni var. Birincisi, zamanı nasıl durduracağımızı bulana kadar yaşınız değişiyor. Kilonuz da değişebilir ve hormonal dalgalanmalara neden olabilir. Yeterince zzz almamak, hatta yüksek düzeyde stres de yumurtlamayı etkileyebilir. Bazı kadınların PCOS gibi, yumurtlamayı tahmin etmeyi çok zorlaştıran tıbbi sorunları vardır.
Çoğu kadın tipik olarak son adetlerinin ilk gününden yaklaşık 12 ila 14 gün sonra yumurtlar, ancak bazılarının doğal olarak kısa bir döngüsü vardır. Son adetlerinin ilk gününden altı gün sonra yumurtlayabilirler.
Ve tabii ki sperm var. Görünüşe göre o küçük yüzücüler de oldukça zor olabilir.
Boşalmadan sonra, sperm vücudunuzun içinde beş güne kadar hayatta kalabilir ve bu pencere sırasında herhangi bir zamanda bir yumurtayı dölleyebilir. Yani, seksi zamanınız olduğunda yumurtlamaya bu kadar yakın olmasanız bile, hamilelik yine de gerçekleşebilir.
Regl dönemindeyken
Takvimi ve bir grup en iyi arkadaşı olan herhangi bir kadının size söyleyeceği gibi, her kadının adet görerek geçirdiği gün sayısı çok değişebilir.
Adet akışınız azalmaya ve rengi açmaya başlayabilir veya adet döngünüzün sonuna doğru kahverengiye dönebilir. Hâlâ adet görüyormuşsunuz gibi hissediyor ve görünüyor, ancak vücudunuz bir sonraki doğurgan zamanınız için şimdiden hazırlanıyor.
Regl döneminizin sonuna doğru seks yaparsanız, özellikle kısa bir döngünüz varsa, aslında doğurganlık döneminize yaklaşıyor olabilirsiniz. Matematiğe bir göz atalım.
Erken yumurtladığınızı varsayalım, adetiniz başladıktan yaklaşık altı gün sonra. Adetinizin üçüncü gününde seks yaparsınız. Spermin dölleyecek yumurtası yoktur, ancak ölmek için aceleleri de yoktur - bu yüzden takılırlar, spermin yaptığını yaparlar.
Birkaç gün sonra, onlar hala etrafta yüzerken, yumurtlarsınız ve suya balık gibi o yumurtaya çekilirsiniz. Biri geçer ve işte ona sahipsiniz - dönem seksinin bir sonucu olarak döllenme meydana geldi.
Adetin bittikten hemen sonra
Pek çok kadın, adetlerinin bitiminden hemen sonra doğum kontrolsüz seks yapmayı dört gözle bekliyor. Menstruasyon durduktan bir veya iki gün sonra hamile kalmanızın pek olası olmadığı doğrudur, ancak spermin ömrü ve yumurtlamayı tam olarak tahmin etmedeki zorluklar düşünüldüğünde - bu hiç de imkansız değildir.
Bu, özellikle normalde yaptığınızdan daha erken yumurtlarsanız veya yaklaşık 21 günlük doğal olarak kısa bir adet döneminiz varsa geçerlidir.
Ne kadar beklemelisin?
Vücudunuzun sürekli değiştiğini akılda tutarak, korunmasız seks yapıyorsanız, hamilelikten kaçınma söz konusu olduğunda yüzde 100 güvende olmanız neredeyse imkansızdır.
Adet döngünüz adet döneminizin ilk gününde başlar ve bir sonraki adet döneminizin başlamasından önceki son gün sona erer. 28 günlük bir saatli adet döngüsünüz varsa, yumurtlamadan yaklaşık bir hafta sonra "en güvenli" durumdasınız - ancak tamamen açık değilsiniz. Spermin vücudunuzda yaşamaya devam edebileceğini unutmayın, bu nedenle korunmasız seks yaptıysanız, bu tür güvenli pencere değişebilir.
