Sağlığımız ve komşularımız için de başka bir eyalete taşınıyoruz.
Ehlers-Danlos sendromu (EDS) adı verilen bağ dokusu bozukluğunun hipermobil alt tipi olan hEDS ile yaşıyorum.
Hayatım üzerindeki etkisi değişiyor. Ama benim için çoğunlukla omurgamın eğriliği ve eklemlerimin biraz daha zayıf olması nedeniyle ortaya çıkan kronik ağrı olarak ortaya çıkıyor ve burkulma ve çıkıklara yatkın bırakıyor.
Başka bir deyişle ... "eğilip kırılmaya" yepyeni bir anlam getiriyorum.
Sonuç olarak, durumum salgından önce idare edilebilirdi. HEDS'li birçoğumuz için "hareket losyondur" ve bizim için makul derecede iyi çalışan fizik tedavi biçimleri bulabiliyoruz.
Bana yardımcı olan güçlendirme faaliyetlerini bulacak kadar şanslıydım ve dayanıklılığımı korumak için oldukça sık yürüyüşler yaptım. Ayrıca ağrıma yardımcı olmak için miyofasiyal salınımı kullandım.
İyi gidiyordu! Ama sonra COVID-19 oldu.
Bazı bağlam: San Francisco Körfez Bölgesi'nde dönüştürülmüş bir oturma odasında tek yatak odalı bir dairede yaşıyorum.
Uzay sürekli olarak bir sorun oldu, ancak hEDS'imi yönetirken, miyofasyal gevşemeyi ve yogayı birleştiren bir sınıf da dahil olmak üzere ağrımı yönetmek için yapmam gereken aktiviteleri yapmama izin veren yakınlarda bir yoga stüdyosu buldum.
COVID-19 ülke çapında yayılmaya başladığında, yoga stüdyom hızla kapanması gerektiği gibi.
Tek sorun? Vücudumu çalışır durumda tutmak için ihtiyacım olan fizik tedaviye devam etmek için güvenli bir alanım yoktu.
Sonuç olarak, sağlığım burun kıvırdı.
Bunu yazarken bile, talihsiz bir kickboks kazasının parçasıymışım gibi göğsümün tamamı ağrıyor. Kifozum giderek kötüleşti, boynumda ve sırtımda gerçek (ve sürekli) bir ağrı.
Geçen gün postayı kontrol ederken düştüm çünkü dizlerim kelimenin tam anlamıyla altımdan çıktı.
Sağlam olan bizler için, yerinde barınak siparişi vermenin en kötü sonucunun sadece "en sevdiğim kafeye gidemem" veya "sıkıldım" olmadığını unutmak kolaydır. aklım. "
Kronik rahatsızlıkları olanlarımız için bu, çoğumuzun günlük yaşamlarımızı yönetmemize yardımcı olan aktivitelere, terapilere ve kaynaklara erişemediği anlamına gelir.
Ve bağışıklığınız zayıfsa, bu tam bir izolasyon anlamına gelebilir - hatta ve özellikle bazı eyaletler yeniden açılmaya başladığında.
Üç insan ve iki kedinin bulunduğu küçücük apartman dairemde zor (ve pahalı) bir kararla karşı karşıya kaldım.
PT'ye evde devam edemedim çünkü bunu yapacak yer yoktu. Asemptomatik olabileceğimi bilmek ve bir kolej kasabasında yaşamak - sarhoş, maskesiz, sorumsuz öğrencilerle birlikte - dışarı çıkmak benim de almak istemediğim bir risk haline geldi.
Bir aşı mevcut olana kadar (ve eğer) bu artan ağrı seviyesinde yaşama fikri dayanabileceğimi hissettiğim bir şey değildi. Ve her gün hareket etmek için dışarı çıkma fikri - potansiyel olarak kendimi veya başkalarını bu virüse maruz bırakırken - doğru karar gibi gelmiyordu.
Bu yüzden ailemiz, yapabildiğimiz için şanslı olduğumuz bir seçim yaptı. Sağlığımız ve komşularımız için de başka bir eyalete taşınıyoruz.
Sürdürülebilir bir şekilde kendi kendini karantinaya almaya devam etmenin tek yolu, dış mekanı da içeren daha büyük bir alana taşınmaktı.
Ancak kronik rahatsızlığı olan, bu kadar pahalı bir konaklamayı karşılayamayan sayısız insan var.
Hidroterapiye ihtiyaç duyan ve yüzme havuzuna giremeyenler, bağışıklığı zayıf olan ve dışarı çıkamayan ancak koşulsuzlaşmayı önlemek için günlük yürüyüşlere ihtiyaç duyanlar var.
