Tat tiksintisi
Tattan kaçınma, hastalanmadan hemen önce yediğiniz bir yiyeceğe karşı olumsuz çağrışımlar yapma veya ondan kaçınma eğilimidir.
Pek çok insan tattan hoşlanmaz ve genellikle yemekle ilgili konuşmaların konusu olurlar. Birisi "Hangi yemeği sevmiyorsun?" Diye sorduğunda birçok insan, artık yemeyi reddettikleri bir yiyeceğe rastlamayla ilgili bir hikaye uydurabilir.
Tattan kaçınma nasıl çalışır?
Koşullu tattan tiksinmenin bir örneği, belirli bir yiyeceği yedikten sonra grip olmak ve daha sonra olayı çok geçtikten sonra hastalanmadan önce yediğiniz yiyeceklerden kaçınmaktır. Bu, yiyecek bu şekilde yayılmadığı için hastalığa neden olmasa bile gerçekleşebilir.
Buna şartlı tat tiksintisi denir, çünkü hastalığınızla ilgili olmasa bile yiyeceklerden kaçınmak için kendinizi eğitmişsinizdir. Yiyeceklerden kaçınmanız için şartlandırılmanız sadece bir kez aldığından, bu tek denemeli bir şartlandırma olarak kabul edilir.
Tat tiksintileri hem bilinçsiz hem de bilinçli olarak ortaya çıkabilir. Bazen, nedenini anlamadan bir yiyecekten bilinçsizce kaçınabilirsiniz. Koşullu tat tiksintisinin gücü genellikle tükettiğiniz gıdanın ne kadarına ve ne kadar hasta olduğunuza bağlıdır.
Tattan tiksinmeye ne sebep olur?
Tipik olarak, tattan tiksinme, bir şeyi yedikten ve hastalandıktan sonra ortaya çıkar. Bu hastalık genellikle mide bulantısı ve kusmayı içerir. Hastalık ne kadar yoğunsa, tat tiksintisi o kadar uzun sürer.
Yediğiniz yiyecekle ilgisi olmayan belirli koşullar veya hastalıklar, mide bulantısı ve kusmayı tetikleyerek damak tadınızdan hoşlanmamanıza katkıda bulunabilir:
- kemoterapi
- iştahsızlık
- Karaciğer yetmezliği
- bulimia
- kulak enfeksiyonu
- yol tutması
- rotavirüs
- hamilelik ve sabah bulantısı
- Mide gribi
- çok fazla alkol içmek
- aşırı yeme
Tat tiksintisinin üstesinden nasıl gelirsiniz?
Yiyecek isteksizlikleri çoğunlukla psikolojiktir. Yemeğe alerjiniz yok, zihniniz sadece yiyeceği hasta olduğunuz zamanla ilişkilendiriyor. İşte yiyecek isteksizliklerini denemenin ve bunlarla mücadele etmenin birkaç yolu:
- Yeni dernekler kurun. Hindistan cevizi aromasını, hindistan cevizli kremalı turta yedikten sonra hastalandığınız zamanla ilişkilendirebilirsiniz, böylece hindistancevizi ile kusmuğu ilişkilendirirsiniz. Bunun yerine, bilinçli olarak hindistan cevizini tropikal adalarla, tatillerle ilişkilendirmeyi veya sıcak bir plajda dinlenmeyi deneyin.
- Yiyecekleri yeni bir şekilde yapın. Kızarmış yumurta yedikten sonra hastalanırsanız, yumurtaları hastalıkla ilişkilendirmekten kaçınmak için yumurtalarınızı omlet gibi farklı bir şekilde hazırlamaya çalışın.
- Maruziyetinizi artırın. Hoşlanmadığınız tada yavaşça maruz kalmanızın artması, kendinizi hasta veya tadı konusunda tiksinti hissetmenizi engelleyebilir. Önce onu koklamayı deneyin, sonra az bir miktar tadın.
Lezzetten kaçınma ne zaman sorun olur?
Tattan kaçınma, yeme bozukluğu gibi daha ciddi bir sorunun işareti olabilir. Dengeli beslenme yeteneğinizi etkileyen tat isteksizlikleriniz varsa, doktorunuzla yeme bozukluğu olasılığı hakkında konuşun.
Paket servisi
Tat tiksintileri genellikle bir şeyler yedikten sonra mide bulantısı veya kusma olduğunda ve ardından yemeği hastalıkla ilişkilendirdiğinde ortaya çıkar. Bazen tattan hoşlanmama zamanla azalır. Bununla birlikte, bazı insanlar olay meydana geldikten yıllar sonra damak tadına sahip olmadıklarını bildirdiler.
Doğru beslenmenizi engelleyen aşırı bir tat tiksintisi yaşıyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Damak tadınızı geride bırakmanıza yardımcı olabilecek uzmanlar veya tedaviler için sizi doğru yöne yönlendirebilirler.
