Genel Bakış
Gastrointestinal (GI) semptomlarınızdan biraz utanıyorsanız veya belirli ortamlarda bunlar hakkında konuşmak konusunda isteksizseniz, bu şekilde hissetmeniz oldukça normaldir.
Her şeyin bir zamanı ve yeri vardır. GI semptomları söz konusu olduğunda, doktorun muayenehanesinden daha iyi bir zaman veya yer yoktur. Tüm tereddütleri aşmanız ve GI semptomları hakkında gerçekçi olmanız gereken yer burasıdır.
Her şeyi anlatmaya hazırlanın
Doktorunuza “karın rahatsızlığınız” veya “sindirim sorunu” yaşadığınızı söylemek çok şey ifade edebilir. Yanlış yorumlamaya çok fazla yer bırakıyor. Parçalayın ve ayrıntıları sağlayın.
Acı zaman zaman dayanılmaz sınırlardaysa, öyle söyle. 0 ila 10 ağrı ölçeğini kullanın. Sizi nasıl hissettirdiğini, ne kadar sürdüğünü ve belirtilerinize neden olan yiyeceklerin veya aktivitelerin göründüğünü açıklayın.
Dışkınızın görünümündeki değişiklikler, kızarmaya meydan okuyan dışkı veya dayanamayacağınız kadar kötü kokan dışkı hakkında konuşabilirsiniz ve yapmalısınız. Belirtileriniz hakkında net olun.
Doktorunuz bunların hepsini daha önce duymuş ve insan GI yolunun iç işleyişini incelemişlerdir. Doktorlar bu konularda titiz değildir. Bu işin bir parçası!
Semptomlarınız hakkında söyleyeceğiniz hiçbir şey onları ertelemeyecek. Yalnızca çözüme yaklaşmanıza yardımcı olabilir.
Bağlam ekle
Ara sıra biraz gaz içmeniz veya yemeklerden sonra geğirmeniz normaldir, hepimiz yaparız. Ancak belirtileriniz kalıcıysa ve sizi hayatınızdan alıkoyuyorsa, doktorunuzun sorunun büyüklüğünü anlamasına yardımcı olmak için bunları bir bağlama oturtun. Belirtileriniz varsa doktorunuza söyleyin:
- seni geceleri ayakta tut
- zevk aldığın şeyleri yapmana engel ol
- iş kaybına neden oldu veya işte utanç duydu
- iyi yemeni engelliyor
- zamanın önemli bir bölümünde kendini hasta hissettirmek
- ilişkileri etkiliyor
- seni izole ediyor
- anksiyete veya depresyona neden oluyor
Bunun genel yaşam kalitenize ne yaptığı hakkında konuşun. Doktorunuzun tam olarak anlamasına yardımcı olmak, onların yardım etmesini kolaylaştırır.
Tıbbi geçmişiniz hakkında konuşun
GI yolu karmaşıktır ve birçok şeyden etkilenebilir. Doktorunuzun çalışması gereken bilgi ne kadar fazlaysa o kadar iyidir. Tartıştığınızdan emin olun:
- son tıbbi testler ve sonuçlar
- önceden teşhis edilmiş koşullar
- GI bozuklukları, kanserler veya otoimmün bozuklukların aile öyküsü
- şimdi ve yakın geçmişte reçeteli veya reçetesiz satılan (OTC) ilaçların kullanımı
- aldığınız herhangi bir diyet takviyesi
- sorunları daha da kötüleştiren yiyecekler veya aktiviteler
- zaten daha iyi hissetmeye çalıştığın herhangi bir şey
Aşağıdakiler gibi yetersiz beslenme belirtileriniz varsa doktorunuza söyleyin:
- iştah kaybı
- kilo kaybı
- zayıflık
- yorgunluk
- düşük ruh hali veya depresyon
Semptomların ne anlama gelebileceğini tartışın
GI koşulları hakkında yaptığınız araştırmayı gündeme getirmekte sorun yok. Kendinizi teşhis edemezsiniz, ancak araştırmanız sizi doktorunuza doğru soruları sormaya sevk edebilir. Amaç, kendi sağlık bakımınızda aktif bir katılımcı olmaktır.
