Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Boynun sol tarafındaki ağrı, kas suşlarından sıkışmış bir sinire kadar birçok nedenden kaynaklanabilir. Çoğu neden ciddi değildir.
Ağrıyan boyun muhtemelen garip bir pozisyonda uyumaktan veya boynunuzu o taraftaki kasları ve tendonları zorlayan bir açıyla tutmaktan kaynaklanmaktadır.
Çoğu durumda, boynunuzun sol tarafındaki ağrı kendiliğinden veya reçetesiz satılan ağrı kesicilerle azalır ve dinlenir. Ağrınız şiddetliyse, yeni bir yaralanmadan kaynaklanıyorsa veya bir haftadan uzun sürüyorsa bir doktora görünün.
Sol taraf boyun ağrısının daha yaygın ve daha az yaygın tetikleyicilerinden bazılarını ve bu durumların nasıl teşhis edilip tedavi edilebileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Sol taraf boyun ağrısının yaygın nedenleri
İltihap
İltihap, vücudun yaralanma veya enfeksiyona verdiği tepkidir. Ağrı, şişme, sertlik, uyuşma ve diğer semptomlara neden olabilir.
Steroid olmayan antienflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) genellikle kısa süreli ağrı ve iltihaplanmanın tedavisinde ilk savunma hattıdır. Çoğu tezgahtan (OTC) satın alınabilir.
Kas gerginliği
Bilgisayarınızın başında öne doğru eğilerek, sağ kulağınızla omzunuz arasında bir telefonu kucaklayarak veya boyun kaslarınızı başka şekilde zorlayarak saatler geçirirseniz, boynunuzun sol tarafında ağrı ile sonuçlanabilirsiniz.
Çoğu kas suşu, evde dinlenme, buz, kompresyon ve yükseklik (RICE) ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.
Sinir sıkışması
Sıkışmış bir sinir (servikal radikülopati), boyundaki bir sinir omurilikten dışarı çıktıkça tahriş veya sıkıştığı zaman ortaya çıkar. Sol taraftaysa sol omuzda da uyuşma ve ağrıya neden olabilir.
İşte sıkışmış bir sinir için dokuz çare. Boynunuzdaki sıkışmış bir siniri rahatlatmak için bu egzersizleri de deneyebilirsiniz.
Kırbaç
Başınız güçlü bir şekilde ileri geri itildiğinde kırbaç etkisi yaşayabilirsiniz. Bu, bir futbol mücadelesinden, bir araç kazasından veya benzer bir şiddet olayından kaynaklanabilir.
Whiplash sıklıkla ağrılı bir boyun yaralanmasına neden olabilir. Boyun sertliği ve baş ağrıları, kamçı darbesinin diğer yaygın semptomları arasındadır.
Doktorlar tipik olarak, kırbaç belirtilerini hafifletmek için asetaminofen (Tylenol) veya aspirin (Bufferin) gibi OTC ağrı kesici ilaçlar reçete ederler. Daha ciddi yaralanmalar, kas spazmlarını azaltmak için reçeteli ağrı kesiciler ve kas gevşetici maddeler gerektirebilir.
İlaca ek olarak, yaralı bölgeye buz veya ısı uygulamak isteyebilirsiniz.
Boynunuzu sabit tutmak için size bir köpük yaka da verilebilir.Tasmalar yalnızca yaralanmanızdan sonraki ilk birkaç gün kullanılmalı ve bir seferde üç saatten fazla giyilmemelidir.
Akut tortikolis
Akut tortikolis, boynunuzdaki kaslar aniden kasıldığında başınızın bir tarafa dönmesine neden olduğunda ortaya çıkar.
Genellikle boynun bir tarafında ağrıya neden olur ve fazla baş desteği olmadan garip bir şekilde uyuyarak tetiklenebilir. Aynı zamanda kötü duruştan ve hatta boynunuzun soğuk havalarda çok uzun süre açıkta kalmasından da kaynaklanabilir.
Çekiş, germe egzersizleri ve masaj ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Isı uygulanması da tavsiye edilir.
Sol taraf boyun ağrısının daha az yaygın nedenleri
Servikal kırık
Omurların tepesindeki yedi kemik servikal omur olarak bilinir. Boyun kırığı olarak da bilinen servikal bir kırık, sporda şiddetli temastan, ciddi düşmelerden, araç kazalarından veya diğer travmatik yaralanmalardan kaynaklanabilir.
