Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Artritli insanlar için en iyi yataklara hızlı bir bakış
- Artrit için en iyi hibrit yatak: Saatva Classic Yatak
- Artrit için en iyi ayarlanabilir yatak: Saatva Solaire Yatak
- Artritli sıcak uyuyanlar için en iyisi: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Artrit için en uygun fiyatlı yatak: Nectar Memory Foam Yatak
- Artritli ve daha fazla vücut ağırlığı olan insanlar için en iyisi: Casper Wave Hybrid Yatak
- Basınç tahliyesi için en iyisi: Tuft & Needle Mint Yatak
- Artrit için en iyi lateks yatak: Avokado Lateks Yatak
- Artrit için en iyi minderli yatak: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
Bir yatak satın almak, artritiniz olup olmadığına bakılmaksızın dikkatli bir değerlendirme gerektirir. Bununla birlikte, kronik eklem ağrısı ile uğraşıyorsanız, doğru uyku yüzeyini seçmek, biraz daha rahat uyumanıza yardımcı olabilir. Yanlış yatak eklem ağrınızı daha da kötüleştirebilir.
Kaliteli bir yatak, artrit ağrısını tedavi edemez. Yine de, yaşam kalitesiyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan uyku kalitenizi artırabilir.
Yumuşak yastıklı üst modelleri ve eklem ağrısı olan sıcak uyuyanlar için seçenekler de dahil olmak üzere artrit için en iyi yatakların bir listesini hazırladık. Artrit ile daha iyi uyumak için bazı ipuçları da bulacaksınız.
Şilte çeşitleri
- Hafızalı köpük. Bobin içermeyen hafızalı köpük şilteler, geleneksel yaylı şiltelerden daha az esnek bir hisse sahiptir. Ayrıca diğer yatak türlerine göre üstün hareket yalıtımı sağlarlar.
- Lateks köpük. Hafızalı köpüğün "batma" hissi klostrofobik bir reaksiyonu tetikliyorsa, aynı hissi vermeyen lateks köpüğü düşünün.
- Hibrit. Hem bobin hem de köpük içeren hibrit şilteler, duyarlı bir his ve basınç noktası rahatlığı sunar. Olumsuz tarafı? Genellikle tamamen köpük modellerden daha pahalıdırlar ve hareketi izole etmede o kadar iyi değildirler.
- Ayarlanabilir hava yatağı. Bunlar kamp yapmak için kullanabileceğiniz hava yatakları değil. Normal bir yatak gibidirler, ancak sertliği komut sırasında ayarlamanıza izin verirler.
Artrit için en iyi yatakları nasıl seçtik
Artrit için en iyi şilteler için seçtiklerimizi bir araya getirirken göz önünde bulundurduğumuz hususlar:
- Marka itibarı. Şirketlerin iyi bir Daha İyi İş Bürosu (BBB) profili de dahil olmak üzere iyi bir sicile sahip olması gerekir.
- Emniyet. Ürünler federal yanıcılık gereksinimlerini karşılamalıdır.
- Sertifikalar. Şeffaf iş uygulamaları ve CertiPUR-US gibi üçüncü taraf sertifikaları olan şirketler için ekstra bonus puanları.
- Şirket politikaları. Ev içi deneme, sahip olunması gereken bir politikadır. En az 10 yıl garantili gelen firmalardan şilteler de aradık.
- Musteri degerlendirmeleri. Artrit ve kronik ağrısı olan kişilerden olumlu eleştiriler alan ürünlere öncelik verdik.
Fiyatlandırma kılavuzu
Fiyatlandırma kılavuzumuz kraliçe modellere dayanmaktadır.
- $ = 1000 $ 'ın altında
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = 2.000 ABD Dolarından fazla
Healthline'ın artrit için en iyi yatakları seçtikleri
Artrit için en iyi hibrit yatak
Saatva Klasik Yatak
- Fiyat: $$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 11,5 veya 14,5 inç
Bu hibrit yatak, Kayropraktik Eyalet Dernekleri Kongresi'nin onayına sahiptir. Gözden geçirenler ayrıca destekleyici yüzeyi seviyorlar ve şilte üzerinde uyuduktan sonra sırt ağrısını gözle görülür şekilde azalttıklarını söylüyorlar.
Müşteriler üç sertlik seviyesi seçeneğine sahiptir: yumuşak, lüks firma ve firma. Bu, yatağı ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmeyi kolaylaştırır. Daha da fazla özelleştirme için, onu Saatva'nın ayarlanabilir tabanıyla eşleştirebilirsiniz.
Olumsuz tarafı? Yatağı iade etmek veya değiştirmek için 99 ABD doları tutarında bir ücret vardır.
