Avokadonun kızarmış ekmek ve suşi için iyi olduğunu zaten biliyoruz, ancak saçınız için de iyi olduğunu biliyor muydunuz?
Pek çok aynı sebepten ötürü, meyve - evet, avokado teknik olarak bir meyvedir - sağlığınız ve saçınız için faydalıdır.
Sevdiğimiz yedi avokado bazlı saç maskesi için okumaya devam edin. Saç maskelerini kullanmak ve kaldırmak için en iyi uygulamalara ve saçınızı sağlıklı tutmak için ipuçlarına da değineceğiz.
Avokadoyu saç için iyi yapan nedir
Avokado, doğal yağlar ve hem çoklu doymamış hem de tekli doymamış yağ asitleri ("iyi" yağlar) içerdikleri için son derece nemlendirici ve besleyicidir. Bu yağlar tüm saç tipleri için faydalı olabilirken, özellikle kuru, susuz saçlar için faydalıdır.
Meyve ayrıca kafa derisini besleyen ve saçın sağlıklı, parlak ve nemli görünmesine yardımcı olan vitaminler açısından da zengindir. Biotinin saç ve tırnakların uzamasına yardımcı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Bu, özellikle nadir görülen biotin eksikliği olan kişilerde geçerlidir.
Avokado harika bir biotin kaynağıdır ve bu B kompleksi vitaminini diyete geri eklemek saçın daha sağlıklı büyümesine yardımcı olabilir.
2015 yılında yapılan bir araştırma, potasyum ve magnezyum dahil olmak üzere avokado yağındaki minerallerin kütikül hücrelerini kapatabileceğini ve saçın pürüzsüz ve parlak görünmesine yardımcı olabileceğini ve kırılmasını önleyebileceğini buldu.
Avokadonun saç üzerindeki etkileri konusunda pek çok klinik çalışma olmamasına rağmen, bitkisel yağın saçı hasardan korumaya yardımcı olduğu ve yağ asitlerinin yağı azalttığı ve saçın genel kalitesini iyileştirdiği bulunmuştur.
Anekdot olarak konuşursak, birçok insan avokado maskesi kullandıktan sonra saçlarının daha ipeksi ve daha güçlü hissettiğini belirtiyor.
Ev yapımı avokado saç maskesi tarifleri
Avokado maskelerini evde yapmak kolaydır ve mutfağınızda ihtiyacınız olan tüm malzemelere zaten sahip olabilirsiniz.
1. Avokado ve hindistancevizi yağı
Malzemeler
- 1 avokado
- 2–3 yemek kaşığı. hindistancevizi yağı
Talimatlar
Pürüzsüz, parlak saçlar için, bir kasede tam bir avokadoyu ezmek için çatal kullanın. 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile başlayın ve karıştırın.
Hindistan cevizi yağının saçı kolayca emdiği ve saç tellerini dışarıdan gelen hasardan koruduğu gösterilmiştir. Daha çok sıvı maske tercih ederseniz daha fazla hindistancevizi yağı ekleyebilirsiniz. Saçın uçlarından başlayarak uygulayın ve kafa derisine kadar ilerleyin.
2. Avokado, zeytinyağı ve limon suyu
Malzemeler
- 1 avokado
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı. limon suyu
Talimatlar
Avokadoyu ezin ve zeytinyağı ve limon suyunu karıştırın. Çorba guacamole gibi görünecek. Nemli veya kuru saça kökten uca uygulayın.
Limon antifungaldir ve yağı ve kepeği azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak uygun şekilde durulanmazsa, saçları geçici olarak ağartabilir. Zeytinyağının yumuşatıcı özelliği saçları yumuşatmaya yardımcı olur.
3. Avokado, yumurta ve zeytinyağı
Malzemeler
- 1/2 avokado
- 1 yumurta
- 1 çay kaşığı. zeytin yağı
Talimatlar
Malzemeleri bir çatal veya kaşıkla karıştırın. Çırpma bir tutam içinde çalışacaktır.