Fizik tedaviye ihtiyacı olan ancak yüz yüze eğitime güvenli bir şekilde erişemeyen ve kritik tıbbi testlere, enjeksiyonlara ve infüzyonlara ihtiyaç duyan ancak bunları yakın gelecekte bekletmek zorunda kalan insanlar var.
Yerinde barınmanın sağlık üzerindeki etkileri nedeniyle zor kararlar alan tek aile ailem değil.
Bunu başarmak için bir kredi kartına takılma ve taşınma masrafları koyma anlamına gelse bile, ihtiyacımız olan kararları verebilecek kadar şanslıyız.
Engelli insanlar için yüzme havuzlarının ve yoga stüdyolarının yeniden açılması gerektiğine inandığım için mücadelelerimi paylaşmıyorum.
Tam tersi - COVID-19 vakalarındaki son dalgalanmalar, artık risk alma zamanının olmadığını gösterdi.
Bunu paylaşıyorum çünkü CDC kurallarına uyma konusunda hala yaygın bir reddedilme var.
Bunu paylaşıyorum çünkü bu salgının ciddiyeti ve yayılmanın hafifletilmesine yardımcı olmak için maske takmanın önemi konusunda hala derin bir inkar var.
Çünkü bazı insanlar saçlarını kestirememek veya barda içki içememek konusunda silahlıyken, benim gibi aileler COVID-19'un yayılması nedeniyle hayatlarını değiştiren kararlar almaya bırakılıyor - komşularımızın pervasızlığı nedeniyle önemli ölçüde kötüleşti. ve politikacılar.
Yerinde barınma emri veya maske tavsiyesini kolektif sorumluluktan ziyade kişisel özgürlük sorunu olarak gördüğünüzde, noktayı tamamen kaçırırsınız.
Evde rahat olduğu için değil, sonuç olarak sadece bir savunmasız kişi korunsa bile karantina rahatsızlığına değdiği için evde kalıyoruz.
Komşularımızı ifşa etmeyeceğimizden emin olmak için bu virüs hakkında çok fazla bilinmeyen olduğu için yerimize sığınıyoruz.
Maskeler takıyoruz çünkü elimizdeki en iyi kanıt, belirli maskelerin virüsü insandan insana yayan solunum damlacıklarının çoğunu engelleyebileceğini gösteriyor.
Benimki gibi aileler için, devletimizi yeniden açmamız gerekip gerekmediğini sorgulamıyoruz. Bunun yerine, yaşam düzenlemelerimizin uzun vadede ne kadar sürdürülebilir olduğunu yeniden değerlendirmeye başladık.
Sorun eyalet çapında kapanmalar değil, ancak parmakları işaret etmesi kolay. İnanın bana, partnerimle sinemaya gitmeyi ya da ağrım için fizik tedaviye geri dönmeyi çok isterim.
Yine de bu yeni gerçekliği kökten kabul ediyorum, çünkü kendimi ve başkalarını nasıl koruyacağımı bilmemin tek yolu bu.
Mesele plajları ve kuaför salonlarını kapatmak değil. Maske takmanızın istenmesi de sorun değil.
Birbirimizi korumak için hayatlarımızın anlık olarak kesintiye uğramasına izin vermememiz asıl sorun budur.
Ve komşularımız ve ulusun liderleri bunu garanti ettiği ciddiyetle ele almayı reddederse, o zaman yerinde barınmaya devam etmek için ne yapmamız gerekiyorsa yapmak bize kalmıştır - bu tamamen yeni bir ev bulmak anlamına gelse bile.
Uzun süredir bu işin içindeyim. Kelimenin tam anlamıyla.
Karşılaştığımız gerçek gerçek şudur: COVID-19 hiçbir yere gitmiyor.
Ve daha iyi kontrol altına alınana kadar, karşı karşıya olduğumuz gelecek için hazırlıklı olmalıyız - yeni gerçekliğimiz haline gelmeden önceki yaşamlarımızı özlememeliyiz.
Sam Dylan Finch, San Francisco Körfez Bölgesi'nde sağlıklı yaşam koçu, yazar ve medya stratejistidir. Healthline'da akıl sağlığı ve kronik rahatsızlıkların baş editörü ve Queer Resilience Collective, LGBTQ + insanlar için bir sağlık koçluğu kooperatifi. Merhaba diyebilirsin Instagram, Twitter, Facebookveya şuradan daha fazla bilgi edinin: SamDylanFinch.com.
-causes-adjustments-and-complications.jpg)
