Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Sperm kalitesi, sık sık düşündüğünüz bir şey değildir. Bununla birlikte, siz ve eşiniz ailenizi başlatmak veya genişletmek istiyorsanız, sahip olduğunuz yüzücülerin sayısı ve kalitesi her şeyden önce aklınızda olabilir.
Bir yumurtayı döllemek için yalnızca bir sperm yeterli olsa da, oraya ulaşmak zor olabilir. Ne kadar çok sperminiz olursa şansınız o kadar artar.
Sperm sayınızın neden düşük olabileceğine, nasıl kesin olarak öğrenebileceğinize ve rezervlerinizi artırmaya veya başka bir şekilde hamilelik şansınızı artırmaya yardımcı olacak hangi tedavilerin mevcut olduğuna daha yakından bakalım.
İlgili: Neden daha fazla erkek doğurganlık durumunun farkında değil?
Düşük sperm sayısının nedenleri
Oligospermi olarak da adlandırılan düşük sperm sayısı, erkek kısırlığının başlıca nedenidir.Sperm sayısı, mililitre (mL) meni başına 15 milyon spermin altına düşerse düşük kabul edilir, ancak ortalama mL başına yaklaşık 75 milyon spermdir.
Risk faktörleri arasında obezite veya aşırı kilolu olmak, testislerin içinde veya çevresinde travma veya ameliyat geçirmiş olmak ve belirli ilaçları almak yer alır. Sizi riske atabilecek diğer şeyler arasında testislerinizi çok fazla ısıya maruz bırakmak veya başka tıbbi sorunlara sahip olmak sayılabilir.
Bunun ötesinde, üç ana kategoriye ayrılabilen düşük sperm kalitesinin çeşitli nedenleri vardır: tıbbi, çevresel ve yaşam tarzı.
Tıbbi
Testis semptomları, yaralanma veya ameliyat öyküsü ve ayrıca Klinefelter sendromu gibi genetik durumlar, düşük sperm sayısına sahip olma şansınızı artırabilir.
Kemoterapi, radyasyon veya ameliyat dahil kanser tedavileri de hormon ve sperm üretimini etkileyebilir. Testislerin radyasyonu, sperm üreten hücrelere doğrudan zarar verirken, beyinde üretilen hormonlar sperm üretimini uyardığı için, beyin radyasyonu veya ameliyatı da benzer şekilde düşük sperm sayısına neden olabilir.
Diğer olası nedenler şunları içerir:
- Varikosel adı verilen ve erkek kısırlığının en yaygın nedenlerinden biri olan testisleri boşaltan damarlarda şişme
- üreme sisteminde tıkanmalara, yara izlerine veya başka hasarlara neden olabilen önceki enfeksiyonlar veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (STI'ler)
- ereksiyon veya boşalma ile ilgili sorunlar (Örneğin, diyabet ve omurga yaralanmaları erektil disfonksiyona veya retrograd ejakülasyona neden olabilir.)
- bağışıklık sistemi ile ilgili sorunlar
- kistik fibroz gibi durumlar veya kistik fibrozun genetik bir taşıyıcısı olmak, spermin meniye girmesini engelleyebilir.
- bazı kanser, antifungal, antibiyotik ve ülser ilaçları dahil olmak üzere bir dizi durum için tıbbi prosedürler, tedaviler veya ilaçlar
- Testis cerrahisi, mesane cerrahisi, inmemiş testis cerrahisi, kasık fıtığı onarımı ve tabii ki vazektomi gibi erkek üreme sistemine önceki ameliyatlar
Çevresel
İdeal sperm koşullarının vücut sıcaklığından biraz daha düşük olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz, bu yüzden testisler karın boşluğunun dışında konumlandırılmıştır.
Testislerinizin aşırı ısınması sperm üretimini düşürebilir. Bu, sık sık jakuzinin keyfini çıkarmaktan bilgisayarınızla dizinizin üstünde oturmaya kadar her şeyin sayınızı azaltabileceği anlamına gelir.