Saçınızın uzunluğuna ve kalınlığına göre bu maskenin oranlarını ayarlayabilirsiniz. Avokado ve zeytinyağının nemlendirici faydalarının yanı sıra, protein açısından zengin olan yumurta, saçı güçlendirmeye yardımcı olur, kırılmalara ve ısı hasarına karşı korur.
4. Aloe ve avokado
Malzemeler
- 1 adet olgun avokado
- 2 yemek kaşığı. aloe vera jeli
- 1 çay kaşığı. hindistan cevizi yağı
Talimatlar
Üç malzemeyi karıştırın veya karıştırın, çok uzun veya kalın saçlarınız varsa daha fazla hindistancevizi yağı ekleyin.
Aloe, kafa derisini rahatlatan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve hem aloe hem de avokadodaki vitamin içeriği saçı besler.
5. Muz ve avokado
Malzemeler
- 1 adet olgun muz
- 1/2 avokado
Talimatlar
Malzemeleri ezin veya karıştırın ve nemli saça kökten uca uygulayın. Muz, yüksek silika içeriğine sahiptir, bu nedenle saçları yumuşatır ve parlaklık kazandırır.
6. Yoğurt, bal, zeytinyağı ve avokado
Malzemeler
- 1 su bardağı yoğurt (sade yoğurt tercih edin)
- 1/2 olgun avokado
- 2 yemek kaşığı. zeytin yağı
- 1 yemek kaşığı. bal
Talimatlar
Malzemeleri pürüzsüz bir macun oluşana kadar karıştırın veya karıştırın.
Nemli saça uygulayın. Bal yapışkan görünebilir, ancak nemlendiricidir, yani havadaki nemi çeker ve daha fazla nemlendirme için saça hapsedilir.
2017'de yapılan bir araştırma, yoğurttaki probiyotiklerin kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterdi.
7. Yulaf ezmesi ve avokado
Malzemeler
- 1/2 olgun avokado
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
Talimatlar
Önce yulaf ezmesini pişirme talimatlarına göre hazırlayın ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın - kafa derinizi yakmak istemezsiniz! Pürüzsüz bir macun oluşturana kadar avokado ile karıştırın. Saça kökten uca uygulayın.
Yulaf ezmesi kuru, kaşıntılı saç derisini yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Saç maskeleri nasıl kullanılır: En iyi uygulamalar
En iyi sonuçlar için kuru saça avokado maskeleri uygulayın. Avokado saç maskeleri yağ bazlıdır, bu nedenle ıslak saç yağı uzaklaştırır ve kuru saça olduğu kadar derinlemesine nüfuz etmez.
En iyi sonuçlar için kuru saça avokado maskeleri uygulayın.
20 ila 30 dakika bekletin.
İsterseniz bir gecede saç maskesi bırakabilirsiniz. Bununla birlikte, maskeyi doygunluk noktasını geçmişte bırakmanın artık daha yararlı olduğunu destekleyen çok fazla kanıt yoktur.
Gece boyunca bırakmaya karar verirseniz, lekelenmeyi önlemek için saçınızı duş bonesi ile örtün veya yastığınızın üzerine bir havlu koyun.
Maskeyi duşta durulayın, ardından şampuanlayın ve normal şekilde bakım yapın. Saçınızın şampuanlamadan sonra bile yağlı göründüğünü hissediyorsanız, maskeyi tamamen çıkarmak için iki kez şampuanlamayı düşünebilirsiniz.
Önlemler
Avokado büyük ölçüde güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, avokadoya alerjiniz olduğunu biliyorsanız, olumsuz yan etkilere neden olabileceğinden maskeyi atlamak isteyeceksiniz.
Hiç bir avokadoyu yemediyseniz ancak saç maskesinde kullanmak istiyorsanız, saçınıza uygulamadan önce bir cilt bandı denemek en iyisidir. Bu, ön kolunuza az miktarda avokado koymayı içerir.
