Kaşıntı sizi geceleri uyutmuyorsa, yalnız değilsiniz.
Kaşıntı (kaşıntı olarak da bilinir) hepimizin her gün deneyimlediği bir duygudur, bazılarımız diğerlerinden daha fazla.
Kaşıntıdan kurtulmak için çoğumuz rahatlamak için kaşınmaya başvururuz. Bu çok iyi hissettirse de, cildinize dokunduğunuz anda kaşıntı-tırmalama döngüsü olarak bilinen bir şeyi tetiklersiniz.
Kaşıntı nedir?
Kurul sertifikalı bir dermatolog ve kozmetik cerrah olan Dr. Melanie Palm, "Kaşıntı, yanma hissi, hafif elektriksel veya periyodik ağrısız bir his veya ciltte bir şey sürünüyormuş gibi hissedilebilir" diyor.
Mudgil Dermatoloji kurucusu Dr.
Kaşınmak neden iyi hissettiriyor?
Düşünürseniz, kaşınmak bir tür acıdır, ancak biz kaşıntıdan kurtulmak için ona güveniyoruz. Mudgil kaşıdığımızda beyne düşük seviyeli ağrı sinyalleri gönderdiğimizi söylüyor. Bu ağrı sinyalleri beyni geçici olarak kaşıntıdan uzaklaştırır.
Bu ağrı sinyalleri aynı zamanda beyinde serotonin salgılar ve bunun gerçekten çok iyi olduğunu söylüyor.
Ancak serotonin, kaşıntı sinyalini de sıfırlar. Bazı durumlarda, bu hiç bitmeyen bir kaşıntı-çizilme döngüsü yaratabilir.
Neden kaşınıyoruz?
Sürekli kafa derinizi, sırtınızı veya vücudunuzun herhangi bir bölgesini kaşımaya duyduğunuz ihtiyacı durdurmak için, neden kaşınıyor olduğunuzu bilmelisiniz.
Mudgil, "Kaşıntı, cilt hücreleri ile sinir sistemimiz arasındaki karmaşık etkileşimden kaynaklanıyor" diyor. Çeşitli hücre tipleri, proteinler ve enflamatuar aracılar söz konusudur.
“Deride salınan kimyasallar ciltteki sinirler aracılığıyla omurgaya bir mesaj gönderir, ardından omurga beyinle iletişim kurar ve kaşınıyoruz” diye ekliyor.
Palm, "Derideki kaşıntının en yaygın nedenlerinden biri, cilt bariyerinde mikro çatlaklara neden olan kuru cilttir" diyor. Bu gerçekleştiğinde, hücre sinyallemesinden kaynaklanan yerel iltihaplanma meydana gelir ve histamin ve kininler gibi kimyasallar salınır.
"Bu, doku kızarıklığına, şişmeye ve sinir tahrişine neden olur ve bunlar daha sonra vücudumuz tarafından kaşıntı olarak yorumlanır" diye açıklıyor.
Kurdeşen, tahriş edici maddeler veya cilt üzerindeki temas maruziyetleri, kuru cilde benzer bir fenomene yol açabilir.
Palm, "Tüm bu koşullar cilt tahrişine ve şişmesine ve cilt sinirlerini tahriş eden ve kaşıntı hissi yaratan eozinofiller ve bazofiller gibi hücrelerden lokal tahriş edici kimyasalların salınmasına neden olabilir" diyor.
Ne zaman bir neden aranmalı
Rahatlamıyorsanız veya kaşınmanız kötüleşiyorsa, doktorunuzu görmenin zamanı gelmiş olabilir.
Randevunuz sırasında, kaşıntının temel nedenini bulabilmeleri için doktorunuza ayrıntılı bir geçmiş sağlamanız önemlidir. Palm, bunun aşağıdakilerle ilgili bilgileri içerdiğini söylüyor:
- tıbbi durumlar
- ameliyatlar
- ilaçlar
- takviyeler
- topikal cilt bakım ürünleri
- mesleki veya eğlence alışkanlıkları
- Seyahat geçmişi
- yiyecek alerjisi
Palm, "Bunların tümü bir kaşıntının olası nedenleridir ve kaşıntının temel nedenini belirlemek için sistematik olarak ortadan kaldırılmalıdır" diye ekliyor.
