Repaso genel
La diabetes es una afección médica crónica en la cual los niveles de azúcar o glucosa se acumulan en tu torrente sanguíneo. La hormona insulina ayuda bir transportar la glucosa de la sangre a las células, donde se usa para obtener enerji.
En la diabetes tipo 2, las células de tu cuerpo no son capaces de responseder a la insulina tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría hiçbir üretici suficiente insulina yok.
La diabetes tipo 2 no controlada puede iletken bir niveles crónicamente elevados de glucosa en la sangre, lo que Causa varios síntomas y puede dar lugar acompaciones graves.
Síntomas de diabetes tipo 2
En la diabetes tipo 2, tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus células. Esto hace que dependa de fuentes de energía alternativas en tus tejidos, músculos y órganos, formando así una reacción en cadena que puede concar una variedad de síntomas.
La diabetes tipo 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntomas pueden dahil:
- Hambre Constante
- falta de enerji
- fatiga
- pérdida de peso
- sed intensa
- micción frecuente
- boca seca
- picazón en la piel
- Visión borrosa
Bir medida que la enfermedad progresa, los síntomas se vuelven more potencialmente peligrosos.
Si tus niveles de glucosa en la sangre han estado elevados durante mucho tiempo, los síntomas pueden dahil:
- kandidiyaz
- cortes o llagas de cicatrización lenta
- manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
- dolor en los pies
- sensación de entumecimiento en tus extremidades o neuropatía
Si tienes dos o más de estos síntomas, necesitas consultar con tu médico. Sin tratamiento, la diabetes puede ser mortal. Descubre otros síntomas de diabetes tipo 2.
Causas de diabetes tipo 2
Doğal bir hormon değildir. Tu pankreas la üretim y la libera cuando geliyor. La insulina ayuda a transportar la glucosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, donde se usa para obtener enerjiía.
Si tienes diabetes tipo 2, tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Al dejar de usar la hormona de manera eficiente, obliga al pankreas a trabajar más para primeir más insulina.
Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Sonunda, tu páncreas podría dejar de productionir insulina.
Hiç bir ürün yok, o si tu cuerpo no la usa de manera eficiente, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin enerji. Los médicos no saben exactamente cuál es el desencadenante de esta serie de eventos.
Puede que tenga que ver con la disfunción celular en el páncreas o con la señalización y regulación celular. En algunas personas, el hígado una gran cantidad de glucosa üretir. Es posible que haya una predisposición genética a desarrollar diabetes tipo 2.
Definitivamente, presente una predisposición genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a la insulina como diabetes. También podría haber un desencadenante ambiental.
Daha büyük olasılıkla daha az olasılıktan yoksun diyabet tipo 2, bir una una comación de factores. Daha fazla bilgi, şeker hastalığına neden olur.
Tratamiento para la diyabet tipo 2
Tú puedes controlar eficazmente la diabetes tipo 2. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes controlar tus niveles de glucosa ve la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico.
Sigue estos consejos para kontrolar la diabetes tipo 2:
- dahil olmak üzere dieta alimentos ricos ve fibra y carbohidratos satılabilirler. Comer frutas, vejetales ve granos integraller ayudará bir mantener sabiti tus niveles de glucosa en la sangre.
- en aralıklarla düzenli olarak gel.
- koma yok más si ya estás lleno o llena.
- kontrol, peso ve mantén tu corazón sano. Eso significa que, si karbonhidrat rafinadoları, dulces ve grasas hayvanların lo hagas ve minimas cantidades tüketir.
- haz aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar bir mantener tu corazón satudable. El ejercicio también ayuda bir controlar la glucosa en la sangre.
Tü médico te explicará cómo reocer los primeros síntomas del nivel de azúcar en la sangre demasiado alto o demasiado bajo y qué hacer en cada situación. También te ayudará bir aprender cuáles alimentos oğlu saludables y cuáles no.
Hiçbir todas las personas con diabetes tipo 2 necesitan usar insulina. Si tú la necesitas, es porque tu páncreas no product suficiente insulina por sí solo. Es önemli kuyruk la insulina siguiendo las indicaciones kullanır. Mevcut otros medicamentos con receta que también pueden ayudar.
