Muhtemelen hamileliğin pek çok tuhaf yemek isteği getireceğini düşünmüşsünüzdür (tatlı turşu ve granola?), Ama ya buz cipsi ve hatta sabun gibi gıda olmayan maddeleri özlüyorsanız? Bu olabilir ve hamile kadınlar arasında nadir değildir.
Yiyecek olmayan şeyleri arzulamaya veya yemeye pika denir. Bu durum, hamile olsun ya da olmasın herkesin başına gelebilir, ancak hamilelik sırasında daha yaygındır.
Öyleyse neden hamile bir kadın (veya herhangi biri) yemek olmayan bir şey yemek ister?
İşte pika ve varsa ne yapacağınız hakkında daha fazla bilgi.
Hamilelikte pika nedir?
Pica bir yeme bozukluğudur. En az 1 ay boyunca sürekli olarak gıda dışı yiyecekler yerseniz teşhis konulabilir.
Ayrıca vücudunuzdaki bir şeyin dengede olmadığının bir işareti olabilir. Bazı araştırmalar, pika'nın demir eksikliği anemisi de dahil olmak üzere anemiye bağlı olabileceğini bulmuştur. Hamileliğin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir, ancak genellikle ilk üç aylık dönemde ortaya çıkar.
Pika hastalarının yiyebileceği (veya bazı durumlarda emebileceği) bazı şeyler şunları içerir:
- buz
- kağıt
- kil
- kir
- sabun
- tebeşir
- bebek pudrası
- kül
- Mısır nişastası
- pişmemiş pirinç
- pişmemiş tahıllar
- saç
- dizi
- kumaş
- boya parçaları
- tutkal
- metal
- çakıl Taşları
Pikanız varsa, normalde yine de normal yemek yersiniz. Ayrıca bir veya daha fazla gıda dışı ürün için can atacaksınız. Buz için özlem, pagofaji olarak bilinir. Bu arada, toprak veya çakıl taşı gibi toprak istekleri jeofaji olarak bilinirken, pirinç gibi çiğ nişastalara duyulan istek amilofaji olarak bilinir.
Pika'ya ne sebep olur?
Pek çok nedenden dolayı pika geliştirebilirsiniz. Nedenlerinden bazıları, hamile kadınlarda neden daha yaygın olduğunu açıklayabilir.
Vücudunuzun gıda olmayan ürünleri arzulamasının bir nedeni, yeterli besin alımını alamamanızdır.
Hamilelik sırasında, yediğiniz yiyecekler hem sizin hem de büyüyen bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılar. Hamileliğinizi desteklemek için vücudunuzun doğru beslenmeye ihtiyacı vardır.
Bazen gebeliğin artan talepleri besin eksikliğine neden olabilir. Bu sorun, bulantı ve kusma aldığınız besin miktarını sınırladığında da ortaya çıkabilir.
Demir ve çinko gibi önemli minerallerdeki bir eksiklik pikayı tetikleyebilir. Hamileyseniz, yeterince demir veya B vitamini almama nedeniyle anemi riski daha yüksektir. Bu aynı zamanda pikaya da neden olabilir.
Gana'da 286 hamile kadında yapılan bir araştırma, en çok pika riski taşıyan hamile kadınların aşağıdakilere sahip olanları içerebileceğini belirtti:
- zayıf beslenme veya besin eksiklikleri
- Bazı kültürlerde ilaç olarak kil yemek gibi gıda dışı öğeleri yemenin geçmişi veya kültürel maruziyeti
Çalışma ayrıca kadınların yüzde 47,5'inin hamilelik sırasında bir çeşit pika'ya sahip olduğunu buldu. En çok tüketilen ürünler beyaz kil ve buzdu.
Araştırmacılar, bazı katılımcıların beyaz kil ve buzun besin değeri olduğuna inandıklarını belirtti. Ayrıca, birçok katılımcının gıda dışı ürünleri çekici oldukları ve kokunun veya tadının mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olduğu için aradıklarını gözlemlediler.
