Kuru Göz Sendromu

Kuru göz sendromunuz varsa, gözleriniz yeterince gözyaşı üretmez veya gözlerinizi kaplayacak normal bir gözyaşı tabakasını koruyamazsınız.

Gözleriniz ayrıca bakteriyel enfeksiyonlara yatkın olabilir veya gözlerinizin yüzeyi iltihaplanarak korneanızda yara izine neden olabilir.

Rahatsız edici olmasına rağmen, kuru göz sendromu neredeyse hiçbir zaman kalıcı görme kaybına neden olmaz.

Semptomlar

Kuru göz sendromunun en yaygın semptomları şunlardır:

• yanan
• Ağrı
• kırmızılık

Diğer yaygın semptomlar şunları içerir:

• sulu yırtılma
• lifli mukus
• gözler eskisinden daha hızlı yorulur
• uzun süre bilgisayarda okuma veya oturmada zorluk
• Bulanık görüş
• gözlerinde kum olma hissi

Dr. Lance Kugler, kuru gözleri olan birçok insanın gözlerinin ağırlaştığını fark ettiğini söylüyor.

Kuru gözler için en iyi damlalar

Kuru gözler için reçetesiz satılan seçenekler arasında tipik olarak göz damlaları, jeller ve merhemler bulunur. Bu ürünlerin çoğu nemi tutmaya yardımcı olan bileşenlere sahiptir.

Dr.Brian Boxer Wachler, karboksimetilselülozun yaygın bir yatıştırıcı bileşen olduğunu söylüyor. "Farklı üreticilerin kendi [yatıştırıcı] bileşenleri vardır ve [marka seçimi] genellikle kişisel tercihlere bağlıdır."

Karboksimetilselüloz gibi kayganlaştırıcılar ve potasyum gibi elektrolitler içeren ürünleri arayın.

Tedavi

Yapay gözyaşları

Göz neminizi artıran göz damlaları, kuru göz sendromu için en yaygın tedaviler arasındadır. Yapay gözyaşları da bazı insanlar için iyi sonuç verir.

Lakrimal fişler

Göz doktorunuz, gözlerinizin köşelerindeki drenaj deliklerini tıkamak için tıkaç kullanabilir. Bu, gözyaşı kaybını yavaşlatan nispeten ağrısız, geri dönüşümlü bir işlemdir.

Durumunuz şiddetliyse, fişler kalıcı bir çözüm olarak önerilebilir.

İlaçlar

Kuru göz sendromu için en sık reçete edilen ilaç, siklosporin (Restasis) adı verilen bir anti-enflamatuardır. İlaç, gözünüzdeki yırtık miktarını artırır ve korneanızın zarar görme riskini azaltır.

Göz kuruluğu durumunuz şiddetliyse, ilaç etkisini gösterene kadar kısa bir süre kortikosteroid göz damlası kullanmanız gerekebilir.

Alternatif ilaçlar arasında pilokarpin gibi kolinerjikler bulunur. Bu ilaçlar gözyaşı üretimini uyarmaya yardımcı olur.

Gözlerinizin kurumasına başka bir ilaç neden oluyorsa doktorunuz, gözlerinizi kurutmayan bir ilaç bulmaya çalışmak için reçetenizi değiştirebilir.

Ameliyat

Şiddetli kuru göz sendromunuz varsa ve diğer tedavilerle ortadan kalkmazsa, doktorunuz ameliyat önerebilir.

Gözlerinizin yeterli miktarda gözyaşı tutmasını sağlamak için gözlerinizin iç köşelerindeki drenaj delikleri kalıcı olarak tıkanabilir.

Evde bakım

Kuru gözlere sahip olma eğilimindeyseniz, odanızdaki nemi artırmak ve kuru iklimlerden kaçınmak için bir nemlendirici kullanın. Kontakt lens kullanımınızı ve bilgisayar veya televizyon karşısında geçirdiğiniz zamanı sınırlayın.

Prosedürler

Kugler, gözyaşının daha kolay akmasına yardımcı olan LipiFlow ve göz kapağını temizlemek için bir göz doktoru tarafından yapılan BlephEx gibi yeni tedavilerin de olduğunu belirtiyor.

Evde yapılan ilaçlar

Kugler, omega-3 yağ asidi takviyelerinin kuru gözü olan insanlar için yararlı olduğunu gösteren çok sayıda kanıt olduğunu söylüyor.

İnsanların bir iyileşme görmeleri için genellikle bu takviyeleri en az 3 ay düzenli olarak almaları gerektiğini ekliyor.

Bununla birlikte, Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından finanse edilen bir 2018 çalışması, orta ila şiddetli kuru göz tedavisinde omega-3 takviyelerinin plasebodan daha iyi olmadığı sonucuna varmıştır.

