Dürüst olalım: Yeme bozukluğunun iyileşmesi zordur.
Üniversitede ikinci sınıf öğrencisi olarak bir yeme bozukluğuyla uğraştığımı ilk anladığımda, gidecek hiçbir yerim olmadığını hissettim. Çok nazik ve yardımcı olan danışmanım kampüste vardı. Okul diyetisyeniyle düzenli randevularım vardı.
Ama yeme bozukluklarından kurtulmuş olan diğer insanlardan ilk elden bilgi ve deneyime sahip değildim.
Elbette terapistim ve diyetisyenim yardımcı oldu. Onlar olmasaydı, düzensiz davranışların üstesinden gelemezdim ve bu seçimleri sağlıklı ve beni besleyenler olarak yeniden düzenleyemezdim.
Ancak gerçekte orada bulunmuş birinden duymakla ilgili hiçbir uzman tavsiyesinin yerini tutamayacağı bir şey vardır.
Ulusal Anoreksiya Nervosa ve İlişkili Bozukluklar Derneği'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 30 milyon insan şu anda anoreksi, bulimia veya ilgili bir yeme bozukluğu ile yaşıyor.
İyileşme, ömür boyu sürecek bir yolculuktur ve bu nedenle, iyileşme sürecindeki pek çok kişi deneyimlerini çevrimiçi olarak paylaşır - bu nedenle diğer insanlar, yalnız olmadıklarını bildiklerinde bir yol haritası ve topluluk duygusuna sahip olurlar.
Klinisyenlerinizden yeme bozukluğu tedavisini desteklemek için gerçek kişilerin hikayelerini ve tavsiyelerini arıyorsanız, bu beş YouTuber başlamak için harika bir yerdir - yeme bozukluklarına ve iyileşmeye nüanslı ve şefkatli bir şekilde yaklaşmak.
Loey Lane
Buraya bak.
Büyük beden model Loey Lane, çoğunlukla makyaj, moda ve doğaüstü olaylarla ilgili vlog'lar yayınlıyor, ancak aynı zamanda 16 yaşından beri yeme bozukluğunun nasıl iyileştiğinden de bahsediyor.
Ayrıca vücut pozitifliği, spor salonu kaygısı ve diyet kültürü hakkında vlog'lar yapıyor.
"Şişman Kızlar Yeme Bozukluklarına Sahip Olmaz" adlı videosu, bir yeme bozukluğunun neye benzediğine dair efsaneyi ve "şişman" insanların yeme bozukluğu olabileceği (ve yaptığı) ve ardından tedavi alamayacağı gerçeğini ortaya çıkarır. çünkü onlara inanılmıyor.
Loey'i Facebook, Instagram ve Twitter'da da bulabilirsiniz.
Melissa A. Fabello, Doktora
Buraya bak.
Melissa A. Fabello, PhD, kendisi de iyileşme sürecinde olan bir yeme bozukluğu eğitimcisidir. Sık sık yeme bozukluğunun iyileşmesi hakkında vlog'lar yayınlıyor - bunun ne olduğu, iyileşme sürecinde olmanın ne anlama geldiği, mücadele ediyorsanız nasıl yolunuza devam edebileceğiniz ve iyileşme aşamasındaysa sevdiklerinizi nasıl destekleyeceğiniz hakkında.
Ayrıca medyadaki yeme bozuklukları, özbakım ve medyadaki lezbiyen ve biseksüel kadınlar hakkında vlog yayınladı.
"Yeme Bozukluğunu İyileştirme Nedir?" Videosu "İyileştiğimi nasıl anlarım?" gibi iyileşme sürecindeki kişilerin sorduğu bazı genel soruları ele alır.
Melissa'yı Twitter ve Instagram'da da bulabilirsiniz.
Chris Henrie
Buraya bak.
Chris Henrie, anoreksiya nervozadan kişisel iyileşme yolculuğunu anlatıyor.
"Yeme Bozuklukları Hakkında 10 Efsane" adlı videosu, insanların yeme bozuklukları hakkında inandıkları 10 yaygın efsaneyi derinlemesine ele alıyor; bunların arasında, erkeklerin onları geliştiremeyeceği ve yeme bozukluğu olan tüm insanların son derece zayıf olduğu da var.
Chris, bu videodaki mitleri yıkıyor ve ayrıca LGBTQ + topluluğundaki yeme bozuklukları, iyileşme, yeme bozukluğu memleri ve erkek yeme bozukluğu semptomları hakkında vlog'lar yapıyor.
Chris'i Instagram ve Twitter'da bulabilirsiniz.
Bodyposipanda
Buraya bak.
"Body Positive Power" ın yazarı Megan Jayne Crabbe, diyet kültüründen fahişelerin utandırılmasına ve yeme bozukluğu mitlerine kadar her şeyi konu alıyor.
"Yeme Bozuklukları Hakkında Herkesin Bilmesi Gereken Şeyler" adlı videosu, birçok insanın yeme bozuklukları hakkında inandığı efsaneleri ayrıntılarıyla anlatıyor - birine sahip olmak için zayıf veya zayıf olmanız gerektiği, bunların yalnızca orta sınıf veya varlıklı kişilerin başına geldiği ve iyi bilinen anoreksi ve buliminin ötesinde daha fazla yeme bozukluğu var.
Megan'ı Instagram, Twitter ve Facebook'ta da bulabilirsiniz.
Mia Sonra Ne Yaptı?
Buraya bak.
Yeme bozukluğunu iyileştirme koçu Mia Findlay, hem bir koç olarak hem de kendi başına mücadele eden biri olarak yeme bozukluğunun iyileşmesiyle ilgili kişisel deneyimini anlatıyor.
Öncesi ve sonrası fotoğrafları, yiyeceklerden korkma, egzersiz bağımlılığının üstesinden gelme, aşırı yemek yeme ve sosyal medyada kendinizi başkalarıyla karşılaştırma gibi konuları ele alıyor.
Ayrıca pop kültürü ve yeme bozuklukları hakkında vlog'lar yapıyor. "Is‘ Insatiable ’Korkunç? Bir Yeme Bozukluğundan Kurtulan Yanıt Veriyor ”, Netflix programı" Doyumsuz "hakkında yeme bozukluğu savunuculuğu perspektifinden bahsediyor.
Mia'yı Twitter, Facebook ve Instagram'da da bulabilirsiniz.
Alaina Leary, Boston, Massachusetts'ten bir editör, sosyal medya yöneticisi ve yazardır. Şu anda Equally Wed Magazine'in asistan editörü ve kâr amacı gütmeyen We Need Diverse Books'un sosyal medya editörü.
