Endişe ve kaşıntılı cildiniz varsa, iki farklı sorunla uğraşıyor olabilirsiniz. Bu koşulların yakından bağlantılı olması da mümkündür.
Anksiyete bozuklukları, bazı kişilerin kaşıntılı cilt yaşamasına ve kaşıntılı cilt rahatsızlıklarının anksiyeteye yol açmasına neden olabilir. Biri diğerini daha da kötüleştirebilir.
Her biri etkili bir şekilde tedavi edilebilir, ancak endişe ve kaşınmanın bağlantılı olup olmadığını belirlemek önemlidir. Anksiyeteye bağlı kaşıntı, diğer nedenlerden kaynaklanan kaşıntıdan daha az gerçek değildir, ancak tedaviye farklı bir yaklaşım getirebilir.
Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'ne göre, anksiyete bozuklukları Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 40 milyon yetişkini etkiliyor. 5 kişiden 1'den fazlası yaşamlarının bir döneminde kronik kaşıntı yaşar.
Kaç kişide anksiyeteye bağlı kaşıntı veya psikojenik kaşıntı olduğunu bilmek zordur.
Anksiyete ve kaşıntı arasındaki ilişki ve tedaviden neler bekleyebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Anksiyete ile kaşıntıya ne sebep olur?
Kaygı, özellikle kronikse, sağlığınızı birçok yönden etkileyebilir. Anksiyete, bir dizi cilt problemiyle ilişkilidir. Kısa bir utanç anının nasıl kızarmanıza neden olabileceğini veya gergin olmanın bazı insanların kurdeşen kaçmasına neden olabileceğini bir düşünün.
Zihinsel veya duygusal stresin ağırlığı da ciddi bir kaşıntıya neden olabilir.
Beyniniz her zaman cildinizdeki sinir uçlarıyla iletişim halindedir. Anksiyete başladığında, vücudunuzun stres tepkisi aşırı hızlanmaya başlayabilir. Bu, sinir sisteminizi etkileyebilir ve görünür belirtiler olsun veya olmasın deride yanma veya kaşıntı gibi duyusal belirtilere neden olabilir.
Bu hissi kollarınız, bacaklarınız, yüzünüz ve kafa deriniz de dahil olmak üzere cildinizin herhangi bir yerinde yaşayabilirsiniz. Sadece ara sıra hissedebilirsiniz veya oldukça ısrarcı olabilir. Kaşıntı, anksiyete belirtileriyle aynı anda ortaya çıkabileceği gibi ayrı ayrı da ortaya çıkabilir.
Kaşıntınızın nedeni anksiyete olsa bile, çok fazla veya çok şiddetli kaşırsanız ciddi cilt problemleri gelişebilir. Bu sizi tahriş olmuş, kırılmış veya kanayan bir cilt ile bırakabilir. Ayrıca enfeksiyona da yol açabilir. Sadece bu da değil, kaşınmak muhtemelen kaşıntıyı hafifletmek için fazla bir şey yapmayacaktır.
Öte yandan, cilt rahatsızlığı ve acımasız kaşıntı, endişeye yol açacak şekilde önce gelmiş olabilir.
Kaşıntı ve anksiyete nasıl teşhis edilir?
Gerçekten de iki alakasız sorununuz olabilir - kaygı artı tamamen başka bir şeyin neden olduğu kaşıntı. Spesifik semptomlarınıza bağlı olarak, doktorunuz aşağıdaki gibi kaşıntılı cildin diğer bazı nedenlerini araştırmak isteyebilir:
- alerjik reaksiyon
- kuru cilt
- egzama
- böcek ısırıkları ve sokmaları
- Sedef hastalığı
- uyuz
- zona hastalığı
Bu koşulların çoğu fiziksel muayene ile tespit edilebilir. Kaşıntılı cilt, aşağıdaki gibi daha az görünür durumların bir belirtisi olabilir:
- anemi
- lenfoma ve multipl miyelom gibi kanserler
- şeker hastalığı
- böbrek yetmezliği
- karaciğer hastalığı
- multipl Skleroz
- tiroid problemleri
İşte bu yüzden doktorunuzla aşağıdakiler hakkında konuşmak çok önemlidir:
- önceden var olan durumlar, alerjiler ve ilaçlar dahil olmak üzere tıbbi geçmişiniz
- anksiyete veya depresyon belirtileri
- ilgisiz görünseler bile sahip olabileceğiniz diğer fiziksel semptomlar
Bu bilgiler tanıya rehberlik etmeye yardımcı olacaktır.
