Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Vücut geliştirme, spor salonunda oldukça fazla zaman ve çaba harcamanızı gerektirse de, vücudunuza ne koyduğunuz çoğu zaman aynı derecede önemlidir.
Zamanınız kısaysa, özellikle vücut geliştirmeye hitap eden birçok yemek dağıtım hizmetinden birini düşünmek isteyebilirsiniz.
Bu şirketler sadece fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hafta boyunca mutfakta size biraz zaman kazandırır.
Bu makalede yer alan hizmetler aşağıdaki kriterlere göre seçilmiştir:
- Besin içeriği. Yemekler beslenme açısından dengelidir ve iyi bir protein, yağ ve karbonhidrat karışımı içerir.
- Menü çeşitliliği. Hizmetler, çok çeşitli yemekler sunar.
- Malzeme kalitesi. Şirketler, genellikle organik veya sürdürülebilir kaynaklı yüksek kaliteli, taze malzemeler kullanır.
- Kullanılabilirlik. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu bölge için teslimat mevcuttur.
- Değer. Hizmetler, fiyat için iyi bir değer sağlar.
İşte en iyi vücut geliştirme yemek dağıtım hizmetlerinden 7'si.
Healthline'ın en iyi vücut geliştirme yemek dağıtım hizmetlerini seçmesi
MealPro
MealPro, şirketin kapsamlı döner menüsünden taze ve sağlıklı yemekler arasından seçim yapmanıza olanak tanıyan özelleştirilebilir bir yemek programıdır.
Haftada 18 veya 21 hazırlanmış öğünle kendi kutunuzu oluşturabilir ve bazı tarifleri fazladan protein, karbonhidrat veya sebze porsiyonları içerecek şekilde değiştirebilirsiniz.
Menü seçeneklerinden bazıları tavada köfte, sarımsaklı tavuk ve hindi güvecidir.
Şirketin menüsünde her tarifin besin değeri hakkında ayrıntılı bilgiler yer alır ve tüm öğünler protein açısından yüksektir ve bu da kas kütlesini artırmaya yardımcı olabilir.
Her öğün için fiyatlar 8,99 dolardan başlıyor. Belirli türlerde et, balık, kümes hayvanları ve sebzeler de dahil olmak üzere belirli öğeleri toplu olarak da sipariş edebilirsiniz.
Teslimat, kıta Amerika Birleşik Devletleri'nde ve Kanada'nın belirli bölgelerinde mevcuttur ve nakliye ücretleri, ödeme sırasında hesaplanır.
Bölge Gıdaları
Territory Foods, ısıtılabilen ve tadını çıkarılabilen, yüksek kaliteli, sürdürülebilir kaynaklı yemekler sağlamada uzmanlaşmış bir yemek dağıtım hizmetidir.
Şirket, vegan, vejeteryan, ketojenik, paleo, düşük karbonhidrat ve düşük yağlı diyetler dahil olmak üzere çeşitli beslenme modelleri için çeşitli seçenekler sunar.
Menüdeki birkaç öğe arasında chipotle hindi biber ve kinoa kasesi, keto taco salatası ve kahverengi pirinç üzerine karides scampi bulunur.
Tüm öğünler glüten, rafine şeker ve süt ürünleri içermez ve taze ve tadını çıkarmaya hazır olarak teslim edilir.
Her tarif, her porsiyondaki kalori ve karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını da listeler. Bu bilgiler özellikle makro besin alımını izleyen vücut geliştiriciler için faydalı olabilir.
Alakart ürünler sipariş edebilir veya haftada 10 veya 18 öğün içeren bir paket seçebilirsiniz.
Planlar, porsiyon başına 10,95 ila 13,95 ABD doları arasında değişir ve gönderim ücretleri, bulunduğunuz yere göre belirlenir.
Güçlü Makrolar
Diyetisyen tarafından tasarlanmış bir menü ve organik, GDO'suz malzemeler içeren Mighty Macros, diyetlerini kolay bir şekilde yükseltmek isteyen vücut geliştiriciler için harika bir seçenektir.
Şirket, kilo vermeyi teşvik etmek, kas kütlesi oluşturmak, performansı artırmak veya kas tanımını geliştirmek için tasarlanmış planlar sunar ve bunların her biri makro besin bileşimi açısından farklılık gösterir.
Ayrıca paleo, düşük karbonhidrat, Whole30 ve sütsüz beslenme modelleri gibi belirli diyetlere uygun seçenekleri görüntülemek için yemekleri filtreleyebilirsiniz.
Servis tarafından sunulan bazı ürünler arasında balkabağı püreli kırmızı biber dana eti, pişmiş sumak baharatlı basa ve kızarmış ananaslı chili tavuk bulunmaktadır.
Haftada 7-24 öğün sipariş edebilirsiniz ve fiyatlar, porsiyon başına yalnızca 8,70 dolardan ve ayrıca nakliye ücretinden başlar.
Mighty Macros, Amerika Birleşik Devletleri'nin her yerinde henüz mevcut olmasa da, hizmetin teslim bölgesi hızla genişliyor. Bölgenizde Mighty Macros olup olmadığını belirlemek için şirketin web sitesine posta kodunuzu girebilirsiniz.
Faktör
Şef yapımı yemeklerden oluşan dönen bir menü ile Factor, evde sağlıklı ve besleyici yemeklerin tadını çıkarmayı her zamankinden daha kolay hale getiriyor.
Şirket, çeşitli düşük kalorili, ketojenik, paleo, bitki bazlı ve düşük karbonhidrat seçenekleri dahil olmak üzere bir dizi diyet modeline uyacak yemekler sunmaktadır.
Ayrıca, servis, tipik olarak porsiyon başına en az 30 gram protein içeren çeşitli yüksek proteinli öğünlere sahiptir.
