Fibromiyaljinin Belirtileri ve Belirtileri

Genel Bakış

Fibromiyalji, vücutta yaygın ağrıya neden olan kronik bir durumdur. Ağrı, sinir sisteminin ağrı sinyallerini işleme biçimindeki bir sorundan kaynaklanır.

Fibromiyalji ayrıca yorgunluk, depresyon ve zihinsel sis gibi semptomlara neden olur.

Doktorlar, bu tür semptomları değerlendirirken fibromiyaljiyi hemen düşünmeyebilirler, çünkü ağrı diğer birçok durumda da yaygındır. Bu, bu bozukluğa sahip kişilerin teşhis edilmesinin ortalama beş yıl sürmesinin bir nedeni budur.

Ağrınızın türünü ve yerini ve sahip olduğunuz diğer semptomları bilmek, doktorunuzun bir tanı koymasına yardımcı olabilir. Ne kadar hızlı teşhis konulursa, semptomlarınızı hafifletmek için bir tedaviye o kadar erken başlayabilirsiniz.

En yaygın fibromiyalji semptomlarından bazılarını ve beklemeyebileceğiniz alışılmadık birkaç semptomu öğrenmek için okumaya devam edin.

Ana belirti ve semptomlar

Fibromiyaljinin ana semptomu, vücudunuzdaki kaslarda ve eklemlerde ağrı ve hassasiyettir. Ağrı bir yerden bir yere değişebilir, ancak tanı kriterlerini karşılamak için en az üç aydır ağrı yaşamış olmanız gerekir. Ağrı belirli sayıda vücut bölgesinde olmalı ve belirli bir şiddet skorunun üzerinde olmalıdır. Ve ağrıyı açıklayabilecek başka bir rahatsızlığınız (artrit gibi) olmamalıdır.

Fibromiyalji ayrıca aşağıdakiler gibi bir dizi başka semptomlara da neden olur:

• yorgunluk
• enerji eksikliği
• uyku problemi
• depresyon veya anksiyete
• hafıza sorunları ve konsantre olma sorunları (bazen "fibro sis" olarak adlandırılır)
• baş ağrısı
• kas seğirmeleri veya krampları
• ellerde ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
• kaşıntı, yanma ve diğer cilt sorunları

En şiddetli semptomlar

Fibromiyaljiden kaynaklanan ağrı yoğun ve sürekli olabilir. Sizi işten ve diğer faaliyetlerden evde alıkoyacak kadar şiddetli olabilir.

Ulusal Sağlık Mülakat Araştırmasında, katılımcıların yüzde 87'si hayatlarının çoğu gününde veya her gününde ağrı yaşadığını bildirdi.

Fibromiyalji ayrıca yoğun duygusal semptomlara neden olabilir. Ulusal Sağlık Görüşmesi Araştırmasındaki kişilerin yüzde 43'ünden fazlası, ilaca ihtiyaç duyacak kadar şiddetli anksiyete ve depresyona sahipti.

Tüm fibromiyalji semptomları arasında yorgunluk, hayatınız üzerindeki en büyük etkilerden birine sahip olabilir. Sürekli yorgunluk, durumu olan kişilerin yüzde 90'ından fazlasını etkiler.

Fibromiyalji yorgunluğu sıradan bir yorgunluk değildir. Vücudunuzun enerjisini tüketen ve her aktiviteyi bir angarya dönüştüren, kemik yorgunluğundan kaynaklanan bir yorgunluktur.

Fibromiyaljili kişilerin yüzde 40 ila 70'i aynı zamanda rahatsız edici irritabl bağırsak sendromu semptomlarına sahiptir, örneğin:

• ishal ve / veya kabızlık
• göbek ağrısı
• şişkinlik
• gaz
• mide bulantısı

Ve yüzde 70'e kadar, genellikle şiddetli olan düzenli gerginlik veya migren baş ağrıları var. Baş ağrısı, ağrılı baş, boyun veya omuz kaslarından kaynaklanabilir.

Daha alışılmadık semptomlar

İşte beklemeyebileceğiniz, ancak fibromiyaljide ortaya çıkabilecek diğer birkaç belirti:

• aşırı terleme
• kolay morarma
• şişme
• gürültüye, ışığa veya sıcaklığa duyarlılık
• Çene ağrısı
• göğüs ağrısı
• mesane ağrısı
• acil idrara çıkma ihtiyacı
• Burun tıkanması, hırıltılı solunum, ishal veya kusma gibi gıda alerjisi semptomları

Fibromiyalji ağrısının diğer ağrı türlerinden farkı nedir?

