Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Anne sütünüz - sıvı altın - muhtemelen sizin için şu anda hayattaki birçok şeyden daha değerlidir. (Bebeğiniz hariç. Onlar bir sonraki seviyeye özeldir.)
İlk yıl ve sonrasındaki bu kadar çok besleme ile, işteyken, dışarıda bir gece geçirirken veya sadece başka bir seçenek isterken, sütlerinizi beslemek için pompalayıp depolamaya karar verebilirsiniz.
Depolama seçeneklerinden bunaldınız mı? Yalnız değilsin. Doğrudan kaynaktan gelmediğinde sütü bebeğiniz için taze ve güvenli tutma hakkında bilmeniz gerekenler.
Depolama yönergeleri
Anne sütünün nasıl saklandığı, saklama sıcaklığıyla ve sütün yeni pompalanması veya önceden dondurulmuş olmasıyla ilgilidir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Mayo Kliniği ve Kadın Sağlığı Ofisi'nden derlediğimiz bu yönergelere uymanız, sütünüzün bebeğinizi hasta edebilecek bakterileri barındırmamasını sağlayacaktır. Ayrıca sütünüzün içerdiği besinlerin kalitesini korumanızı sağlar.
Kullanmayı veya kısa süre sonra saklamayı planlıyorsanız, taze süt pompalandıktan sonra oda sıcaklığında bir süre dışarıda kalabilir. Bundan sonra, uzun süreli saklama için buzdolabınızı veya derin dondurucunuzu açmanız gerekecektir.
Daha önce dondurulmuş çözülmüş süt ne olacak? Farklı kurallar geçerlidir:
Sütünüzü nasıl saklamış olursanız olun, bebeğiniz bittikten sonra 2 saat içinde yemekten arta kalanları atmalısınız.
Yukarıdaki zaman çizelgelerinin tam vadeli bebekler için tasarlandığını unutmayın. Erken doğmuş bir bebek için pompalıyorsanız, her şeyden önce, sizin için iyi! Araştırmalar, erken doğmuş bebekler için anne sütünün büyümeleri ve gelişmeleri için inanılmaz derecede faydalı olabileceğini gösteriyor.
Prematüre bebekler için pompalanmış süt kullanma süreleri - özellikle doğumdan sonra hastanede kalırlarsa - biraz daha kısadır. Bu sizin için geçerliyse, daha fazla ayrıntı için sertifikalı bir emzirme danışmanı veya bebeğinizin bakım sağlayıcısı ile konuşun.
İlgili: Pompalama sırasında anne sütü tedarikini artırmanın 10 yolu
Anne sütünün güvenle taşınması
Pompalama malzemeleri ve anne sütüne dokunmadan önce ellerinizi daima ılık sabunlu suyla yıkayın. Sabun bulamazsanız, en az yüzde 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullandığınızdan emin olun.
Pompalama için ipuçları
- Kullanmadan önce pompanızı kontrol edin. Sütünüzü kirletebilecek hortum gibi hasarlı veya kirli parçaları arayın.
- Süt pompalandıktan ve bir saklama kabına konduktan sonra, referansınız için ons sayısını ve tarih ve saati açıkça işaretleyin. Islanırsa silinmemesi için kalıcı bir kalem kullanmayı düşünebilirsiniz.
- Küf ve diğer bakteri birikimini önlemek için her zaman pompa parçalarını iyice temizleyin ve saklamadan önce havayla kurumaya bırakın.
- Çoğu elektrikli pompada, hortumun kendisi asla ıslanmamalıdır. Tekrar kurutmak çok zordur ve bu da küf oluşumuna neden olabilir.
Dondurma için ipuçları
- Taze sağılmış sütü hemen kullanmayacaksanız, en iyi kaliteyi korumak için derhal dondurduğunuzdan emin olun.
- Anne sütünü 2 ila 4 ons gibi daha küçük miktarlarda dondurmayı deneyin. Bu şekilde, bebeğinizin bitiremediği sütü boşa harcamayacaksınız. (Gerekirse her zaman daha fazlasını alabilirsiniz.)
- Dondururken genişlemeye yer açmak için kabınızın üstünde bir inç boşluk bırakın. Ve süt tamamen donana kadar kabın kapağını sıkın.
- Sütü kapıda değil, dondurucunun arkasında saklayın. Bunu yapmak, sütünüzü herhangi bir sıcaklık değişiminden korumaya yardımcı olacaktır.
Çözdürme ve ısıtma için ipuçları
- Rotasyonunuzda daima ilk önce en eski anne sütünü kullanın.