Kaşınmaya direnmek neden bu kadar zor?
Kaşıntı, doğası gereği taciz edici ve sinir bozucu bir histir.
Palm, "Doğal içgüdümüz onu ortadan kaldırmaktır ve dokunsal uyarım (kaşıma), geçici de olsa acil bir rahatlama için diz-sarsıntılı bir tepkidir," diyor Palm.
Ancak bu geçici olduğu için rahatsız edici kaşıntıyla baş başa kalıyoruz ve kaşıntı-tırmalama döngüsü kendini bir kez daha tekrarlıyor.
Sinir bozucu geliyor, değil mi? İyi haber şu ki, kaşınmayı durdurmanın birçok yolu var.
Kaşınma nasıl durdurulur ve kaşıntı nasıl önlenir
Kaşıntının kaynağını biliyorsanız, doğru çareyi seçmek iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Ancak neyin sebep olduğundan emin değilseniz, doktorunuza veya dermatoloğunuza gitmeniz gerekir. Bunun nedeni, bir kaşıntıyı durdurmak veya kaşınmayı önlemek için herkese uyan tek bir yanıtın olmamasıdır.
Bununla birlikte, bir kaşıntı yaşarken uyulması gereken bazı genel kurallar vardır.
Çizmeyin, gerçekten
Palm, çizilmeyi önlemenin en iyi yolunun başlamak olmadığını söylüyor.
"Kulağa ne kadar zor gelse de, kaşıntının yoğunluğunu genellikle artırabilir ve bu yüzden tedavi edilebilmesi için kaşıntının altında yatan nedeni belirlemek önemlidir" diye açıklıyor.
Nemlendirmek
Palm, cilt kuruysa, terapötik nemlendiricilerle cilt bariyerini restore etmenin son derece önemli olduğunu ve oldukça hızlı bir rahatlama sağlayabileceğini söylüyor.
Kaşıntı önleyici maddeler bulun
Cildi rahatlatmaya yardımcı olmak için aşağıdakileri içeren kaşıntı önleyici kremleri arayın:
- pramoksin
- kapsaisin
- mentol
Topikal bir kortikosteroid deneyin
Palm, cilt iltihaplanırsa topikal bir kortikosteroid veya kalsinörin inhibitörünün işe yarayabileceğini söylüyor.
Bir antihistamin kullanın
Antihistaminikler, alerjiler ve kurdeşen gibi diğer cilt rahatsızlıkları ile ilgili kaşıntıyı hafifletmek için bir başka popüler seçenektir.
Reçetesiz satılan (OTC) oral antihistaminikler, Allegra ve Claritin gibi sırsız ürünleri içerir. Benadryl veya Chlor-Trimeton da kullanabilirsiniz, ancak dikkatli olun. Bu ürünler uyuşukluğa neden olabilir.
Soğuk paket uygulayın
Ek olarak, Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), kaşıntılı bölgeye 10 dakika boyunca soğuk bir bez veya buz paketi sürmenin veya yulaf ezmesi banyosu yapmanın kaşıntılı cildi yatıştırmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.
Ellerini meşgul et
Sürekli kaşıntıyı önlemek için Palm, bilinçsizce kaşınmamak için ellerinizi meşgul etmenin önemli olduğunu söylüyor.
“Bir stres topu ya da kaşıntıyı kaşımayacak şekilde elleri meşgul eden aktiviteler, bazıları için yararlı olabilir” diye ekliyor.
AAD kaşıntı önleyici ipuçları
Son olarak, kaşıntıyı önlemeye yardımcı olmak için AAD şunları önermektedir:
- kokusuz ürünler kullanmak
- ılık suyla banyo
- aşırı sıcaklık değişikliklerinden kaçınmak
- stresi azaltmak
Götürmek
Kaşıntılı cilt ve sürekli kaşınma can sıkıcı olabilir, ancak her zaman endişe kaynağı değildir.
Bununla birlikte, ev ilaçları ve OTC ürünleri rahatlama sağlamıyorsa veya kaşınma ihtiyacı artıyorsa, kaşınmanıza neyin sebep olduğunu bulmak için doktorunuzla veya kurul sertifikalı bir dermatologla konuşmak isteyebilirsiniz.
Doğru teşhis ile etkili bir tedavi bulabileceksiniz.
.jpg)
