Gerçek Anneler Beklenmedik Gebelik Belirtilerini Paylaşıyor (En İyi Arkadaşınızın Bahsetmediği)

Tam hepsini duyduğunuzu düşündüğünüz anda, 18 kadın gözlerinizi hamileliğin daha da muhteşem yan etkilerine açıyor.

Gebe kalmaya bile başlamadan çok önce, genel hamilelik belirtilerinin çamaşır listesinin ne olduğuna dair bir fikriniz var, örneğin: Eski iş arkadaşınız sabah bulantısını atlatmak için günde iki simit yiyordu. Kuzeninin ayakları şişti ve sadece parmak arası terlik giyebilirdi. Komşunuz Pantene reklamı yapan muhteşem saçlarla kutsanmıştı.

Yani sıra size geldiğinde, hepsini duyduğunuzu düşünürsünüz. Ancak ne kadar okursanız okuyun, doktorunuzla konuşun veya orada bulunan arkadaşlarınıza sorun, herkesin kendine sakladığı bazı yan etkiler var. Ne oluyor?!

Beklenmedik duygusal ve fiziksel değişiklikler getiren hormonal hız trenindeki bu güzel semptomları suçlayabiliriz. Bunlardan bazıları ders kitabıdır ve diğerleri, hakkında kafa yormak güzel olacak bir ton şaşırtıcı tepkiye yol açar.

En iyi arkadaşınız ya bundan bahsetmediği ya da TBH'den bahsetmediği için, herkesin deneyimi farklı olduğu için bunu yaşamadı, işte bu bekleyen anneleri tamamen hazırlıksız yakalayan 18 kişisel hamilelik belirtisi.

"Orada" devam eden şeyler

1. Yıldırım kasık ağrıları

"[Yıldırım ağrısı] olduğunda, bir şeylerin çok yanlış olduğunu düşündüm. O kadar yoğundu ki dizlerimin büküldüğünü ve dengemi kaybettiğini hatırlıyorum. Sonra hemen hastaneye gitmem gerekip gerekmediğini öğrenmek için OB'mi aradım. " - Melanie B., Charlotte, NC

Uzman ipucu: Şimşek ağrısı, pelvik bölgede şiddetli bir ağrı gibi hissedilir ve özellikle hareket ederken veya bebeği hareket ettirirken ortaya çıkabilir. Bebeğin doğuma hazırlanmak için doğum kanalına inerken yaptığı baskı ve pozisyondan kaynaklanır. Bazı anneler aktif kalmanın, yüzmenin ve hatta destekleyici bir atlet giymenin yardımcı olabileceğini keşfetti.

2. İç hemoroid

"Daha önce hiç [hemoroit] yaşamamıştım, bu yüzden ilk başta ne olduğundan emin değildim, bu yüzden [bir hamilelik uygulamasında] kontrol ettim ve yeterince emin oldum! OB'ye gittim; bana bir krem ​​verdi ama işe yaramadı ve sonra içsel olduklarını keşfettik, bu yüzden onlar hakkında yapabileceğim pek bir şey yoktu. Onları yaklaşık 6 1/2 ayda aldım ve doğum sonrası 5 haftayım ve hala onlara sahibim. Bu keskin bir acı, bu yüzden araba kullanırken veya uyurken çokça ortaya çıkıyor. Bu alışması zor bir şeydi ama başa çıkmak zorundaydı! " - Sara S., Mint Tepesi, Kuzey Carolina

Uzman ipucu: İltihabı azaltmak ve daha rahat hissetmek için hidrokortizon veya hemoroit kremi gibi reçetesiz satılan topikal tedavileri deneyin. Ayrıca 10-15 dakikalık oturma banyoları yapabilir veya rahatlamak için soğuk kompres kullanabilirsiniz.

3. İdrar kaçırma

“Hamileliğimin sonuna doğru güldüğümde, hapşırdığımda vb. Pantolonuma işedim. Bunun nedeni oğlumun mesanemde oturmasıydı. Suyum bir kez geldi sandım. Neyse ki, evdeydim ve kontrol ettim - sadece çiş! Ve bir keresinde eve gidiyordum ve çok fena işemek zorunda kaldım. Evde yaptım ve zamanında tuvalete gidemedim. Kocamın önünde pantolonuma işedi. Hiçbir şey söylemeyecek kadar iyiydi. " - Stephanie T., St. Louis, MO

Uzman ipucu: Hamilelik sırasında ve sonrasında idrarını tutamama veya pelvik tabanla ilgili diğer sorunlardan dolayı mücadele ediyorsanız, sizinle bire bir oyun planı oluşturmak için çalışabilecek bir pelvik taban fizyoterapisti görseniz iyi olabilir. hamilelik ve doğumdan etkilenen bu önemli kasları güçlendirmek için.