Diğer olası çevresel nedenler arasında herbisitlere, böcek ilaçlarına, çözücülere ve diğer endüstriyel kimyasallara veya ağır metallere mesleki olarak maruz kalma sayılabilir. X ışınlarından veya diğer kaynaklardan gelen radyasyona maruz kalmak da sperm üretimine zarar verebilir.
Yaşam tarzı
Ağır uyuşturucu ve alkol kullanımı ile tütün veya elektronik sigara kullanımı gibi faaliyetler de aynı şekilde sperm sayısını düşürebilir. Genellikle kas kütlesini artırmak için alınan anabolik steroidler neredeyse her zaman testisleri küçültecek ve sperm üretimini azaltacaktır.
Esrar ve opioidler de sperm üretimini azaltır.
Diğer olası nedenler şunları içerir:
- Bir egzersiz kalabalığına pazarlanan testosteron güçlendiriciler, vitaminler ve egzersiz öncesi takviyelerin tümü, sperm üretimini bozabilecek az miktarda anabolik steroid içerebilir.
- kamyon sürmek gibi uzun süre oturma gerektiren işler
- stres ve depresyon gibi duygusal sorunlar, özellikle uzun süreli ve şiddetli ise
- vücut ağırlığı, özellikle obeziteniz veya fazla kilonuz varsa, hormonları da etkileyebilir
Peki ya mastürbasyon?
Çok sık mastürbasyon yapmanın sperm sayısını azalttığını duymuş olabilirsiniz. Bununla birlikte, bu çalışma, günlük olarak boşalabileceğinizi ve normal sperm kalitesini koruyabileceğinizi göstermektedir.
Düşük sperm sayısının belirtileri
Bir aile kurmaya çalışana kadar düşük sperm kalitesiyle ilgili herhangi bir belirti veya semptom yaşamayabilirsiniz. Doğru - oligosperminin ana semptomu dır-dir kısırlık.
Düşük sperm sayınız altta yatan bir durumdan (hormon dengesizliği, kromozomal anormallik, testis sorunu veya tıkanma) kaynaklanıyorsa, şartBu, düşük sperm sayısı semptomlarına sahip olmakla aynı şey değildir. Bu semptomlar şunları içerebilir:
- düşük cinsel dürtü
- erektil disfonksiyon
- testislerin içinde veya çevresinde şişme veya ağrı
- daha az yüz veya vücut kılı
İlgili: Kısırlık hakkında bilmeniz gereken her şey
Düşük sperm sayısının teşhisi
Son bir yıldır düzenli olarak korunmasız seks yapıyorsanız ve partnerinizi hamile bırakmadıysanız, doktorunuzu görmek isteyebilirsiniz. Halihazırda bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız yoksa, Healthline FindCare aracını kullanarak bölgenizdeki doktorlara göz atabilirsiniz. Aslında, boşalma sorunu, testislerde ağrı veya önceki ameliyatlar gibi belirtileriniz varsa, daha erken bir randevuya gitmek isteyebilirsiniz.
Teşhis genellikle fizik muayene, tıbbi geçmiş ve semen analizini içerir.
Biliyoruz - bir bardağa boşalmak, yapmak isteyeceğiniz son şey olabilir. Ancak, analizi talep eden veya alan tıp profesyoneli için bunun idrar veya kan örneğinden hiçbir farkı yoktur, bu nedenle garip hissetmek için hiçbir neden yoktur.
Sperminiz mikroskop altında sayılabildiğinden ve motilite (hareket) ve morfoloji (şekil) açısından kontrol edilebildiğinden, bir semen analizi özellikle teşhis konulmasında yardımcı olabilir. Doktorunuz, numuneler arasındaki yüksek değişkenlik nedeniyle tutarlı sonuçlar elde etmek için analizi tekrarlamak isteyebilir.
Doktorunuzun muayenehanesinde size büyük olasılıkla bir kap verilecektir. Klinikte veya evde mastürbasyon yapmanız ve konteynere boşalmanız istenecektir. Örneği evde toplamayı tercih ederseniz, bir saat içinde laboratuvara geri getirene kadar örneğe nasıl bakacağınız konusunda talimat alacaksınız.