Fibromiyalji ağrısı, kaslarda ve eklem gibi diğer yumuşak dokularda bulunur. Tüm vücuttaki çeşitli siteleri etkilemesi açısından benzersizdir. Ağrı, beynin onu işleme biçimi nedeniyle yoğunlaşır.

Fibromiyalji ağrısı şu durumlarda olabilir:

• boyun
• orta ve alt sırt
• silâh
• bacaklar
• omuzlar
• kalçalar

Herkesin fibromiyalji ağrısıyla ilgili deneyimi farklıdır. Bazı insanlar bunu tüm vücutlarında hissederler. Diğerleri bunu sadece sırtlarında veya bacaklarında olduğu gibi belirli kaslarda hisseder.

Ağrının kalitesi de kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Şu şekilde tanımlanmıştır:

• zonklama
• ağrıyan
• yanan
• çekim
• bıçaklama
• ağrı
• sertlik

Ağrının yoğunluğu, günün saatine ve aktivitenize göre değişebilir. Bazı insanlarda sabahları veya egzersiz yaptıktan sonra daha kötüdür. Stres, uykusuzluk ve hava durumu da fibromiyalji ağrısının türünü ve yoğunluğunu etkileyebilir.

Bir kadının fibromiyaljinin nasıl bir his olduğunu anlatan hikayesini okuyun.

Fibromiyalji semptomları için tedaviler

Fibromiyaljiyi tedavi etmek için ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından üç ilaç onaylanmıştır:

• duloksetin (Cymbalta)
• milnacipran (Savella)
• pregabalin (Lyrica)

Cymbalta ve Savella antidepresanlardır. Ağrı sinyallerinin iletimini kontrol eden beyin ve omurilikteki kimyasalların seviyelerini değiştirerek çalışırlar.

Lyrica, nöbet önleyici bir ilaçtır. Ağrı sinyallemesinde yer alan sinir hücrelerinin aşırı aktif hale gelmesini durdurur.

Diğer antidepresan türleri ve nöbet önleyici ilaçlar da fibromiyaljinin tedavisinde etkili olabilir.

Asetaminofen (Tylenol) ve diğer ağrı kesiciler kısa süreli rahatsızlıklara yardımcı olabilir. İbuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) etkili değildir çünkü fibromiyalji inflamasyona neden olmaz.

Bu alternatif tedaviler ayrıca ağrıyı ve diğer fibromiyalji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

• rahatlama terapileri
• bilişsel davranışçı terapi (CBT)
• biofeedback
• yoga ve tai chi

Ayrıca olabildiğince sık ve sık egzersiz yapmaya çalışın. İlk başta canınızı yakabilecek olsa da, aerobik kondisyon programına (yürüyüş veya bisiklete binme gibi) ve tonlama egzersizlerine bağlı kalırsanız, sonunda kaslarınızı güçlendirir ve ağrıyı azaltırsınız. Yeni başlayanlar için bu beş dakikalık antrenmana göz atın.

Yavaş başlayın ve yalnızca hazır olduğunuzda yoğunluğunuzu kademeli olarak artırın. Fiziksel bir terapist size nasıl güvenli egzersiz yapacağınızı öğretebilir.

Fibromiyaljiniz olduğunda uykunuzu almak zor olabilir. Yine de uykusuzluk sizi daha kötü hissettirebilir. Uykuya dalmakta veya bütün gece uyumakta zorlanıyorsanız, yatmadan önce kafein ve diğer uyarıcıları sınırlamayı veya bunlardan kaçınmayı deneyin. Vücudunuzu bir ritme sokmak için her gün aynı saatlerde uyumaya ve uyanmaya çalışın.

Götürmek

Ağrı, fibromiyaljinin en belirgin ve bazen en zor semptomudur. Yorgunluk, zayıf konsantrasyon ve depresyon veya anksiyete gibi diğer semptomlar da hayatınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Belirtilerinizi bir günlükte takip edin, böylece bunları doktorunuza doğru şekilde bildirebilirsiniz. Mevcut tedaviniz ağrınızı gidermiyorsa, size yardımcı olacak bir şey bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın.