Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genel Bakış
Özellikle egzersiz sırasında ve sıcak havalarda, bacaklar arasında biraz terleme olması alışılmadık bir durum değildir. Nether bölgelerimizde bulunan birçok ter bezimiz var. Bununla birlikte, yoga pantolonunuzun kasık kısmındaki ter lekeleri potansiyel olarak utanç verici olabilir.
Terleme veya terleme, vücudumuzun kendini serinletmesine yardımcı olur. Terleme süreci metabolizmamızı, sinir sistemimizi, hormonlarımızı, kan akışımızı ve hatta duygularımızı içerir.
Uyluklarınızda biriken ter ve bacaklarınız arasında biriken ter, özellikle günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir soruna işaret edebilir. İşte aşırı terlemenin bazı olası belirtileri:
- kaşıntı
- ispiyon
- tahriş
- keskin koku
Sıcaklık veya egzersizden kaynaklanmayan aşırı terlemenin tıbbi terimi hiperhidrozdur. Neyin normal miktarda ter olduğunu ve neyin aşırı olduğunu söylemek zor olabilir, özellikle de bu konuda konuşurken kendinizi rahat hissetmiyorsanız.
Bacaklarınız arasında çok fazla terlediğinizi düşünüyorsanız, dikkat etmeniz gereken bazı işaretler vardır. Aşırı terlemenizin nedenini belirlemenize yardımcı olması için bir doktordan randevu alabilir ve hatta muhtemelen tedavi edebilirsiniz.
Kadınlarda kasık bölgesinde ve uyluk iç kısmında terleme
Vajinal bölge apokrin bezleri içerir. Çoğu kadın, bu bezlerin varlığı nedeniyle biraz vajinal terleme yaşayacaktır. Bazı kadınlar için aşırı terleme bir soruna işaret edebilir.
Kadınlarda bacak arası terlemenin nedenleri çeşitlidir. Daha ileri değerlendirme için bir doktorla randevu almanız gerekebilir.
Bir kadının kasık bölgesinde ve uyluk iç kısmında aşırı terlemesinin bazı nedenleri şunlardır:
- menopoz, değişen hormon seviyeleri nedeniyle
- düşük kan şekeri
- gece terlemelerini veya gece boyunca düşük kan şekerinin neden olduğu gece hiperhidrozunu içerebilen diyabet
- değişen hormonlar nedeniyle hamilelik
- hormon dengesizliği
- Hızlı kilo kaybı, gerginlik, yorgunluk ve hızlı kalp atış hızı gibi diğer semptomları içerebilen hipertiroidizm
- bazı tansiyon ilaçları, kemoterapi, hormon tedavileri ve belirli antidepresanlar dahil olmak üzere terletici veya terlemeye neden olan ilaçlar
- anksiyete bozuklukları veya stres
- ailede hiperhidroz öyküsü
- obezite
Erkekler için kasık ter
Erkekler genellikle kadınlardan daha fazla terler, bu nedenle kadınlarda aşırı terleme olarak kabul edilen şey aslında erkekler için normal olabilir.
Bununla birlikte, belirli koşullar, günlük yaşamı engelleyen aşırı terlemeye neden olabilir. Bunlar şunları içerir:
- düşük kan şekeri
- şeker hastalığı
- Hızlı kilo kaybı, gerginlik, yorgunluk ve hızlı kalp atış hızı gibi diğer semptomları içerebilen hipertiroidizm
- bazı tansiyon ilaçları, kemoterapi, hormon tedavileri ve belirli antidepresanlar dahil olmak üzere terletici veya terlemeye neden olan ilaçlar
- hormon dengesizliği
- anksiyete bozuklukları veya stres
- obezite
- ailede hiperhidroz öyküsü
Kasık bölgesinde aşırı terleme nasıl kontrol edilir
Kasık bölgesinde aşırı terleme, yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi tedavilerin bir kombinasyonu ile yönetilebilir.
Erkekler için
Evde deneyebileceğiniz şeyler:
- Pamuklu veya nem emici kumaşlar gibi doğal malzemelerden yapılmış iç çamaşırları giyin.
- Sıkı oturan boksörler giyin.
- Günde iki kez duş alın.
- Nem ve kokuyu kontrol etmeye yardımcı olması için mısır nişastası uygulayın.
- Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkolden uzak durun.
- Stresi azaltmak için yoga veya meditasyon gibi gevşeme stratejilerini deneyin.