4. Deşarj

"Başlangıçta çok kötü taburcu olmuştum ve sonunda günde iki kez iç çamaşırımı değiştirmek zorunda kaldım." —Kathy P., Chicago, IL

Uzman ipucu: Hamilelik sırasında meydana gelen normal hormonal değişimler, taburculuktaki bu artışa katkıda bulunabilir. Ayrıca, rahim ağzı ve vajina duvarı yumuşadıkça vücut, enfeksiyonları uzak tutmaya yardımcı olmak için akıntı üretimini hızlandırır. Kuru kalmak için en iyi seçeneğiniz: ince külotlu külotları doldurun.

Karın bilmeceleri

5. Gıda alerjileri ve hassasiyetleri

"Vücudunuzun hamilelik sırasında nasıl tepki vermesi tuhaf. İkinci hamileliğimin yaklaşık yarısında çiğ havuçlara, kızartılmamış kuruyemişlere ve avokadoya alerjik reaksiyonlar almaya başladım. Bugüne kadar - 3 1/2 yıl sonra - hala yiyemiyorum. Ama tam anlamıyla benim hamile olmam dışında hiçbir şey değişmemişti. " - Mandy C., Germantown, MD

Profesyonel ipucu: Hormonal değişimler, gıda hassasiyetlerinin ve isteksizliklerinin arkasındaki suçlu olabilir. Spesifik olarak, insan koryonik gonadotropin (hCG) - gebelik testlerinde belirlenen hormon - hamileliğin yaklaşık 11. haftasında düzeye çıkar. O zamana kadar, hCG mide bulantısı, istek ve yiyecek isteksizliklerini suçluyor, ancak dalgalanan hormonlar vücudunuzun yiyeceklere nasıl tepki vereceğini etkilemeye devam edecek.

6. Üçüncü üç aylık dönemde kusma

“Sabah bulantısı nedeniyle DEĞİL, kızımın üçüncü trimesterde bulunduğu yer nedeniyle kusmak beni şaşırttı. Yiyecekleri uyarmaksızın yukarı iterdi. Çok iğrençti. Doktorum yapabileceğim hiçbir şey olmadığını söyledi. " - Lauren W., Stamford, CT

Uzman ipucu: Önce doktor söyledi: Yapabileceğiniz hiçbir şey yok.

7. Süper koku gücü

"Yüksek bir koku alma duyum vardı. Daha önce hiç koklamadığım şeylerin kokusunu alabiliyordum! İnsanların parfümü gibi B.O. ve yemek kokuları da çok belirgindi. Sarımsak, soğan ve et gibi bazı yemek kokularına karşı tiksiniyordum, bunların hepsi kusmak istememe neden oldu. Ayrıca duş yapmadıkça kocamın kokusuna da dayanamazdım! " - Briana H., Boston, MA

Uzman ipucu: Hamilelik sırasında hcG seviyelerinin dalgalanması nedeniyle artmış bir koku alma duyusu veya hiperozmi yaşayabilirsiniz. Araştırmalar, anne adaylarının çoğunun bunu ilk üç aylık dönemde yaşadığını gösteriyor.

8. Bol osuruk

"Büyük bir şişkinlik yaşadım! İlk üç aylık dönemde başladı. Görünüşe göre, vücudunuz doğum öncesi hormonu gevşetici ürettiğinde, bağlarınızı ve görünüşe göre karnınızı da gevşetiyor. " - Sia A., Destin, FL

Uzman ipucu: Artan gazdan sadece gevşeme hormonu sorumlu değildir, aynı zamanda bağırsaklarınız da dahil olmak üzere kasları gevşeten hormon progesteron da sorumludur. Bu, sindiriminizin yavaşladığı ve gazın yanı sıra geğirme ve şişkinliğe yol açtığı anlamına gelir. Sindirimi hızlandırmak ve gazı azaltmak için günde en az 30 dakika (tempolu bir yürüyüş gibi) hareket etmeyi deneyin.

9. Korkunç mide ekşimesi ve sürekli tıkanıklık

Keşke mide ekşimesini bilseydim. Hamileliğimin çoğunda oturarak uyumak zorunda kaldım. Göğsümde gerçekten ateş gibi hissettim - sadece korkunç. Doğum yaptığım an tamamen ortadan kayboldu. Ayrıca çok kötü bir tıkanıklığım vardı. Burnumdan nefes alamadım! Özellikle uyumaya çalışırken. Görünüşe göre bu yaygın - hamilelik riniti - ama hiçbir fikrim yoktu. Bulduğum numara, Nefes Sağ şeritleriyle uyumaktı. Hamilelik vahşidir! " - Janine C., Maplewood, NJ

Uzman ipucu: Yemek borusu kaslarınızın nasıl hareket ettiği, midenizin nasıl boşaldığı ve midenizin pozisyonundaki değişiklikler hamilelik boyunca mide ekşimesini tetikliyor gibi görünen gıdalardan kaçınmak, daha küçük öğünleri daha sık yemek ve içmekten kaçınmaya yardımcı olabilir. yemek yerken. (Öğün aralarında içebilirsiniz.)