Doktorunuzun deneyebileceği diğer testler şunları içerir:
- hormonları veya kromozomları kontrol etmek için kan testleri
- testisleri veya prostatı görselleştirmek için ultrason
- tıkanma durumunda sperm üretimini değerlendirmek için biyopsi
İlgili: Semen analizi ve test sonuçları
Düşük sperm sayısının tedavisi
Düşük sperm sayısı için alacağınız tedavi, nedene bağlı olacaktır. Gebe kalmaya çalışma (TTC) rutini, hamileliği daha mümkün kılacak şekilde değiştirmenin bazı yolları da vardır.
Ameliyat
Büyük varikoseller, tıkanıklıklar veya spermin vücuttan çıkmasıyla ilgili sorunlar içeren vakalar için ameliyat bir seçenektir. Örneğin bir varikosel küçük bir ayakta tedavi ameliyatı ile düzeltilebilir ve önceki vazektomiler tersine çevrilebilir.
Diğer durumlarda, sperm, in vitro fertilizasyon (IVF) gibi yardımcı üreme prosedürleri için, testis veya epididimden cerrahi olarak alınarak doğrudan elde edilebilir.
İlaçlar
Üreme sistemindeki enfeksiyonlar ilaçlarla tedavi edilebilir. Enfeksiyonları derhal tedavi etmek önemlidir. Bir enfeksiyon uygun şekilde tedavi edilse bile, kalıcı doku izi oluşmuşsa sperm sayısı her zaman normale dönmeyebilir.
Danışmanlık
Erektil disfonksiyon veya erken boşalma dahil olmak üzere cinsel ilişkiyle ilgili sorunlar, ilaç ve danışma kombinasyonuna yanıt verebilir.
İlgili: Erken boşalma için en iyi ev ilaçları
Hormonal tedaviler
Çok yüksek veya çok düşük testosteron ve diğer hormon seviyeleri düşük sperm sayısına neden olabileceğinden, seviyeleri ilaçlarla ve diğer tedavilerle ele almak doğurganlığın geri kazanılmasına yardımcı olabilir.
Anabolik steroidler, testosteron ve hatta çoğu tezgah üstü testosteron güçlendiricinin kullanımının kısırlığa neden olabileceğini unutmayın, bu yüzden bunlardan kaçının.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Düşük sperm sayısıyla hamilelik olasılığını artırmak için evde yapabileceğiniz şeyler arasında daha sık cinsel ilişkiye girme ve cinsel ilişkiyi yumurtlamayla zamanlama sayılabilir.
Örneğin, yumurtlamadan birkaç gün önce, yumurtlama sırasında ve sonrasında her gün veya gün aşırı seks yapmak, yumurtaya kadar giden yüzücülerin oraya doğru zamanda varmasını sağlamaya yardımcı olacaktır.
Hazır oradayken, sperm hareketini yavaşlatabilecek tüm kayganlaştırıcıları atlayın. Yağlama kullanmak istiyorsanız, Pre-Seed gibi bir şey deneyin, ancak onu idareli kullanın. Yaygın yanlış kanıya rağmen, Pre-Seed bile aşırı kullanıldığında fiziksel bir engel oluşturabilir.
Ve sık sık jakuziye dalmak, saunalar veya buhar odaları gibi testislerin sıcaklığını yükselten faaliyetlerden kaçının. Son olarak, aşırı uyuşturucu ve alkol kullanımından ve sperm kalitesini düşürdüğü bilinen egzersiz takviyelerinden kaçının.
Online Pre-Seed satın alın.
Alternatif tıp
Çeşitli vitamin takviyeleri üzerinde çalışılmış olmasına rağmen, antioksidanlar veya vitaminler, gerçek bir diyet eksikliğiniz olmadıkça minimum etkiye sahip olabilir.
Bazıları aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşun. Ve daha da önemlisi, belirli egzersiz takviyeleri doğurganlığınıza zarar verebilir.
