Her yıl uyku apnesine bağlı ölümler
Amerikan Uyku Apnesi Derneği, Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 38.000 kişinin karmaşık bir faktör olarak uyku apnesi ile kalp hastalığından öldüğünü tahmin ediyor.
Uyku apnesi olan kişiler uyurken nefes almakta güçlük çeker veya kısa süreli nefes almayı durdurur. Bu tedavi edilebilir uyku bozukluğu genellikle teşhis edilmez.
Amerikan Kalp Derneği'ne göre, 5 yetişkinden 1'inde bir dereceye kadar uyku apnesi var. Erkeklerde kadınlardan daha yaygındır. Çocuklarda da uyku apnesi olabilir.
Tedavi edilmezse uyku apnesi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Aşağıdakiler dahil hayatı tehdit eden birkaç duruma yol açabilir veya kötüleştirebilir:
- yüksek tansiyon
- inme
- ani kalp (kalp) ölümü
- astım
- KOAH
- şeker hastalığı
Tedavi edilmeyen uyku apnesinin tehlikeleri: Araştırma ne diyor
Uyku apnesi hipoksiye (vücutta düşük oksijen seviyesi) neden olur. Bu olduğunda, vücudunuz gerilir ve savaş ya da kaç tepkisi ile tepki verir, bu da kalbinizin daha hızlı atmasına ve atardamarlarınızın daralmasına neden olur.
Kalp ve damar etkileri şunları içerir:
- yüksek tansiyon
- daha yüksek kalp atış hızı
- daha yüksek kan hacmi
- daha fazla iltihap ve stres
Bu etkiler, kardiyovasküler problem riskini artırır.
American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine'de yayınlanan bir 2010 araştırması, uyku apnesine sahip olmanın inme riskinizi iki veya üç kat artırabileceğini buldu.
Yale Tıp Fakültesi'nden 2007'de yapılan bir araştırma, uyku apnesinin kalp krizi veya ölüm olasılığını dört ila beş yıllık bir süre içinde yüzde 30 artırabileceği konusunda uyarıyor.
Journal of the American College of Cardiology'de 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, uyku apnesi olan kişilerin ilgili kardiyak komplikasyonlardan ölüm riski daha yüksektir. Çalışma, uyku apnesinin ani kalp ölümü riskini artırabileceğini buldu.
Bu, büyük olasılıkla:
- 60 yaşından büyükler
- uyku saatinde 20 veya daha fazla apne atağı var
- uyku sırasında kan oksijen seviyesinin yüzde 78'den az olması
2011 yılında yapılan bir tıbbi incelemeye göre, kalp yetmezliği olan kişilerin yüzde 60'ına kadar uyku apnesi de var. Çalışmadaki uyku apnesi tedavisi gören yetişkinler, almayanlara göre iki yıllık daha iyi bir sağkalım oranına sahipti. Uyku apnesi, kalp rahatsızlıklarına neden olabilir veya kötüleştirebilir.
Ulusal Uyku Vakfı, uyku apnesi ve atriyal fibrilasyonu (düzensiz kalp ritmi) olan kişilerin, her iki koşul da tedavi edilirse daha fazla kalp tedavisine ihtiyaç duyma şansının yalnızca yüzde 40 olduğunu belirtiyor.
Uyku apnesi tedavi edilmezse, atriyal fibrilasyon için daha fazla tedaviye ihtiyaç duyma şansı yüzde 80'e kadar çıkıyor.
Yale'de yapılan başka bir çalışma, uyku apnesi ve tip 2 diyabeti ilişkilendirdi. Araştırma, uyku apnesi olan yetişkinlerin, uyku apnesi olmayan kişilere kıyasla şeker hastalığına yakalanma riskinin iki katından fazla olduğunu buldu.
Uyku apnesi türleri
Üç ana uyku apnesi türü vardır:
- Merkezi uyku apnesi. Bu tür, beyniniz nefesinizi kontrol eden kaslara doğru sinyalleri göndermediğinde ortaya çıkar.