Medicamentos para la diyabet tipo 2
En algunos casos, los cambios en el estilo de vida oğlu, diyabet tipo 2 bajo kontrolü için yeterli. Si este no es el tuyo, saman varios medicamentos que pueden ayudarte. Algunos de estos oğlu:
- metformina, que puede redüktör, glukoz ve glukozun en iyi yanıtı; este es el tratamiento preferido para la mayoría de las personas con diabetes tipo 2
- sulfonilureas: medicamentos orales que ayudan a tu cuerpo a productionir más insulina
- meglitinidas: Medicamentos de acción rápida ve corta duración que estulan al páncreas para que libere más insulina
- tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo sea más sensible a la insulina
- inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4: medicamentos más suaves que ayudan a redukir los niveles de glucosa en la sangre
- agonistas del receptor del péptido-1 (GLP-1) análogo del glucagón: retardan la digestión y mejoran los niveles de glucosa en la sangre
- inhibidores del cotransportador de sodio-glucosa tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glucosa en la sangre y la envíen a la orina
Cada uno de estos medicamentos puede nedensel efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco o la combación adecuada de fármacos para tratar tu diabetes.
Si tu presión arteryel o tus niveles de colesterol son un problema, es posible que también necesites medicamentos para abordar masales necesidades.
Si tu cuerpo no puede Producir suficiente insulina, es posible que necesites terapia con la hormona. Quizá solo necesites una inyección de acción prolongada por la noche, o utilizar insulina varias veces al día. Conoce acerca de otros medicamentos que pueden ayudarte a controlar la diabetes.
Dieta para la diyabet tipo 2
La dieta es una herramienta önemlie parantener el corazón sano y los niveles de glucosa in la sangre dentro de un rango seguro y satudable. Poco agradable hiçbir karmaşıklık yok.
La dieta recomendada para personas con diabetes tipo 2 es la misma dieta que casi todas las personas deberían seguir. Bir unas cuantas acciones clave'i azaltın:
- toma tus alimentos ve colderios con puntualidad.
- elige una variedad de alimentos que sean ricos enutrientes y bajos en calorías vacías.
- cuídate de comer en exceso.
- lee las etiquetas de los alimentos atentamente.
Alimentos ve bebidas que debes evitar
Hay ciertos alimentos ve bebidas que debes limitar o evitar por completeto, entre ellos:
- alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
- vísceras, como hígado de res
- carnes procesadas
- Mariscos
- margarina y manteca
- Productos horneados como pan blanco, simit
- aperitivos işlemcileri
- bebidas azucaradas, dahil olmak üzere los jugos de frutas
- Productos lácteos con alto contenido de grasa
- makarna o arroz blanco
También es tavsiye edilebilir que omitas alimentos con mucha sal y fritos. Konsulta esta de otros alimentos ve bebidas que debes evitar si tienes diyabet.
Alimentos que debes elegir
Los carbohidratos saludables pueden proporcionarte fibra. Las opciones dahil:
- frutas enteras
- bitkiler günah almidón
- Legumbres, como los frijoles
- granos integrales como avena o quinoa
- camote
Los alimentos con ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón dahil:
- Atún
- sardunya
- Somon
- Macarela
- trança balığı
- Bacalao
- semillas de lino
Puedes obtener grasas monoinsaturadas ve poliinsaturadas saludables de varios alimentos, ve dahil olmak üzere:
- aseitler, como el aceite de oliva, el aceite de canola ve aceite de maní
- nueces, como almendras, pecanas ve nuez de Castilla
- aguacates
Si bien estas opciones de grasas satudables son buenas para ti, también son ricas en calorías. La clave es la moderación. Optar por productiontos lácteos bajos en grasa también mantendrá tu conso de grasas bajo control. Descubre otros alimentos aptos para las personas con diabetes, desde canela hasta fideos shirataki.
Sonuç
Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutrición y calorías. Juntos, pueden ayrıntılı bir plan de dieta que sepa muy bien y se adapte a las necesidades de tu estilo de vida. Explora el conteo de carbohidratos ve dieta mediterránea, junto con otros enfoques, aquí.