Servikal kırıkla ilgili en ciddi risk, omuriliğin zarar görmesidir.
Servikal disk dejenerasyonu
Omurlarınızdaki kemikler arasında sert, ancak kemikleri korumak için amortisör görevi gören esnek diskler bulunur.
Her diskin dışı, çekirdek pulpası olan sıvı dolu bir çekirdeği çevreleyen sert bir yapı olan annulus fibrozudur.
Zamanla bu diskler daha az esnek hale gelir. Annulus fibrozu dejenere olabilir ve yırtılabilir, bu da çekirdek pulpus materyalinin omuriliğe veya bir sinir köküne çarpmasına veya dayanmasına yol açar. Bu boyun ağrısına neden olabilir.
Fıtıklaşmış servikal disk
Fıtıklaşmış bir servikal disk, bir servikal diskin sert dış tabakası yırtıldığında ve çekirdeğin omurla çevrili sinirleri ve omuriliği itip bastırmasına izin verdiğinde ortaya çıkar.
Boyundaki ağrıya ek olarak, durum kollara kadar uzanabilen uyuşma, halsizlik veya karıncalanmaya neden olabilir.
Menenjit
Menenjite genellikle bir virüs neden olur, ancak iltihaplı durumun bakteriyel, fungal ve parazitik versiyonları da vardır. Baş ağrısının yanı sıra boyunda ağrı ve sertliğe neden olabilir.
Tedavi edilmeyen bakteriyel menenjit beyin şişmesine ve nöbetlere neden olabilir.
Romatizmal eklem iltihabı
Romatoid artrit, yaklaşık 1,3 milyon Amerikalıyı etkileyen enflamatuar bir hastalıktır. Eklemlerin iç yüzeyine zarar verir ve ciddi ağrı, sertlik, uyuşma ve kas güçsüzlüğüne neden olabilir.
Bu durumdan kaynaklanan ağrı, eklemin hangi kısmının etkilendiğine bağlı olarak sol veya sağ tarafta veya boynun ortasında hissedilebilir.
Osteoporoz
Osteoporoz adı verilen kemik inceltici hastalık her zaman semptomlara yol açmaz, ancak servikal omurların ağrılı kırılma riskini artırır.
Fibromiyalji
Fibromiyaljinin nedeni bilinmemektedir ve buna sahip olan her kişiyi biraz farklı şekilde etkiler. Boyunda ve tüm vücutta ağrıya neden olabilir ve tedavisi zor olabilir.
Spinal stenoz
Spinal stenoz, omuriliğin veya omurilikten uzanan sinirlerin sıkışmasıyla sonuçlanan omurilik kanalının daralmasıdır. Osteoartritin neden olduğu bu durum, servikal omurlarda ve omurgadan alt sırta kadar tüm yollarda ortaya çıkabilir.
Kalp krizi
Bazı durumlarda boynun herhangi bir yerinde ağrı kalp krizi belirtisi olabilir. Ancak genellikle çenede, kolda veya sırtta ağrı, nefes darlığı, mide bulantısı ve soğuk ter gibi diğer göze çarpan semptomlar olacaktır.
Kadınların göğüs ağrısını kalp krizi belirtisi olarak bildirme olasılığı erkeklerden daha fazladır.
Sol taraf boyun ağrısının nadir nedenleri
Omurga tümörleri
Omurga tümörü, omurilik kanalında veya omurganızın kemiklerinde oluşan bir büyümedir. İyi huylu (kanserli olmayan) veya kanserli olabilir ve tümör bölgesinde ağrıya neden olabilir.
Kas zayıflığı başka bir yaygın işarettir. Tümör tedavi edilene kadar semptomlar kötüleşme eğilimindedir.
Doğuştan anormallikler
Bir dizi durum yeni doğan bebekleri etkileyerek boynun sol tarafında ağrıya ve diğer benzer semptomlara neden olabilir. Aralarında:
- doğum sırasında boynun yaralandığı konjenital tortikolis
- anormal şekilli servikal omurları içerebilen konjenital vertebral defektler.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Boynunuzun sol tarafında bir haftadan fazla süren ve tedaviye yanıt vermeyen ağrı bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.
Kollarınızda veya bacaklarınızda ağrı hissetmeye başlarsanız veya boynunuzda uyuşma veya karıncalanma hissi hissederseniz, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün. Baş ağrısının eşlik ettiği boyun ağrısı da derhal değerlendirilmelidir.
