Daha önce manyetik bir bağlantı gibi hissettiren, ancak çalkantılı bir bükülme ile bir bağ yaşadıysanız, yalnız değilsiniz. Karmik ilişkiler genellikle aynı zamanda tutku ve acı ile doludur.
"Karmik ilişki" ifadesi klinik bir terim olmasa da, özellikler diğer, iyi bilinen ilişkilere benzer.
Columbia Üniversitesi'nde nöropsikolog ve öğretim üyesi olan PsyD'den Sanam Hafeez, "Karmik bir ilişki, her şeyi tüketen tutkuyla dolu ancak sürdürülmesi son derece zor bir ilişkidir" diyor.
Bu ilişkilerin uzun sürmesi amaçlanmadığını, ancak onlara sahip olanlar için deneyimler öğrenmekte olduklarını söylüyor.
Hafeez, “karmik ilişki” olumsuz bir çağrışıma sahip olabilirken, kişisel gelişim perspektifinden de görülebileceğini söylüyor.
"Bunlar, kendin hakkında daha önce hiç bilmediğin bir şeyi öğrenme fırsatı ve aynı zamanda aşkla ilgili en önemli hayat dersleri" diyor.
Karmik bir ilişkinin ne olduğu, nasıl tezahür ettiği ve birinden uzaklaşmak için neler yapabileceğiniz hakkında daha iyi bir fikir edinmek için, uzmanların söyleyeceklerini görmek için okumaya devam edin.
Bu tür bir ilişki nasıl ortaya çıkabilir?
Karmik bir ilişki içinde olduğunuzu bile fark etmeden işin derinliklerinde olma şansınız yüksektir.
Evlilik danışmanı ve seks ve ilişki terapisti olan LICSW Andrew Aaron, ayrılık ve yeniden birleşme modeliyle, her iki eşin de karşı koyamayacağı bir ilişki olduğunu söylüyor.
"Her iki partneri de sıkıca kavrıyor ve her ikisine de verilen zarara rağmen, etraflarındaki herkes bitirmelerini söylese de birbirlerini bırakamıyor gibi görünüyorlar" diye açıklıyor.
Ve Hafeez de aynı fikirde. "Karmik bir ilişkide genellikle anlık bir bağlantı vardır ve açıklanamayan bir nedenden ötürü, diğer kişiye manyetik olarak çekildiğinizi hissediyorsunuz ve onlarsız yaşayamayacakmışsınız gibi," diyor.
Ayrıca diğer kişiyle birlikte olmayı kaderinizde hissediyorsunuz ve neden işe yaramadığını anlayamıyorsunuz, çünkü bu kişi sizin için mükemmel hissediyor. Hafeez, bu, eşinizin kusurlarını görmenizi çok zorlaştırıyor, diyor.
Dahası, karmik bir ilişki romantik bir partnere özel değildir. Ailenizde, bir arkadaşınızla veya kısa bir karşılaşma ile bu tür bir bağlantıyı da deneyimleyebilirsiniz.
Karmik bir ilişkinin belirtileri
Karmik bir ilişkiyi belirlemek, özellikle de bir karmik ilişkiye kapıldığınızda zordur.
Yukarıda açıklanan özelliklerin yanı sıra, karmik bir bağlantı yaşadığınızı gösterebilecek bazı işaretler ve kırmızı bayraklar vardır.
Roller coaster of duyguları
Hafeez, karmik bir ilişkinin en yaygın belirtilerinden birinin duyguların hız treni olduğunu söylüyor. Bu genellikle bir gün bir mutluluk modelini izler, ancak ertesi gün sefalet.
Hafeez, eğer karmik bir bağ içindeyseniz, genellikle yoldaki herhangi küçük bir tartışma veya çarpma dünyanın sonu gibi geliyor, diyor.
"Tüm ilişkilerin iniş ve çıkışları vardır, ancak karmik bir ilişkide, sert yamalar göğsünüzde her yere yayılmış bir ağırlık gibi hissedilir" diye ekliyor.
