Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Tip 2 diyabet savunucusu Mila Clarke Buckley, kişisel yolculuğu ve Healthline'ın tip 2 diyabetle yaşayanlara yönelik yeni uygulaması hakkında konuşmak için bizimle ortaklık kurdu.
T2D Healthline, tip 2 diyabetle yaşayan insanlar için ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama, App Store ve Google Play'de mevcuttur. Buradan indirin.
Mila Clarke Buckley, 26 yaşında aşırı çalışmış ve tükenmiş halde buldu. Öyle ki, yorgunluğunu, sersemliğini ve aşırı susuzluğunu dijital iletişim işinin taleplerine bağladı.
Ancak semptomları dinlenmesine rağmen devam ettiğinde, Buckley birinci basamak doktorunu ziyaret etti. Buckley, 2016 yılında birkaç testten sonra tip 2 diyabet hastası olduğunu öğrendi.
“Diyabet teşhisi konduğunuzda doktorların size söylediklerini zaten yapıyordum. Her gün egzersiz yapıyordum, iyi yemek yeme alışkanlıklarım vardı ve o doktora gitmeden önce 30 kilo vermiştim ”diyor Buckley.
"Bu yüzden bana tip 2 diyabetim olduğunu söylediklerinde, bunun mantıklı olduğunu düşünmedim ve bu teşhisi neden aldığım kafam karıştı" diyor.
Geriye dönüp bakıldığında, aile geçmişini anlamasının, durumu geliştirme riski konusunda ona içgörü sağlayabileceğini söylüyor. Hem annesine hem de anneannesine gestasyonel diyabet hastası olduktan sonra tip 2 diyabet teşhisi kondu.
“Hiç hamile kalmadığıma şaşırmıştım ama şeker hastalığım vardı. Ailemle yaşarken bile, annemin ilaçlarını aldığını ve parmağını batırdığını gördüm, ama bunun yapması gereken bir şey olduğunu düşündüm. Bunun hakkında gerçekten konuşmadı, ben de gerçekten sormadım. Bu onun sadece bir parçasıydı ”diyor Buckley.
Teşhisinin gerçekliği ortaya çıktığında, Buckley diyet ve egzersizle durumunu iyileştirmek için 3 ay boyunca çok çalıştı. Bununla birlikte, A1C seviyeleri ilaç tedavisine başlamasını gerektiriyordu.
Başkalarına yardım etmek için bir çağrı
Durumuyla başa çıkmak için destek için internete döndü. Sosyal medya biraz yardım sunsa da, birçok yönden bunun çıkmaz bir yol olduğunu söylüyor.
“Diyabetle nasıl yaşadıkları hakkında açıkça konuşmaya istekli olan insanları bulmak, özellikle de tip 2 ile zordu” diyor. "Tip 2 teşhisi konan çoğu kişi [benden daha yaşlıydı], bu nedenle benim yaşımda bu konuda konuşmaya açık kişilerle bağlantı kurmak gerçekten zordu."
Buckley, durumunu bir yıl boyunca gözden geçirdikten sonra, destek arayan diğerlerine yardım etmeyi görev edinmişti.
2017 yılında, Tip 2 diyabetle yaşayan Y kuşağını birbirine bağlamayı amaçlayan Hangry Woman adlı bir blog başlattı. Yemek tariflerini, ipuçlarını ve diyabet kaynaklarını binlerce takipçiyle paylaşıyor.
İlk kitabı "Diyabet Yemek Dergisi: Kan Şekeri, Beslenme ve Aktiviteyi Takip Etmek İçin Günlük Bir Günlük", tip 2 diyabetle yaşayanları durumlarını yönetmek için aktif adımlar atmaya teşvik ediyor.
T2D Healthline uygulaması üzerinden bağlanma
Buckley'in savunuculuğu, ücretsiz T2D Healthline uygulaması için bir topluluk rehberi olarak son çabasıyla devam ediyor.
Uygulama, tip 2 diyabet tanısı alan kişileri yaşam tarzı ilgi alanlarına göre birbirine bağlar. Kullanıcılar üye profillerine göz atabilir ve topluluk içindeki herhangi bir üyeyle eşleşme talebinde bulunabilir.
Uygulama her gün topluluk üyeleriyle eşleşerek anında bağlanmalarına olanak tanır. Bu özellik Buckley’in favorisidir.
"Aynı tutkularınızı ve aynı diyabet yönetimi yöntemlerini paylaşan biriyle eşleşmek ilginç. Buckley, Tip 2'ye sahip pek çok insan bunu yaşayan tek kişi olduklarını düşünüyor ve hayatlarında hayal kırıklıkları hakkında konuşacak kimsesi yok ”diyor.
"Eşleştirme özelliği sizi sizin gibi insanlarla buluşturur ve bire bir alanda konuşmayı kolaylaştırır, böylece sizi tip 2'yi yönetmenin yalnız bölümlerinden geçirebilecek iyi bir destek sistemi veya hatta arkadaşlıklar kurarsınız. " diyor.
Kullanıcılar ayrıca Buckley veya başka bir tip 2 diyabet savunucusu tarafından yönetilen günlük canlı sohbete katılabilir.
Tartışma konuları arasında diyet ve beslenme, egzersiz ve fitness, sağlık hizmetleri, tedavi, komplikasyonlar, ilişkiler, seyahat, akıl sağlığı, cinsel sağlık ve daha fazlası yer alır.
Buckley, "Sadece A1C veya kan şekeri sayılarınızı veya bugün ne yediğinizi paylaşmak yerine, diyabet yönetiminin bütünsel bir resmini veren tüm bu konular var" diyor.
İlk teşhis konulduğunda var olmasını dilediği bir topluluğun kolaylaştırılmasına yardımcı olmaktan gurur duyuyor.
“İnsanların birbirleriyle bağlantı kurmalarına yardımcı olmanın yanı sıra benim rolüm, insanları diyabet ve yaşadıkları şeyler hakkında sohbet etmeye teşvik etmektir. Birisi kötü bir gün geçiriyorsa, diğer taraftan ona 'Seni hissediyorum' diyerek devam etmelerine yardımcı olacak o cesaret verici ses olabilirim. Seni duyuyorum. Devam etmeniz için sizi destekliyorum, ”diyor Buckley.
Tip 2 diyabetle ilgili bilgileri okumaktan hoşlananlar için uygulama, yaşam tarzı ve Healthline tıp uzmanları tarafından incelenen teşhis, tedavi, araştırma ve beslenme gibi konuları içeren haber makaleleri sunar. Ayrıca öz bakım ve akıl sağlığı ile ilgili makaleler ve diyabetle yaşayanların kişisel hikayelerini de bulabilirsiniz.
Buckley, uygulamanın herkes için bir şeyler içerdiğini ve kullanıcıların istedikleri kadar çok veya az katılım sağlayabileceğini söylüyor.
Uygulamada oturum açıp beslemede gezinirken kendinizi en rahat hissedebilirsiniz veya kendinizi tanıtmak ve olabildiğince çok konuşmaya katılmak isteyebilirsiniz.
Buckley, "Hangi kapasitede doğru geliyorsa, biz sizin için buradayız" diyor.
Cathy Cassata sağlık, akıl sağlığı ve insan davranışları hakkında hikayelerde uzmanlaşmış serbest bir yazardır. Duygu ile yazma ve okuyucularla anlayışlı ve ilgi çekici bir şekilde bağlantı kurma becerisine sahiptir. Çalışmalarının daha fazlasını okuyun İşte.
-and-cervical-cancer.jpg)