Depresyon ve distimi nedir?
Distimi tipik olarak kronik ancak daha az şiddetli bir majör depresyon şekli olarak tanımlanır. Diğer klinik depresyon türlerine benzer birçok semptomu vardır.
Hayatlarının bir döneminde, 6 kişiden 1'i depresyon yaşayacaktır. ABD'li yetişkinlerin yaklaşık yüzde 1,3'ü hayatlarının bir noktasında distimi yaşıyor.
Depresyon
Majör depresif bozukluk (MDD) olarak bilinen depresyon, düşünme, hissetme ve davranış biçiminizi olumsuz yönde etkileyen yaygın bir tıbbi hastalıktır. Bu, evde ve işte çalışma yeteneğinizi engelleyebilecek duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir.
Distimi
Kalıcı depresif bozukluk (YGB) olarak bilinen distimi, MDB'den daha hafif ancak yıllarca süren kronik bir depresyon biçimidir. Aşağıdakileri önemli ölçüde etkileyebilir:
- ilişkiler
- aile hayatı
- sosyal hayat
- fiziksel sağlık
- günlük aktiviteler
Depresyon ve distimi arasındaki fark
PDD, uzun bir süre boyunca klinik olarak anlamlı depresyon yaşayan bir kişiyi tanımlamak için kullanılır. Depresyon seviyesi genellikle MDB kriterlerini karşılayacak kadar şiddetli değildir.
Bu nedenle, iki koşul arasındaki en büyük farklardan biri, zamanla olan ilişkileridir:
- MDB'si olan kişiler, depresyon yaşamadıklarında normal bir ruh hali taban çizgisine sahiptir.
- YGB olan insanlar her zaman depresyon yaşarlar ve depresyonda olmamanın nasıl bir his olduğunu hatırlamazlar veya bilmezler.
Zaman, iki durumu teşhis etmede de dikkate alınmaktadır:
- MDB teşhisi için semptomların en az iki hafta sürmesi gerekir.
- YGB teşhisi için semptomların en az iki yıldır mevcut olması gerekir.
Distimi semptomları ve depresyon semptomları
MDD ve YGB'nin semptomları temelde aynıdır, bazen yoğunlukları farklıdır. Onlar içerir:
- üzgün, boş, ağlamaklı veya umutsuz hissetmek
- küçük konulara bile öfke veya hayal kırıklığı ile cevap vermek
- spor, seks veya hobiler gibi normal günlük aktivitelere olan ilgiyi kaybetmek
- çok az ya da çok uyumak
- enerji eksikliği ile küçük görevlere bile yanıt vermek
- iştahsızlık veya yemek isteklerini artırma
- kilo vermek veya kilo almak
- suçlu veya değersiz hissetmek
- Karar vermekte, düşünmekte, konsantre olmakta ve hatırlamakta güçlük çekmek
Fazla basitleştirmek için, YGB semptomları daha az yoğun veya zayıflatıcı olabilir, ancak bunlar sürekli ve uzun ömürlüdür.
Distimi ve depresyon için tedavi seçenekleri
Herhangi bir depresyon türünün tedavisi tipik olarak kişiye özeldir. MDD ve PDD tedavisi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisinin bir kombinasyonunu içerir.
Her iki durum için de doktorunuz aşağıdakiler gibi antidepresanlar önerebilir:
- fluoksetin (Prozac) ve sertralin (Zoloft) gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
- desvenlafaksin (Pristiq, Khedezla) ve levomilnacipran (Fetzima) gibi serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler)
- imipramin (Tofranil) gibi trisiklik antidepresanlar (TCA'lar)
Terapi için doktorunuz şunları önerebilir:
- bilişsel davranışçı terapi
- davranışsal aktivasyon
Çift depresyon
PDD ve MDD ayrı koşullar olsa da, insanlar aynı anda ikisine birden sahip olabilirler. Birkaç yıldır PDD'niz varsa ve ardından büyük bir depresif dönem geçiriyorsanız, buna çifte depresyon denir.
Götürmek
İster PDD, ister MDD veya başka bir depresyon türü yaşıyor olun, bunların hepsi gerçek ve ciddi durumlardır. Mevcut yardım var. Uygun bir teşhis ve tedavi planı ile depresyonlu insanların çoğu bunun üstesinden gelir.
Ruh halinizde, davranışınızda ve bakış açınızda depresyon belirtilerini fark ederseniz, bunun hakkında doktorunuzla veya bir psikiyatristle konuşun.