Bağımlı bir ilişkiye benziyor
Karmik ilişkiler genellikle birbirine bağlı ilişkilere benzerler çünkü bunlar bağımlılık yaratırlar, Hafeez'in dediği gibi tüm düşüncelerinizi ve hislerinizi tüketir.
Ayrıca ilişkiye “bağımlı” veya “bağımlı” hissedebilirsiniz, bu da sizin veya diğer kişinin ilişkiden kopmasını çok zorlaştırır. Kafanızda alarm zilleri çalsa bile, Hafeez kalmaya karşı koyamayacağınızı söylüyor.
Tek taraflı ilişki
Karmik ilişkiler genellikle zehirlidir ve tek taraflıdır. Hafeez, bunun bir kişinin kendi kendine hizmet etmesine ve diğerinin onu mutlu etmek için elinden gelen her şeyi yapmasına yol açabileceğini söylüyor.
Nasıl biteceğinden korkuyorum
Bazen sağlıksız bir ilişkiyle başa çıkmak, bittiğinde olabileceklerle yüzleşmekten daha kolaydır.
Hafeez, karmik bir ilişkisi olan birinin genellikle ne olacağından veya sona erdiğinde kime dönüşeceğinden korktuğunu söylüyor.
Karmik bir ilişkinin amacı
Karmik bir eşleşmenin ardındaki ideoloji iki yönlüdür: Geçmiş yaşamlardan kötü davranış döngülerini kırmak ve nasıl iyileştirileceğini öğrenmek.
Hafeez, "Tüm bunların özünde, karmik ilişkilerin amacı öğrenmek ve büyümektir" diyor.
"Bazı insanlar, karmik ilişkilerin, diğerinin Dünya'da enkarne olmadan önce büyümesine yardımcı olmak için iki ruh arasındaki anlaşmalar olduğuna inanıyor, tek amacı, önceki bir yaşamda yapamadığımız bir şeyi öğrenmek," diye ekliyor.
Bunu akılda tutarak, karmik ilişkiler, bir ruh eşi gibi diğer yoğun ilişkilerden çok farklıdır.
Hafeez, "İnsanlar genellikle karmik eşleri ruh eşleriyle karıştırır ve bunlar aynı değildir" diyor.
“Karmik ilişkiler size dünyayı ve diğerlerini öğretirken, ruh eşleriniz öz değerinizi öğrenmenize yardımcı olur” diyor.
Ruh eşi ilişkisinde kendinizi iyi, dengeli ve mutlu hissedersiniz. Ancak karmik bir ilişkide Hafeez, her zaman bir şeyin doğru olmadığını hissedeceğinizi söylüyor.
Lisanslı bir psikoterapist ve sertifikalı yaşam koçu olan LCPC Carrie Mead, karmik bir ilişkinin amacının bu yaşamda ruhu ileriye taşımak olduğunu söylüyor.
"Karmik ilişkiler hakkında bilinmesi gereken en önemli şeyin sizin (ruhunuzun) bu dersi bilmeye, aydınlanmaya ve anlamaya doğru ilerlemesi için öğrenmeyi seçtiğine inanıyorum" diye açıklıyor.
Karmik ilişkinizde öğrendiğiniz ders zor olabilir ve kısa vadede size büyük acılara neden olabilir, ancak Mead bunun ruhunuzu geliştirdiğini ve sizi daha büyük huzura götürdüğünü söylüyor.
“Ama aynı zamanda ruhunuzun başkaları için farkında olmadığınız karmik deneyimler sağladığını da hatırlamalısınız ve bazen dersi alırsınız ve bazen ruh dersi verirsiniz” diyor.
Nasıl uzaklaşılır
Sağlıksız bir ilişkiden uzaklaşmak zor olabilir - özellikle de ortaklığın kötüye kullanılması, birbirine bağımlı olması veya artık size hizmet etmediği için ayrılıyorsanız.
Ve bir ilişkiyi, özellikle de karmik olanı bitirmek hiç de kolay değil.
Aaron, “Mağdur / mağdur eden ve birbirine bağlı dinamikte var olan yoğun bağlantı türünden kopmak için önemli bir güç gerekiyor” diyor.
