Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Küçük çocuğunuzun üşümesini biraz çay ile atmak ister misiniz? Sıcak bir içecek kesinlikle burun çekmeyi, öksürüğü ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir - hepsi önyükleme için biraz rahatlık sağlar.
Yine de küçük çocuklarda, dolabınıza herhangi bir eski çay poşetini koymadan önce birkaç şeyi göz önünde bulundurmanız gerekir. İşte çayları seçme ve hazırlama konusunda bilmeniz gerekenlerin yanı sıra çocuğunuzun çocuk doktoru ile gündeme getirmek isteyebileceğiniz bazı güvenlik endişeleri.
İlgili: Çocuklar ne zaman kahve içmeye başlayabilir?
Yürümeye başlayan çocuğunuza çay vermek güvenli mi?
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza vermek için farklı çaylar düşünürken, öncelikle içerik listesine bakmak istersiniz. Pek çok çay - özellikle siyah ve yeşil yaprak çeşitleri - kafein içerir. (Bu yüzden yorgun ebeveynler kendimiz için onları seviyoruz, değil mi?)
Bir uyarıcı olan kafein, 12 yaşın altındaki çocuklar için hiçbir miktarda tavsiye edilmez. Uyuma ve sinirlilikten artan idrar çıkışı ve azalan sodyum / potasyum seviyelerine kadar her şeye neden olabilir.
Bitkisel çaylar bitkilerin yapraklarından, köklerinden ve tohumlarından yapılır. Genellikle kafein içermezler. Bunları tek tek gevşek yaprak çay veya poşet halinde satın alabilirsiniz. Torbalı çaylar genellikle birden fazla bitki türü içerir, bu nedenle içerik listesine yakından bakmak önemlidir.
Papatya gibi bazı şifalı bitkiler bebekler ve küçük çocuklar için güvenli kabul edilmiştir. Kırmızı yonca gibi diğerleri ya tehlikelidir ya da gri bir alandadır. Bilmeniz için etiketleri okuyun herşey Çocuğunuz yudumluyor.
Alerjiler başka bir endişe kaynağıdır. Çocuklar da dahil olmak üzere bazı insanlar çaydaki bitkilere alerjik olabilir. Alerjik reaksiyon belirtileri arasında nefes almada zorluk ve boğazda, dudaklarda, dilde ve yüzde şişme yer alır. Korkunç şeyler! Olası bir alerjik reaksiyondan şüpheleniyorsanız veya bu alanda başka endişeleriniz varsa, çocuğunuzun sağlık hizmeti sağlayıcısıyla iletişime geçin.
Sonuç olarakGenel olarak, bitkilerin veya çayların küçük çocukları nasıl etkilediğine dair çok fazla araştırma yok. OK almak için çocuk doktorunuza danışın. hiç çocuğunuza vermeyi planladığınız çaylar / otlar. Genellikle "güvenli" olarak kabul edilenler bile aldıkları ilaçlarla veya sahip olabilecekleri koşullarla etkileşime girebilir.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar için en iyi çaylar
Araştırmacılar, aşağıdakileri içeren çay gibi bitkisel ilaçların genellikle çocuklar için güvenli olduğunu paylaşıyor:
- papatya
- Rezene
- zencefil
- nane
Bu, çocuğunuzun karaciğer veya böbrek hastalığı gibi herhangi bir sağlık sorunu olmadığını varsayar.
Bu bitkileri veya diğerlerini içeren çayları aramaya karar verirseniz, bunların yabancı maddelerle karıştırılmadığından ve çay poşetinde açıkça kafeinsiz olduğunu belirttiğinden emin olun.
Kedi nanesi
Catnip sadece kedi dostlarımız için değil! Nane ailesinin bir parçası olan ve kedi nanesi çayı demlemek için kullanılabilen bu bitki, diğer faydalarının yanı sıra uykuya, strese ve mide rahatsızlığına yardımcı olma kabiliyetiyle lanse ediliyor. Ağrıları ve ağrıları hafifletmek için banyoya bile dikebilirsiniz.
Bu bitki üzerinde çok fazla çalışma olmamasına rağmen, daha eski bir araştırma, çocukların küçük miktarlarda tüketmesinin güvenli olduğunu buldu. Botanikçi Jim Duke, PhD, pediatride kullanım için şifalı otlar için önerilerine kedi nanesi ekler.
