Göğüs kemiğiniz, göğsünüzün ortasında bulunan bir kemiktir. Bazen göğüs kemiği olarak da adlandırılır.
Göğüs kemiğiniz, gövdenizin organlarını yaralanmaya karşı korur ve ayrıca diğer kemikler ve kaslar için bir bağlantı noktası görevi görür.
Göğüs kemiğiniz, işlevi ve göğsünüzün bu bölümünde neyin ağrıya neden olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Göğüs kafesi nelerden oluşur?
Göğüs kemiğiniz, gövdenizin ortasında bulunan düz bir kemiktir. Parmaklarınızı göğsünüzün ortasına koyarsanız hissedebilirsiniz. Göğüs kafesinin üç bölümü vardır:
- Manubrium. Bu, göğüs kemiğinizin en üst kısmıdır. Köprücük kemiğiniz ve ilk kaburga setiniz buraya bağlanır. Manubriumun alt kısmı, sternum gövdesi ile bir sınırı paylaşır. İkinci kaburga setiniz bu noktada birleşir.
- Vücut. Vücut sternumun orta kısmıdır ve aynı zamanda en uzun olanıdır. Üçüncü ila yedinci kaburga setiniz, kıkırdak yoluyla sternumun gövdesine bağlanır.
- Xiphoid süreci. Bu, göğüs kafesinin alt kısmıdır. Şekli değişebilir. Ksifoid süreç çoğunlukla kıkırdaktan oluşur ve siz yaşlandıkça yavaş yavaş kireçlenmeye başlar.
Göğüs kafesinin işlevi nedir?
Göğüs kemiğiniz iki çok önemli işleve hizmet eder:
- Koruma. Göğüs kemiğiniz, kaburgalarınızla birlikte, kalbiniz, akciğerleriniz ve göğüs kan damarlarınız gibi gövdenizin organlarını korumaya çalışır.
- Destek. Göğüs kemiğiniz ayrıca köprücük kemiğiniz ve kaburgalarınızın çoğu dahil olmak üzere iskelet sisteminizin diğer bölümleri için bir bağlantı noktası sağlar. Göğsünüzün ve karnınızın üst kısmındaki bazı kaslar da sternuma bağlanır.
Sternum ağrısına ne sebep olabilir?
Sternumunuzu etkileyebilecek, ağrıya ve rahatsızlığa yol açabilecek çeşitli koşullar vardır. Sternum ağrısının en yaygın nedenlerinden bazılarını daha derinlemesine inceleyelim.
Kostokondrit
Costochondritis, kaburgalarınızı sternumunuza bağlayan kıkırdağın iltihaplanmasıdır. Bunun nedeni bir yaralanma veya bir kas gerginliği, artrit veya enfeksiyon olabilir.
Kostokondritiniz varsa, ana semptom göğüs ağrısı veya hassasiyettir. Fiziksel aktivite, öksürmek, germek veya derin nefes almak ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
Costochondritis, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi ağrı kesici ilaçlar kullanılarak tedavi edilir. Kostokondritiniz şiddetliyse veya tekrar ediyorsa, fizik tedavi de önerilebilir.
Kas gerilmeleri
Bir kas veya tendon yaralandığında kas gerginliği meydana gelir. Kas gerginlikleri de göğsünüzü etkileyebilir. Bu genellikle bir kasın egzersiz yapmaktan, spor yapmaktan ve hatta aşırı öksürükten aşırı kullanılması nedeniyle olabilir.
Göğsünüzde bir kası gerdiyseniz şunları fark edebilirsiniz:
- göğüs ağrısı veya hassasiyet
- morarma
- şişme
- sınırlı hareket aralığı
- etkilenen bölgede zayıflık
İlk tedavi, şu anlama gelen RICE yöntemini içerir:
- Dinlenme. Yaralı kası hareket ettirmekten bir veya iki gün ara verin, ardından hafif hareketlerle devam edin.
- Buz. Kas gerginliğini izleyen ilk 2 gün yaralı bölgeye soğuk kompres uygulayın.
- Sıkıştırma. Sıvı birikmesini önlemek için yaralı bölgenin etrafına bir bandaj sarın, bu da şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olabilir.
- Yükseklik. Kollardaki veya bacaklardaki kas gerilmelerine en uygun olan bu, sıvının yaralanmadan uzağa akmasına yardımcı olmak için yaralanmayı kalp seviyesinin üzerine çıkarmayı içerir.
Reçetesiz satılan ağrı kesiciler de ağrı ve şişkinliğe yardımcı olabilir. Ciddi yaralanmalarda ameliyat gerekebilir.
Göğüs kemiği kırığı
Göğüs kemiğinizde bir kırılma olması, bir göğüs kafesinin kırılmasıdır. Bunun en yaygın nedeni, bir araba kazasından kaynaklanan künt kuvvet travmasıdır. Diğer olası nedenler arasında düşme ve spor yaralanmaları yer alır.
