Dengeli Sarışın egzama yolculuğunu paylaşıyor
Sağlık ve zindelik her birimize farklı şekilde dokunur. Bu bir kişinin hikayesidir.
Hayatınızı internette paylaştığınızda, kişisel hayatınızın samimi ayrıntılarını izleyicilerinizle paylaşıp paylaşmayacağınıza veya onları gizli tutmaya karar vermek zor olabilir.
Neredeyse her şeyi çevrimiçi olarak paylaşmaya her zaman eğildim çünkü bazı okuyucuların mücadelelerinde daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olacağını umuyorum. Aynı zamanda blogumu okuyanların ben mi En zor günlerimde bile daha az yalnız ve destekli hissediyorum.
Geçtiğimiz yıl içinde egzama ile olan yolculuğum da bir istisna değildi. Aldığım en iyi önerilerden bazıları doğrudan blog okuyucularımdan ve podcast dinleyicilerimden geldi!
Şu anda, yaygın cilt rahatsızlığı ile mücadele etmek için yaklaşık bir yıldır ve fiziksel, zihinsel olarak çok az ilerleme kaydetmiş olsam da, çok başlangıçta olduğumdan daha iyi bir yer.
Nasıl göründüğüne veya hissettiğine bakılmaksızın sadece bir kişinin kendi teninde kendini iyi ve kendinden emin hissetmesine yardımcı olabilirsem, bu yolculuğu halka açık bir şekilde paylaşmak benim için buna değer.
İlk belirtiler ortaya çıkıyor
Geçen yaz koltuk altlarım korkunç bir şekilde kaşınıyordu. Kızarıklık çirkin, derinden rahatsız ve dokunulduğunda acı vericiydi. Beni bütün gece ayakta tuttu.
Sıcak yogadan koşmaktan erkek arkadaşıma sarılmaya kadar sevdiğim her şey artık benim için bir seçenek değildi.
Terleme, sıcaklık ve en hafif dokunuş kollarımın altındaki agresif kırmızı lekeleri tahriş etti. Kullandığım yeni bir doğal deodoranttan olduğunu varsayarak ürünleri birkaç kez değiştirdim. Elime alabildiğim kadar çok deodorant denedim. Hiçbir şey işe yaramadı, bu yüzden deodorant kullanmayı tamamen bıraktım.
Kızarıklık hala geçmedi.
Daha önce egzama ile ilgili birkaç deneyimim olmuştu ama o kadar hafifti ki, bir şekilde cildimi kötüleştirmem gerektiğini düşündüm.
Sonra, geçen Ekim ayında arkadaşımın düğününde nedime olduğumda, boynumun inanılmaz derecede kaşındığını fark ettim.
Makyaj sanatçısından orada bir şey görüp görmediğini söylemesini istedim. O, "Vay canına! Kızım, boynun LIZARD tenine benziyor! "
Şaşırdım.
Kızarıklığın yayıldığını biliyordum ve bu sefer cildimin derinliklerinden geldiğini ve dışarı çıkmaya çalıştığını anlayabiliyordum.
Oradan, kızarıklık o kadar çabuk ortaya çıkan kaşıntılı, sızıntılı lekeler halinde yayılmaya başladı ve geceleri boynumu yastığıma yapıştırdılar.
Saçlarım boynumdaki ıslak tenle o kadar birbirine bağlanırdı ki, sabah onları birbirlerinden koparmak zorunda kalırdım.
Dikkat dağıtıcı olmanın ötesinde iğrenç ve acı vericiydi.
Geçmişte yaşadığım diğer kızarıklıklar için işe yarayan birkaç farklı krem denedim ama hiçbir şey etkili olmadı.
Kendime bunun muhtemelen sadece stres, hava durumu veya geçip gidecek bir alerji olduğunu söyleyip duruyordum. Ancak birkaç ay sonra, kızarıklıkların sadece orada kalmadığını, yayılmaya devam ettiğini fark ettim.
Egzamam yayılırken harekete geçiyorum
Bu yılın 1 Ocak'ına kadar uyandım ve kurdeşen ve egzama ile kaplandım. Bir tür kızarıklığı diğerinden bile ayırt edemedim.
Cildim yanıyordu ve milyonlarca minyatür iğne batması gibi hissettiren şeyle kaplıydı.
En azından korkmuştum ve bu sefer alerjik bir reaksiyon olduğundan emindim.