Online catnip çayı için alışveriş yapın.
Papatya
Papatya sakinleştirici bir bitki olarak kabul edilir ve diğer faydalarının yanı sıra anti-enflamatuar ve antispazmodik (kas spazmlarını düşünün) özelliklere sahip olabilir. Ayrıca mağazada bulacağınız en yaygın bitki çaylarından biridir.
Papatya, bitkinin papatya benzeri çiçeklerinden gelen yumuşak, çiçeksi bir tada sahiptir. Natüropatik bir doktor ve blog yazarı olan Lisa Watson, çocuğunuzun sakinleşmesine yardımcı olmak için bu çayı akşam yatmadan veya stresli olaylardan önce demlemenizi önerir.
Dikkat edin: Çocuğunuz papatyaya karşı hassas olabilir ve hatta papatyaya alerjisi olabilir, eğer yakup otu, krizantem veya diğer benzer bitkilerle ilgili sorunları varsa. Compositae aile.
İnternetten papatya çayı satın alın.
Rezene
Rezene geleneksel olarak gaz ağrısı ve hatta kolik gibi mide rahatsızlığına yardımcı olmak için kullanılır. Aynı şekilde soğuk algınlığı ve öksürük nöbeti sırasında üst solunum sistemine fayda sağlayabilir. Ancak dikkat: Kökün kendisi, çocukların ilk başta sevmeyebilecekleri güçlü, siyah meyan kökü benzeri bir tada sahiptir.
Bazı insanlar, bitki östragol adı verilen organik bir madde içerdiğinden, rezene çayları ve ürünleri kullanmaktan endişe duyarlar. Estragolün kansere, özellikle de karaciğer kanserine neden olabileceğine inanıyorlar. Ancak en az bir çalışmada rezenenin İtalya'da bebek ve çocuklarda yaygın olarak kullanıldığından ve bu ülkede pediatrik karaciğer kanserinin çok nadir görüldüğünden bahsediliyor.
Rezene çayı için çevrimiçi alışveriş yapın.
Zencefil
Zencefil çayı, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve genellikle sindirime yardımcı olma ve mide bulantısı veya hareket hastalığını hafifletme kabiliyeti nedeniyle övülür. Ek olarak, bu bitki kan dolaşımına ve tıkanıklığa yardımcı olabilir. Çocukların sevebileceği veya beğenmeyeceği baharatlı bir tada sahiptir.
Yine, araştırma sınırlı olsa da, güncel bilgiler zencefilin çocuklar için güvenli olduğunu göstermektedir. Ancak çok fazla zencefil, özellikle güçlü bir şekilde demlenmişse mide ekşimesine neden olabilir.
Online zencefil çayı için alışveriş yapın.
Limon otu
Naturopatik doktor Maggie Luther, limon balsamının çocuklar için "sahip olması gereken" bir şey olduğunu söylüyor. Bu bitkinin - tahmin etmişsinizdir - bir limon aroması vardır ve genellikle diğer çeşitli çayların meyveli aromasını artırmak için kullanılır. Olası faydaları arasında uyku sorunları ve endişeye yardımcı olmak yer alır. Limon balsamı ayrıca antiviral özelliklere sahip olabilir, bu da onu soğuk ve öksürük mevsiminde iyi bir yudum haline getirir.
Bir çalışmada araştırmacılar, huzursuzluk ve uyumakta zorluk çeken küçük çocuklara yardımcı olmak için limon balsamını kediotu kökü ile eşleştirdiler. Bu bitkilerin etkili olduğu ve küçük çocuklar tarafından bile iyi tolere edildiği sonucuna vardılar.
İnternetten limon otu çayı satın alın.
Nane
Nane, üzgün bir karın (irritabl bağırsak, kolik ve mide bulantısı) ve stresten burun tıkanıklığı ve öksürüğün bastırılmasına kadar her şeye yardımcı olabilir. Bu nedenle Watson, soğuk algınlığından kurtulmalarına yardımcı olmak için bu çayı çocuğunuza akşamları vermenizi önerir. Şeker kamışı yaladıysa çocuğunuzun aşina olabileceği sağlam ve ferahlatıcı bir tada sahiptir.