Sternum kırığının bazı semptomları şunları içerir:
- öksürürken veya derin nefes alırken daha da kötüleşebilen göğüs ağrısı veya hassasiyet
- morarma
- şişme
- nefes darlığı
Tedavi, yaralanmanın ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. İyileşirken tipik olarak dinlenme ve ağrı kesmeyi içerir. Daha şiddetli vakalarda kemiği yerine yerleştirmek için ameliyat gerekebilir.
Sternoklaviküler eklem sorunları
Sternoklaviküler eklem, köprücük kemiğinizin sternumunuzla buluştuğu alandır. Nadiren de olsa, bazen bu bölgede yaralanma, artrit veya enfeksiyonlar nedeniyle eklem sorunları geliştirebilirsiniz.
Sternoklaviküler eklem sorunlarının bazı göstergeleri şunları içerir:
- göğüs kemiğinizin köprücük kemiğinizle buluştuğu bölgede ağrı veya hassasiyet
- morarma
- şişme
- kolunuzu hareket ettirdiğinizde çatırtı veya çatırtı sesi
- enfeksiyon varsa kızarıklık, ateş veya titreme
Çoğu zaman, sternoklaviküler bir sorun konservatif olarak tedavi edilebilir. Bu içerir:
- ağrı ve şişliğin giderilmesi için ilaçlar
- etkilenen bölgenin hareketsiz hale getirilmesi
- eklem ağrısını şiddetlendiren aktivitelerden kaçınmak
Şiddetli vakalarda ameliyat gerekebilir.
Köprücük kemiği yaralanmaları
Köprücük kemiğiniz göğüs kemiğinize bağlı olduğundan, bu kemiğin yaralanması da göğüs kemiğinizin çevresinde ağrıya veya rahatsızlığa neden olabilir. Köprücük kemiği yaralanmaları genellikle düşme, kaza veya spor yaralanmaları gibi nedenlerle ortaya çıkar.
Köprücük kemiği yaralanmasının bazı semptomları şunları içerir:
- kolunuzu hareket ettirmeye çalıştığınızda daha da kötüleşen etkilenen bölgede ağrı veya hassasiyet
- morarma
- şişme
- kolunuzu hareket ettirdiğinizde çatırtı veya çatırtı sesi
- etkilenen bölgede hissedebileceğiniz bir yumru veya yumru
Hafif ila orta dereceli vakalarda, köprücük kemiği yaralanması genellikle aşağıdakilerle tedavi edilir:
- ağrı ve şişliği hafifletmek için ilaçlar
- kol askısı kullanarak destek
- fizik tedavi egzersizleri
Daha ciddi yaralanmalar ameliyat gerektirebilir.
Diğer nedenler
Sternum ağrısının en yaygın nedenleri kas-iskelet sorunlarıdır. Bununla birlikte, kasların veya kemiklerin yaralanmasıyla ilgili olmayan başka olası nedenler de vardır.
Diğer nedenler şunları içerebilir:
- plörezi, zatürree veya pulmoner emboli gibi akciğer rahatsızlıkları
- anjin, perikardit veya kalp krizi gibi kalp rahatsızlıkları
- mide ekşimesi, GERD veya ülser gibi sindirim koşulları
- fıtıklar
- panik atak
Ne zaman bir doktora görünmeli
Göğüs kemiğinizin bulunduğu bölgede kalıcı ağrı veya rahatsızlığınız varsa, doktorunuzla görüşmek için randevu alın. Ağrının nedenini teşhis edebilir ve bir tedavi planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışabilirler.
Göğüs ağrısının kalp krizi ve pulmoner emboli gibi sağlıkla ilgili acil durumlarla da ilişkili olduğunu unutmayın. Bu nedenle, göğüs ağrısı için acil tıbbi yardım alın:
- yeni veya açıklanmamış
- birkaç dakika sonra gitmiyor
- aşağıdaki gibi semptomlar eşlik eder:
- nefes darlığı
- terlemek
- baş dönmesi
- kolunuza veya çenenize yayılan ağrı
Alt çizgi
Göğüs kafesi, göğsünüzün ortasında bulunan uzun, düz bir kemiktir. Gövdeniz için hem destek hem de koruma sağlar.
Göğüs ağrısına veya rahatsızlığına yol açan birkaç durum doğrudan göğüs kemiğinizi etkileyebilir. Bu genellikle yaralanmalar, artrit veya enfeksiyonlar gibi kas-iskelet sistemi sorunlarından kaynaklanır. Tedavi genellikle dinlenmeyi ve ağrıyı ve şişmeyi hafifletmek için ilaçları içerir, ancak şiddetli vakalarda ameliyat gerekebilir.
Diğer durumlar da göğüs kemiğinizde ağrıya neden olabilir. Kalp krizi gibi bazıları tıbbi acil durumlardır. Nefes darlığının eşlik ettiği yeni, açıklanamayan göğüs ağrısı yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
