Partnerinizin kolonyasının kokusu; saçlarının cildinize dokunuşu. Yemek pişiren bir ortak; Kaotik bir durumda başı çeken bir ortak.
Cinsel ilgiler ve tahrikler kişiden kişiye değişir. Seni harekete geçiren şey, en iyi arkadaşın, hatta bazen partnerin gibi bir şey olmayabilir. Herkesin cinsel dürtüleri vardır - bazıları diğerlerinden daha fazla.
Libido ve cinsel uyarılma öznel olduğundan, neyin "çok" veya "sabit" olarak kabul edildiğini bilmek zordur.
Ancak cinsel dürtüler yaşadığınızı rahat hissettiğinizden veya bir uyarılma durumunda kaldığınızı düşünüyorsanız, bunu açıklayacak birkaç şey olabilir. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Genel nedenler
Sürekli uyarılmanın bazı nedenleri hem penisi olan hem de vajinası olan kişilerde paylaşılır. Bir faktör kombinasyonu sık sık uyarılmaya neden olabilir.
Hormonlar
Hormonlar libidoda önemli bir rol oynar. Testosteron artışları uyarılmayı artırabilir. Aynı şekilde, cinsel davranışta bulunan kişilerin testosteronu daha yüksektir. Bu, zamanla artan bir cinsel dürtüye neden olabilecek döngüsel bir durum yaratır.
Afrodizyak yiyecekler
Bazı yiyecekler uyarılmayı artırabilir ve çarşaflar arasında biraz zaman istemenize neden olabilir. Tabağınızı bu yiyeceklerle dolduruyorsanız (kasıtlı olsun ya da olmasın), motorunuza biraz daha fazla yakıt veriyor olabilirsiniz.
Alkol ve uyuşturucu
Bir bardak kırmızı şarap kemerin altında karıncalanmanıza neden olur mu? Yalnız değilsin. Alkol ve diğer maddeler cinsel işlevi engelleyebilse de, aslında sizi başlangıçta daha fazla uyarabilirler. Bunun nedeni, çekingenliklerini gevşetmeleri ve seni ayık olmana göre biraz daha heyecanlı hissettirmesidir.
Aşırı cinsellik
Hiperseksüellik, sağlık hizmeti sağlayıcıları arasında çok tartışılan bir konudur. Herkesin cinsel dürtüsü benzersizdir.
Ancak cinsel dürtülerinizden rahatsızlık duyuyorsanız ve üretken olma veya ilişki kurma gibi günlük yaşamınıza müdahale ettiklerini düşünüyorsanız, o zaman keşfetmeye değer.
Kadın üreme sistemini etkileyen nedenler
Cisgender kadınlar ve doğumda kadın olarak atanan kişiler (AFAB) şu nedenlerden dolayı kendilerini daha fazla uyarılmış hissedebilirler:
Adet döngüsü
Bir adet döngüsündeki günler, değişen hormonların yanı sıra cinsel dürtünüzü harekete geçirmek için tasarlanmış olaylarla doludur.
Örneğin, bazı insanlar döngülerinin ortasında veya adetlerinin başlamasından yaklaşık 14 gün önce daha kolay açıldıklarını bildirirler.
Bu yumurtlama zamanıyla ilgili. Evrim açısından bu mantıklı. Yumurtlama, en doğurgan olduğunuz ve gebe kalma olasılığınızın en yüksek olduğu zamandır.Vücudunuz, üreme şansınızı artırmak için cinsel dürtülerinizi yükseltir.
Diğerleri regl dönemlerinden hemen önce daha açık hissettiklerini bildirdiler. Adet döneminiz olduğunda, pelvisiniz sıvıyla daha fazla tıkanır ve bu da cinsel uyarılmayı tetikleyebilir.
Aynı şekilde, bazı insanlar dönemlerinde cinsel olmayı severler. Kan, doğal bir kayganlaştırıcı sağlar. Hamile kalma riski de sıfır olmasa da daha düşüktür.
Dolu mesane
Klitoris, vajina ve üretra pelvisinize sıkıca sarılmıştır. Mesane dolduğunda, bu hassas bölgelere baskı uygulayabilir ve bu da uyandırıcı olabilir.
Gebelik
Hamilelik, cinsel dürtülerinize komik şeyler yapabilir. İlk günlerde ve haftalarda, hormonlardaki değişiklikler kırmızı görmenize neden olabilir - yani eşiniz için.
