Kan şekeri (glikoz) kontrolü şeker hastalığında zorunludur. Yüksek kan şekeri seviyeleri, aşağıdakiler gibi birden fazla belirtiye neden olabilir:
- artan susuzluk
- açlık
- sık idrara çıkma
- Bulanık görüş
Ayaklarda lokalize olabilen kaşıntı da yaşayabilirsiniz. Diyabet kaşıntısı genellikle zayıf dolaşım veya diyabetik nöropatinin sonucudur.
2010 yılında yapılan bir çalışmada 2.656 diyabetli ve 499 diyabeti olmayan kişi incelendi. Kaşınmanın yaygın bir semptom olduğunu buldu ve diyabetli olanların yaklaşık yüzde 11,3'ünü etkiledi ve bu duruma sahip olmayanların sadece yüzde 2,9'unu etkiledi.
Kaşıntı, bazıları için yaygın olabilir ve onu kontrol etmek için ipuçları vardır. Kaşıntılı ayakların yaygın nedenleri ve cildinizi sakinleştirme yolları hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Kaşıntı nedenleri
Diyabet tedavisinin amacı kan şekerinizi kontrol etmek ve sağlıklı bir aralıkta tutmaktır.
Kan şekeriniz farklı nedenlerle artabilir. Bunlar arasında diyabet ilacınızı almayı atlamak veya unutmak, çok fazla gram karbonhidrat yemek, kronik stres, hareketsizlik veya enfeksiyon geçirme yer alır.
Yüksek kan şekeri bazen ayakların kaşınmasının altında yatan nedendir. Bunun nedeni, kontrolsüz kan şekerinin ayaklarda sinir hasarına ve zayıf kan akışına neden olan durumlara yol açabilmesidir.
Diyabetik periferik nöropati
Kontrolsüz yüksek kan şekeri, bacaklarınızdaki ve ayaklarınızdaki sinir liflerine zarar verebilir. Bu, diyabetik periferik nöropati olarak bilinir. Semptomlar uyuşma veya ağrı hissetmeme, karıncalanma veya yanma hissi ve kaşıntıyı içerir.
Nöropati ayrıca bağışıklık sistemini, enflamatuar tepkileri düzenlemeye yardımcı olan proteinler olan sitokinleri serbest bırakmaya yönlendirir. Bu proteinler sinirleri tahriş edebilir ve kaşıntıya neden olabilir.
Periferik arter hastalığı
Kalıcı yüksek kan şekeri ayrıca bacaklarınızdaki ve ayaklarınızdaki kan dolaşımını da etkiler. Bu, bir tür dolaşım bozukluğu olan periferik arter hastalığına yol açabilir.
Kaşıntı, zayıf kan dolaşımının sizi cildi kurutmaya yatkın hale getirmesi nedeniyle oluşur; bu, ayaktaki doğal yağların kuruduğu zamandır. Kuru ayak belirtileri arasında pürüzlü, pul pul ve çatlak cilt bulunur.
Diğer yaygın cilt sorunları
Ayakların kaşınmasının tek nedeni bu koşullar değildir.Şeker hastalığı sizi başka cilt rahatsızlıkları için de riske atabilir ve bu da kaşınmaya neden olabilir.
Bakteriyel enfeksiyon
Yüksek kan şekeri bağışıklık sistemini zayıflatır, bu nedenle diyabetli bakteriyel cilt enfeksiyonları geliştirme şansı vardır. Derideki bir kesik, kabarcık veya başka bir yırtık, bakterilerin vücudunuza girmesine izin verir. Bu sizi impetigo ve folikülit gibi kaşıntılı cilt enfeksiyonları riskine sokar.
Etkilenen bölgeye uygulanan topikal veya oral bir antibiyotik bakterileri öldürebilir ve cildinizin iyileşmesine yardımcı olabilir.
Mantar enfeksiyonu
Sporcunun ayağına, cildin nemli kıvrımlarında gelişebilen maya benzeri bir mantar olan kandida neden olur. Zayıf bir bağışıklık sistemi, sizi ayak parmaklarınız arasında kaşınabilen ve ortaya çıkabilen bu tür enfeksiyonlar için risk altına sokar.
Mantarı öldürmek ve enfeksiyonu durdurmak için topikal bir mantar önleyici krem sürün.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Bu enflamatuar durum, diyabetli kişilerin yaklaşık yüzde 0.3'ünü etkiler. Derinin altındaki küçük kan damarlarındaki değişikliklerin neden olduğu kolajen hasarının sonucudur. Belirtiler arasında kalınlaşan kan damarlarının yanı sıra ağrılı, kaşıntılı, kabarık noktalar veya sivilceler yer alır.
NLD, bir veya her iki kaval kemiğinde ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda bacağın diğer kısımlarında da gelişebilir. Semptomlarınız olmadıkça durumu tedavi etmeniz gerekmez. Topikal steroid krem veya steroid enjeksiyonu iltihabı durdurabilir ve bu lekelerden ve sivilcelerden kurtulabilir.