Kuru gözleriniz çevresel faktörlerden kaynaklanıyorsa, sigara dumanına maruz kalmaktan kaçınmak ve rüzgarlı havalarda açık hava etkinlikleri sırasında gözlerinizi gözlükle korumak gibi yaşam tarzında bazı değişiklikler yapmayı deneyin.

Evinize nemlendirici eklemek, havaya nem katabilir ve bu da kuru gözleri azaltmaya yardımcı olabilir.

Kuru gözler için kontaklar

Boxer Wachler, kuru gözleri olan kişiler için sert kontakt lenslere göre genellikle daha rahattır diyor.

Yumuşak lensler nemli kalır ve gözün sert lenslere göre daha iyi nefes almasını sağlar.

Nedenleri

Gözyaşlarının üç katmanı vardır. Yağlı dış katman, sulu orta katman ve iç mukus katmanı vardır.

Gözyaşınızın çeşitli unsurlarını üreten bezler iltihaplanırsa veya yeterince su, yağ veya mukus üretmezse, kuru göz sendromuna yol açabilir.

Gözyaşlarınızda yağ eksik olduğunda, bunlar hızla buharlaşır ve gözleriniz sabit bir nem kaynağı sağlayamaz.

Kuru göz sendromunun nedenleri şunları içerir:

• hormon değişim terapisi
• kış aylarında bir ısıtıcıya sürekli maruz kalma gibi rüzgar veya kuru havaya maruz kalma
• Alerjiler
• LASIK göz ameliyatı
• antihistaminikler, nazal dekonjestanlar, doğum kontrol hapları ve antidepresanlar dahil bazı ilaçlar
• yaşlanma
• uzun süreli kontakt lens aşınması
• uzun saatler boyunca bilgisayara bakmak
• yeterince göz kırpmıyor

Risk faktörleri

Kuru göz sendromu 50 yaş ve üstü kişilerde daha yaygındır. Bu yaş grubunda koşulu olan 5 milyon Amerikalı olduğu tahmin edilmektedir.

Çoğunluğu kadın, ancak durum erkeklerde ortaya çıkıyor.

Hamile olan, hormon replasman tedavisi gören veya menopoza giren kadınlar daha fazla risk altındadır. Aşağıdaki temel koşullar da riskinizi artırabilir:

• kronik alerji
• tiroid hastalığı veya gözleri öne iten diğer koşullar
• Lupus, romatoid artrit ve diğer bağışıklık sistemi bozuklukları
• gözleriniz kısmen açık uyumaktan kaynaklanan maruz kalma keratiti
• yeterli beslenme alırsanız olası olmayan A vitamini eksikliği

Bazıları, bilgisayar ekranlarından yayılan mavi ışığa çok fazla maruz kalmanın kuru göz sendromuna katkıda bulunabileceğine inanıyor.

Kugler, “İnsanlar, [güneşten] muazzam bir mavi ışık kaynağı içinde dışarıda evrimleşti” diyor."Dolayısıyla, bilgisayar ekranlarının güneş ışığından daha fazla mavi ışık sorununa neden olduğunu öne sürmek sezgisel bir anlam ifade etmiyor."

Bununla birlikte, bir seferde saatlerce bilgisayar ekranlarına bakmanın göz kırpma refleksimizi bastırdığı ve bunun da daha kuru gözlere yol açtığı biliniyor, diyor.

Bilgisayar kullanırken ara vermek iyi bir fikirdir. Bazı insanlar bilgisayar kullanırken mavi ışık filtreleme gözlükleri takarken kendilerini daha rahat hissediyorlar ve bu herhangi bir zarar vermez.

Tedavi var mı?

Göz kuruluğu genellikle kronik bir durum olarak kabul edilir. Etkili bir şekilde yönetilebilir ancak iyileştirilemez, diyor Kugler.

Sabah kuru gözler

Kugler, bir tavan vantilatörü veya başka bir hava akımı ile uyumak, kuru göz semptomlarını şiddetlendirme eğilimindedir, diyor. Hava akışının kaynağını ortadan kaldırmayı öneriyor.

Ayrıca sabaha kadar nemi muhafaza etmeleri için gece boyunca göze merhem sürmeyi tavsiye ediyor.

Geceleri kuru gözler

Kugler, akşam kuru gözün genellikle gün içinde yapılan her şeyin bir sonucu olduğunu söylüyor. Bu nedenle, tüm gün göz kırpmanın azalmasıyla bir bilgisayara veya kitaba bakıyorsanız, gözler geceleri daha kuru hissedecektir.

Gün boyunca yeterli oküler yüzey hidrasyonunu sürdürerek, akşamları semptomlar daha iyi olabilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Gözleriniz kuruyorsa ve aniden eskisi kadar iyi göremiyorsanız, hemen bir göz doktoruna, göz doktoruna veya göz doktoruna başvurun.

Kuru göz en iyi şekilde erken tedavi edilir. Kugler, uzun süre tedavi edilmezse yönetilmesi zorlaşır diyor.