Saatva Klasik Yatağı internetten satın alın.
Artrit için en iyi ayarlanabilir yatak
Saatva Solaire Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Ayarlanabilir hava yastığı
- Yükseklik: 13 inç
Lateks ve hafızalı köpük karışımı, hafızalı köpük şiltelerin tanıdık "batma" hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Solaire, yatağın yan taraflarını bağımsız olarak ayarlayabildiğiniz için, bir partnerle uyuyan artritli kişiler için mükemmel bir seçimdir - 50 farklı sertlik seviyesinden birini seçin. Gözden geçirenler, yatağın kalça ve sırt ağrısı için harikalar yarattığı konusunda hemfikir.
En büyük dezavantajı fiyat etiketidir, ancak uyku yüzeyinizi özelleştirme yeteneği ile maliyet buna değer gibi görünüyor.
Saatva Solaire Yatağı internetten satın alın.
Artritli sıcak uyuyanlar için en iyisi
Brooklyn Yatak Aurora Hibrit
- Fiyat: $
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 13,5 inç
Artrit başa çıkmak için yeterince zordur. Aşırı gece terlemesi ile birleştirirseniz uykusuzluğa sahip olmanıza şaşmamalı.
Soğutucu Aurora Hybrid, gece sıcaklık artışlarını önlemeye yardımcı olmak için sıcaklık düzenleyici köpük katmanları içerir. Ayrıca bir sertlik seviyesi de seçebilirsiniz: yumuşak, orta veya sıkı.
Brooklyn Bedding, 120 günlük deneme, ücretsiz gönderim ve standart 10 yıllık garanti sunar.
Brooklyn Bedding Aurora Hybrid'i çevrimiçi satın alın.
Artrit için en uygun fiyatlı yatak
Nektar Hafızalı Köpük Yatak
- Fiyat: $$
- Tür: Hafızalı köpük
- Yükseklik: 11 inç
En uzun ev içi deneme sürelerinden biri olan 365 gece ile Nectar yatağın sizin için doğru olup olmadığına karar vermek için bolca vaktiniz olacak.
Gözden geçirenler rahat, orta sertlik hissini severler ve bunun yeterli destek ve basınç rahatlaması sağladığını söylerler. Özellikle yan yatanlar bu hafızalı sünger yatağa düşkün.
Nektar Hafızalı Köpük Yatağı internetten satın alın.
Artrit ve daha fazla vücut ağırlığı olan insanlar için en iyisi
Casper Wave Hibrit Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 13 inç
Bu yatağın nefes alabilen köpük katmanları sıcaklığın düzenlenmesine yardımcı olurken, jel bölmeler basıncı rahatlatır ve destekler. Gözden geçirenler, Casper Wave'de uyurken ağrıda gözle görülür bir azalma yaşadıklarını söylüyorlar.
Daha fazla vücut ağırlığına sahip olanlar için işe yarayabilir, ancak tüm gözden geçirenler firma hissini sevmez. Neyse ki, 100 gecelik deneme, son kararınızı vermeniz için size bolca zaman verecektir.
Casper Wave Hibrit Yatağı internetten satın alın.
Basınç tahliyesi için en iyisi
Tuft & Needle Mint Yatak
- Fiyat: $
- Tür: Hafızalı köpük
- Yükseklik: 12 inç
Nane, bol miktarda basınç noktası rahatlaması sağlayan üçlü köpük ile donatılmıştır. Ayrıca, yan yatarsanız da idealdir - yatağı inceleyen yan uyuyanlar yatağı beğendiler.
Nane, orta sertlikte bir hisse ve Intertek Temiz Hava Sertifikasına sahiptir, yani minimum gaz çıkışı sağlar. 100 gece deneyin.
Tuft & Needle Mint Yatağını internetten satın alın.
Artrit için en iyi lateks yatak
Avokado Lateks Yatak
- Fiyat: $$
- Tip: Lateks köpük
- Yükseklik: 9 inç
Avokado şilte, şirkete ait çiftliklerden temin edilen duyarlı Global Organik Lateks Standardı (GOLS) sertifikalı lateks köpüğe sahiptir. Ayrıca sertifikalı organik yün ve pamuk içerir.
Bu listedeki en sağlam yataklardan biri olarak, bir çift ve daha fazla kiloya sahip kişiler için idealdir. Daha düşük vücut ağırlığına sahip olanlar, daha yumuşak bir yatak tercih etmek isteyebilir, çünkü sertlik hissi vücut üzerindeki baskıyı artırabilir.
Avokado Lateks Yatağı çevrimiçi satın alın.