Sebebe bağlı olarak, doktor ayrıca aşırı terlemeyi tedavi etmek için aşağıdakiler dahil tıbbi tedaviler önerebilir:
- alüminyum klorür içeren reçeteli antiperspirant
- Ter bezlerinizi uyaran sinirleri bloke etmek için botoks enjeksiyonları
- glikopirolat (Robinul) gibi antikolinerjik ilaçlar
- Tipik olarak sadece diğer tedavileri denedikten sonra önerilen terlemeye neden olan sinirleri bloke etmek için ameliyat
Terli bir kasık sporcu kaşıntısı gibi mantar enfeksiyonlarına yatkın olduğundan, enfeksiyon riskinizi azaltmak için doktorunuzdan reçeteli bir mantar önleyici toz isteyin.
Kadınlar için
Kasık bölgesindeki teri azaltmak için evde denenecek şeyler şunlardır:
- Sıkı sentetik iç çamaşırı, külotlu çorap, tayt ve yoga pantolonlarından kaçının.
- Pamuk veya nemi emen kumaşlar gibi nefes alan malzemelerden yapılmış iç çamaşırları giyin.
- Nemi ve kokuyu kontrol etmeye yardımcı olması için mısır nişastası kullanın.
- Günde iki kez banyo yapın.
- Kasık kıllarını düzeltin.
- Bacaklar arasında terlemeyi önleyici bir madde kullanın, ancak vulva ve mukoza zarında hassas ciltlerden kaçının.
- Yoga, nefes egzersizleri veya meditasyon ile stresi azaltın.
- Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkolden uzak durun.
Terli bir kasık da maya enfeksiyonlarına yol açabilir. Maya enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzdan veya eczaneden mantar önleyici krem, merhem, tablet veya fitil isteyin.
Aşırı terleme için tıbbi seçenekler şunları içerir:
- menopoz sırasında sıcak basmaları için hormon replasman tedavisi (HRT)
- alüminyum klorür içeren reçeteli antiperspirant
- Ter bezlerinizi uyaran sinirleri bloke etmek için botoks enjeksiyonları
- glikopirolat (Robinul) gibi antikolinerjik ilaçlar
- adet döngülerini düzenlemek için hormonal doğum kontrolü
- Tipik olarak sadece diğer tedavileri denedikten sonra önerilen terlemeye neden olan sinirleri bloke etmek için ameliyat
Ne zaman bir doktora görünmeli
Olası koşulları ekarte etmek için bir sağlık uzmanıyla görüşmek önemlidir.
Kadınlar, aşağıdaki durumlarda kasık bölgesinde ve uyluk içlerinde terleme için tıbbi yardım almak isteyebilir:
- tekrarlayan maya enfeksiyonlarına yakalanmak
- tekrarlayan bakteriyel vajinoz vakaları var
- güçlü bir vajinal koku (balık, maya veya küf kokusu) ve yoğun akıntı fark ederseniz
- vulvada iltihap, şişme ve ağrı var
- aniden artan terleme var
- vücudun diğer bölgelerinde aşırı ter fark et
- diğer semptomların yanında terleme görmek
- terleme nedeniyle sosyal ortamlarda anksiyete gibi duygusal komplikasyonlar yaşarsanız
Erkekler doğal olarak kadınlardan daha fazla terleme eğilimindedir, ancak yine de terlemenin endişe kaynağı olabileceğine dair birkaç işaret vardır. Erkekler aşağıdaki durumlarda terlemek için bir doktora görünmek isteyebilir:
- cinsel organlarda, uylukların iç kısımlarında ve kalçalarda pul pul ve pul pul döküntü var
- skrotum ve penis çevresinde yanma hissi hissetmek
- aşırı kaşıntılı testisler var
- vücudun diğer bölgelerinde aşırı terleme
- diğer semptomların yanında terleme görmek
- aniden artan terleme var
- vücut kokusunda bir değişiklik fark et
- terleme nedeniyle sosyal ortamlarda anksiyete gibi duygusal komplikasyonlar yaşarsanız
Paket servisi
Çoğu insan egzersiz yaparken veya sıcak bir günde bacaklarının arasında terler. Bazıları için kasıktaki nemli, yapışkan his gün boyu devam eder. Ekstra duşlar, dikkatli kurutma ve doğal kumaşlar bunun üstesinden gelmenin yollarından sadece birkaçıdır.
Önerilen tedaviler işe yaramazsa, terlemeniz hakkında konuşurken kendinizi rahat hissetmeseniz bile yardım alma zamanı gelmiştir.
Terleme, işiniz veya ilişkiniz de dahil olmak üzere günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bir sağlık uzmanına görünün. Terlemeyle birlikte başka semptomlar fark ederseniz onlara bildirin.