Nane çayı ve insanlarla ilgili çok fazla çalışma yok. Yapılanlar insanlar üzerinde olumsuz etkiler göstermedi, ancak çocukların bu çalışmalara dahil edilip edilmediği açık değil.
İnternetten nane çayı için alışveriş yapın.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için nasıl çay yapılır
Demlenecek çayın miktarıyla ilgili bir dizi öneriyle karşılaşacaksınız, bu nedenle ne kadar çay içerdiğinden emin değilseniz sağlık uzmanınızdan rehberlik istemeyi deneyin. çok çok. Aksi takdirde, bir yetişkine çay hazırlamakla daha küçük bir çocuğa çay hazırlamak arasında çok büyük bir fark yoktur. Küçük çocukların ve küçük çocukların genellikle daha zayıf ve daha soğuk olan çayı tercih ettiklerini hatırlamak isteyeceksiniz.
Diğer ipuçları:
- Her zaman etiketteki tüm malzemeleri okuyun. Bazı çaylar birden fazla bitki türünü birleştirebilir.
- Alternatif olarak, mağazadan satın alınan çay poşetleri yerine çay demlikinde küçük bir miktar - bir çorba kaşığı için birkaç çay kaşığı - gevşek yaprak kullanmayı düşünebilirsiniz.
- Çocuğunuzun çay poşetini sadece 2 ila 4 dakika (maksimum) kaynar suda demleyin.
- Çayın hala çok güçlü olduğunu düşünüyorsanız, ek ılık suyla seyreltmeyi düşünün.
- Çay suyu oda sıcaklığına veya sadece ılık olana kadar bekleyin. Bu, çocuğunuz bebekken biberonları hazırlarken hedeflemiş olabileceğiniz sıcaklığa benzer.
- Çaya bir çay kaşığı kadar bal eklemeyi düşünebilirsiniz, ancak çok fazla veya başka şeker eklemeyin, çünkü şeker diş çürümesi riski nedeniyle küçük çocuklar için genellikle önerilmez. Botulizm riski nedeniyle asla 12 aylıktan küçük çocuklara bal vermeyin.
- Günde sadece 1 ila 3 fincan çayı tüketin. Çok fazla çay (veya su) su sarhoşluğuna veya bitkilere aşırı maruz kalmaya neden olabilir.
Mock tea
Çayı tamamen atlamaya karar verirseniz, oyun zamanı veya soğuk algınlığı sırasında genel ısınma faydaları için bir çeşit sahte çay yapabilirsiniz. Kayıtlı diyetisyen ve Super Healthy Kids blogunun yaratıcısı Natalie Monson, 1 bardak suyu bir su ısıtıcısında veya mikrodalgada ısıtmayı öneriyor, böylece sıcak olacak ama sıcak olmayacak. Daha sonra istenirse 1 orta boy limon ve 2 çay kaşığı balın suyunu (çocuğunuzun 1 yaşından büyük olması koşuluyla) karıştırın.
Bu içecek, totunuza sıcak bir içecek içmenin aynı eğlencesini ve ritüelini verir. Yine, onları yakmayacağından emin olmak için "çayı" bebeğinize sunmadan önce mutlaka test edin.
Götürmek
Muhtemelen küçük çocuğunuza vereceği şifalı bitkiler için bol miktarda öneriyle karşılaşacak olsanız da, çayların küçük çocukları nasıl etkilediği konusunda hala biraz belirsizlik var.
Secrets of Tea’nin Büyülü Bebek Meyvesi gibi küçük çocuklar için çay olarak pazarlanan bazı çaylar bile var.Bununla birlikte, herhangi bir çay önermeden önce - bu şekilde etiketlenmiş olup olmadıklarına bakılmaksızın, çocuğunuzun çocuk doktoruna danışmak iyi bir fikirdir. Bazı şifalı bitkiler küçük miktarlarda yeni yürümeye başlayan çocuklar için güvenli olabilse de, bunlarla ilişkili iddiaların veya potansiyel yarar ve risklerin çoğunu destekleyen çok fazla araştırma olmadığını unutmayın.