- Obstrüktif uyku apnesi. Bu en yaygın tiptir ve hava yolunuz daraldığında veya tıkandığında olur.
- Karmaşık uyku apne sendromu. Bu, merkezi uyku apnesi ve obstrüktif uyku apnesinin bir kombinasyonudur.
Uyku apnesi semptomları
Her tür uyku apnesi benzer semptomlara sahiptir. Yaşayabilirsiniz:
- Yüksek sesle horlama
- nefes almada duraklar
- burundan nefes nefese
- kuru ağız
- boğaz ağrısı veya öksürük
- uykusuzluk veya uykuda kalma zorluğu
- başın yukarıda uyku ihtiyacı
- uyandığında baş ağrısı
- gündüz yorgunluk ve uyku hali
- sinirlilik ve depresyon
- ruh hali değişiklikleri
- hafıza problemleri
Horlamadan uyku apnesi olabilir mi?
Uyku apnesinin en bilinen belirtisi uyurken horlamadır. Ancak uyku apnesi olan herkes horlamaz. Benzer şekilde, horlama her zaman uyku apneniz olduğu anlamına gelmez. Horlamanın diğer nedenleri arasında sinüs enfeksiyonu, burun tıkanıklığı ve büyük bademcikler bulunur.
Uyku apnesi tedavisi
Tıkayıcı uyku apnesi tedavisi, uyku sırasında hava yolunuzu açık tutarak çalışır. Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) sağlayan tıbbi bir cihaz, uyku apnesinin tedavisine yardımcı olur.
Uyurken, koşu cihazına hortumla bağlanan bir CPAP maskesi takmalısınız. Hava yolunuzu açık tutmak için hava basıncını kullanır.
Uyku apnesi için bir başka giyilebilir cihaz, iki seviyeli pozitif hava yolu basıncı (BIPAP) sağlayan bir cihazdır.
Bazı durumlarda, doktor uyku apnesini tedavi etmek için ameliyat önerebilir. Uyku apnesi için diğer tedaviler ve çareler şunları içerir:
- ekstra kilo vermek
- tütün içmeyi bırakmak (bu genellikle zordur, ancak bir doktor sizin için doğru olan bir bırakma planı oluşturabilir)
- alkolden kaçınmak
- uyku haplarından kaçınmak
- sakinleştiricilerden ve sakinleştiricilerden kaçınmak
- egzersiz
- nemlendirici kullanarak
- burun tıkanıklığı giderici kullanmak
- uyku pozisyonunuzu değiştirmek
Ne zaman bir doktora görünmeli
Uyku apneniz olduğunun farkında olmayabilirsiniz. Eşiniz veya başka bir aile üyesi, uyku sırasında horladığınızı, burundan çektiğinizi veya nefes almayı bıraktığınızı veya aniden uyandığınızı fark edebilir. Uyku apneniz olabileceğini düşünüyorsanız bir doktora görünün.
Yorgun veya baş ağrısı ile uyanırsanız veya kendinizi depresyonda hissederseniz bir doktora söyleyin. Gündüz yorgunluk, uyuşukluk veya TV karşısında veya diğer zamanlarda uykuya dalma gibi semptomları izleyin. Hafif uyku apnesi bile uykunuzu bozabilir ve semptomlara neden olabilir.
Paket servisi
Uyku apnesi, hayatı tehdit eden birkaç durumla yakından bağlantılıdır. Yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklara neden olabilir veya kötüleştirebilir. Uyku apnesi ani kalp ölümüne neden olabilir.
Felç, kalp hastalığı, şeker hastalığı veya başka bir kronik hastalık geçmişiniz varsa, doktorunuzdan sizi uyku apnesi için test etmesini isteyin. Tedavi, bir uyku kliniğinde teşhis konulmasını ve geceleri CPAP maskesi takılmasını içerebilir.
Uyku apnenizi tedavi etmek yaşam kalitenizi artıracak ve hatta hayatınızı kurtarmanıza yardımcı olabilir.
-causes-adjustments-and-complications.jpg)