- Sütü bir gecede buzdolabınızda çözün. Onların tercihi bu olmadıkça bebek için ısıtmanız gerekmez.
- Sütü ısıtıyorsanız, işlem sırasında kabı kapalı tuttuğunuzdan emin olun. Musluğunuzdan ılık su (sıcak değil) akıntısının altına tutun. Alternatif olarak, bir kase ılık suya koyabilirsiniz.
- Mikrodalganızı sütü ısıtmak için kullanmayın. Bunu yapmak süte zarar verebilir ve sütte bebeğinizi yakma potansiyeline sahip “sıcak noktalar” oluşturabilir.
- Bebeğinizi beslemeden önce her zaman bileğinizdeki sütün sıcaklığını test edin. Sıcak geliyorsa, rahat bir şekilde ısınana kadar beslenmeyi bekleyin.
- Yağı daha sulu kısımla karıştırmak için sütü sallamayın. Bunun yerine sütü karıştırmak için yavaşça karıştırın.
İlgili: Bebeğiniz için anne sütü pompalamak için eksiksiz bir rehber
Depolama seçenekleri
Anne sütünü buzdolabınızda ve derin dondurucunuzda saklamak söz konusu olduğunda birçok seçenek vardır. Seçtiğiniz şey tercihlerinize ve bütçenize bağlıdır.
Saklama çantaları
Tek kullanımlık saklama poşetleri kullanışlıdır çünkü düz donabilir ve dondurucunuzda daha az yer kaplayacak şekilde istiflenebilirler. İyi torbalar, önceden sterilize edilmiş ve sızdırmaz gıda sınıfı, BPA ve BPS içermeyen malzemeden yapılmıştır. Ayrıca herhangi bir tarihi veya diğer bilgileri doğrudan çantanın üzerine yazabilirsiniz.
Piyasadaki birçok seçenek, kontaminasyon fırsatlarını ortadan kaldırmak için doğrudan torbaya pompalamanıza izin verir. Saklama torbalarının potansiyel bir dezavantajı, saklama şişelerine göre delinme olasılıklarının daha yüksek olmasıdır.
Saklama torbaları için seçenekler şunları içerir:
- Lansinoh Süt Saklama Torbaları, doğrudan torbaya pompalamanızı sağlar. Çift katmanlı bir fermuar contasına ve sızıntıları önlemek için güçlendirilmiş yan dikişlere sahiptirler.
- Medela Süt Saklama Torbaları bağımsız bir tasarıma sahiptir veya daha az yer kaplayacak şekilde düz bir şekilde yerleştirilebilir. Ayrıca, sızıntılara dirençli çift katmanlı bir malzemeden yapılmıştır.
- Kiinde Süt Saklama Torbaları, tıpkı yiyecek poşetleri gibi vidalı bir tasarıma sahiptir. Ayrı olarak satın alınabilen özel bir emzik ve şişe sistemi kullanarak doğrudan torbadan bile besleyebilirsiniz. Bonus: Bu torbalar geri dönüştürülebilir.
Milkies Freeze gibi bir dondurucu saklama düzenleyicisine bile yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Bu küçük ünite, bir dondurucu rafına oturur ve en son pompalanan sütü üstüne yerleştirmenize (donması için) izin verir. Bebeğinizi besleme zamanı geldiğinde, en eski sütü ilk önce kullanmanıza yardımcı olacak şekilde alttan poşeti tutmanız yeterlidir.
Saklama şişeleri ve bardakları
Biraz daha fazla alanınız varsa, şişelerde saklamak sizin için sağlam bir seçim olabilir. Daha az atık üretmek istiyorsanız, şişeler yeniden kullanılabilir.
Hatta şişeye pompalayabilir, buzdolabında veya dondurucuda saklayabilir ve ardından sütünüzü ısıtabilir ve doğrudan tek bir kaptan besleyebilirsiniz. Kolay temizlik için şişeler bulaşık makinenize de konabilir.
Seçenekler şunları içerir:
- Medela Süt Saklama Şişeleri, beslenme için Medela göğüs pompaları ve emziklerle uyumludur. Her şişede sahip olduğunuz ons sayısını gösteren hacim işaretleri içerirler. Ayrıca BPA içermezler ve bulaşık makinesinde yıkanabilir.
- Lansinoh Süt Depolama Şişeleri, herhangi bir Lansinoh göğüs pompasına ve beslenme için emziklere bağlanır. Ayrıca hacim işaretleri vardır ve 5 ons süt tutarlar. Medela gibi, BPA ve BPS içermez ve bulaşık makinesinde yıkanabilir.