Tedavi nedir?
Tedavi, anksiyete ve kaşınmanın belirli nedenlerine bağlıdır. Nedeni ne olursa olsun, acımasız kaşıntı, genel yaşam kaliteniz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu yüzden tedavi aramaya değer.
Birinci basamak hekiminizin yanı sıra, bir veya belki iki uzmana görünmekten fayda sağlayabilirsiniz. Bir akıl sağlığı uzmanı, bu ağırlaştırıcı kaşıntıyı hafifletebilecek kaygıyı yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir.
Cildiniz ciddi şekilde etkilenmişse, bir dermatoloğa da gitmeniz gerekebilir.
Psikologlar ayrıca kaygı ile ilgili dermatolojik sorunlarda yardımcı olabilir. Bu alana psikodermatoloji denir.
Kaşıntı tedavisi şunları içerebilir:
- kortikosteroidler veya diğer yatıştırıcı kremler veya merhemler
- oral seçici serotonin geri alım inhibitörleri, bazı insanlarda kronik kaşıntıyı hafifletebilen bir tür antidepresan
- hafif terapi seansları kaşınmayı kontrol altına almaya yardımcı olabilir
Kaşıntıyı hafifletmek için kendi başınıza yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Her gün hipoalerjenik, kokusuz nemlendirici kullanın.
- Cildinizi nemli tutmaya yardımcı olmak için bir nemlendirici çalıştırın.
- Sert giysilerden, sıcak banyolardan, sert güneş ışığından veya kaşıntıya neden olan her şeyden kaçının.
- Kortikosteroid krem, kalamin losyon veya topikal anestezikler gibi reçetesiz satılan ürünleri deneyin.
- Kaşıntıyı görmezden gelmek imkansız olduğunda, kaşınmasını önlemek için birkaç eldiven giyin veya cildinizi örtün.
- Tırnaklarınızı kırparak kaşıdığınızda derinizin kırılma olasılığını azaltın.
Stres, kaşıntıyı şiddetlendirebileceğinden, stres seviyenizi düşürmek için de adımlar atmanız gerekecektir. İşte deneyebileceğiniz birkaç şey:
- akupunktur
- derin nefes egzersizleri
- meditasyon
- yoga
Bir terapist, kaygıyı azaltmak için davranış değiştirme terapisi ve diğer stratejiler sağlayabilir. Sağlıklı beslenmek, her gece bolca uyumak ve düzenli egzersiz yapmak da önemlidir.
Altta yatan tıbbi durumlar da ele alınmalıdır.
Kaşıntı ve endişeniz varsa ne zaman doktora görünmelisiniz?
Anksiyete ve kaşıntı, gelip gidebilen şeylerdir. Uçup gidiyorlarsa ve herhangi bir büyük soruna yol açmıyorsa, bir doktora görünmenize gerek olmayabilir. Durum buysa, bir sonraki randevunuzda bundan bahsetmek yine de iyi bir fikirdir.
Anksiyete ve kaşıntı, işlev görme yeteneğinizi etkiliyorsa veya görünür cilt hasarına veya enfeksiyona neden oluyorsa, mümkün olan en kısa sürede birinci basamak doktorunuza görünün. Gerekirse, uygun uzmana sevk alabilirsiniz.
Kaşıntı ve kaygı yaşayan insanlar için durum nasıldır?
Tedavi edilmediğinde, anksiyete ve kaşıntı döngüsü tekrar tekrar tekrarlayabilir ve kaygı seviyenizi artırabilir. Sık sık kaşınma da ciddi cilt sorunlarına yol açabilir.
Yine de anksiyete ve kaşıntı etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Biraz zaman alabilir, ancak profesyonel rehberlikle anksiyeteyi yönetmeyi öğrenebilir ve nihayetinde kaşıntıyı çözebilirsiniz.
Götürmek
Hangisi önce gelirse gelsin, endişe ve kaşıntı birbirine bağlanabilir. Anksiyete yönetimi ve iyi bir cilt bakımı rutini kombinasyonu ile döngüyü kırabilir ve potansiyel olarak kalıcı kaşıntıdan kurtulabilirsiniz.