Hamilelikte pika tehlikeli midir?
Pica'nın kendisi her zaman zararlı değildir, ancak altta yatan nedenleri ele almak, ilişkili riskleri önlemeye yardımcı olabilir.
Sadece buzu özlüyorsanız ve buz parçalarını çiğnemekten keyif alıyorsanız, bu sizin ve bebeğiniz için özellikle riskli değildir (bir dişinizi kırmadığınız sürece!). Bununla birlikte, anemi gibi pikadaki buzun özleminin altında yatan potansiyel neden size ve bebeğiniz için zararlı olabilir.
Yiyecek olmayan başka şeyler yiyorsanız, bazen pika ve gıda dışı isteklerin sağlığınıza doğrudan zarar verebileceğini unutmamak önemlidir.
Örneğin, kağıt, kil veya kir gibi gıda dışı öğeleri yemek sizi hasta edebilir. Aynı zamanda kendinizi tok hissettirerek sizin ve bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besleyici gıdalardan yeterince yememenizi sağlayabilir.
Ciddi durumlarda, pika enfeksiyonlar, mide tahrişi, sindirim sisteminizde tıkanma, kusma ve kilo kaybı gibi diğer sağlık komplikasyonlarına yol açabilir. Ayrıca zehirli şeyler de yiyebilirsiniz.
Pika'nız olduğunu düşünüyorsanız, özlem duyduğunuz tek besin olmayan şey buz olsa bile, OB-GYN'nize hemen haber verin. Sizin ve bebeğinizin sağlıklı büyüme ve gelişme için doğru besinleri almanıza yardımcı olabilirler.
Yiyecek olmayan başka şeyler için can atıyorsanız, sorunu nasıl tedavi edeceklerini sorun.
Hamilelikte pika tedavisi var mı?
Hiçbir test, alışılmadık isteklerinizin pikadan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyemez. Bunun yerine, OB-GYN'niz tıbbi geçmişinizi gözden geçirecek ve düşük seviyelerde belirli vitamin ve minerallere sahip olup olmadığınızı belirlemeye yardımcı olmak için potansiyel olarak kan testleri isteyecektir.
OB'niz ayrıca farklı bir doğum öncesi vitamin almayı ve daha dengeli bir diyet yemeyi önerebilir. Mide bulantısı ve kusma yaşıyorsanız, iştahınız geri gelene kadar besleyici gıda yerine geçen içecekler iyi bir geçici çözüm olabilir.
Hala yiyecek olmayan şeyler için istek duyuyorsanız, bunu sağlık uzmanınıza bildirin. Sizin için doğru hamilelik diyet planı hakkında bir beslenme uzmanıyla konuşmak da yardımcı olabilir.
Çoğu durumda, hamilelik pika, eksiklikler giderildiğinde veya küçük çocuğunuzu doğurduktan sonra kendiliğinden geçer.
Paket servisi
Pika, buz veya kil gibi yiyecek olmayan şeyleri yemek için alışılmadık istek duyduğunuzda ortaya çıkar. Yetersiz beslenme alımının bir işareti olabilir.
Pika hamile kadınlarda daha yaygındır çünkü vücudunuzun hamilelik sırasında beslenme ihtiyacı artmıştır. Doğru tür yiyecekleri yemiyorsanız veya mide bulantınız varsa ve fazla yemek yiyemiyorsanız, eksiklik yaşamak daha kolaydır.
Bu yeme koşulu, ne yediğinize ve ne kadarına bağlı olarak sağlığınıza zarar verebilir. Gıda dışı ürünlere duyduğunuz özlemin altında yatan neden size ve bebeğinize de zarar verebilir.
Çoğu durumda, hamile kadınlarda pika kendi kendine geçer. Beslenme alımınızı iyileştirmek veya doğum öncesi bir vitamin almak yardımcı olabilir. Pika olabileceğini düşünüyorsanız, OB-GYN'nize hemen haber verin.