- Matyz Süt Saklama Şişeleri borosilikat (dondurucu ve kaynamaya dayanıklı) camdan yapılmıştır. Camdan yapılmış şişeler, plastik şişelere göre daha az leke bırakabilir ve daha az koku tutabilir.
- Philips Avent Saklama Kapları, tek başına veya bardaklardan pompalamanıza, saklamanıza ve beslemenize olanak tanıyan bir adaptörle birlikte kullanılabilir. Vidalı kapakları sızıntılara karşı dayanıklıdır ve ayrıca BPA içermez ve bulaşık makinesinde yıkanabilir.
Şişelerle gidiyorsanız, sütünüzün şişelerin üzerine ne zaman ifade edildiğini net bir şekilde yazmak için bazı yeniden kullanılabilir etiketler almayı düşünün.
Saklama tepsileri
Daha az miktarda anne sütünü saklamak için buz küpü tepsisine benzer bir tepsi kullanmak isteyebilirsiniz. Sütünüzü tepsiye dökün ve dondurun. Gerektiği gibi küpleri çıkarın.
Silikon veya diğer BPA ve BPS içermeyen, gıda sınıfı malzemelerden yapılmış tepsileri arayın. Tepsilerin ayrıca sütü dondurucu yanmasından korumak için kapakları olmalıdır.
Seçenekler şunları içerir:
- Milkies Süt Tepsileri, yine BPA içermeyen gıda sınıfı plastikten yapılmıştır. Sütünüzü 1 onsluk çubuklarda dondurmanıza izin verir. Dondurulmuş küpler, çözdürme ve yeniden ısıtma için çoğu şişeye sığar. Ardından tepsiyi tekrar tekrar kullanabilirsiniz.
- Filiz Kapları ayrıca 1 onsluk anne sütü veya bebek maması porsiyonları tutar. Çubuk şekli yerine küp şeklindedirler. Bu tepsiler, kompakt saklama için istiflenir ve silikon malzeme, küplerin çıkarılmasını çok kolay hale getirir.
Bu seçeneğin dezavantajı, sütünüzü ne zaman pompaladığınızı takip etmenin zor olabileceğidir. Küpleri fırlatıp, onları yiyeceklere uygun kapalı bir saklama poşetinde saklamayı ve bu şekilde etiketlemeyi düşünebilirsiniz.
Ne kullanmamalı
Sütünüzü herhangi bir eski kapta veya buz kalıbında saklamamalısınız. Ne kullanırsanız kullanın, BPA ve BPS içermeyen gıda sınıfı malzemelerden yapılmalıdır. Konteynırınızın üzerinde 7 numaralı geri dönüşüm varsa bu, BPA içerdiği ve kullanılmaması gerektiği anlamına gelir.
Cam veya plastik kapaklarınızın sıkıca oturduğundan emin olun. Torbalar kullanıyorsanız, onları düzgün şekilde kapattığınızdan emin olun. Ve anne sütünü bazı şişelere sığan plastik kaplamalarda saklamayın. Aynısı fermuarlı sandviç torbalar için de geçerli. Bunlar uzun süreli depolama için tasarlanmamıştır.
Bir not olarak, eğer bebeğiniz hastaysa, geçici olarak dondurulmuş yerine taze süt kullanmak isteyebilirsiniz. Pompalanan ve depolanmış anne sütünün bebek için sağlık yararları vardır, ancak bazı hücreler zamanla parçalanmaya başlayabilir.
Ek olarak, taze anne sütü, bebeğinizin yakın zamanda maruz kalmış olabileceği hastalıkları önlemeye yardımcı olan antikorlar içerebilir. Bu nedenle hasta bir bebek için en fazla bağışıklık faydasını dondurulmuş yerine taze anne sütü kullanarak elde edersiniz.
İlgili: Emziren anneler için emzirmeyi artıran 11 tarif
Paket servisi
Yeterli pratikle, bu süt saklama işinde bir profesyonel olacaksınız ve bebeğiniz, ister yan odada ister akşam arkadaşlarıyla dışarıda olun, anne sütünüzün tadını çıkarabilecektir.
Hala seçeneklerden biraz bunaldınız mı? Depolamadan önce birkaç farklı saklama kabı denemek isteyebilirsiniz. Bütçeniz, pompalama toplama süreciniz ve bebeğinizin beslenme rutini için neyin işe yaradığını görmek için biraz zaman ayırın. Çeşitli seçeneklerin size en iyi esnekliği sağladığını görebilirsiniz.
-period-for-2020-what-to-know.jpg)