Adetleriniz en ufak bir düzensizse bile, doğurganlık döneminiz de öyle. Ve döngünüzün herhangi bir zamanda size önceden haber vermeden değişebileceğini unutmayın.
Hamile kalmaya çalışıyorsanız
Hamile kalmaya çalışıyorsanız, yumurtlamayı tam olarak belirlemek hayati bir ilk adımdır. Eğer görev bilinciyle adetin ortasında bebek dansı yapıyorsanız ve henüz hamile kalmadıysanız, daha düzensiz yumurtlamanız olup olmadığını ve adetiniz sırasında veya hemen sonrasında seksten fayda sağlayıp sağlayamayacağınızı merak edebilirsiniz.
Yumurtlama kalıplarınızı anlamaya çalışmanın birkaç yolu vardır. Onlar içerir:
Evde yumurtlama tahmin kitleri. Bu testler, yumurtlama gerçekleşmeden 1-2 gün önce yükselen LH'yi (luteinize edici hormon) tespit ederek çalışır. Bu kitler size ne zaman yumurtlayacağınızı söyleyebilir, ancak yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini size söyleyemezler.
Progesteron test kitleri. PCOS'lu olanlar gibi düzensiz adet gören bazı kadınlar, progesteronu (yumurtlamadan hemen sonra salınan hormon) tespit eden bir kit kullanmanın, standart bir yumurtlama kitine ek olarak kullanılmasının yararlı olduğunu bulmuşlardır. Vücudunuzun progesteron üretip üretmediğini belirlemek, yumurtlama yapıp yapmadığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
Doğurganlık uygulamaları. Yumurtlama izleme uygulamaları, bazal vücut sıcaklığı ve servikal mukus gibi çok sayıda faktörün aylık kaydını derler. Düzenli adet gören kadınların ne zaman yumurtlayacaklarını belirlemelerine yardımcı olabilirler. Yine de bunu neon yanıp sönen ışıklara koyabilmeyi dileriz: Bu uygulamalar size yardımcı olabilir almak hamile, ancak doğum kontrolü değiller ve alışık olmamalılar önlemek gebelik.
Bazal vücut ısısını (BBT) izleme. Bu yöntemin "doğum kontrolü" olarak kullanılması, birçok bebekler. Ancak hamile kalmaya çalışırken, her ay yaklaşık olarak ne zaman yumurtladığınız konusunda sizi bilgilendirmede etkili olabilir.
BBT'nizi izlemek için, bu amaç için tasarlanmış bir BBT termometreye ihtiyacınız olacak. Her sabah uyandığınızda, bir santim bile hareket etmeden ateşinizi ölçün. Sıcaklığınızı her gün aynı saatte çizin. Üç gün boyunca yaklaşık 0,4 ° F'lik bir sıcaklık artışını grafiğe döktüğünüzde muhtemelen yumurtladınız.
Hatırlamak:
Yumurtlama, gebeliğin gerçekleşmesi için gerekli olan tek faktördür.Bir yıllık korunmasız cinsel ilişkiden sonra hamile kalamadıysanız ve 35 yaşın altındaysanız, bir doğurganlık uzmanına görünün. Aynı şey, 35 yaşın üzerindeyseniz ve dört ila altı aydır deniyorsanız da geçerlidir.
Götürmek
Regl döneminiz sırasında veya hemen sonrasında korunmasız seks yaptıysanız ve hamile olup olmadığınızı merak ettiyseniz, kısa cevap - olabilirdiniz. Kesinlikle doktorunuzla konuşun veya evde hamilelik testi yapın.
Döngünüz sırasında istediğiniz zaman hamile kalabilirsiniz. Yumurtlama zamanlaması değişir ve sperm, yaşama istekleri söz konusu olduğunda inatçıdır. Bazı kadınlar için bu iyi haber ve diğerleri için çok fazla değil.
Cevap? Kontrol altına almak. Vücudunuzu tanımak, yumurtlamayı takip etmek ve gerekirse önlem almak, istediğiniz sonucu en iyi şekilde elde etmenin en iyi yoludur.
.jpg)
.jpg)