30 dakika kadar bekleyin ve eğer cilt herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisi göstermezse - kızarıklık, kaşıntı veya batma gibi - saç derinizde ve saçınızda kullanmanız iyi olacaktır.
Sağlıklı saçlar için ipuçları
Sağlıklı saçları korumanın tek yolu maskeler değildir. Saçınızı ılık veya hatta soğuk suyla durulamak kolay bir geçiştir.
Şampuanlamadan önce, kütikülü açmak için ılık su kullanın, bu şampuanın daha derin bir temizlik için her bir tele nüfuz etmesini sağlar. Kütikülü parlak saçlar için kapatmak için daha soğuk suyla durulayın.
Sağlıklı saç ipuçları
- Kütikülü açmak için şampuanlamadan önce ılık su kullanın.
- Kütikülü kapatmak için şampuandan sonra ılık veya soğuk suyla durulayın.
- Saçları kurutmak için havlu yerine mikrofiber bir havlu kullanın.
- İpek bir yastık kılıfı üzerinde uyuyun.
- Üfleme, kıvırma ve düzleştirme gibi ısı ile şekillendirmeyi sınırlayın.
- Bir ısı şekillendirme aracı kullanıyorsanız, bir ısı koruyucu sprey kullanın.
- Çok yönlü, vitamin açısından zengin bir diyet yapın.
Saçınızı kuruturken mikrofiber bir havlu kullanın. Saçı zayıflatıp zarar verebilecek havlu kumaştan daha naziktir.
İpek bir yastık kılıfı da saçın korunmasına yardımcı olabilir. Saçta daha az sürtünme ve dolayısıyla kıvrılma yaratır, ayrıca malzeme daha az kir ve yağ tutar.
Saçın zarar görmesini önlemenin kolay bir yolu, fönleme, düzleştirme ve kıvrılma gibi ısıyla şekillendirmeyi sınırlamaktır. Sıcak aletler kullanmanız gerekiyorsa, saçın sağlıklı ve yumuşak kalmasına yardımcı olacak bir termal ısı koruyucu sprey kullanabilirsiniz.
Diyetiniz saç sağlığını etkileyebilir
Saç gerçekten sadece ölü hücrelerden oluşur, bu yüzden kestiğinizde canınız yanmaz. Saçınızın görünümünü değiştirebilirsiniz, ancak uzama şeklini değiştirmediğiniz sürece gerçek makyajını değiştirmek zordur.
Saçınızın sağlığını değiştirmenin bir yolu, çok yönlü, vitamin açısından zengin bir diyet yemektir. Vitamin ve antioksidan açısından zengin besinler sağlıklı saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir.
Saç için en iyi yiyeceklerden bazıları şunlardır:
- yeşillik, ıspanak ve lahana gibi
- kollajeni desteklemeye yardımcı olmak için C vitamini içeren meyveler
- Fındık
- tohumlar
- istiridye ve diğer çinko açısından zengin yiyecekler
- omega-3 içeren yağlı balıklar
- vücuda E vitamini ve bir doz yağ asidi veren avokado
Bir avokado nasıl kesilir
Özet
Saç maskelerinin saça faydalı olduğuna işaret eden çok sayıda bilimsel temelli araştırma yok. Anekdot olarak konuşursak, birçok kişi, saçın kendisi değişmemiş olsa bile, bir avokado maskesi kullandıktan sonra saçlarının daha parlak ve pürüzsüz göründüğünü bildirmiştir.
Saç ölü madde olduğundan, saç derisinden çıktıktan sonra durumunu kalıcı olarak değiştirmek için yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Sağlıklı, çok yönlü bir diyet, saçınızı değiştirmenin en etkili yollarından biridir. Avokado yemek saçınız için maske kullanmaktan daha iyidir.
Avokado, E, C ve A vitamini bakımından zengindir ve temel mineraller ile çok az şeker içerir. Saç için sağlıklı diğer yiyecekler meyveler, balıklar ve yeşil yapraklı sebzelerdir.