Factores de riesgo para la diabetes tipo 2
Es posible que no comprendamos las causeas exactas de la diabetes tipo 2, pero sí sabemos que ciertos factores pueden aumentar tu riesgo.
Ciertos factores están fuera de tu control:
- hermano, hermana veya padre que tiene diabetes tipo 2 belediye başkanına gider.
- puedes desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, pero tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Tu riesgo es özel olarak 45 yıl önce kumples de olsa.
- los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico ve los nativos americanos (indígenas americanos y nativos de Alaska) están ve belediye başkanı riesgo que los caucásicos.
- las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un belediye başkanı riesgo.
Tú podrías cambiar estos faktörleri:
- tener sobrepeso significa que tienes, tejido graso, lo que hace que tus células tengan belediye başkanı resistencia a la insulina. El exceso de grasa en el abdomen aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas ve los muslos.
- tu riesgo aumenta si tienes un estilo de vida sedentario. El ejercicio düzenli olarak glukoz y ayuda tüketir ve bir que tus células responsedan de mejor manera a la insulina.
- comer muchos alimentos chatarra o comer demasiado Causa estragos en tus niveles de glucosa en la sangre.
Tu riesgo también es belediye başkanı, tenido diyabet gebelik veya prediyabet, dos afecciones neden niveles elevados de glucosa. Daha fazla bilgi için, daha fazla bilgi almak, diyabet hastalığına yakalanmak için önemlidir.
Cuando, un diagnóstico de diabetes tipo 2'yi anlatıyor
Ya deniz kuyruğu öndiyabet, hayır, danışan bir medikal de inmedya ve diyabet síntomas de tienes hakkında bilgi verir. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnóstico pueden, lo siguiente dahil:
- Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa en la sangre durante los últimos dos o tres meses. Hayır es necesario que ayunes para esta prueba, y tu médico puede diagnarte en función de los resultados. También se llama prueba de hemoglobina glicosilada.
- Prueba de glucosa en plazma en ayunalar. Esta prueba mide cuánta glucosa hay en tu plazma. Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes del examen.
- Prueba oral de tolerancia a la glucosa. Durante esta prueba, tu sangre se extrae tres veces: antes de tomar una dosis de glucosa, una hora después y dos horas después. Los resultados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glucosa antes y después de la bebida.
Si tienes diabetes, tu médico te proporcionará información sobre cómo manejar la enfermedad, que including:
- cómo puedes controlar los niveles de glucosa en la sangre
- Öneriler para tu dieta
- recomendaciones de actividad física
- bilgi sobre cualquier medicamento que necesites
Bu, bir endokrinologo en el tratamiento de la diyabet için olası bir ihtiyaçtır. Olası bir ilk olarak, daha fazla bilgi için ziyaret edin, daha fazla bilgi almak için daha fazla zaman ayırın ve bu plan de tratamiento esté funcionando.
El diagnostico temprano es clave para kontrolar adecuadamente la diyabet. Daha fazla bilgi 2.
Consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2
Diyabet tipo 2 için mümkün olan hiçbir şey yok. Hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır hayır nada que puedas hacer en cuestiones de tu genética, etnia o edad.
Günah ambargosu, diyabet, rahatsızlığa neden olmaz.
Dieta
Debes limitar el azúcar y los carbohidratos refinados en tu dieta ve reemplazarlos con granos integraller, carbohidratos ve fibra de bajo endice glucémico. La carne magra, la carne de aves o el pescado proporcionan proteínas. Tambien necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas ve grasas poliinsaturadas. Los Productos lácteos deben ser bajos en grasa.
Lo importante no es solo lo que come, sino cuánto geliyor. Debes tener cuidado con el tamaño de las porciones ve intentar comer aproximadamente a la misma hora todos los días.
Haz ejercicio
La diabetes tipo 2 está asociada con la inactividad. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud en general. Tambien trata de estar daha çok aktivo durante todo el día.
Kontrol de peso
Daha fazla olasılıkla diyabet tipo 2 si tienes sobrepeso desarrolles. Seguir una dieta sana y equilibrada, y hacer ejercicio a diario debería ayudarte a mantener tu peso bajo control. Si esos cambios no funcionan, tu médico puede darte algunas recomendaciones para perder peso de manera segura.
