İnternet, havuç tohumu yağının etkili ve doğal bir güneş kremi olduğunu iddia eden, kendin yap güneş kremi tarifleri ve satın alabileceğiniz ürünlerle doludur. Bazıları havuç tohumu yağının 30 veya 40 gibi yüksek bir SPF'ye sahip olduğunu söylüyor. Ama bu gerçekten doğru mu?
Havuç tohumu yağının sağlık açısından faydaları vardır, ancak güneşten korunma değil onlardan biri. Havuç yağı gibi, havuç tohumu yağının da bilinen bir SPF'si yoktur ve güneş kremi olarak kullanılmamalıdır.
Bu makalede havuç tohumu yağına daha yakından bakacağız ve güneşten korunma iddiasını çevreleyen kanıtları inceleyeceğiz.
Havuç tohumu yağı nedir ve faydaları nelerdir?
Havuç tohumu yağı, bir taşıyıcı yağ ile karıştırıldığında ciltte kullanılabilen uçucu bir yağdır. Daucus carota bitkisinin tohumlarından elde edilir.
Havuç tohumu yağı, aşağıdakiler dahil çeşitli kimyasal bileşikler içerir:
- carotol
- alfa-pinen
- kamfen
- beta-pinen
- Sabinene
- Myrcene
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranil asetat
Havuç tohumu yağındaki bileşikler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağlar:
- yaşlanma karşıtı
- mide koruyucu
- antioksidan
- antibakteriyel
- mantar önleyici
- antienflamatuvar
Neden havuç çekirdeği yağını güneş kremi olarak kullanmamalısınız?
Ticari olarak hazırlanmış güneş kremleri tipik olarak güneş koruma faktörünü (SPF) gösteren bir numara ile etiketlenir. Bir SPF, UVB ışınları kızarmaya ve cildinizi yakmaya başlamadan önce güneşte kalabileceğiniz süreyi ifade eder.
CDC, geniş kenarlı bir şapka takmak gibi diğer koruyucu önlemlere ek olarak en az 15 SPF içeren bir güneş kremi kullanılmasını önerir. Bazı dermatologlar yalnızca 30 veya daha yüksek SPF'lerin kullanılmasını önerir.
SPF'ye ek olarak, geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmak önemlidir. Bu, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağladığı anlamına gelir. UVA ve UVB, güneşten gelen iki tür ultraviyole radyasyondur.
UVB ışınları güneş yanığına neden olur. UVA ışınları fotoyaşlanmaya neden olur ve ayrıca UVB'nin kansere neden olan etkilerini arttırır. Güneş kreminin aksine, güneş kremi sadece cildinizi UVB ışınlarından korur.
SPF havuç tohumu yağı
Peki, havuç tohumu yağı yüksek SPF'li bir güneş koruyucu görevi görüyor mu? Olduğunu iddia eden 2009 tarihli bir araştırmaya rağmen, cevap hayır.
Pharmacognosy Magazine'de yayınlanan çalışma, Hindistan'ın Chhattisgarh eyaletindeki Raipur merkezli tek bir distribütör tarafından satın alınan 14 isimsiz bitkisel güneş kremini test etti.
Her güneş kremi için tam içerik listesi açıklanmadı. Bu nedenle, hangi bileşenin SPF etkisini oluşturduğunu bilmek imkansızdır.
Bu çok küçük çalışma, güneş kremlerinin içerdiği havuç yağını da netleştirmedi ve onu yalnızca Daucus carota olarak listeledi. Uçucu bir yağ olmayan taşıyıcı bir yağ olan havuç yağı, cildi güneşten korumak için çok az bir özelliğe sahiptir. Bununla birlikte, bilinen bir SPF'si yoktur ve güneş koruyucu olarak kullanılmamalıdır.
Bilinen SPF yok
Havuç yağı gibi, havuç tohumu esansiyel yağının da bilinen bir SPF'si yoktur ve güneş koruyucu olarak kullanılmamalıdır.
Havuç tohumu esansiyel yağı veya havuç yağının güneşten önemli ölçüde koruma sağladığını gösteren başka hiçbir çalışma yoktur.
Ticari güneş koruyucu ürünlerde nemlendirici olarak kullanılan havuç tohumu yağı
Tüketiciler için karışıklığa ek olarak, bileşen olarak havuç tohumu yağı içeren ürünlerin sayısı da olabilir. Bu ürünler tipik olarak, UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma yeteneği değil, nemlendirme faydaları nedeniyle havuç tohumu yağı içerir.
Havuç tohumu yağı tabaklama yağı olarak kullanılabilir mi?
