Oğlumun benim bedenimden nefret ettiğimi ve bedeninden utandığımı görmesini de istemiyordum.
Yaklaşık 5 yaşındayken, anneme baktığımda bir restoranda oturuyordum ve "Anne, büyüdüğümde tıpkı senin gibi görünmek istiyorum" dedim.
"Oh hayır," diye hızlıca yanıtladı. Benimki gibi bir midenin olmasını istemezsin.
Bu, ebeveynlerimin kendi vücutları hakkında olumsuz bir şekilde konuştuğunu ilk kez duymadım.
Ailem de başka insanların vücutları hakkında yorum yapmaya meyilliydi. Aile toplantıları ve büyük buluşmalar her zaman kimin kilo aldığı ve kimin kilo verdiği konusunda güncellemeler içeriyordu. Kilo verenler iltifat aldı.
Büyüdükçe beden ölçüleriyle ilgili bu yorum bana doğru döndü.
Ben zayıfken, aile üyeleri benden "sıska minnie" olarak bahsetti. Üniversitede kilo almaya başladığımda, babam bana "sınırda" olduğumu ve "kendime daha iyi bakmaya" başlamam gerektiğini hemen bildirdi.
İkinci spagetti yardımı için uzandığımda veya bir atıştırmalık satın aldığımda bir göz attım.
O zaman farkında değildim ama yıllarca birçok şişmanfobiyi içselleştirdim. Zayıf olmanın, sağlıklı ve disiplinli olduğunun bir işareti olduğuna inanmaya başladım.
Bu ideale ulaşamadığımda, bunun kendi başarısızlığım, kendi kontrol eksikliğim olduğunu düşündüm.
Genetiğin kilo alımında rol oynayabileceği hiç aklıma gelmemişti. Ayrıca bazı hastalıkların veya ilaçların da bir faktör olabileceği hiç aklıma gelmedi.
Ağırlığın çok fazla olduğunu defalarca gösteren araştırmaya dikkat etmedim. değil kendi başına bir sağlık belirtisi ve yaşam süresi üzerinde en büyük etkiye sahip olanın aslında insanların davranışları - vücutlarının büyüklüğü değil - olmasıdır.
Bu yüzden 20'li yaşlarımın sonlarında bana PCOS teşhisi konduğunda, hemen kendimi suçladım.
Doktorlar polikistik over sendromuna (PCOS) neyin sebep olduğunu hala bilmiyor olsalar da, buna neden olacak bir şey yapmış olmam gerektiğinden emindim.
Kilo veremediğim için vücudumdan nefret etmeye başladım - doktorum bana bazı PKOS semptomlarımı hafifletmeye yardımcı olacağını söyledi - ve öğün atlamaya başladım. Aktif olarak aynalardan kaçınmaya ve bol giysiler giymeye başladım.
Daha sonra, PCOS'un yaygın bir semptomu olan hamile kalamadığım için kendimi suçlamaya başladım.
Hamile kaldığım zaman bile, büyüyen karnım beni endişelendiriyordu. Hemşire beni tarttığında tartıdan uzağa bakardım ve sayıyı yüksek sesle okumaya karar verirse gözyaşlarına karşı savaşırdım.
Asla bebeğim olmayacak kabuslar görmeye başladım ama karnım büyümeye ve büyümeye devam ediyordu.
Bir başarısızlığın işareti olarak kilo alımı içimde o kadar yerleşikti ki, hamileliğin doğal kilo alımı bile kendimden vazgeçmiş gibi hissettim.
Georgia Üniversitesi gıda ve beslenme bölümünde klinik doçenti olan Emma Laing, "Kültürümüz, inceliğe çağlar boyunca değer veriyordu, bu yüzden kendi çocukluğunuzdan kökleşmiş şişmanfobik görüşlere sahip olmanız şaşırtıcı değil," diyor.
Aynı zamanda günlük hayatımıza da sızdı ve biz onu fark etmeye bağışık hale geldik.