Sonuç
Los cambios en la dieta, el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glucosa ve la sangre se mantengan dentro del rango ideal durante todo el día. Descubre cómo la curcumina, la vitamin D e incluso el café también pueden ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2.
Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2
Para muchas personas, la diabetes tipo 2 se puede controlar de manera efectiva. Mezarlar ve kışkırtıcı komplikasyonlar mezarlar, daha önce hiçbir şey içermemektedir,
- problemas de la piel, como infecciones bakteriler o micóticas
- daño neurológico o neuropatía, que puede cosar la pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremidades, así como problemas Digestivos, como vómitos, diarrea ve estreñimiento
- mala circulación en los pies, lo que dificulta que los pies sanen cuando tienes un corte o una infección, además puede provocar gangrena ve pérdida del pie o la pierna
- Problemas de audición
- daño de la retina o retinopatía, y daño en los ojos, que puede nedensel deterioro de la Visión, glokom ve kataratas
- enfermedades cardiovasculares como presión arterial alta, estrechamiento de las arterias, angina, ataque cardíaco y kazada serebrovasküler
Hipoglisemi
La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden, temblores, mareos ve dificultad para hablar dahil. Por lo general, puedes remediar esto con un alimento o bebida, como jugo de fruta, un refresco o un caramelo duro.
Hiperglucemia
La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Genel olarak bakıldığında, bu nedenle frecuente y mucha sed. Hacer ejercicio puede ayudarte a redüktör el nivel de glucosa en la sangre.
Complicaciones durante y después del embarazo
Daha önce diyabet, daha fazla kontrol ve kontrol edin. La diabetes mal controlada puede:
- komplike el embarazo, emek y el parto
- dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
- hacer que tu bebé gane demasiado peso
También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diabetes durante su vida.
Sonuç
La diabetes se asocia, çeşitli komplikasyonlarla birlikte.
Las mujeres con diabetes tienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del primero. Su riesgo de insuficiencia cardíaca es cuatro veces belediye başkanı que el de las mujeres que tienen diyabet. Los hombres con diabetes tienen 3.5 veces más de probabilidades de desarrollar disfunción eréctil (DE).
El daño y la insuficiencia renal pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Sigue estos pasos para redüksiyonu renal ve diabet komplikasyonları de la diyabet.
Diabetes tipo 2 ve los niños
La diabetes tipo 2 en los niños es un problema que va en aumento. Según la Asociación Americana de la Diabetes (ADA), en az 193,000 estadounidenses de 20 años tienen diabetes tipo 1 o tipo 2. Un estudio encontró que la incidencia de diabetes tipo 2 en los jóvenes ha aumentado a unos 5000 casos nuevos por año. Otro estudio mostró un aumento önemli, en özel en razas minoritarias ve grupos étnicos.
Las razones para esto oğul completejas, pero los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 dahil:
- tener sobrepeso o tener un índice de masa kurumsal üstün yüzdelik 85
- pesar 9 kitaplık ve daha az al nacer (4.08 kg)
- nacer de una madre que tuvo diabetes mientras estaba embarazada
- tener un tanıdık cercano con diabetes tipo 2
- llevar un estilo de vida sedentario
- ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano o isleño del Pacífico
Los síntomas de la diabetes tipo 2 ve los niños son los mismos que en los adultos, aşağıdakiler dahil:
- sed o hambre excesiva
- belediye başkanı micción
- llagas que tardan en cicatrizar
- enfeksiyon tekrarlayan
- fatiga
- Visión borrosa
- áreas de piel oscurecida
Consulta al médico de tu hijo de inmediato ve presenta estos síntomas.
Tr 2018, la ADA recomendó que todos los niños con sobrepeso and otros factores de riesgo de diabetes sean examados para detar prediabetes o diabetes tipo 2. La diabetes no tratada puede provocar compaciones graves e incluso pueden poner en riesgo la vida.