Artrit için en iyi minderli şilte
Nest Yatak Alexander Signature Hybrid
- Fiyat: $$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 14 inç
Alexander Hybrid'in yastıklı üst yapısı, daha yumuşak bir uyku yüzeyi tercih eden artritli kişiler için idealdir. Yan yatanlar için mükemmeldir, ancak midesi veya sırtüstü uyuyan insanlar için biraz fazla rahat olabilir.
Bobinleri olduğu için, bir miktar hareket aktarımı bekleyin - bu, bir partnerle uyuyan kronik ağrısı olanlar için ideal değildir. 100 gecelik deneme süresi oldukça standarttır, ancak yatak aynı zamanda ömür boyu garantilidir.
Nest Bedding Alexander Signature Hybrid'i internetten satın alın.
Artritiniz varsa yatak nasıl seçilir
Yatak satın alırken göz önünde bulundurmanız gerekenler:
Evde deneme süresi
İade seçeneği olan bir yatağı deneyebilmek son derece önemlidir - özellikle de ağrınızı daha da kötüleştirme ihtimali varsa.
Deneme sürelerinden yararlanın ve her zaman yeni uyku yüzeyinizi test etmek için yeterince zamanınız olduğundan emin olun. Tamamen tanıdığınızdan emin olmak için en uzun deneme süresine sahip bir yatak seçin.
Sıkılık
Daha sert bir şiltenin mutlaka daha iyi olamayabileceği ortaya çıktı. Sert bir yüzeyin destek sağlamaya yardımcı olabileceğini düşünebilirsiniz, ancak çok sert bir yatak da ağrıya katkıda bulunabilir.
Bir yatak çok sertse, yeterli basınç noktası rahatlaması sağlayamaz, bu da eklem ağrısı olan insanlar için hayati önem taşıyan bir şeydir. 2015 yılında yapılan araştırmalar, orta sertlikte, ayarlanabilir bir yatağın optimum uyku konforu sağladığını göstermektedir.
Yatak tipi
Bazı insanlar hafızalı köpüğün "batma" hissinden hoşlanmaz. Bununla birlikte, tamamen köpük şilteler, eklem ağrısı olan kişilere yardımcı olabilecek oldukça iyi bir basınç noktası rahatlaması sağlar.
Köpük ve bobinleri birleştiren hibrit şilteler tipik olarak aynı hızlılık hissine sahip değildir. Bununla birlikte, hareket izolasyonu sağlamada o kadar etkili değiller.
Artrit ile daha iyi uyumak için ipuçları
Kronik ağrıyla uğraşırken derin uyumak zor olabilir. 2011 yılında yapılan bir araştırma, artritli kişilerin uykusuzluk yaşama olasılığının, olmayanlara göre daha yüksek olduğunu buldu. Artrit Vakfı'nın kronik eklem ağrısı olan kişiler için bazı temel önerileri vardır:
- Bir rutine girin. Yatağa gidin ve tutarlı bir programa göre uyanın. Hafta sonları çok geç yatarak uyku döngünüzü bozmazsanız, daha uzun uyumak daha olasıdır. İyi uyku hijyeni uygulamak - sağlıklı yatma zamanı ritüelleri - uykuyu iyileştirmede uzun bir yol kat eder.
- Bir uyku günlüğü kullanın. Derin uykuyu kesintiye uğratabilecek kalıpları tespit edebilmek için her zamanki uyku vakti rutininiz hakkında notlar alın.
- Egzersiz yapmak. Gün içinde hareket etmek geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
- Bir sağlık uzmanıyla konuşun. Uyku eksikliği günlük aktivitelerinize engel olabilir. Artrit ağrısı nedeniyle biraz uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız, bir sağlık uzmanıyla görüşmek için randevu alın.
Bir 2018 araştırması, artritleri için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya hastalığı değiştiren antiromatikler (DMARD) gibi ilaçlar alan kişilerin dinlendirici uyku bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermektedir.
Ayrıca uyku pozisyonunun omurga ile ilgili ağrılara neden olabileceğine dair kanıtlar vardır. Örneğin, midenizde uyumak ağrıya neden olabilirken, yanınızda uyumak omurga semptomlarına karşı koruma sağlayabilir.
Paket servisi
Uyku birçok insanı atlatır, ancak kronik ağrısı olanlar ekstra bir engelle uğraşmak zorundadır. İyi bir yatak, sizi artrit ağrısından kurtarmaz, ancak destek ve baskıyı azaltarak daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Sizin için doğru olup olmadığına karar vermek için bolca vaktiniz olması için uzun bir deneme süresi içeren bir yatak aldığınızdan emin olun.