Aaron, bu tür döngüler yıkıcı olsa da, aşk ve öz değerin çarpık bir tanımıyla büyümesi nedeniyle partnerlerin kendilerini rahat hissettiğini söylüyor.
Bu nedenle, destek, geçişin yapılmasında hayati bir faktördür.
Hafeez, "Bu tür durumlardan çıkmanın en iyi yolu, ondan ders almaktır" diyor.
Onun tavsiyesi mi? Kendinize, öz değerinize ve öz saygınıza odaklanın.
"Eğer ilişkiniz en iyi halinizle siz olmadan gelişmiyorsa, ona göre hareket etmelisiniz," diye açıklıyor.
Unutmayın, bu ilişkiler çatışmadan doğar ve büyük olasılıkla çatışmayla sonuçlanır. "Zehirli ve sağlıksızlar" diyor Hafeez.
Kendinize yalnız kalmak ve bu deneyimden büyümek için zaman tanıyın. Hafeez, başka bir romantizme çok hızlı girerseniz, muhtemelen aynı karmik modellere düşeceğinizi söylüyor.
“Kabloyu kestiğinizde ve dersinizi öğrendiğinizde, karmik bağdan sonsuza kadar kurtulursunuz” diye açıklıyor.
İyi haber şu ki, ilişkinin zorluklarını zaten yaşadınız ve şimdi hatalarınızdan ders alma zamanı.
Hafeez, "Bunu bir öfke veya suçlama yerinden çıkarmamaya çalışın, bunun yerine eylemlerinizin ve hayatınızdaki dengeyi yeniden sağlamak için ilişkideki rolünüzün tüm sorumluluğunu üstlenin" diye ekliyor Hafeez.
Sağlıklı iletişim için ipuçları
Dürüst sohbet için güvenli bir alan yaratmak, sağlıklı bir ilişkinin kritik bir bileşenidir.
Aaron, “Sağlıklı iletişim hem olumlu hem de iddialı” diyor. Kişisel deneyimleri, arzuları, istekleri ve endişeleri ifade eder.
“Etkili iletişim; yargılama, eleştiri ve suçlamayı kullanan olumsuz ifadeler yerine olumlu değişikliklere ve sonuçlara odaklanır” diye ekliyor.
Ayrıca Aaron, sağlıklı iletişimin güçlendirici olduğunu söylüyor çünkü ileriye giden yolu net bir şekilde tanımlıyor ve bunu başarma konusundaki inancını ifade ediyor.
Sağlıklı iletişimin bir parçası, sözlü olmayan ipuçlarını tanıma yeteneğidir. Genellikle vücut dilimizle sözlerimizden daha fazlasını söyleriz.
Bu nedenle Hafeez, sözsüz ipuçlarına dikkat etmenin ve eşinizin vücut dilini okumanın yanı sıra kendi bedeninizin de farkında olmanın önemli olduğunu söylüyor.
Arkadaşlarınız, aileniz ve partnerinizle dürüst bir konuşma yaparken tarafsız bir vücut dili ve göz teması kurmak en iyisidir.
Ve son olarak, sağlıklı iletişime dayalı bir ilişki kurmak, her bir partnerin diğerinin söyleyeceklerini gerçekten dinlemesini gerektirir.
Bunu etkili bir şekilde yapmak için, zihninizi susturmanız ve karşınızdaki kişi konuşurken ne söyleyeceğinizi planlama dürtüsüne direnmeniz gerekir.
Alt çizgi
İster romantik bir ilişki, ister bir arkadaş veya aile üyesiyle bir ilişki olsun, başka bir kişiyle karmik bir bağlantı yaşamak asla unutamayacağınız bir şeydir.
Aslında, bu tutkulu ancak değişken ilişkilerden öğrendiğiniz dersler, yeni ortaklıklara girerken sizi ileriye götürmeye yardımcı olan şeydir.
Bununla birlikte, kötü muamele görüyorsanız veya sağlıksız bir ilişkiden nasıl kurtulacağınızdan emin değilseniz, uzanmanız ve yardım istemeniz çok önemlidir.
Güvendiğiniz bir arkadaş veya aile üyesiyle konuşun veya bir terapistle randevu alın.
.jpg)