Una prueba aleatoria de glucosa en la sangre puede revelar niveles altos de glucosa en la sangre. Una prueba de hemoglobina A1C daha fazla bilgi daha fazla bilgi sobre los niveles promedio de glucosa en la sangre en los últimos meses. Tu hijo podría también necesitar una prueba de glucosa ve la sangre en ayunas.
Diyabet hastalığının teşhisi, en önemlisi, en önemlisi, en çok 2 tanesini en iyi şekilde değerlendirir.
Puedes ayudar bir redüktör el riesgo de tu hijo alentándolo a que comma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Daha fazla bilgi için, diyabet tipo 2, daha fazla bilgi almak için en iyi ve en önemlisi, herhangi bir komedi diyabet de comienzo en la edad adulta.
Estadísticas de la diabetes tipo 2
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) habercisi las siguientes estadísticas sobre la diabetes en Estados Unidos:
- más de 30 milones de personas tienen diyabet. Ayrıca,% 10 de la población ile uyumludur.
- una de cada cuatro personas no tiene idea de que tiene diabetes.
- la prediyabet afecta a 84.1 milone de adultos, y ello% 90 de ellos no lo sabe.
- los adultos de origen no hispano, los hispanos ve los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de probabilidades de padecer diabetes que los adultos blancos hispanos yok.
La ADA reporta las siguientes estadísticas:
- tr 2017, la diyabet le costó a Estados Unidos $ 327 milyon milon ve daha fazla ürün directos y una productividad lessida.
- los gastos médicos promedio para las personas con diabetes son, aproximadamente, 2.3 veces daha fazla altos de lo que serían ve tuvieran diyabet yok.
- la diyabet es la séptima nedensel temel de muerte en Estados Unidos, ya deniz komo la nedensel bir durum ya da bir nedenden ötürü katkıda bulunur.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta las siguientes estadísticas:
- la prevalencia mundial de diabetes tr 2014 fue del 8.5% en el caso de los adultos.
- en 1980, tek başına% 4.7 de los adultos en todo el mundo tenía diabetes.
- la diyabet nedensel direktamente alrededor de 1.6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.
- enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y crashe cerebrovascular en los adultos.
- tambiénes una nedensel de insuficiencia renal.
El impacto de la diabetes está ampliamente extido. Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas en todo el mundo. Ve algunas infografías que brindan, daha fazla bilgi için sobre otras estadísticas de diabetes que debes conocer.
Kontrol de la diyabet tipo 2
El manejo de la diabetes tipo 2 Requiere trabajo en Equipo. Tendrás que trabajar de cerca con tu médico, pero muchos de los resultados de de tus acciones.
Es posible que tu médico quiera realizar análisis de sangre periódicos para determinar tus niveles de glucosa. Esto ayudará belirleyici bir qué tan bien kontrol, enfermedad. Si tomas medicamentos, estas pruebas ayudarán a evaluar su efectividad.
Debido a que la diabetes aumenta tu riesgo de enfermedad cardiovascular, tu médico también controlará tu presión arterial y tus niveles de colesterol en la sangre.
Si tienes de enfermedad cardíaca, olası que necesites pruebas adicionales síntomas de enfermedad cardíaca. Estas pruebas podrían, una prueba de esfuerzo cardíaco için elektrokardiyograma (EKG veya EKG) içerir.
Sigue estos consejos para ayudarte a controlar la diyabet:
- mantén una dieta equilibrada que, vejetales sin almidón, fibra de granos integraller, proteínas magras ve grasas no saturadas içerir. Evita hiç satılamaz, los azúcares y los carbohidratos simples las grasas.
- alcanza y mantén un peso satılabilir.
- ejercítate diariamente.
- toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
- kullanım için sisteme de monitoreo en casa para evaluar tus niveles de glucosa en la sangre entre las visitas a tu médico. Tü médico te dirá con qué frecuencia debes hacerlo ve cuál debe ser tu rango objetivo.
También puede ser útil que, a tu familia en el proceso içerir. Infórmales sobre las señales de advertencia de niveles de glucosa ve sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte en una Emergencia.
Si todos en tu casa siguen una dieta satılabilir ve katılımcılar físicas, el Beneficio será para todos. Usa estas aplicaciones que te ayudarán a tener una mejor vida con diabetes.
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