Duygusal rahatsizlik

10. Yeni bir normal

Keşke hamileyken hissetmenin 'normal' bir yolu olmadığını bilseydim. Filmleri izledim ve hamileliğin erken dönemleriyle ilgili bazı makaleler okudum ve hiçbiri yaşadıklarımla uyuşmuyordu. İlk üç aylık dönemimde mide bulantısı veya kusma olmadı. Bunun yerine aşırı açlık hissettim ve 30 kilo aldım.

Ben "parlamıyordum". Saçım yağlı ve sertleşti ve döküldü. Korkunç sivilcem vardı ve cildim o kadar hassaslaştı ki dokunulmaya zar zor dayanabiliyordum. Herkes ne kadar heyecanlanacağımı söyledi. Zaten üç kez düşük yapmıştım, bu yüzden tek hissettiğim korku ve dehşetti. Yanlış bir şey olduğunu düşündüm ben mi. Keşke kadınların hamileliği deneyimlemesinin bebekten bebeğe kadar çok çeşitli yolları olduğunu ve bunun yanlış bir şey olduğu anlamına gelmediğini bilseydim. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Profesyonel ipucu: Hollywood'un hamile kadın tasviri gerçek değil. Tamam - ve tamamen normal - kendinizi parlayan, Goop onaylı bir tanrıça gibi hissetmiyorsanız.

11. Bütün gece

“Vücut değişikliklerine hazırlıklıydım ama uykusuzluk beklenmiyordu. Çok yorgundum ama uyuyamadım. Bütün gece ayakta kaldım, düşündüm, endişelendim, planladım, yuva yaptım, hepsini. " - BriSha J., Baltimore, MD

Profesyonel ipucu: Cihazlarınızdan gelen mavi ışık vücudunuzun sirkadiyen ritmini bozacağından, yatmadan en az bir saat önce ekranları kaldırarak rahatlayın. Ayrıca yatıştırıcı bir banyo da isteyebilirsiniz. Çok buharlı suya batırmak, gelişmekte olan çocuğunuz için zararlı olabileceğinden, çok sıcak yapmamaya dikkat edin.

Cilt durumları

12. PUPPP döküntüsü (ne dersiniz?)

"Kaşıntılı ürtikeryal papüller ve hamilelik plakları, doğumdan başka nedenini veya tedavisini bilmedikleri korkunç, korkunç, aşırı derecede kaşıntılı bir kızarıklıktır. Sadece bazen işe yarayan. Benim durumumda, doğumdan altı hafta sonra sürdü. Derimi tırmalamak istedim! " - Jeny M., Chicago, IL

Profesyonel ipucu: PUPPP döküntüsünün kesin nedeni bilinmemekle birlikte, uzmanlar hamilelik sırasında cildinizin gerilmesinin neden olabileceğini varsayıyor. Kabartma tozu veya yulaf ezmesi banyoları, kızarıklıkla ilişkili kaşıntıyı hafifletebilir.

13. Annenin maskesi

“Melazma, yanakların, burnun ve alnın etrafındaki yüzdeki cilt renginin değişmesidir. İkinci üç aylık dönemimde bunu fark ettim. SPF içeren bir cilt kremi aldım ve güneşten uzak durdum. " - Christina C., Riverdale, NJ

Uzman ipucu: Çoğu kadın için melazma doğum yaptıktan sonra geçer, ancak sağlık uzmanınızla cildi aydınlatabilecek kremler veya topikal steroidler hakkında konuşabilirsiniz.

Fiziksel çılgınlıklar

14. Charley atları

Bacaklarımda charley atları var. Çığlık atarak uyandım. Kanlı cinayet gibi. Çok acı vericiydi! Ve 5 ay civarında ilk olduğunda çok korkmuştum çünkü derin ven trombozu (DVT) ile ilgili bir geçmişim var. Ama beni acil servise gönderen doktorumu aradım ve bunun dehidratasyon ve magnezyum eksikliğinden kaynaklanan bacak krampları olduğunu öğrendim. Ve bu eski bir eş hikayesi, ama bir arkadaşım yatağımın altına bir kalıp sabun koymamı söyledi ve ben de onları almayı bıraktım! " - Dima C., Chicago, IL

Uzman ipucu: Kahretsin, o sabunu yatağınızın altına koyun ve içiniz diyoruz. (Su, yani.)

