Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Günlük bir multivitamin arıyorsanız, bunlardan birini denemeyi düşünün.
D vitamininden kalsiyuma kadar, kadınlar belirli, ancak hayati vitamin türlerini kaçırma eğilimindedir. Bu özellikle hamile insanlar, diyet kısıtlamaları olanlar ve yaşlandıkça bazı kişiler için geçerlidir.
Diyetimizdeki belirli yiyeceklerin tüketimini artırmak bu konuda yardımcı olabilirken, multivitaminler doğru besinleri almanızı sağlamanın başka bir yoludur.
Aslında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), vitaminlerin ve mikro besinlerin doğru büyüme ve gelişme için kritik olduğunu söylüyor.
Yani bir multivitamin düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın. O zaman, ikiniz de ihtiyacınız olabileceğine katılıyorsanız, besin alımınızı artırmak için bu multivitaminleri düşünün.
Optimum Nutrition Opti-Women
Fiyat: $
Tür: tabletler
Kendini spor salonunda bulmadığından daha fazla mı buluyorsun? Öyleyse, Optimum Nutrition Opti-Women vitaminleri sizin için harika bir seçenek olabilir. Bu çok yönlü takviyelerin, folik asit, demir ve manganez dahil olmak üzere 23 vitamin ve mineralle aktif bir yaşam tarzını desteklemeye yardımcı olduğu iddia ediliyor. Ayrıca Dong Quai ve Garcinia özü gibi 17 özel bileşen içerir ve kapsüller Vejetaryen Derneği tarafından onaylanmıştır.
One A Day Women’s VitaCraves Multi Gummies
Fiyat: $
Tür: sakızlar
Kapsül veya tablet yutmak size göre değilse, sakız lezzetli bir alternatif olabilir. Bu kadın sakızı, kemik, cilt ve bağışıklık sağlığını desteklemek için özel olarak formüle edilmiş tam bir multivitamindir. 12 yaş ve üstü kadınlar ve kızlar, temel besinler için günde iki sakızı çiğneyebilirler.
Garden of Life Vitamin Kodu Kadınlar
Fiyat: $$
Tür: kapsüller
Çiğ, bütün gıdalar diyetini sürdürmeye çalışıyorsunuz, ancak hangi takviyelerin bu konuda yardımcı olabileceğinden emin değil misiniz? Garden of Life Vitamin Kodu Kadınlarına girin. Bu kapsüller hiçbir bağlayıcı veya dolgu maddesi içermez ve vejeteryandır ve glüten ve süt içermez. Folat, kalsiyum, magnezyum, çinko ve A, C, D-3, E ve B-kompleksi içeren kadınlara özel bir formülasyona sahip canlı probiyotikler ve enzimler de içerirler. Önerilen doz, günde iki kez iki kapsüldür.
Rainbow Light Women’s One
Rainbow Light'tan kadınlar için günde bir kez alınan bu multivitamin, enerji seviyelerini yükseltmekten bağışıklık sağlığını iyileştirmeye kadar birçok fayda sağlar. Ayrıca kemik, göğüs, kalp ve cilt sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilecek D vitamini ve demir gibi vitaminler ve mineraller içerir. Bu arada, bu tabletlerde herhangi bir yapay koruyucu, renklendirici, tatlandırıcı veya tatlandırıcı bulamazsınız. Ayrıca glüten ve soya içermez.
Yeni Bölüm Her Kadının Bir Günlük Çoklu
Fiyat: $$$
Tür: tabletler
Sindirim, yeni bir multivitamin ararken göz önünde bulundurduğunuz bir şeyse, Yeni Bölüm Her Kadının Bir Günlük Multi'si cevabınız olabilir. Bu günde bir kez alınan multivitamin, bağırsağınızı kolaylaştırmak için probiyotikler ve bütün yiyeceklerle fermente edilir. Ayrıca sentetik dolgu maddeleri veya hayvan jelatini içermeyen sertifikalı organik sebze ve bitkilerden yapılır.
Garden of Life Women’s Multi
Fiyat: $$$
Tür: tabletler
Bu organik, tam gıda multivitamin, önerilen günlük değerin yüzde 100'ü veya daha yüksek olan 15 vitamin ve mineral içeren, günde bir kez vegan tablettir. Sağlıklı bir metabolizmayı desteklemek, sürekli enerjiyi desteklemek, kan ve kalp sağlığını desteklemek ve ışıltılı cilt ve tırnakları desteklemek için tasarlanmıştır.
MegaFood Women’s One Daily
Fiyat: $$$
Tür: tabletler
Beslenme boşluklarını doldurmak ve sağlıklı bir stres tepkisi ve dengeli bir ruh hali sağlamak için tasarlanan bu kadın multivitamini, belirli beslenme kurallarına uyan kadınlar için iyi bir seçenektir. Glüten, süt ürünleri ve soya içermez ve ayrıca vegan, koşer ve GDO içermez.
Dengeli bir diyet yemek yeterli olmadığında multivitaminler yardımcı olabilir
Dengeli bir diyet yemek çoğu zaman kadınların ihtiyaç duyduğu günlük gerekli vitamin ve mineral miktarını sağlayabilirken, bazıları için bu yeterli olmayabilir. Ancak multivitaminler yardımcı olabilir.
Bu nedenle, ister vejeteryan olun ve kemik sağlığınızı iyileştirmek istiyor olun, ister sakız şeklinde takviyeleri tercih edin ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almasına yardımcı olmak için alternatif bir seçenek olarak bu multivitaminlerden birini inceleyin.
Jessica Timmons 10 yıldan fazla bir süredir yazar ve editördür. Bir dövüş sanatları akademisi için fitness yardımcı direktörü olarak bir yan konserde sıkışıp kalan dört kişilik bir evde çalışan anne olarak, istikrarlı ve büyümekte olan büyük bir müşteri grubu için yazıyor, düzenlemeler ve danışmanlık yapıyor.