Havuç tohumu yağı uçucu bir yağ olduğu için cildinizde tam kuvvetle kullanılamaz. Tüm uçucu yağlar gibi, havuç tohumu yağı da topikal olarak uygulanmadan önce bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmalıdır. Bu nedenle tabaklama yağı olarak kullanılamaz.
SPF'li olanlar da dahil olmak üzere bronzlaşma yağları güneşin UVA ışınlarını cildinize çeker. Bazı insanlar bunları güvenli bir şekilde bronzlaşmaya çalışmak için kullanır, ancak güvenli bir bronzluk elde etmenin bir yolu yoktur. Tüm korunmasız güneşe maruz kalma cilt kanserine ve zamanla cildin yaşlanmasına neden olabilir.
Bazı bronzlaşma yağları ve bronzlaşma hızlandırıcıları, havuç çekirdeği yağını bir bileşen olarak listeliyor, ancak cildi güneşten korumak için değil, nemlendirmek için var. Bu ürünler aynı zamanda havuç yağı ile karıştırılan havuç yağını da içerebilir.
Havuç tohumu yağı, Daucus carota bitkisinin tohumlarından damıtılırken, havuç yağı ezilmiş havuçlardan yapılır. Havuç yağı, cilde hafif bir bronz veya turuncu bir renk katabileceğinden, bronzlaşma yağlarında cilt lekesi olarak bazen bir bileşen olarak kullanılır.
Bunun yerine işe yarayabilecek başka doğal güneş kremleri var mı?
Gıda ve İlaç Dairesi'nin (FDA) güneş koruyucu güvenliği için yeni yönergeler yayınlamasından bu yana birkaç on yıl geçti. Son zamanlarda, çinko oksit veya titanyum oksit içeren fiziksel, emici olmayan güneş kremlerinin GRAS (genellikle güvenli olarak kabul edilir) statüsüne sahip olanlar olduğunu gösteren yeni düzenlemeler önerdiler. Bu bileşenlerin her ikisi de mineraldir.
Çinko oksit ve titanyum oksit yoluyla bile kimyasallar, bunları içeren güneş kremleri genellikle doğal veya fiziksel olarak adlandırılır. Bu, bileşenlerin cilde nüfuz etmediği, aksine cildin üstüne oturarak güneşi engellediği anlamına gelir.
Mineral içeren doğal güneş kremleri, etiketlerinde belirtildiği gibi çeşitli SPF'ler sağlar. Güneşten çok az koruma sağladıkları veya hiç koruma sağlamadıkları için, kendin yap ürünleri ve yağlardan, meyve sularından veya meyve suyu tozlarından yapılan diğer güneş kremlerinden farklıdırlar.
FDA, oksibenzon da dahil olmak üzere 12 Kategori III güneş koruyucu bileşenini inceledikten sonra, bu yılın sonlarında kimyasal güneş kremleri ve bunların etiketleme işlemleri için ek kurallar çıkarmayı planlıyor. Kategori III, kullanımının güvenli olup olmadığını belirtmek için yeterli bilimsel veri olmadığı anlamına gelir.
Oksibenzonun dezavantajları
Oxybenzone dünyanın sularında bulunmuştur ve mercan resiflerinin beyazlaşmasına ve mercan ölümüne katkıda bulunabilir. Aynı zamanda deriden emilir ve amniyotik sıvıda, kan plazmasında, idrarda ve anne sütünde bulunur.
Oxybenzone ayrıca bir endokrin bozucudur ve erkeklerin, kadınların ve çocukların hormonal sistemlerini olumsuz etkileyebilir. Ek olarak, düşük doğum ağırlığı, alerjiler ve hücre hasarıyla da ilişkilendirilmiştir.
Paket servisi
Pek çok insan gibi, güneş yanığı, foto yaşlanma ve cilt kanseri konusunda endişelenmeden güneşin tadını çıkarmak istersiniz. Doğru kullanıldığında, 15 veya daha büyük bir SPF'ye sahip geniş spektrumlu bir güneş kremi bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.
Bununla birlikte, çoğu güneş kremi, vücuda emilen ve kendilerine ait olumsuz sağlık etkilerine sahip olabilecek oksibenzon gibi kimyasallar içerir. Bu nedenle, doğal yağları güneş kremi olarak kullanmaya olan ilgi zirveye ulaştı. Bunlardan biri de havuç tohumu yağıdır.
Bununla birlikte, yayınlanan bir çalışmaya rağmen, havuç tohumu yağının güneşten herhangi bir koruma sağladığına dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
.jpg)
