Depresyon dünya çapında 264 milyondan fazla insanı etkiliyor - yine de depresyonla yaşayan bazı insanların ihtiyaç duydukları kaynakları bulmaları zor olabilir.
İster duygularınızı anonim olarak paylaşmak için güvenli bir alan, ister faydalı öz bakım yöntemleri veya akıl sağlığı araştırmalarındaki en son gelişmeler olsun, bu bloglara dönebilir ve yalnız olmadığınızı anlayabilirsiniz.
Değişim zamanı
Her yıl 5 ABD'li yetişkinden 1'i akıl hastalığı geçiriyor. Ruh sağlığı etrafında değişen tutumlara odaklanan bir sosyal hareket olan Time to Change'in, bunun için çok önemli olduğuna inanmasının nedeni budur. konuşmak hakkında. Time to Change, onunla yaşayan insanlar tarafından yazılan depresyon hakkında samimi bakış açıları yayınlıyor. Okuyucular kendilerini, yazılı veya yanlış anlaşılmış hissetme, işyerinde zihinsel sağlık damgasıyla mücadele etme veya iyi niyetli sevdiklerinden doğru türden yardım alamama gibi hikayelerde bulabilirler.
NAMI
Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı (NAMI), ülkedeki en büyük taban ruh sağlığı kuruluşudur. Kendilerini akıl sağlığı hakkındaki damgaları yıkmaya ve akıl hastalığı olan herkes için hayatı daha iyi hale getirmeye adamışlardır. Akıl Hastalığı Farkındalık Haftası gibi halkı bilinçlendirme etkinliklerine ek olarak, akıl sağlığı ve sosyal medyadan akıl hastalığı ile sağlıklı arkadaşlıklar kurmaya ve akıl sağlığı desteği olmadan büyümeye kadar her konuda derinlemesine bir blog yayınlıyorlar.
HealthyPlace
Hem sizde hem de çocuğunuzda depresyon olduğunda ne yaparsınız? Depresyon ile yaşarken bir krizle nasıl başa çıkarsınız? HealthyPlace hakkındaki ayrıntılı makaleler bunları ve diğer birçok soruyu kapsar. HealthyPlace zihinsel sağlık sorunları, ilaçlar, tedaviler, haberler ve gelişmeler hakkında kapsamlı bilgiler ve akıl sağlığı sorunları olan kişiler ve sevdikleri için daha fazlasını sağlar. Ayrıca depresyon, bipolar bozukluk, anksiyete ve daha fazlasına sahip olup olmadığınızı belirlemek için yapabileceğiniz ücretsiz psikolojik testlerle dolu bir bölüm de var.
Siyahi Kızlar için Terapi
Terapinin size yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, ancak alakasız ve çok uzak görünüyorsa, bu blog size yardımcı olmak için burada. Özellikle Siyah kadınlar ve kızlar için yazılan bu blog, şu anda ihtiyacınız olan zihinsel sağlık yardımını almak için bilgi ve kaynaklar sağlar. Dr. Joy Harden Bradford, bir üniversite danışmanı olduktan sonra 2014 yılında blogu kuran Atlanta merkezli bir terapisttir. Siyah topluluklarda akıl sağlığı yardımı aramadaki isteksizliği ve damgalanmayı ortadan kaldırmaya yardım etmek istedi. Blog, Siyah kadınlarla çalışmaya odaklanan ulusal bir terapist listesi sağlar. Onlarla siteden iletişime geçebilir ve randevu alabilirsiniz.
Siyahken Depresif
Imadé Nibokun Borha, Afro-Amerikan bakış açısıyla akıl sağlığı hakkında hikayeler yazan ve küratörlük yapan Siyahi bir yazar ve sosyal adalet savunucusudur. Blogunda, zihinsel sağlık tedavisini kullanılabilir ve Siyah toplumla alakalı hale getirmek için sosyal değişimi savunuyor. Klinik depresyon ve sınırda kişilik bozukluğu ile yaşayan bir Siyah kadın olarak, deneyimlerinden yazıyor. Depressed While Black, Imadé’nin 2015 Columbia Üniversitesi Güzel Sanatlar Yüksek Lisans tezi olarak başladı ve çoğunlukla genç Siyahların ruh sağlığı sorunlarını dürüst ve açık bir şekilde ele alınan bir çevrimiçi topluluk haline geldi.