Direnç antrenmanı ile eşleştirildiğinde, protein alımınızı artırmak kas büyümesini ve gücünü artırmaya yardımcı olabilir.
Menüde bulunan yüksek proteinli yemeklerden bazıları Hint tereyağlı tavuk, ricotta köfte, keto poblano kasesi ve barbekü domuz bonfile içerir.
Factor, mümkün olduğunca otla beslenen et, sürdürülebilir kaynaklı somon ve kafessiz kümes hayvanları ve yumurtaların yanı sıra organik ürünler kullanır.
Kaydolurken, haftada 4–18 öğün yemek siparişi verebilirsiniz, fiyatlar öğün başına 11 $ 'dan başlar ve buna ücretsiz kargo dahildir.
Trifecta Beslenme
Trifecta Nutrition, kas geliştirmeye ve performansı optimize etmeye yardımcı olmak için tasarlanmış beslenme açısından dengeli yemekler sağlama konusunda uzmanlaşmıştır.
Şirket, temiz, ketojenik, paleo, vegan, vejetaryen ve klasik dahil olmak üzere çeşitli yemek planları sunmaktadır.
Servisin sunduğu birkaç yemek örneği arasında somon ve yabani pirinç, kuşkonmazlı kavrulmuş tavuk göğsü ve hindi pastırmalı cheddar frittata yer alıyor.
Trifecta Nutrition tariflerinde tüm öğünlerde yüksek kaliteli organik ürünler kullanılmasının yanı sıra, insan eliyle yetiştirilmiş et ve doğadan yakalanmış balıklar bulunur.
Haftada 5 veya 7 gün, günde dört öğün yemek sipariş edebilirsiniz.
Planlar hizmet başına 13,79 ABD dolarından başlar ve tüm siparişlere ülke çapında ücretsiz gönderim dahildir.
Kas Yemekleri 2 Git
Muscle Meals 2 Go, neredeyse tüm fitness hedeflerine uyacak planları olan, özellikle vücut geliştiricilerine hitap eden bir teslimat hizmetidir.
Aslında, düşük karbonhidrat ve bitki bazlı programlar sunmanın yanı sıra, Muscle Meals 2 Go kilo vermenize, kas kazanmanıza veya formda kalmanıza yardımcı olacak planlar sunar.
Dönen menüde yağsız taco dana eti, kararmış avokadolu tavuk ve beyaz peynir hindi burger gibi yemekler bulunur.
En sevdiğiniz yemekleri seçerek ve almak istediğiniz proteinin porsiyon boyutunu seçerek hizmetin yemek planlarından birini seçebilir veya kendi özel menünüzü oluşturabilirsiniz.
Yemek planları, seçtiğiniz belirli plana ve öğün sayısına bağlı olarak, porsiyon başına yaklaşık 10 $ 'dan başlar.
Muscle Meals 2 Go, komşu Amerika Birleşik Devletleri'nde mevcuttur ve nakliye ücretleri bulunduğunuz yere göre belirlenir.
ICON Yemekler
Kullanışlı ve uygun fiyatlı bir yemek dağıtım hizmeti arayan vücut geliştiriciler için, ICON Yemekleri denemeye değer olabilir.
İmza menüsünde çeşitli sağlıklı, yüksek protein seçenekleri sunmanın yanı sıra, şirket, bir protein ve iki tarafa kadar seçerek kendi özel yemeklerinizi oluşturmanıza olanak tanır.
Menüde bulunan seçeneklerden bazıları kahverengi pirinç ve brokoli ile bizon, pişmiş tavuk ziti ve safran pilav ve yeşil fasulye ile somon.
Yemekleri tek tek sipariş edebilir veya şirketin tam hazırlanmış ana yemek çeşitlerini içeren yemek kutularından satın alabilirsiniz.
Menüdeki öğeler 7-12 $ arasında değişirken, yemek kutuları genellikle porsiyon başına yaklaşık 9 $ 'dan başlar.
Kargo, komşu Amerika Birleşik Devletleri'nde mevcuttur ve geçerli teslimat ücretleri ödeme sırasında belirlenir.
Nasıl seçilir
Bir yemek dağıtım servisi için alışveriş yaparken göz önünde bulundurulması gereken birkaç önemli faktör vardır.
Öncelikle, fitness hedeflerinize uygun seçenekler içeren bir hizmet bulmalısınız.
Bazı insanlar kas kütlesini artırmak için daha yüksek miktarda protein içeren öğünlere ihtiyaç duyabilirken, diğerlerinin hedeflerine göre değişen kalorili veya karbonhidrat sayıları olan öğünler aramaları gerekebilir.
Belirli bir beslenme düzenini takip ediyorsanız veya herhangi bir diyet kısıtlamanız varsa, ihtiyaçlarınızı karşılayan bir hizmet aramanız da önemlidir.
İdeal olarak, bol seçenekli çeşitli bir menüye sahip bir yemek dağıtım hizmeti de aradığınızdan emin olun.
Yemekler ayrıca çeşitli taze, yüksek kaliteli malzemeler içermeli ve koruyucu maddeler, katkı maddeleri ve yapay maddeler içermemelidir.
Alt çizgi
Çeşitli yemek dağıtım hizmetleri özellikle vücut geliştirme için tasarlanmıştır.
Bu hizmetler tipik olarak çeşitli fitness hedefleri için bir dizi plan sunar ve genellikle belirli diyet kısıtlamalarını karşılar.
İhtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uyan ve ayrıca besin değeri, içerik kalitesi, menü çeşitliliği, bulunabilirlik ve değer gibi faktörleri göz önünde bulunduran bir şirket arayın.
-benefits-dosage-and-side-effects.jpg)