Zaman ver
Sperm üretimi ve geçişi 2 ila 3 aya kadar olduğu için, herhangi bir tedavi veya yaşam tarzı değişikliğinin sperm sayınıza hemen yansımayabileceğini unutmamak önemlidir. Hal böyle olunca ortalama 3 ay bir artış göremeyebilirsiniz.
Düşük sperm sayısı ve kısırlık
İyi haber şu ki, etrafta daha az sperm yüzmek, gebelik elde etmenin imkansız olduğu anlamına gelmez - sadece biraz daha uzun sürebilir. Araştırmacılar, sperm sayınız sıfır olmadıkça, eşinizi zamanla hamile bırakabileceğinizi paylaşıyor.
Ne kadar süreceği, sperm sayınızın ne kadar düşük olduğu ve sperminizin ne kadar sağlıklı olduğu da dahil olmak üzere, size ve eşinize özel olan bir dizi faktöre bağlı olduğundan, burada istatistiklere ulaşmak zordur.
Örneğin, hareketlilik, bir spermin gitmesi gereken yere ulaşma yeteneğini ifade eder. Hareket kabiliyetiniz iyiyse, az sayıda sperminizin olması bir sorun kadar büyük olmayabilir. Bununla birlikte, sperm sayınız düşükse ve hareketliliğiniz etkilenmişse, daha uzun sürebilir.
Partnerinizin doğurganlığı ve yumurtlama penceresi ile cinsel ilişkiye girme beceriniz de denklemi etkiler. Neyse ki, hamilelik olmuyorsa seçenekleriniz var.
İlgili: Bebek yapımı 101: Daha hızlı hamile kalmanın yolları
Yardımlı üreme
Bazı anormal semen kalitesi vakalarında, doktorunuz intrauterin tohumlama (IUI) önerebilir. Bu prosedür, kadın partnerinizin yumurta gelişimini desteklemek için klomifen adlı bir ilacı almasını içerebilir. Yumurtlama sırasında, daha sonra yıkanan ve konsantre edilen bir kapta sperm sağlarsınız. Daha sonra sperm, uzun, esnek bir tüp kullanılarak uterusa yerleştirilir.
Sperm sayınız çok düşükse, in vitro fertilizasyon (IVF) daha iyi bir seçenek olabilir. Bu prosedürde doktorlar, sağlıklı yumurta geliştirmek ve olgun yumurtaları cerrahi olarak almak için kadın partnere bazı ilaçlar verir.
Bu arada spermler önceden toplanıp dondurulabilir veya döllenme günü taze olarak temin edilebilir. Doktorunuz yumurtaları bir laboratuarda döller ve ardından sağlıklı embriyoları uterusa yerleştirmek üzere aktarır. Tüm bu sürecin tamamlanması yaklaşık 3 hafta sürer.
Bu yardımcı üreme teknolojisi en etkili olmakla birlikte, aynı zamanda en istilacı ve pahalıdır. Planlanan Ebeveynliğe göre, bir IVF döngüsü 15.000 $ veya daha fazlasına mal olabilir.
İlgili: IVF başarısı için 30 günlük rehber
Götürmek
Çiftler Yapabilmek Düşük sperm sayısıyla hamile kalın. Başlangıçta beklediğinizden daha fazla zaman alabilir ve sperm kalitenizi nasıl iyileştirebileceğinizi görmek için bir doktora görünmeniz gerekebilir.
Ne olursa olsun, bir sorununuz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Bu şekilde, sayınızın ne kadar düşük olabileceğine, hangi tedavilerin mevcut olduğuna ve ailenizi büyütmek için IUI veya IVF gibi seçenekleri keşfetmek isteyip istemediğinize dair daha iyi bir fikir edinebilirsiniz.
Düşük sperm sayınız altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklanıyorsa, doktorunuz, yaşadığınız diğer semptomları hafifletmek için ihtiyaç duyduğunuz tedaviyi almanıza da yardımcı olabilir.
.jpg)