Kendimi cildimi rahatsız edebilecek herhangi bir şeye maruz bırakmadığımdan emin olmak için aşırı önlemler aldım. Gece gölgelerini ve tüm histamin ve iltihaplı yiyecekleri kestim. Bitkisel besinlerin gezegendeki en antienflamatuvarlardan bazıları olduğunu bilerek tekrar bitki bazlı vegan oldum.
Artan döküntülerle mücadele etmek için her sabah kereviz suyu ve yüksek meyveli diyet içeren Medical Medium protokollerini denedim. Evime küf testi yaptırdım, kendimi defalarca acil serviste kortizon iğneleri için buldum, bir otoimmün uzmanıyla çalışmaya başladım ve yeni alerji alıp almadığımı görmek için kan testinden sonra kan testi yaptım. Hiçbir şey çalışmadı.
Cildim ruh sağlığımı etkilemeye başlıyor
Fiziksel olarak daha iyi olmaya çalışmak için çok çaba sarf ederken ruh sağlığım kötüye gidiyordu.
Döküntüler ciddi uykusuzluğa neden oluyordu, bu da kronik yorgunluğa ve depresyona neden oluyordu.
İşim için enerji ve ilham kaybediyordum. Arkadaşlarımla olan planları, fotoğraf çekimlerini, konuşma görüşmelerini, toplantıları ve podcast röportajlarını iptal ettim. Günlük hayatımı yaşamaya devam etmek içimde yoktu.
Blogumda ve podcast'imde paylaşmaktan gerçekten ilham aldığım tek şey cilt yolculuğumdu. En karanlık günlerimde, dağlık kırmızı kovanlarla kaplı, normalde berrak tenim hiçbir yerde görünmeyecek şekilde ... yüzümde bile fotoğraflarını yayınladım! Seyircilerimden çok fazla destek ve sevgi aldım. Ayrıca, beni rahatlatan çok sayıda inanılmaz öneri ve kaynağı kontrol ettim.
Sonunda tamamen sağlığıma odaklanmak için ara vermeye karar verdim. Kendimi Bali'ye tek başıma bir seyahate çıkardım ve geri döndüğümde, Kuzey Kaliforniya'da tıbbi olarak yönlendirilen bir su orucu merkezine kayıt yaptırdım. (Elbette blog okuyucularımdan iki öneri!)
Egzama hala orada olmasına rağmen her ikisi de zihnimi rahatlatmaya çok yardımcı oldu.
Bali ve Kuzey Kaliforniya'daki bu yolculuğu derinlemesine düşünmek önemli bir farkındalığa yol açtı: Artık bu cilt bozukluğunun hayatımı dikte etmesine izin vermek istemiyorum.
Üzgün olmaktan ve günlerimi yatakta yorgunluk ve rahatsızlık emzirmekle geçirmekten bıktım.
Dinlenmek önemlidir ve kendime dinlenmek ve içten derin kazmak için çok zaman verdim. Artık hayatıma geri dönmeye ve egzama ile ilgili bu zorlukların benim bir parçam olmasına izin vermeye hazırım ama tanımım değil.
Dışarıda bir cilt rahatsızlığı ile mücadele eden herkes için yalnız değilsiniz.
İyileşmek ve sağlıklı değişiklikler yapmak için elimizden gelen her şeyi yapabiliriz. Ama sorunlar devam ettiğinde, onları kabul etmeye çalışmama yardımcı oldu süre Bir çözüm bulmaya devam ediyorum.
Şu andan itibaren egzama mücadelemin bana olmaya devam etmem için ilham vermesine izin vereceğim. ben mi - bir yaratıcı, bir hayalperest, bir uygulayıcı ve zorluklara ve acılara rağmen dışarıda olmayı ve insanların etrafında olmayı seven aktif bir kişi.
Jordan Younger, # gerçekliğe dayalı sağlık ve yaşam tarzı blogunun arkasındaki blog yazarıdır Dengeli Sarışın. Blogun ötesinde, gerçek sohbetlerin sağlık, maneviyat, yüksek titreşim ve özgünlükle buluştuğu "Soul on Fire" podcast'in yaratıcısı. Ürdün aynı zamanda yeme bozukluğunu iyileştirme anı kitabının da yazarıdır "Kırma Vegan" ve "Soul on Fire Yoga”E-kitap. Onu bul Instagram.