Diyabetik kabarcıklar
Diyabetik nöropatili kişiler ayak parmaklarında, ayaklarında ve vücutlarının diğer kısımlarında diyabetik kabarcıklara yatkındır. Nedeni bilinmemektedir, ancak kan şekeri çok yüksek olduğunda kabarcıklar gelişebilir ve daha sonra sürtünme veya deri enfeksiyonu ile tetiklenebilir.
Bazı kabarcıklar ağrı gibi semptomlara neden olmaz, ancak diğer kabarcıklar kaşınabilir. Diyabetik kabarcıklar kendiliğinden iyileşir ve genellikle tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, enfeksiyon gelişme riski vardır. Herhangi bir kabarcık, nasır veya yara enfeksiyon için dikkatle izlenmelidir.
Erüptif ksantomatoz
Bu durum aynı zamanda kontrolsüz kan şekerinin bir sonucudur. Ciltte kaşınabilen sarı bezelye benzeri yumrulara neden olur.
Bu çıkıntılar şu durumlarda görünme eğilimindedir:
- ayak
- bacaklar
- silâh
- ellerin arkası
Kan şekeri kontrol altına alındığında çarpmalar kaybolur.
Yayılmış granüloma annulare
Bu cilt durumu, iltihaplanma nedeniyle cildin farklı bölgelerinde halka veya kemer benzeri kabarık bölgelere neden olur. Aşağıdakilerde görünme eğilimindedirler:
- ayak
- eller
- dirsekler
- ayak bilekleri
Kızarıklık ağrılı değildir, ancak kaşınabilir. Birkaç ay içinde kendiliğinden kaybolur, ancak daha çabuk geçmesine yardımcı olmak için topikal bir kortizon kremi uygulayabilirsiniz.
Kaşıntılı ayaklar nasıl giderilir
Bir kan şekeri monitörü kullanmak, diyabet ilacınızı belirtildiği gibi almak, dengeli bir diyet yemek ve egzersiz yapmak kan şekerinizi güvenli bir aralıkta tutmanıza yardımcı olabilir. Bunların hepsi, kaşıntıyı durdurabilen veya hafifletebilen sağlıklı sinirleri ve kan dolaşımını teşvik eder.
Kaşıntıyı yönetmek için diğer ipuçları şunları içerir:
- Özellikle duş veya banyodan sonra cildinize günde birkaç kez nemlendirici uygulayın.
- Her gün, daha az duş veya banyo yapın.
- Ilık suda duş alın veya banyo yapın.
- Sert kimyasallar içeren cilt ürünlerinden kaçının.
- Cildinizi tahriş eden kumaşlardan kaçının.
- Hipoalerjenik deterjanları seçin.
- Ayak parmaklarınızın arasına losyon sürmeyin.
Kaşıntılı ayaklar nasıl önlenir
Kaşıntıyı başlamadan önce önlemek için pratik adımlar da atabilirsiniz. Önleme ayrıca kan şekeri seviyenizi ilaç, diyet ve egzersizle yönetmekle başlar.
Diğer önleme ipuçları şunları içerir:
- Banyodan veya duştan sonra ayaklarınızı tamamen kurulayın ve cildinize nemlendirici sürün.
- Deri enfeksiyonları riskini azaltmak için ayaklarınızı kaşımayın.
- Evinizde, özellikle kışın bir nemlendirici kullanın.
- Çizikler ve kesikler için ayaklarınızı günlük olarak inceleyin. Her gün yaraları temizleyin ve sarın.
- Yaralanma veya su toplamasını önlemek için uygun şekilde oturan ayakkabılar giyin.
- Su maruziyetini sınırlayın. Daha kısa duş alın.
- Ayakları kurutabilecek sert sabunlardan kaçının. Bunun yerine temizleme jelleri veya kremler kullanın.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Kaşıntılı ayaklar evde yaşam tarzı değişiklikleri, topikal kremler ve nemlendiricilerle tedavi edilebilir. Kaşıntı düzelmez veya kötüleşirse bir doktora görünün.
Ayrıca diyabetik nöropati veya periferik arter hastalığı semptomlarınız varsa bir doktora görünmek isteyebilirsiniz.
Alt çizgi
Diyabetiniz varsa kaşıntılı ayakları görmezden gelmeyin. Bu bazen kontrolsüz kan şekerinin bir işaretidir. Tedavi edilmezse aşağıdakiler dahil olmak üzere diyabet komplikasyonları riski vardır:
- sinir hasarı
- Organ hasarı
- cilt koşulları
- ampütasyon
Doktorunuzdan veya endokrinologunuzdan bir randevu ayarlayın. Kan şekerinizi nasıl kontrol edeceğiniz konusunda yardım için yerel bir sertifikalı şeker hastalığı eğitmeni de arayabilirsiniz.
Kaşıntılı ayaklarınızın nedeni yüksek kan şekeri değilse bir dermatoloğa görünün.
.jpg)
