1. Depresyon için akupunktur yeni bir fikir mi?
Akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbının (TCM) bir şeklidir. 2.500 yıldan fazla bir süredir, uygulayıcılar çeşitli koşulları tedavi etmenin bir yolu olarak belirli alanları uyarmak için iğneler kullandılar.
Eski uygulama, ağrı ve sızılar için bir tedavi olarak daha yaygın bir şekilde kabul görmüştür. Bu şemsiyenin altında, adet kramplarından osteoartrite kadar her şey adil bir oyundur.
Akupunktur Batı tıbbına girerken, uygulama tamamlayıcı bakımın temelini oluşturdu. Araştırmacılar ayrıca, depresyon ve anksiyete gibi başka koşullar sunabileceği faydaları da araştırmaya başladılar.
2. Gerçekten çalışıyor mu?
Akupunkturun faydalarına çok az sayıda titiz veya güvenilir çalışma bakılmıştır. Birçok çalışma belirsiz ve çoğu zaman çelişkili sonuçlar verdi.
Yine de, birkaç büyük çalışma akupunktur kullanımı için umut verici sonuçlar bulmuştur. Genel araştırma zayıf olsa da, akupunkturun çeşitli rahatsızlıklar için biraz rahatlama sağlayabileceğine inanmak için nedenler olabilir.
3. TCM'ye göre akupunktur nasıl çalışır?
TCM'de, “qi” niz vücudunuzdaki enerji akışıdır. Qi, vücudunuzda meridyenler olarak bilinen enerji kanallarında akar.
Enerjiniz bloke olursa veya durursa hastalığa neden olabileceğine inanılıyor. Bu, sırt ağrısı gibi fiziksel semptomlarla veya stres ve anksiyete gibi duygusal semptomlarla ortaya çıkabilir.
Akupunkturun organlarınızı, zihninizi ve vücudunuzu dengeleyerek tıkanıklıkları gidermeye ve enerji akışını geri kazanmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.
4. Batı tıbbı bunu destekliyor mu?
Birçok Batılı sağlık hizmeti sağlayıcısı, akupunkturun etkinliğini sorgulamaktadır. Doğrulanabilir ve bilime dayalı bir tedavi değildir. Ancak araştırmalar, akupunktur tedavilerindeki iğnelerin vücudunuzda endorfin saldığını gösteriyor.
Endorfinler vücudunuzun doğal ağrı kesicileridir. Bu hormonlardaki artış, vücudunuza ve beyninize doğal bir destek sağlayabilir.
Bu destek, ağrı, depresyon ve baş ağrısı gibi birçok durumun semptomlarından kurtulmayı sağlayabilir.
5. Bu sadece bir plasebo etkisi olduğu anlamına mı geliyor?
İlaçsız veya kontrol tedavisi (ağrı kesici yerine şeker hapı gibi) alırsanız ve semptomların hafiflediğini bildirirseniz, araştırmacılar bunu bir "plasebo etkisi" olarak kabul eder.
Akupunkturdan sonraki iyileşmelerin sadece bir plasebo etkisi olmadığını veya sadece sizin beklediğiniz için meydana geldiğini dışlamak veya doğrulamak için yeterince iyi tasarlanmış çalışma yoktur.
Ve bir plasebo hapı veya ilacın aksine, plasebo akupunktur tedavisi hala bir hastanın bir uygulayıcı tarafından görülmesini ve dokunulmasını gerektirir. Bu uygulamalı bağlantı, bazı kişilerin, özellikle de depresyonla uğraşanların, iğne işi ne olursa olsun, kendilerini önemli ölçüde daha iyi hissetmelerini sağlayabilir.
6. Herhangi bir yan etki veya risk var mı?
Akupunktur çoğu insan için güvenlidir. Nadiren ciddi yan etkilere neden olur. Hafif yan etkiler bile olağandışıdır.
Yan etkiler ortaya çıktığında şunları içerir:
- tedavi alanında kaşıntı
- iğnelere alerjik reaksiyon
- ağrı
- iğne noktasından kanama
- iğne noktası etrafında morarma
- kas seğirmesi
- yorgunluk
- uyuşukluk
Akupunkturun omurga yaralanmasına, enfeksiyona ve solunum veya kalp problemlerine yol açtığı durumlar olmuştur. Akupunkturla ilgili en büyük riskin yanlış teknikten geldiğine inanılıyor. Bu nedenle, yalnızca eğitimli ve sertifikalı pratisyenleri kullanmalısınız.
7. Depresyon tedavisinde akupunktur kullanılırken hangi noktalar hedef alınır ve neden?
Her doktor, farklı akupunktur noktaları seçebilir.Her nokta meridyenin veya qi'nin rahatlama için hedeflenen bir kısmına karşılık gelir. Bu akupunktur noktaları başınızdan ve boynunuzdan bacaklarınıza ve ayaklarınıza kadar vücudunuzun her yerinde bulunur.
Aşağıdaki akupunktur noktaları, depresyon semptomlarını hafifletmek için genellikle hedeflenir:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Master of Heart 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanlı (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Akupunktur depresyonun kendisini mi yoksa sadece ilişkili semptomları mı giderir?
