Sempati Sancıları Gerçek Bir Şey mi?

Sempati ağrısı, başka birinin rahatsızlığına tanık olmaktan kaynaklanan fiziksel veya psikolojik semptomları hissetmeyi ifade eden bir terimdir.

Bu tür duygular hakkında en çok, kişinin hamile partneri ile aynı ağrıları paylaştığını hissedebileceği hamilelik sırasında bahsedilir. Bu fenomen için tıbbi terim couvade sendromu olarak bilinir.

Resmi bir sağlık durumu olmasa da, couvade sendromu aslında son derece yaygındır.

American Journal of Men’s Health'de yayınlanan son araştırmalar, dünya çapındaki hamile babaların yüzde 25 ila 72'sinin couvade sendromu yaşadığını ortaya koydu.

Sempati ağrıları, hamilelikle ilgili olarak geniş çapta araştırılmış ve desteklenmiştir. Bireylerin başka durumlarda ağrı yaşadıklarına inandıkları anekdot vakaları da vardır.

Bu acı herhangi bir tehlike oluşturmaz, ancak bu fenomeni açıklamaya yardımcı olması için bilimi dikkate almaya değer. Bir akıl sağlığı uzmanı, sempati ağrılarınıza neden olabilecek duyguların üstesinden gelmenize de yardımcı olabilir.

İnsanlar onları deneyimlediğinde

Sempati ağrıları en yaygın olarak, bir kişi hamile partneriyle aynı semptomların çoğunu deneyimlediğinde ortaya çıkan couvade sendromu ile ilişkilidir. Bu tür bir rahatsızlık en çok birinci ve üçüncü trimesterde görülür. Empatinin yanı sıra stres duygularının da rol oynayabileceği düşünülüyor.

Ancak sempati ağrıları her zaman hamileliğe özgü değildir. Bu fenomen, hoş olmayan bir deneyim yaşayan arkadaşlar ve aile üyeleriyle derin bağlantıları olan bireylerde de ortaya çıkabilir.

Bazen yabancılar arasında da sempati ağrıları ortaya çıkabilir. Fiziksel acı çeken veya zihinsel ıstırap çeken birini görürseniz, empati kurmak ve benzer hisler hissetmek mümkündür. Diğer örnekler, acı çeken başkalarının resimlerini veya videolarını gördükten sonra rahatsızlık hissetmeyi içerir.

Bu gerçek bir fenomen mi?

Bilinen bir sağlık durumu olmasa da, couvade sendromunun varlığını destekleyen çok sayıda bilimsel araştırma vardır. Bu özellikle partnerleri hamile olan bireyler için geçerlidir. Diğer sempati ağrı örnekleri daha anekdottur.

Bazı çalışmalar ayrıca sempati ağrısının daha tıbbi örneklerini araştırmaktadır. 1996'da yayınlanan böyle bir çalışma, karpal tüneli olan hastaları inceledi ve bazılarının, etkilenmemiş, karşı taraftan benzer semptomlar yaşadığını buldu.

Bu neden oluyor?

Sempati ağrılarının kesin nedeni bilinmemektedir. Bir akıl sağlığı sorunu olarak görülmemekle birlikte, couvade sendromunun ve diğer sempati ağrılarının psikolojik olabileceği düşünülmektedir.

Bazı çalışmalar, duygudurum bozukluğu öyküsü olan kişilerde couvade sendromunun ve diğer sempati ağrılarının nedenlerinin daha belirgin olabileceğini göstermektedir.

Sempati ağrıları ve hamilelik

Hamilelik, herhangi bir çift için çeşitli duygulara neden olabilir, bu genellikle heyecan ve stresin bir kombinasyonudur. Bu duygulardan bazıları, eşinizin sempati ağrılarının gelişmesinde rol oynayabilir.

Geçmişte, couvade sendromunu çevreleyen başka psikoloji temelli teoriler vardı. Birincisi, hamile kadın partnerleri üzerinde kıskançlık yaşayan erkeklere dayanıyordu. Bir başka temelsiz teori, ebeveynlik yoluyla muhtemelen marjinalleştirilmiş bir rol korkusuydu.

Bazı araştırmacılar, sosyodemografik faktörlerin couvade sendromunun gelişiminde rol oynayabileceğine inanıyor. Bununla birlikte, bu tür risk faktörlerinin bir kişinin hamilelik sırasında sempati ağrıları yaşayıp yaşamayacağını tahmin edip edemeyeceğini belirlemek için bu cephede daha fazla çalışma yapılması gerekiyor.

Couvade sendromu ve psödosit

Hamilelikle ilgili başka bir teori, couvade sendromunun psödosit veya hayali gebelik ile birlikte ortaya çıkabileceğidir. Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabının yeni baskısı tarafından tanınan hayali gebelik, aslında hamile olmadan gebelik semptomları yaşamak olarak tanımlanmaktadır.

Hayali bir gebelik deneyimi o kadar güçlüdür ki, diğerleri kişinin hamile olduğuna inanabilir ve ardından couvade sendromu yaşayabilir.

Empatik kişilik

Empatinin, couvade sendromu ve diğer sempati ağrı vakalarında rol oynayabileceği düşünülüyordu. Doğal olarak daha empatik olan bir bireyin, başka birinin rahatsızlığına tepki olarak sempati ağrıları yaşama olasılığı daha yüksek olabilir.

Örneğin, birisinin incindiğini görmek, onun acısıyla empati kurarken fiziksel hislere neden olabilir. Başkalarının nasıl hissettiğine bağlı olarak ruh halinizde değişiklikler de hissedebilirsiniz.

Partnerinizin yaşayabileceği belirtiler

Hamileyseniz ve eşinizin couvade sendromu yaşıyor olabileceğinden şüpheleniyorsanız, aşağıdaki semptomları gösterebilir:

• karın ağrısı ve rahatsızlık
• sırtta, dişlerde ve bacaklarda ağrılar
• kaygı
• iştah değişiklikleri
• şişkinlik
• depresyon
• heyecan
• yemek isteği
• göğüste ağrılı yanma hissi
• uykusuzluk hastalığı
• bacak ağrısı
• libido sorunları
• mide bulantısı
• huzursuzluk
• idrar veya genital tahriş
• kilo almak

Couvade sendromu için herhangi bir tedavi mevcut değildir. Bunun yerine, kaygı ve stres yönetimi tekniklerine odaklanmak önemlidir. Bunlar gevşeme, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizi içerebilir.

Couvade sendromundan kaynaklanan anksiyete veya depresyon sevdiklerinizin günlük rutinini etkiliyorsa, onu bir akıl sağlığı uzmanından yardım almaya teşvik edin. Konuşma terapisi, partnerinizin hamileliğin stresiyle başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Alt çizgi

Sempati ağrıları hala araştırılırken, eşinizin acısı ve rahatsızlığı ortadan kalkmaya başladığında semptomların düzeldiği düşünülmektedir. Örneğin, couvade sendromunun semptomları, bebek doğduğunda kendiliğinden düzelebilir.

Diğer sempati ağrı türleri de empatiden kaynaklanabilir ve psikolojik bir fenomen olarak kabul edilir. Uzun süreli sempati ağrınız varsa veya uzun süreli ruh halinde değişiklikler yaşıyorsanız, tavsiye için doktorunuza görünün.