Yumurtlamak
Blurt, bloglarını okuyuculara şu şekilde tanıtıyor: "Bizi bilen bir baş sallama olarak düşünün. Bunu gördünüz - genellikle bir gülümsemenin eşlik ettiği hafif bir baş dönmesi. "Anlıyorum", "Dinliyorum" ve "senin için buradayım" diyen küçük bir hareket. Depresyonu olan insanlara bunun hakkında konuşarak yardım etme misyonuna sahip sosyal bir girişimdir. Blog, zihinsel sağlığınız, panik atak sonrası kişisel bakımınız, sevdiğiniz birini kaygıyla desteklediğiniz ve fiziksel ağrının zihinsel sağlığınızı nasıl etkilediği hakkında açıkça konuşmaya nasıl başlayacağınızı kapsar. Blurt, işleri konusunda ciddidir ve "sadece hayatları değiştirmekle kalmayıp onları kurtarır" diye düşünürler.
TalkSpace
Birçok kişi TalkSpace'i çevrimiçi terapi kaynağı olarak bilir. İnsanların akıl sağlığı tedavisi görmesini daha erişilebilir ve uygun fiyatlı hale getirmek için çalışıyorlar. Ayrıca belirli konularda kaynaklar içeren bir blogları da var. Depresyonla ilgili gönderileri, depresyondayken işe başvurmaktan, meme kanseri teşhisinin zihinsel sağlığınızı nasıl etkileyebileceğine ve depresyonla ebeveynlik yapmaya kadar her şeyi kapsıyor. Blog, akıl hastalığı olan bir başkasını destekleyenler de dahil olmak üzere, tanı konmuş olsun ya da olmasın, akıl sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen herkes için harika bir kaynaktır. Tıbbi sağlayıcılar, bakıcılar ve diğer destek çalışanları için de yararlı olabilir.
Erika'nın Deniz Feneri
Ginny ve Tom Neuckranz, ergenlik çağındaki kızları Erika'yı depresyona sürükledikten sonra Erika'nın Deniz Feneri'ni başlattı. Bu kayıp, ihtiyaç sahibi gençlerden oluşan bir topluluğa gözlerini açtı. Ergen depresyonu genellikle yalnızlık ve sessizlik içinde yaşanır. Bu blog, depresyon damgasını kırmayı ve gençleri, ebeveynleri ve öğretmenleri ergen depresyonu hakkında eğitmeyi amaçlamaktadır. Blogun ziyaretçileri, hem gençler hem de ebeveynler için faydalı olan ilişkilendirilebilir gönderiler bulacaklar.
HeadsUpGuys
Erkeklerde depresyon uzun süredir güçlü bir damgalanma ile çevrilidir. "Depresyon bir zayıflık işaretidir" ve "üzgün hissetmek erkekçe değildir" gibi mitler, erkeklerin yardım istemesini engelleyen zayıflatıcı düşünceler olabilir. HeadsUpGuys, bu efsaneleri yok etmeyi ve erkekleri depresyonla mücadele etmek için ihtiyaç duydukları araçlarla güçlendirmeyi hedefliyor. Bu blogda, profesyonel sporcular da dahil olmak üzere hayatın her kesiminden erkeklerden, depresyonu nasıl yaşadıkları ve nasıl başa çıktıkları hakkında yazılar bulacaksınız. Ziyaretçiler ayrıca harekete geçmek ve yardım bulmak için kaynaklar bulacaklar.
Aday göstermek istediğiniz favori bir blogunuz varsa, lütfen [email protected] adresinden bize e-posta gönderin.
.jpg)