Boyun ağrısı, bir araba kazası, düşme veya spor yaralanması gibi belirgin bir olayın sonucuysa, derhal tıbbi yardım isteyin.
Sol taraf boyun ağrısının teşhisi
Boynunuzun sol tarafında ağrı konusunda bir doktora göründüğünüzde, önce size fizik muayene yapacaklardır. Hareket açıklığınızı ve hassasiyet, şişme, uyuşma, halsizlik alanlarınızı ve ağrıya neden olan belirli alanları kontrol edeceklerdir.
Doktor ayrıca tıbbi geçmişinizi gözden geçirecek ve yaşıyor olabileceğiniz diğer semptomları tartışacaktır.
Tarama testleri de önerilebilir. Bunlar şunları içerir:
- Röntgen
- manyetik rezonans görüntüleme (MRI)
- bilgisayarlı tomografi (CT) taramaları
Sol taraftaki boyun ağrısını tedavi etmek
Boyun ağrınız için doğru tedavi, durumunuza, ciddiyetine ve genel sağlığınıza bağlıdır.
Hafif boyun ağrısı için, ilk iki ila üç gün boyunca bir seferde 20 dakika kadar bir ısıtma yastığı veya sıcak duş almayı deneyin. Ardından günde birkaç kez 10 ila 20 dakika buz paketleri kullanın.
İnternetten ısıtma pedleri veya soğuk paketler için alışveriş yapın.
Evde yapılan ilaçlar
İşte deneyebileceğiniz birkaç basit çözüm ve yaşam tarzı ipucu:
- Nazik, yavaş esneme uygulayın.
- Masaj yapmayı dene.
- Özel bir boyun yastığı ile uyuyun.
- İbuprofen (Advil) gibi iltihap önleyici ilaçlar alın.
- Ayakta dururken, otururken ve yürürken iyi bir duruş kullanın.
- Sandalyenizi, gözleriniz doğrudan bilgisayar ekranınıza bakacak şekilde ayarlayın.
- Başınız ve boynunuz vücudunuzun geri kalanıyla aynı hizada olacak şekilde uyuyun.
- Bir omzunuzu çok fazla çeken ağır valizler veya diğer eşyaları taşımaktan kaçının.
Fizik Tedavi
Ağrınızı hafifletmek için fizik tedavi almanız önerilebilir. Ek olarak, daha iyi hissetmek ve gelecekteki sorunları önlemek için yapabileceğiniz alıştırmaları, duruş değişikliklerini ve diğer ayarlamaları öğreneceksiniz.
Kortikosteroid enjeksiyonları
Ayrıca ağrınızı hafifletmek veya boynunuzdaki bir sorunu düzeltmek için bir işleme ihtiyacınız olabilir.
Ağrının kaynağına bağlı olarak, doktorunuz ağrıyı hafifletmek ve iltihabı azaltmak için boynunuzun sol tarafındaki sinir köklerine, kaslara veya omurların kemikleri arasına kortikosteroid ilaçları enjekte edebilir.
Ameliyat
Omuriliğiniz veya sinir kökleriniz sıkıştırılıyorsa veya onarılması gereken bir kırık varsa, ameliyat gerekli olabilir.
Bazen boyunluk takmak, servikal omurları ameliyatsız iyileşirken sabit tutmak için yeterlidir.
Götürmek
Boynun sol tarafında spesifik olmayan ağrı - yani belirli bir yaralanma veya durumdan kaynaklanmayan ağrı - yaygın bir durumdur.
Nonspesifik boyun ağrısı, insanların yaklaşık üçte ikisini yaşamın bir aşamasında, daha çok orta yaşta etkiler.
Kas gerginliği veya benzeri nedenlerden kaynaklanan çoğu boyun ağrısı, genellikle birkaç gün sonra dinlenerek kaybolur. Ağrınız bir haftadan fazla sürerse veya başka semptomlar eşlik ediyorsa, tıbbi yardım isteyin.
Ağrı yine de, iyileşmesi daha uzun süren bir kas gerginliğinden kaynaklanıyor olabilir, ancak kapsamlı bir tıbbi değerlendirme yaptırmak, sizi daha ciddi bir şey olup olmadığını tahmin etmekten alıkoyacaktır.