Erkek üreme sistemini etkileyen nedenler
Eğer cisgender erkekler ve doğumda erkek (AMAB) atanan kişiler kendilerini sürekli uyarılmış halde bulurlarsa, bu nedenler nedenin bir parçası olabilir:
Sürekli iletişim
Vücudun dışında cinsel organla sık sık ovuşturmak, çekiştirmek ve dokunmak cinsel aktiviteler hakkında hafif bir hatırlatıcı olabilir. Bu sürekli uyarılmaya neden olabilir.
Sık sık mastürbasyon
Genelde erkeklerin cinsel olmayı kadınlardan çok daha fazla düşündüklerine inanılır. Gerçekten de araştırmalar, erkeklerin bunu biraz daha fazla düşündüğünü, ancak çok az düşündüğünü söylüyor.
Ancak, uyarılmayı etkileyebilecek daha fazlasını yaptıkları başka bir şey daha var: Bir araştırmaya göre erkekler daha sık mastürbasyon yapıyor. Bu daha sık uyarılmaya neden olabilir.
Ne kadar uyarılma çok fazladır?
Sık sık azgın olmak kötü bir şey değildir. Cinsel dürtü, cinsel aktivite kadar sağlıklı bir şeydir.
Ancak sürekli uyarılmanızın hayatınızın diğer yönlerinin önüne geçtiğini düşünüyorsanız, bir doktor veya seks terapisti ile konuşmayı düşünebilirsiniz. Cinsel davranışınızın işlevini keşfetmenize yardımcı olabilirler.
Eğer uyarılma ve cinsel davranışa girme ihtiyacı zorunluysa veya bunlara karşı harekete geçmek için zorlayıcı bir dürtüye sahipseniz, bu temel dürtüler hakkında konuşmanız gerekebilir. Bu, hiperseksüel bir bozukluğun belirtileri olabilir.
Elbette, bir kişinin "sürekli" açılması, diğerininkinden çok farklı olabilir. Bu düşünceler ve arzular hakkında bir tıp uzmanıyla konuşmak yardımcı olur. Bu şekilde, tipik olup olmadıklarını veya tedavi görmeniz gerekip gerekmediğini anlayabilirsiniz.
Libido'nuzu düşürmek için ne yapmalısınız?
Cinsel dürtünüzü azaltmak istiyorsanız, birkaç tedavi seçeneği yardımcı olabilir. Nihayetinde, sürekli uyarılmanıza neden olan olası temel sorunları daha iyi anlayabilmek için bir doktorla konuşmanız gerekebilir.
Düzenli seks yapın
Seks, ilişkinizden daha fazlası için sağlıklı olabilir. Stresi azaltmaya ve hormonlarınızı düzenlemeye de yardımcı olabilir. Düzenli olarak seks yaparsanız, kendinizi tatmin olmuş hissedebilir ve bastırılamaz bir özlem duymayabilirsiniz.
Egzersiz yapmak
Bu farklı bir tür fiziksel etkileşimdir, ancak kesinlikle bu cinsel gerilimin bir kısmını hafifletmenize yardımcı olabilir. Egzersiz, cinsel aktivite ile aynı kimyasalların ve hormonların bazılarını salgılar. Enerjinizi sağlıklı ve üretken amaçlara yönlendirmenize yardımcı olabilir.
Mastürbasyon yapmak
Mastürbasyon işinizin, kişisel ilişkilerinizin veya diğer taahhütlerinizin önüne geçmediği sürece vücudunuzu, sevdiklerinizi ve arzunuzu tanımanın eğlenceli bir yoludur.
Yaratıcı satış noktaları bulun
Bu enerjiyi seksle ilgili olmayan bir şey için kullanmak istiyorsan, bu tutkuyu başka bir yere uygulamana yardımcı olabilecek hobiler veya gönüllü fırsatlar bulmayı düşün.
Paket servisi
Libidon günden güne değişebilir. Hayatınız boyunca kesinlikle değişir.
Sürekli uyarılmış gibi hissediyorsanız, bu kötü bir şey olmayabilir. Sağlıklı bir cinsel dürtü olumlu bir nitelik olabilir.
Ancak, cinsel ilişki arzunuzun günlük sorumluluklarınıza ve planlarınıza müdahale ettiğini düşünüyorsanız, bir doktora veya seks terapistine görünmeyi düşünün.
Çentikli arzunuza katkıda bulunabilecek olası temel sağlık sorunlarını aramanıza yardımcı olabilirler. Ayrıca, onu kullanmanın yollarını bulmanıza da yardımcı olabilirler.