Bir psikolog ve yeme bozukluğu koçu olan Heidi Dalzell, "Facebook'ta, gelişimsel olarak uygun tombul karınlarını göstermek için çocuk bezi içinde dans eden ve göbeklerini kaldıran ve 'Karantinadan çıkarıldıktan sonra ben' yazan bir memeyi hatırlıyorum. Pennsylvania'da.
"İlk cevabım, onu yakalayıp" ne kadar yıkıcı "ya gitmeden önce" Çok şirin "oldu" diyor.
Her yerde olan bu tür şakalarla ilgili sorun, bakmanın tek bir "doğru" yolu olduğu fikrini güçlendirmesidir. Aynı zamanda, bu şekilde görünmeyenleri şakaların en önemli noktası yapar ve daha az değerli olduklarını ima eder.
Virginia Wesleyan Üniversitesi'nde psikoloji doçenti olan Taryn Myers, "Bu şakalar, şişman bireylerin işe alınma ve terfi etme olasılıklarının daha düşük olduğu gerçeği göz önüne alındığında özellikle rahatsız edici" diyor.
Daha büyük vücuttaki insanlar da doktorlarından önyargılı davranırlar, onlarla daha az zaman geçirirler, onları teşhis testleri için daha az yönlendirirler ve problemin diyetle çözülebileceğini varsaymak için çok hızlı oldukları için onları yanlış teşhis ederler.
Bu ağırlık utanç ve damgalama inanılmaz derecede yıkıcı olabilir.
Hastaların, kiloları hakkında bilgilendirilmek istemedikleri için tıbbi yardım istemelerini veya düzenli sağlık kontrollerine gitmelerini engelleyebilir. (Ben bunu hamileliğimden önce ve sonra aktif olarak yaptım.)
Aynı zamanda tekrarlanan, sağlıksız kilo verme ve yeniden kazanma döngüleri, yiyecekler ve vücutlar üzerinde sağlıksız bir saplantıya ve yeme bozukluklarına yol açabilir.
Bu utanç çocukları da etkiliyor.
American Academy of Pediatrics'e göre genç kızların yaklaşık yarısı ve genç erkeklerin dörtte biri vücutlarından memnun değil.
Ancak beden imajı mücadeleleri de çok daha genç başlar. Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği'ne (NEDA) göre, 10 yaşındaki çocukların yüzde 81'i şişman olmaktan korkuyor.
3 ila 5 yaş arası okul öncesi çocukları içeren bir 2010 araştırması, daha büyük bedenleri tanımlamak için olumsuz kelimeler kullanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu.
Dalzell, yeme bozukluğu olan en genç müşterisinin sadece 5 yaşında olduğunu söylüyor.
Artık anne olduğuma göre, kendi ön yargılarımla savaşmaya ve vücuduma daha iyi davranmaya kararlıyım.
Oğlumun benim bedenimden nefret ettiğimi ve bedeninden utandığımı görmesini de istemiyordum.
Başkalarını utandırmasını kesinlikle istemiyorum. Ayrıca yemek konusunda endişelenmesini istemiyordum ve yemek zamanının tadını çıkarmasını istiyorum.
Yale Tıp Fakültesi'nden bir psikolog ve psikiyatri profesörü olan Janet Lydecker, “Çocuklar sünger gibidir - dikkat ediyormuş gibi görünmeyebilirler, ancak ebeveynlerinin yaptığı ve söylediği her şeyi alıyorlar” diyor.
İyi haber şu ki, ebeveynler sadece kötü değil, iyilik için de rol model olabilirler.
“Ebeveynler kendi vücut imajlarının ve çocuklarının etrafında söylediklerinin ve yaptıklarının farkında olduklarında, olumlu mesajlar paylaşmayı seçme gücüne sahipler” diyor.
Boyu ne olursa olsun oğlum için hayatın en iyisini istiyorum. Ve bunu gerçekleştireceksem, benimle başlar.
Simone M. Scully, sağlık ve bilimle ilgili her şey hakkında yazmayı seven bir yazardır. Simone'u bul İnternet sitesi, Facebook, ve Twitter.