Doktorunuz muhtemelen ilk ziyaretinizde teşhis koymayacak olsa da, belirtilerinizin ne anlama geldiğiyle ilgili birkaç düşüncesi olabilir.
GI semptomlarına neden olan bazı durumlar şunları içerir:
- asit reflü
- göğüste ağrılı yanma hissi
- gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
- ekzokrin pankreas yetmezliği (EPI)
- safra kesesi taşları
- irritabl bağırsak sendromu (IBS)
- pankreas kanseri
- pankreatit
- ülser
Doktorunuz, belirti dizinize bağlı olarak bunlardan bazılarını bir endişe olarak hemen ortadan kaldırabilir.
Testler hakkında konuşun
Teşhise ulaşmak veya bazılarını ortadan kaldırmak için doktorunuz muhtemelen birkaç test yapmayı önerecektir. Ne bekleyeceğinizi bilmek, sürecin daha sorunsuz ilerlemesine yardımcı olabilir, bu yüzden soru sormaktan çekinmeyin. İşte bazı öneriler:
- Bu testin amacı nedir? Sonuçlar bize ne söyleyebilir?
- Hazırlanmak için yapmam gereken bir şey var mı?
- Test ne kadar sürecek?
- Anesteziye ihtiyacım olacak mı? Eve bir yolculuk ayarlamam gerekiyor mu?
- Herhangi bir sonradan etki beklemeli miyim?
- Hemen normal faaliyetlerime devam edebilecek miyim?
- Sonuçları ne zaman öğreneceğiz?
Teşhis için beklerken yapılması ve yapılmaması gerekenlerin üzerinden geçin
Bu, doktorunuzla yapmanız gereken önemli bir görüşmedir. Hala sorunun kökenini bilmiyorsunuz, ancak semptomlar rahatsız edicidir. Biraz daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz birkaç şey olabilir. Sormanız gereken bazı sorular:
- Belirli semptomları gidermek için reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar kullanmalı mıyım?
- Diyet takviyeleri almam gerekir mi?
- Yararlı olabilecek yiyecekler var mı?
- Denemem gereken herhangi bir egzersiz veya gevşeme tekniği var mı?
- Daha iyi bir gece uykusu almak için herhangi bir ipucunuz var mı?
Aynı şekilde, yanlış şeyler yapmak işleri daha da kötüleştirebilir. Sor:
- Kaçınmam gereken reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar var mı?
- Diyet takviyeleri almayı bırakmalı mıyım?
- Hangi yiyecek ve içecekler muhtemelen sorunları tetikler?
- Semptomları şiddetlendirebilecek belirli fiziksel aktiviteler var mı?
Yapılacakları ve yapılmayacakları bilmek, bir sonraki randevunuza kadar boşluğu doldurmanıza yardımcı olabilir.
İzlenecek işaretleri inceleyin
Ağrı ve GI semptomlarıyla yaşamaya alışkınsanız, acil tıbbi müdahaleye ne zaman ihtiyacınız olduğunu anlayamayabilirsiniz. İç kanama gibi yaşamı tehdit eden sorunların uyarı işaretlerini sorun. Örneğin, GI kanama belirtileri şunları içerir:
- dışkı siyah veya parlak kırmızı kan içeriyor
- parlak kırmızı kan veya kahve telvesi kıvamında kusma
- karın krampları
- zayıflık, yorgunluk veya solukluk
- nefes darlığı, baş dönmesi veya bayılma
- hızlı nabız
- az ya da hiç idrara çıkma
Doktorunuz bu ve diğer semptomları izlemesi için ayrıntılı olarak açıklayabilir.
Paket servisi
GI semptomlarından bahsetmek zor olabilir, ancak bunun ihtiyacınız olan yardımı almanızı engellemesine izin vermeyin. Tartışmak istediğiniz soruların ve konuların bir listesini yaparak ziyaretinize hazırlanın. Ne kadar fazla ayrıntı sağlayabilirseniz o kadar iyidir. Sahip olduğunuz herhangi bir gerginlik geçici olacaktır ve iyi bir doktor dürüstlüğünüzü takdir edecektir.