Akupunktur, depresyon semptomlarını hafifletmenin yanı sıra altta yatan durumu tedavi etmeye yardımcı olabilir, ancak onaylamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
2013 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, iğneler yoluyla iletilen hafif bir elektrik akımını kullanan bir tür akupunktur olan elektroakupunkturun, depresyon semptomlarını hafifletmede fluoksetin (Prozac) kadar etkili olduğunu bulmuşlardır.
Başka bir çalışmada araştırmacılar, akupunkturun en yaygın antidepresan yan etkilerinden biri olan cinsel işlev bozukluğu üzerindeki etkisini incelediler. Bu çalışmada hem erkekler hem de kadınlar, 12 haftalık akupunktur tedavisinden sonra önemli iyileşme gösterdi.
9. Akupunkturu tek başına tedavi olarak kullanabilir misiniz?
Akupunkturu tek başına bir tedavi olarak kullanabilseniz de, antidepresanlar ve diğer klinik tedavilerle birlikte kullanıldığında daha etkili olduğu kabul edilir.
Aslında, bazı araştırmalar akupunkturun klinik tedavilerin daha iyi çalışmasına yardımcı olabileceğini ve tamamlayıcı bir bakım planının bir parçası olarak kullanıldığında danışmanlık kadar etkili olabileceğini öne sürüyor.
10. Tipik bir tedavi planında nereye uyuyor?
Akupunktur çalışmaları, çeşitli tedavi sıklıkları kullanır. Haftada bir ile altı gün arasında değişir. Depresyonlu kişilerde en iyi yanıtı neyin verebileceğini keşfetmek için tedavilerin ne sıklıkla verildiğini karşılaştıran hiçbir çalışma yoktur.
Çok sık tedaviler, gereken zaman ve para nedeniyle zor olabilir. Fiziksel, duygusal ve finansal ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılayan bir hız bulmak için sağlayıcınızla birlikte çalışın.
Başlangıçta akupunktur uzmanınızı sık sık ziyaret etmeniz çok olasıdır. Tedavi gördükten sonra, düzenli ziyaretlere ihtiyaç duymadığınız bir seviyeye ulaşabilirsiniz. Bu, sizin ve uygulayıcının birlikte yapabileceği bir şeydir.
11. Sigorta kapsamında mı?
Akupunktur için sigorta kapsamı, planınıza ve sağlayıcınıza bağlıdır. 2012 yılında, akupunktur kullanan kişilerin sadece yüzde 25'inin tedavi için bir miktar sigorta kapsamı vardı.
Bazı büyük sağlık sigortası şirketleri akupunkturu karşılar. Ancak, her talep için ödeme yapmayabilirler. Bunun yerine, kapsamı kronik ağrı gibi belirli rahatsızlıkları olanlarla sınırlayabilirler.
Medicare akupunkturu kapsamaz, ancak Medicaid bazı eyaletlerde kapsar.
Nelerin kapsandığına dair sorularınız varsa, sağlık sigortası şirketinizi arayın. Size kapsam bilgilerini sağlayabilirler.
12. Benim için doğru olup olmadığını nasıl anlarım?
Akupunktur yapmayı düşünüyorsanız, biraz araştırma yapmak, potansiyel faydaları ve riskleri incelemek ve seçeneklerinizi tartmak her zaman iyidir. Aynı şekilde, güvendiğiniz bir doktordan veya sağlık uzmanından ikinci bir görüş almak da kötü bir fikir değildir.
Bir akupunktur seansına kaydolmadan önce şu soruları göz önünde bulundurun:
- Konsepte açık mıyım? Çok şüpheciyseniz, tedavinin işe yaramamasının nedenlerini araştırabilirsiniz.
- Düzenli tedavi uygulayabilir miyim? Akupunktur, devam eden bir tedavidir. Doktorunuzu düzenli olarak görmeniz gerekebilir.
- Akupunkturu karşılayabilir miyim? Sigortanız bu tedaviyi karşılamıyorsa, bunun için cebinizden ödeme yapmanız gerekecektir. Bu maliyetli olabilir, özellikle haftalık veya aylık birden fazla tedaviniz varsa.
13. Bir uygulayıcıyı nasıl bulurum?
Sertifikalı bir akupunktur uygulayıcısı bulmak çok önemlidir. Bu profesyoneller, en temiz ve en güvenli ortamda en iyi bakımı sağlamak üzere eğitilmiştir.
Sertifikalı olmayan bir pratisyen hekime giderseniz yan etkiler ve daha ciddi komplikasyonlar yaşama olasılığınız artar.
Güvendiğiniz kişilerden bir öneri isteyin. Doktorunuz, kiropraktör veya masaj terapistiniz sizi güvenilir bir seçeneğe yönlendirebilir.
Bir pratisyen bulduğunuzda, eğitimlerini ve kimlik bilgilerini kontrol edin. Aynı zamanda doktor olmayan akupunktur uzmanları Ulusal Akupunktur ve Doğu Tıbbı Sertifikasyon Komisyonu'nun sınavını geçmelidir.
.jpg){kind=spacer}
.jpg)
