Ben senin en uykulu arkadaşınım. Bir yürümeye başlayan çocuk olarak, daha fazla şekerleme zamanı için tartışırdım. Sohbetin ortasında birçok kez uykuya daldım ve bir kereden fazla, arkadaşlarla dışarı çıktığımda uyuyakaldım.
Lise ikinci sınıfa kadar uykulu olmanın hayatın normal bir parçası olduğunu düşünmüştüm. Belki daha fazlası varmış gibi hissetmeye başladım.
Size sahneyi hazırlayayım: Kuzey Michigan'da yılın en çok beklenen haftası olan müzik grubu kampı yaz ayıydı! Grup kampında, okulumun grup programının 250'den fazla üyesi o yılki grup kampı şovunda ustalaşmak için bir hafta boyunca toplandı. Biz sadece arkadaş değildik, biz aileydik.
Yürüyüş bandında tenor saksafon çaldım ve yakın arkadaşlarımın çoğu da öyle. Antrenman sırasında bir öğleden sonra, oturup sohbet ederek, haritaları gözden geçirerek veya başka bir şekilde beladan uzak durarak sessizce kendimizi eğlendirmemiz istendi.
Sınıf arkadaşlarımın 200'den fazlası yürüyüş geçişleri yapmaya devam ederken, arkadaşlarım ve ben bir kamp oyunu oynamaya karar verdik. Beni uyandırmak için adımın bir megafon üzerinden çağrıldığını bildiğim bir sonraki şeyde heyecanla yanıtımı planlıyordum. Maçın ortasında uyuyakalmıştım. Sıramı kaçırdım ve kimse beni uyandıramadı!
Öyleyse neden bu kadar uykuluyum? Ben 26 yaşındayım ve birden fazla kronik hastalığım var. Arkadaşlarımı tanıdığım kadar doktorlarımı da tanıyorum!
Katapleksi ile narkolepsi ile yaşayan biriyim ve beynimin bana nefes almamı söylemesini unutmasına neden olan pan hipotalamik bir bozukluk. Sonuç olarak uyku apnem ve gündüz apnem var.
Narkolepsi, anormal uykuya neden olan kronik bir sinir sistemi bozukluğudur. Her 2.000 kişiden 1'ini etkilediği tahmin edilen nadir bir durumdur.
Narkolepsi, önemli gündüz uyuşukluğuna ve uyku ataklarına neden olur. Bu hastalıkla yaşayan insanlar, katapleksi olarak bilinen güçlü duygular tarafından tetiklenen beklenmedik ve geçici kas kontrolü kaybı yaşayabilir.
Narkolepsi olayları kazalara, yaralanmalara veya tehlikeli durumlara yol açabilir. Durumun bilinen bir tedavisi yoktur. Bununla birlikte, ilaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri ve sosyal destek, daha iyi bir yaşam kalitesi sağlayabilir.
Arkadaşlarımın anlaması zor uykululuk derecemdi. Narkolepsim konusunda açık ve dürüst olmak çok büyük bir fark yarattı. Arkadaşlarım konuşurken arabada uyuyakalırsam bunun kişisel olmadığını biliyorlar. Beynimin uyku ve uyanma döngülerimi düzenleme yolu.
Narkolepsi hastası olmak, uykuluğun beni ne zaman gelgit dalgası gibi vuracağını asla bilemeyeceğim anlamına geliyor. Arkadaşlarımla en iyi zamanı geçiriyor olabilirim ve bir sonraki an uyuyor olacağım. Bu benim kararım değil.
Narkolepsi ve uyku bozuklukları, medyada komedi etkisi olarak sıklıkla yanlış temsil edilmektedir ve bu durum, bu koşulların ortak anlayışını ciddi şekilde sınırlamaktadır. Bu yanlış betimlemenin, tecrit, damgalanma ve hatta teşhisin gecikmesi gibi gerçek yaşam sonuçları vardır.
Damgayı azaltırken narkolepsi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Julie Flygare'in "Wide Awake and Dreaming" gibi, bu durumla yaşayan birinin yazdığı bir kitabı okumayı deneyin. Ya da Project Sleep’in Öykü Paylaşımı Serisinin Yükselen Narkolepsi Seslerine bakın.
Kronik koşullar ve engellerle yaşayan insanlar için çok sayıda inanılmaz organizasyon var. Instagram'da harika bir uyku topluluğu buldum. Ne kadar çok dahil olursam, o kadar inanılmaz insanlarla tanışıyorum. Ve en iyi kısım? Narkolepsimi veya uyku bozukluklarımı bu yeni arkadaşların hiçbirine açıklamama gerek yok. Kendi yaşanmış deneyimlerinden anlarlar. En iyi arkadaşlarımdan bazılarıyla uyku bozukluğu farkındalığını ve savunuculuğunu ilerleten organizasyonlara dahil olarak tanıştım.
Götürmek
Uykululuk tembellikle aynı şey değildir. Keşke sana bunun büyüdüğümü bildiğimi söyleyebilseydim. Bu, hayat değiştiren bir farkındalık.
Uyku bozuklukları ve narkolepsi ile ilişkili çok sayıda damgalama olabilir, ancak birinci şahıs deneyimlerinden elde edilen malzemeleri tüketerek bunu azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Arkadaşlarınıza ve ailenize uyku bozukluğunuz veya narkolepsiniz hakkında açık olmaya çalışın.
Arkadaşlarım her zaman doğru anlamıyor ve bunda bir sorun yok! Anlamaya çalışıyorlar. Bazen bu, onlara uyku ve uyanıklığı farklı şekilde deneyimlediğimizi hatırlatmam gerektiği anlamına gelir.
Cienna Ditri bir engelli savunucusu, iletişim yöneticisi, etkileyicisi ve modelidir. Kronik durumlar ve hizmet köpekleriyle ilgili farkındalık yaratmak için eğlenceli, ilgi çekici ve eğitici sosyal medya içeriği oluşturuyor. Cienna, Fight Like A Warrior için İletişim Direktörü, Project Sleep Yönetim Kurulu Üyesi, Patti & Ricky için Engelli Etkileyen ve Claiming Our Seat'ın kurucusudur. Cienna, hipokalemik periyodik felç, mast hücre aktivasyon sendromu, merkezi hipoventilasyon sendromu, postural ortostatik taşikardi sendromu, katapleksili narkolepsi ve diğerleri dahil olmak üzere yaklaşık 20 kronik duruma sahiptir. Cienna, moda endüstrisinin daha kapsayıcı olmasına yardımcı olmak için moda sevgisini paylaşıyor. Cienna ayrıca, hizmet köpeklerini kendisi gibi başkaları için erişilebilir hale getirmek için çalışıyor. Cienna boş zamanlarında seyahat etmeyi, sörf yapmayı, alışveriş yapmayı, yemek yapmayı ve saksafon çalmayı sever. Cienna'yı takip edebilirsiniz Instagram, Facebook ve YouTube "Chronically Persevering" olarak.”
-program.jpg)