15. anne baş parmağı

“Hamileliğimin sonunda ellerimde ve kollarımda gerçekten çok kötü bir ağrı vardı; buna "baş parmağı" [veya De Quervain’in tenosinoviti] deniyordu. Google'da araştırdım ve doktoruma oğlum doğduktan sonra ne zaman kaybolmadığını sordum. Ağrıyı sona erdirmek için kortizon iğnesi yaptırmak zorunda kaldım. " - Patty B., Fair Lawn, NJ

Uzman ipucu: Annenin başparmağı, hamilelik sırasında sıvı tutulmasından kaynaklanır ve genellikle doğumdan sonra bebeğinize bakmak ve emzirmekle ilişkili tekrarlayan el hareketleri nedeniyle şiddetlenir. Devam ederse, iltihaplanmayı azaltmak için bir steroid enjeksiyonu hakkında doktorunuzla konuşabilir ve ardından iltihaplı tendonun iyileşmesi için zaman veren atelleme yapabilirsiniz.

16. Huzursuz bacak sendromu (HBS)

Sanırım ikinci üç aylık dönemde başladı. Bacakların sanki öyle hissettiriyor gibi Sahip olmak hareket etmek ve onunla ne kadar savaşırsan, yataktan fırlayana kadar o kadar kötüleşir. Uyumayı çok zorlaştırıyor. Susuz kalmanın yardımcı olduğunu söylüyorlar, ancak doğum yapmaktan başka hiçbir şey gerçekten yardımcı olmadı. Hala ara sıra alıyorum ama hamileyken her zaman öyleydi ve daha önce hiç sahip olmamıştım! " - Aubrey D., Springfield, IL

Uzman ipucu: HBS genellikle doğumdan sonra düzelse de, daha düzenli bir uyku programına geçerek, günlük düşük etkili egzersiz yaparak ve akşamları bacak kaslarınıza masaj yaparak veya gererek durumu hafifletebilirsiniz.

17. Doğumdan önce ayrılmış

“Pelvik kemiğimin doğumdan önce en az iki ay boyunca tam anlamıyla ayrıldığını hissettiğime şaşırdım. Symphysis pubis disfonksiyon olarak adlandırılır. Ve bütün "tüm bağlar gerilir". Kalçaları duyarsınız ama kelimenin tam anlamıyla her şey ayrılmaya başlar. " - Billie S., Los Angeles, CA

Uzman ipucu: Bu normaldir, ancak kronik ağrınız varsa bu konuda doktorunuzla konuşun. Fizik tedavi ve hidroterapi (veya havuzda egzersiz yapmak) yardımcı olabilir.

18. Saç, saç ve daha fazla saç

"Her gün bir galondan fazla sudan fazla içtim ve hiçbir şeyden çok içmedim. Ama her zaman susamıştım - bu çılgıncaydı! Oh, ve o da filizlenen yüz kılı. Bu bir saçmalıktı! " - Colleen K., Elmhurst, IL

Uzman ipucu: Hirsutizm veya yüzünüzde veya vücudunuzda aşırı kıllanma, ani hormonal dalgalanmalar nedeniyle hamile kadınlar arasında kesinlikle yaygındır. Kimyasal içermeyen bir çözüm için en yakın diş açma veya şekerleme salonuna gidin ve geçmeyin.

Götürmek

En iyi arkadaşınız kaşıntılı bir kızarıklık yaşamış ve baldızınız kötü bir yorgunlukla mücadele etmiş olsa da, her kadının hamilelik deneyimi kesinlikle kendisine ait olacaktır. Bununla birlikte, hamileliğinizin ne getireceğini asla bilemezsiniz.

Hamilelik Belirtileri: Hamile Olabileceğinizi Gösteren 10 Erken İşaret

Neyse ki, hamile anneler için geçerli olan tek şey, hepsinin zaman zaman kaş kaldırma semptomlarıyla karşılaşmaya mahkum olmalarıdır. Bu nedenle, hangi ilginç fiziksel, zihinsel veya duygusal yan etkilerin birleşimiyle karşılaşırsanız karşılaşın, sizi görmenize yardımcı olması için anneler köyünüze (ve sağlık hizmeti sağlayıcılarına) güvenebilirsiniz.

Maressa Brown, Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens ve Women's Health gibi çeşitli yayınlarda on yıldan fazla bir süredir sağlık, yaşam tarzı ve astrolojiyi ele alan bir gazetecidir. .